Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Välj vad du ska ha på dig
• Metod 2 av 3: Göm dina bröstvårtor när du går braless
• Metod 3 av 3: Överväg att gå braless

Behåar ger stöd och vaddering och gör att kläderna ser smickrande ut. BH kan dock också vara obehagligt och till och med göra det svårt att bära vissa typer av kläder. Om du funderar på ett behåfritt utseende är det viktigt att tänka på vad du ska ha på dig. Du kan använda knep för att dölja dina bröstvårtor och hålla dina bröst täckta. Om du fortfarande är osäker på om du ska bli braless finns det några saker som kan hjälpa dig att avgöra om den rätta är för dig.

Att gå

Metod 1 av 3: Välj vad du ska ha på dig

1. Välj något som får dig att må bra. Det viktigaste att tänka på när du väljer kläder utan bh är hur du känner dig i en outfit. Bär inte kläder som gör att du känner dig obekväm eller blyg. Välj något som ser bra ut på din kropp, passar din stil och får dig att må bra när du bär den.
   • Om du till exempel använder dig av nedskuren toppar gör det dig obekvämt, är det förmodligen inte det bästa valet för en bh-mindre outfit för dig. Du kan överväga en klänning med låg rygg eller spagettiremmar istället.
2. Prova en klassisk topp eller klänning med bh-fri. Det finns vissa typer av toppar och klänningar som inte ser särskilt bra ut med en bh, så det är en bra idé att ha på sig dessa när du ska bh-mindre. Försök att bära toppar med låg rygg och rygg utan att välja en axelbandslös eller spaghettiklänning eller topp. Andra klädesplagg som ser bättre ut utan en behå inkluderar:
   • Klänningar och toppar med djup urringning.
   • Toppar med snörade fronter, ryggar eller sidor.
   • Toppar och klänningar med öppningar på baksidan.
   • Halter-toppar och tubtoppar.
3. Leta efter plagg med inbyggda behåar och stöd. Vissa plagg har inbyggda behåar, bröstkoppar eller elastiska band som gör att man inte behöver bh. För att göra det lättare att gå ut utan behå, hitta kläder med lite inbyggt stöd.
   • En linne med inbyggd bh kan fungera som en undertröja under din övergång till brasfria kläder. Även om du väl är van vid att inte ha på dig en bh kan en linne vara en bra kavaj om du behöver en (till exempel under en tunn, vintage T-shirt).
   • En kroppsdräkt eller trikå är ett trevligt tillskott till en behåfri outfit. Lägg på den med en tunn topp med knäppning eller spetströja för en luftig, klassisk look. Bonus: Bodysuits och trikåer ger inbyggt stöd för dina bröst.
4. Överväg att börja med ett lager i lager utan bh. Lager är fantastiska när du inte bär en bh, eftersom de kan dölja din "bh-mindrehet". Denna klädteknik är särskilt användbar på vintern. Därför, om klimakteriet gör dig nervös, kan vintern vara den bästa tiden att prova en klänning utan bh.
   • En tjock tröja döljer dina bröstvårtor, så det här kan vara ett bra bh-mindre klädval om du är orolig för att dina bröstvårtor visas.
   • En T-shirt över eller under en långärmad skjorta är också en bra behåfri kombination.
   • En jacka eller kofta är också ett bra alternativ för att kombinera ditt behåfria utseende. Dessa kan vara din livräddare när det blir kallt eller blåsigt, eller när det oväntat börjar regna.

