Leva med passion

Innehåll

Att gå
Del 1 av 4: Känner igen din passion
Del 2 av 4: Skapa utrymme för dina passioner
Del 3 av 4: Lev om dagen
Del 4 av 4: Håll dig på rätt spår
Förnödenheter

Att leva med passion betyder att leva som ditt sanna jag. Du gör de saker som gör dig lyckligast, som gör dig mest stolt och entusiastisk och som gör att du känner dig nöjd. Dina passioner är en stor del av din identitet och självkänsla. Människor som förblir fysiskt och mentalt aktiva lever friskare, lyckligare och ännu längre än de som låter självtviv sakta ner dem. Börja leva med passion genom att leta efter din inspiration och dristigt driva den.

Att gå

Del 1 av 4: Känner igen din passion

Börja föra en passionerad dagbok. Att upptäcka vad du brinner för kräver mycket självmedvetenhet och introspektion. För de flesta börjar denna process med att göra en översikt över deras nuvarande liv och liv i det förflutna.
- Använd den här journalen för att skapa listor, ta reda på dina tankar genom gratis skrivning, planera framtiden och hålla reda på vad du har uppnått på vägen. Att organisera dina tankar är till stor hjälp för att rikta framtida handlingar mot tillfredsställelse.
- Ta det alltid med dig och skriv ner alla gånger du kände dig glad och nöjd. Skriv ner vad du gör och vad det handlar om en viss stund som gör dig lycklig. Att hålla dina anteckningar dagligen kan hjälpa dig att klargöra vad som är viktigast för dig om du inte är säker på vad din passion är.
Bestäm vad dina passioner är. Om du inte är säker på vad dina passioner är, kan du ställa dig fel frågor. Snarare än att fråga varför du inte har hittat din passion ännu, fokusera på vad du kan göra nu och i framtiden för att hitta den.
- Även om du vet vad du brinner för just nu, kan dina passioner förändras genom erfarenhet och personlig tillväxt. Att svara på dessa frågor kan leda dig till en ny passion som du ännu inte hade tänkt på.
- Separera vad du gör från vad du bryr dig om. Hobbyer och passioner är inte nödvändigtvis desamma, och att göra din hobby till ditt jobb behöver inte vara det som får dig att känna dig uppfylld. Du kanske tycker om din hobby som en paus från en hektisk dag, men om inte inspiration hindrar dig från att sova på natten eftersom du måste fortsätta tänka på det, är det inte ditt livs syfte.
Undersök dig själv ärligt. Tänk på vem du är nu och vem du vill vara i framtiden. Drivna människor har en intensiv önskan att hitta det som gör dem kompletta och driva sina sanna jag utan att hålla tillbaka. För att komma igång, svara på följande frågor:
- Vad kan du göra i timmar utan att inse att tiden har gått?
- Vilken var din favoritaktivitet som barn?
- Vilken prestation du har gjort är du mest stolt över?
- Vad är det en sak du inte kunde leva utan?
- Lista dina färdigheter och styrkor. Be vänner och familj påpeka några för dig också. De kanske tänker på något som du inte har betraktat som dig själv.
Definiera dina kärnvärden. Vad är det viktigaste du har gjort när det kommer till det? Se till att din lista med passioner matchar dina kärnvärden. Om inte, kanske du måste tänka om vad som verkligen uppmuntrar dig.
Skissa en plan för din ideala framtid. Föreställ dig att du inte har några begränsningar och ignorerar alla rädslor som kommer att tänka på för att nå dessa mål.
- Börja med att fråga dig själv hur du såg för ditt vuxna liv som barn. Vilka var dina drömmar för framtiden då? Motsvarar de var du är nu, eller var du vill vara?
- Var specifik så att du kan visualisera detta framtida jag. Att tro att du kan uppnå ett mål är en av de viktigaste aspekterna av att uppnå det. Henry Ford sa en gång: "Oavsett om du tror att du kan eller inte, har du förmodligen rätt."
Skapa en uppdragsbeskrivning och en handlingsplan. Ta dig tid att se till att ditt uttalande återspeglar vad du faktiskt tror på och vad du vill ha för dig själv. Sätt upp mål som du kan uppnå relativt snabbt. När du väl har gjort det vet du om de representerar din sanna passion eller inte.

Del 2 av 4: Skapa utrymme för dina passioner

Förenkla dina levnadskostnader. Ofta innebär att göra vad du gillar att nöja sig med mindre inkomst. Effektivisera dina utgifter genom att se till att du slutar spendera pengar på saker som inte hjälper dig.
- Det är inte nödvändigt att sluta jobbet bara för att följa din dröm, men var realistisk om hur mycket du kommer att kunna tjäna genom att arbeta på din passion på heltid, åtminstone i början, och vänja dig vid det beloppet för att leva.
Organisera ditt hem och kontor (eller annan arbetsplats). Bli av med tillhörigheter som du inte längre behöver eller använder. För mycket "grejer" kan vara mentalt tunga. Att öppna ditt fysiska bostadsområde erbjuder utrymme för positiva saker att komma in i ditt liv.
Arbeta med dina tidshanteringsfärdigheter. Precis som du kan lindra ditt liv genom att bli av med saker kan undvika onödigt slöseri med tid frigöra mer tid för de saker du vill göra.
- Naturligtvis betyder det inte att du bara kan utesluta alla uppgifter som du inte känner för att göra. Det innebär att du planerar de saker du behöver göra så att du inte slöser med tid att fördröja och inte känner dig missnöjd i slutet av dagen.
- Börja göra att göra-listor för att hålla fokus. Gör de saker som du har tänkt på längst och de som du minst känner för att göra först. Genom att få dem ur ditt sinne skapar du mer uppmärksamhet för de saker som betyder mest för dig.
- Börja med att säga nej när du verkligen inte vill göra något. Om du inte gör något på något sätt, tar det bara energi från dig som du annars skulle kunna spendera för att driva dina intressen.
- Ta bort ordet ”måste” från ditt ordförråd. Att säga "jag" måste "göra detta och det" hindrar dig från att prova saker som du kan tycka skrämmande men värt risken.

