Hantera stalkers

Video: De fem stalker-typerna│Stalkers │ORU Talks

Innehåll

Att gå
Metod 1 av 5: Känna igen en stalker
Metod 2 av 5: Håll avstånd
Metod 3 av 5: Be om hjälp
Metod 4 av 5: Samla bevis
Metod 5 av 5: Skicka en tydlig signal
Tips
Varningar

En förföljare kan sätta dig i en obekväm eller skrämmande situation, beroende på hur svår förföljelsen är. Stalking eskalerar ofta till andra former av våldsbrott, så om du tror att du blir förföljd bör du vidta åtgärder för att hålla förföljaren borta från dig och för att skydda dig själv och din familj.

Att gå

Metod 1 av 5: Känna igen en stalker

Vet vad som kvalificerar sig som förföljelse. Stalking är en form av hot eller trakasserier - att söka upprepad eller olämplig kontakt som är oönskad och ensidig.
- Stalking kan ske i persona, med någon som följer dig, spionerar på dig eller närmar dig hemma eller på jobbet.
- Följande kan vara ett exempel på förföljelse: ta emot oönskade gåvor, spåras, ta emot oönskade e-post eller e-postmeddelanden, ta emot oönskade eller upprepade telefonsamtal.
- Stalking kan också äga rum online, i form av cyberstalking eller cybermobbning. Denna typ av kontakt kan vara svår att bedriva, men du kan lättare undvika trakasserier genom att ändra dina integritetsinställningar online eller e-postadress.
- Ett fall av cyberstalking som därefter förvandlas till personlig förföljelse bör betraktas som mycket allvarligt och bör rapporteras omedelbart.
Bestäm vilken typ av stalker du har att göra med. Vissa förföljare är farligare än andra, och att veta vilken typ av förföljare du har att göra med kan hjälpa dig att ge polisen rätt information och försvara dig vid behov.
- De flesta stalkers är kända som enkla stalkers. Det här är individer du känner till och kan ha haft en romantisk eller vänskaplig relation med tidigare. Förhållandet slutade för dig, men inte för den andra personen.
- Kärleksbesatta stalkers är individer som du aldrig har träffat (eller är mycket grunda bekanta) som håller fast vid dig och tror att de är i ett förhållande med dig. Människor som jagar kändisar faller inom denna kategori.
- Stalkers som har en psykotisk fantasi om ett förhållande med sina offer kommer ofta att flytta från oönskad uppmärksamhet till hot eller hot. Om detta misslyckas kan de tillgripa våld.
- Ibland, i ett trasigt förhållande eller äktenskap med missbruk, blir misshandlaren en förföljare som följer och övervakar sitt ex på avstånd, bara för att komma närmare och så småningom tillgripa upprepade våldsamma eller eskalerande attacker. Detta är ofta en av de farligaste typerna av förföljare.
Uppskatta hur mycket fara du befinner dig i. En oavsiktlig bekant som utvecklar en besatthet och ibland eller ofta kör förbi ditt hem kan i slutändan vara ofarlig. En kränkande före detta make som hotade dig kan försöka döda dig om du sviker din vakt.
- Om du blir förföljd online, fråga dig själv om förföljaren sannolikt kommer att ha information om din verkliga vistelseort. Se till att du är försiktig online och aldrig avslöjar din hemadress eller ens din hemstad på offentliga sidor.
- Du måste lita på dina instinkter, vara medveten om personens historia av beteende (om du är medveten om det) och vara realistisk om den fara du befinner dig i.
- Om du verkligen känner att du eller dina familjemedlemmar är i fara bör du söka hjälp från din lokala polis eller från offerstöd.
- Om du tror att det finns en risk, kontakta akutcentralen omedelbart.
Var uppmärksam. Om du tror att du blir förföljd måste du vara extra vaksam om din omgivning. Var uppmärksam på alla som agerar konstigt eller okända fordon i ditt område eller nära din arbetsplats. Se till att anteckna allt du observerar som verkar ovanligt.