Metod 2 av 3: Göm dina bröstvårtor när du går braless

1. Använd nippelöverdrag eller använd tejp för att dölja dina bröstvårtor. Ett sätt att förhindra att dina bröstvårtor visas genom dina kläder är att täcka över dem med nippelband. Du hittar dessa i underkläder i de flesta varuhus eller i specialunderkläder.
   • För att använda kepsar, ta bort limremsan från kåporna och placera dem på bröstvårtan.
   • För att använda nippelband, applicera ett antal remsor över dina bröstvårtor i form av ett X.
   • Du kan också prova silikonnippelöverdrag. Dessa kan återanvändas och hålla fast vid din kropp utan lim. De arbetar med nästan alla typer av tyg och klädesplagg.
2. Använd tjocka toppar av tyg. Undvik kläder av tunt eller rent tyg. Tunt tyg kan avslöja dina bröstvårtor, särskilt om tyget har en ljus färg. Om du vill ha på dig en topp eller klänning utan bh, bär den över en skjorta eller slipklänning.
   • Silk eller satin toppar kanske inte är det bästa valet om du går braless, eftersom materialet är tunt och kanske för avslöjande.
3. Välj mörka färger. Mörka färger är mindre benägna att lysa igenom i starkt ljus eller om din skjorta blir blöt. Om du är ute en solig dag eller om det finns risk för regn, använd toppar av mörkt tyg. Annars kommer dina bröstvårtor att synas genom tyget.
   • Mönstrat tyg, särskilt små mönster, hjälper till att dölja dina bröstvårtor.
4. Använd tejptejp för att hålla din halsringning på plats. Du kan känna dig mer säker på att limma halsen på en nedskuren topp eller klänning på bröstet. Detta förhindrar att tyget glider och att dina bröstvårtor syns. Tupétejp är perfekt för att hålla din halsringning på plats.
   • Kör tejpen runt kanterna på din halsringning och tryck sedan den andra sidan av tejpen mot huden för att hålla allt på plats.
   • Tejpen kan inte dölja kläder som bara inte passar ordentligt. Om du går utan behå är det viktigt att du ser till att dina kläder passar ordentligt.
5. Använd tejp för att hålla dina bröst på plats. Kirurgiskt tejp är ett robust tejp som fäster vid huden, så det fungerar bra för att maskera dina bröstvårtor och hålla dina bröst på plats när du klär dig utan behå. Du kan köpa kirurgisk tejp i apotek. Så här applicerar du kirurgiskt tejp korrekt:
   • Luta dig framåt något för att lyfta dina bröst. Placera en tejpremsa som mäter 12 "till 12" från sidan av ett bröst (nära armhålan) till det andra, med tejpens mitt längs bröstets botten och dra ihop dem.
   • Stå rakt och tejpa en annan tejpremsa horisontellt över dina bröst och dra ihop dem så att tejpen täcker dina bröstvårtor. Ändarna på det andra tejpstycket ska röra ändarna på det första bandet.
   • Att klibba är inte bekvämt, så gör det bara vid speciella tillfällen. För vissa typer av kläder kan det vara värt besväret att ta tejp för givet då och då.

Metod 3 av 3: Överväg att gå braless

1. Titta på dina kläder. Kanske kan du gå bh-mindre med toppar eller klänningar där din bh skulle sticker ut om du hade på dig en. Djupa urringningar, stora ryggöppningar och rygglösa toppar eller klänningar är alla plagg som ser bättre ut när de bärs utan behå.
   • Toppar eller klänningar med tunna remmar eller inga remmar kan vanligtvis bäras med en axelbandslös bh.
   • Inte alla tyger är lämpliga för "behå-mindre". Tunna eller spetsmaterial utsätter dina bröstvårtor, och vissa tyger, som ull eller styv bomull, kan irritera huden. Syntetiska tyger som lycra eller nylon fungerar ofta bra utan behå.
2. Tänk på situationen. Det finns situationer där du förväntas ha en bh. Arbetsintervjuer, att komma i domstol eller träffa din partners föräldrar för första gången kanske inte är de bästa tiderna att bli braless. Om du bestämmer dig för att inte ha en bh, tänk först på situationen och besluta om du är bekväm att klä dig utan bh.
   • Glöm inte att du kan klä din kropp hur du vill. Om du känner dig mer bekväm utan bh, bör du göra det. Låt aldrig någon få dig att må dåligt med din kropp.
3. Oroa dig inte för att hänga. Det finns inga bevis för att dina bröst är mer benägna att hänga utan behå, och det finns inga bevis för att det att bära en bh hindrar dem från att hänga ner. Faktum är att flera nya studier har visat att om du inte bär en bh regelbundet hjälper dina bröst att se bättre ut.
   • Tänk på att det fortfarande är okej att ha en sport-BH medan du tränar. Sport-behå hjälper till att hålla dina bröst på plats, vilket är viktigt om du rör dig och hoppar mycket.
4. Vänja dig vid din bh-mindrehet. Om du börjar med kläder utan behå kan du uppleva obehag eftersom dina bröst inte är vana att röra sig fritt. För att vänja dig vid behålöshet kan du byta in din bygel-bh mot en utan dynor eller trådar. Eller så kan du gå runt huset utan behå på natten och runt huset tills du känner dig bekväm utan den.