Del 3 av 4: Lev om dagen

Släpp din rädsla. Sluta oroa dig för om du kan göra något eller inte, bara börja. Det som dödssjuka människor ångrar mest, som en palliativ sjuksköterska har påpekat, är inte att vara modig nog att ignorera andras förväntningar och leva ett eget liv.
- Fokusera på att vara nyfiken snarare än orolig. Du vet inte alltid vart livet tar dig.
- Ta bort alla förväntningar du har för att uppnå dina mål. Resan i sig är en viktig del av att upptäcka vad som gör dig till en nöjd person.
Försök att göra något nytt varje vecka. Stort eller litet, fortsätt att prova nya saker. De flesta upptäcker sina passioner på fritiden, gör saker de är intresserade av och upptäcker ibland något annat de vill göra oftare.
- Minst en gång i månaden, gör något viktigt som du aldrig har gjort för att bredda dina synpunkter.
- Gå på semester till en plats du aldrig har varit förut.
- Prova recept från ett annat kök.
- Starta en ny hobby för att se om du gillar det.
Lär dig vad du kan. Leta efter karriärer som intresserar dig. Läs om det så mycket som möjligt. Studera livet för människor som lever eller har levt sina liv med passion.
- Gå en kurs - personligen eller online - inom det området.
- Intervjuproffs för att ta reda på hur deras jobb verkligen ser ut och hur de kom dit. Behövdes det en särskild examen eller flera års utbildning?
- Gör så många misstag som möjligt. Du lär dig av det.
Följ din plan! När du utvecklade din passion utvecklade du en handlingsplan. Se till att du följer den planen konsekvent.
- Kontrollera om din plan består av en serie mindre mål som kan uppnås inom en kort tidsperiod.
- Håll reda på dina framsteg och prestationer i en dagbok.
- Skriv ner hur varje steg gick, vad du lärde dig och vad du kommer att behöva ändra om dina framtida handlingar.
- Uppdatera din plan med ny information, om det behövs.
Ändra den del av ditt liv som du är minst nöjd med. Vad är det mest frustrerande med ditt liv just nu? Är det ditt jobb, är det dina personliga relationer, var du bor? Isolera den främsta orsaken till din oinspirerade livssyn så att du kan hantera den effektivt.
- Var specifik om varför du är så missnöjd med denna situation. Var det någonsin en tid då du var nöjd med dessa saker? Om så är fallet kanske du har glömt varför du gjorde dessa val i första hand.
- Om det största problemet är att det underbara och det nya är borta, leta efter något nytt och spännande som inte fanns där tidigare, istället för att kasta bort mycket av ditt liv.
Omge dig med stödjande och inspirerande människor. Håll kontakten med de människor du älskar. Oroa dig inte så mycket för att ta slut på tiden för de människor som är viktigast för dig.
- Välj 3 eller 4 personer för att stödja dig. Kanske en expert inom ett visst område, en god vän, andra med liknande intressen, och naturligtvis du!
- Tänk inte bara på vad andra kan göra för dig; undrar också hur du kan ge tillbaka något. En del av vår självkänsla kommer från känslan av att kunna göra något för andra.

Del 4 av 4: Håll dig på rätt spår

Kontrollera din dagbok regelbundet. Utvärdera dina framsteg och den tid du spenderar på att arbeta mot dina mål. Se till att dina mål inte behöver ändras och att din passion fortfarande är din passion.
Ha tålamod. Fortsätt att tro på dig själv, speciellt om du känner att du har fastnat eller om det är för mycket för dig. Det kan ta lite försök och fel för att ta reda på vad som verkligen gör dig lycklig och vad som gör att du vill gå ut ur sängen varje morgon. Var tålmodig och fortsätt leta.
Uttryck din tacksamhet varje dag. Förvandla negativa tankar till positiva handlingar. Negativitet får dig att känna dig fast. Snarare fokusera på det du är tacksam för när du vaknar på morgonen och innan du lägger dig på natten.
- Skriv listor i din dagbok och granska dem om du vill fokusera din energi på positiva tankar.
Visualisera din framgång. Förutom att uppskatta nuet måste du också föreställa dig att du ska vara framgångsrik i framtiden. Tänk dig att uppnå dina mål och hur ditt liv kommer att bli vid den tiden.
- Försök att meditera för att lugna dig. Sitt still och titta på din andning. Lyssna på omgivande ljud. Visualisera dig själv när du når dina mål i framtiden.
Inspirera andra med din entusiasm. Eftersom du kan hitta lycka genom att leva dina passioner kan du hjälpa andra att göra detsamma.