Metod 2 av 5: Håll avstånd

Undvik kontakt med förföljaren. Stalkers känner ofta att de har ett förhållande med sina offer, och all kontakt som offren har med dem ses som en bekräftelse på deras "förhållande", vilket inte existerar. Om du blir förföljd, ring inte, skriv eller prata inte med din förföljare personligen om du kan undvika det en stund.
Undvik oavsiktliga tecken eller meddelanden. Ibland skriker eller pratar offren med sina förföljare, men till och med uppenbar oförskämdhet kan missförstås av förföljare (som ofta är psykiskt störda) som kommunicerar tillgivenhet eller intresse.
- Om du blir förföljd online ska du inte svara på meddelanden på något sätt, oavsett hur arg du blir. Skriv bara ut dem som bevis och stäng av datorn.
Dölj din personliga information. Om en stalker inte har någon personlig information om dig, till exempel ditt telefonnummer, hemadress eller e-postadress, låt honom eller henne inte hitta den.
- Säg inte ditt telefonnummer högt till någon på offentliga platser. Om du behöver ange ett telefonnummer, ange en arbetstelefon istället eller skriv ner numret och strimla det sedan.
- Ange inte din hemadress. Vid extrem förföljelse kanske du kan få en postlåda som din postadress, så det är mindre troligt att du måste förse någon med din hemadress.
- Dela inte din hemadress eller arbetsplats online eller på sociala medier. Detta kan annars ge en online-stalker en chans att hitta dig personligen.
Be om ett besöksförbud. Vid upprepade förföljelser eller förföljare med våldshistoria kan du kanske begära ett besöksförbud som enligt lag kräver att förföljaren ska hålla sig borta från dig. Var dock medveten om att detta potentiellt kan ilska och uppmuntra förföljaren till våld.
Flytta till en hemlig plats. I mycket extrema fall av en potentiellt våldsam förföljare kan du välja att flytta till en ny plats. Om du gör det kanske du vill konsultera en organisation som stöd för våld i hemmet för tips om hur du verkligen försvinner.
- Låt inte din e-post vidarebefordras direkt till ditt nya hem.
- Var försiktig när du registrerar dig i en ny kommun. Du kan kanske begära anonym registrering.
- När du köper fastigheter kan du vara noterad offentligt som markägare. Ibland är dessa data länkade till sökbara databaser, så det kan vara bättre att hyra för att vara mer anonym.

Metod 3 av 5: Be om hjälp

Berätta för flera personer om ditt problem. Även om det kanske inte är användbart att publicera om det på sociala medier eller att publicera för en stor grupp människor att du blir förföljd, är det viktigt att utbilda tillräckligt många människor så att om något skulle hända kan du vittna om att du har. Du kan också informera dina föräldrar, din chef, några kollegor, din make, dina grannar och ledningen eller dörrvakt på kontoret eller din lägenhet.
- Visa om möjligt ett foto av förföljaren om möjligt. Om inte, ge dem en detaljerad beskrivning.
- Berätta för folk vad de ska göra om de ser förföljaren med eller utan dig i närheten. Ska de ringa dig? Ring polisen? Be stalkeren att lämna?
Rapportera förföljelse och hot till polisen. Även om förföljelsen har varit på avstånd och inte våldsam kanske du vill rapportera det till polisen.
- Se till att ta med alla exempel på förföljelse i din rapport, eftersom många polisstyrkor måste ha bevis på minst 2-3 oönskade kontakter innan de kan stämma någon för förföljelse.
- Var medveten om att myndigheterna kanske inte kan göra någonting förrän förföljelsen har eskalerat till eller nära punkten för hot eller våld.
- Fråga dem vad de ska göra för att hålla reda på incidenter, när och hur du får hjälp om du behöver det, och om de har några tips för att utveckla en säkerhetsplan.
- Ring polisen regelbundet om du känner att de inte omedelbart tar ditt klagomål på allvar.
Rapportera förföljelsen till andra personer som kan hjälpa till. Om du är student måste du meddela campusmyndigheterna om förföljelsen. Detta kan vara en polis på campus, administratör, rådgivare eller handledare.
- Om du inte är säker på vem du ska berätta, börja med en betrodd vän eller familjemedlem som sannolikt kan hjälpa dig att hitta rätt myndigheter.
Varna din familj för faran. Om du är i fara kan din familj också vara i fara. Du måste berätta för dem om problemet och hur de ska hantera det.
- När du har barn kan det vara svårt att förklara för dem, men det kan rädda deras liv.
- Om förföljaren är en familjemedlem kan det leda till uppdelning mellan andra familjemedlemmar. Även om detta kan vara svårt, kom ihåg att du skyddar dig själv och att förföljaren är ansvarig för hans eller hennes olagliga handlingar.
Sök hjälp genom en organisation som ägnar sig åt förföljelse eller förebyggande av våld. Om du inte gillar att prata med vänner, familj eller polis, ring en hjälporganisation som är dedikerad till förebyggande av våld. Det finns resurser, särskilt för kvinnor och barn, som kan ge råd och hjälp med att göra en plan.
Gör en säkerhetsplan. Om du känner att förföljelsen kan eskalera, bör du skapa en säkerhetsplan. Det här kan vara något så enkelt som att alltid ha telefonen med dig så att du kan be om hjälp eller att ha en flygväska och en full tank med gas i din bil.
- Försök att undvika att vara ensam i utsatta situationer, som att gå till och från din arbetsplats eller hem, särskilt på kvällen och på natten.
- Berätta en betrodd vän om din säkerhetsplan. Du kanske också vill komma överens om en "kontrollplan", där vän kommer att ringa dig om de inte har hört från dig i tid, och sedan polisen om du inte är tillgänglig.
Ta en säkerhetskontroll av ditt hem. Säkerhetsföretag eller lokal brottsbekämpning kan erbjuda att utföra en hemskyddskontroll för att säkerställa att det inte finns några dolda inspelningsenheter eller potentiella inbrottsrisker.
- När du schemalägger kontrollen, be personen du planerar mötet med att ge en fysisk beskrivning av den person som ska utföra kontrollen hemma.
- Be personen som gör kontrollen om sin identifikation när de anländer och innan du släpper in dem.

Metod 4 av 5: Samla bevis

Håll allt skriftligt. Om du får e-postmeddelanden, sociala medier, handskrivna anteckningar eller gåvor, behåll dem. Din första instinkt kan vara att förstöra allt som är relaterat till förföljaren och få dig att känna dig obekväm, men det är bättre att behålla bevisen om du behöver bygga ett mål mot personen.
- Skriv ut all elektronisk korrespondens. Se till att detaljer som datum och tid också skrivs ut.
- Att hålla reda på objekten betyder inte att du måste granska dem. Lägg dem i en låda och förvara dem på en hög hylla i din garderob eller källare.
Spela in telefonsamtal eller röstmeddelanden. Du kan ladda ner samtalsinspelningsprogram för din smartphone eller ringa samtalet på en högtalartelefon och använda en gammaldags kassettinspelare. Se till att spara röstmeddelanden med hotfullt eller våldsamt innehåll så att du kan rapportera dem till myndigheterna.
- Om du inte får göra detta utan tillstånd bör du inte göra det. Du kan söka online för lagstiftning i ditt område för att ta reda på om detta är ett alternativ.
Var uppmärksam hela tiden. Tyvärr är en av de bästa strategierna för att hantera en stalker att bli lite paranoid och alltid vara på vakt. Om du är lite paranoid är det mer troligt att du tar upp subtila signaler om olämplig kontakt eller eskalerande beteende.
Gör anteckningar i en dagbok. Om du någonsin vill lämna in ett besöksförbud eller rapportera till polisen blir det mycket lättare om du kan tillhandahålla detaljerad, specifik information om irriterande förföljande beteende.
- Se till att ange datum och tid.
- Dagboken kan också användas för att bestämma vanor och eventuellt fånga eller undvika din stalker.
Se efter eventuella förändringar i beteende eller eskalering. Stalkers kan bli våldsamma mycket snabbt. Om du börjar se tecken eller till och med har en allmän känsla av att saker håller på att eskaleras, varna myndigheterna och be om hjälp. Några möjliga tecken på eskalering inkluderar:
- Mer kontakt eller kontaktförsök
- Ökad svårighetsgrad av hoten
- Ökade uttryckssätt av känslor eller utforskningar
- Att komma närmare fysiskt
- Söker kontakt med andra vänner eller familjemedlemmar oftare

Metod 5 av 5: Skicka en tydlig signal

Berätta för förföljaren att du inte är intresserad av ett förhållande. Om du tror att din stalker är våldsam och kommer att bli imponerad av en konfrontation, kan du försöka prata med honom direkt. Att berätta för förföljaren att du inte är intresserad av ett förhållande kan hjälpa dem att stoppa beteendet.
- Överväg att ha en annan person närvarande för att skydda dig från eskalering till våld och bevittna konversationen. Be inte din pojkvän att hjälpa dig, eftersom en eller båda män kan bli arg på den andras närvaro. Be en vän eller familjemedlem vara där för dig.
- Försök inte vara för trevlig med ditt avslag. Att vara trevlig mot en förföljare kan omedvetet uppmuntra honom eller henne, och de kan försöka "läsa mellan raderna" och lyssna på din ton istället för dina ord.
Se till att han eller hon vet att du aldrig kommer att vara intresserad av ett förhållande. Om du tror att din stalker inte är våldsam och kommer att bli imponerad av en konfrontation, berätta för honom eller henne att det aldrig kommer att finnas ett förhållande. Säg inte att du "för närvarande" är intresserad av ett förhållande eller "för att du nu har en pojkvän eller flickvän", eftersom det lämnar möjligheten öppen för framtida relationer och förföljaren kommer att hålla hopp. Gör det klart att du aldrig vill vara i ett förhållande på något sätt.
Använd inte känslomässigt färgat språk. När du är rädd eller arg kan det vara svårt att ha en konversation med din stalker. Det är viktigt att vara lugn, inte skrika eller skrika, och vara tydlig och direkt. Ilska kan misstolkas som passion, precis som sympati eller vänlighet kan misstolkas som tillgivenhet.
Be om support under denna kommunikation. Det är bäst att inte ha det här samtalet ensam. Be någon om hjälp, men du kanske vill se till att en vän du tar med till konversationen inte uppfattas som ett hot eller en konkurrens. Du kan ta med en vän som är av samma kön som du, så länge ni båda känner er tillräckligt säkra för att konfrontera stalkeren.
Konfrontera inte en förföljare som har en historia av våld. Om du har upplevt våld med förföljaren eller om han / hon har hotat dig, ska du inte försöka tala eller bara kontakta den personen. Rådgör med polisen eller offrets support om det bästa sättet att skicka en tydlig signal till en våldsam förföljare.

Tips

Bo i stora grupper om du kan.
Se till att du och dina vänner avslutar en vänskap på rätt sätt och inte bara avslutar den bara så - det är vad dina vänner är för.
Se till att du inte är paranoiden och märk andra människor som förföljare när de faktiskt inte är det.
Om en vän kontaktar dig efter många år är det inte automatiskt en förföljare - många försöker komma i kontakt med sina gamla vänner för att se hur de har det.
Om någon förföljer dig är det oroande.
Stalking är ett brott som bör rapporteras så snart som möjligt.
Att se personen några gånger i rad betyder inte att personen förföljer dig. Analysera situationen logiskt innan du gör anklagelser.