Mät ditt elevavstånd

Innehåll

Att gå
Metod 1 av 3: Mät ditt elevavstånd själv
Metod 2 av 3: Låt någon annan mäta din PD
Metod 3 av 3: Låt din PD mätas av en ögonläkare
Tips
Varningar

Elevavstånd (PD) är avståndet mellan dina elever, mätt i millimeter. Ögonläkare mäter alltid detta avstånd för att se till att receptbelagda glasögon passar ordentligt. Den genomsnittliga PD hos vuxna är 62 millimeter, även om det normala intervallet för de flesta är mellan 54 och 74 millimeter. Du kan mäta din PD själv hemma eller be någon att hjälpa dig, eller så kan du göra det professionellt av en ögonläkare.

Att gå

Metod 1 av 3: Mät ditt elevavstånd själv

Använd en linjal med millimeterenheter. För att mäta din PD hemma behöver du en linjal med millimetermarkeringar. Om du inte har en linjal hemma kan du skriva ut en PD-måttlinjal online från många webbplatser för ansiktscenter och glasögon. När du skriver ut sidan, se till att du ställer in skrivaren så att den inte skalar bilden.
- Vissa glasögonbutiker online använder program som låter dig fotografera dig själv med ett kreditkort mot ansiktet framför skalan, men de flesta kräver att du mäter avståndet manuellt.
Stå framför en spegel. Om du mäter din egen PD måste du använda en spegel. Se till att du befinner dig i ett väl upplyst område så att du kan ställa upp linjalen och se linjalens märken. För att få en bra läsning måste du stå cirka 20 centimeter från spegeln.
- Håll linjalen direkt över ögonen, rakt över ögonbrynen.
- Håll huvudet upprätt för att säkerställa korrekt mätning.
Stäng ditt högra öga för att centrera din vänstra pupil. Det är lättast att mäta ett öga i taget genom att stänga det andra ögat. Börja med att stänga ditt högra öga och håll nollmillimetermärket precis ovanför mitten av din vänstra elev. Försök att få en exakt nollställning eftersom det är viktigt för korrekt avläsning av din mätning.
Läs och mät avståndet till din högra elev. Utan att röra huvudet eller linjalen, öppna ditt högra öga och hitta det exakta millimetermärket som faller på din högra elev. Se till att titta rakt framåt i spegeln för att säkerställa en korrekt avläsning. Antalet (i millimeter) som motsvarar mitten av din elev, eller så nära mitten som du kan mäta, är din PD.
- Det är bäst att mäta din PD tre eller fyra gånger för att se till att din läsning är så korrekt som möjligt.

Metod 2 av 3: Låt någon annan mäta din PD

Stå nära varandra och titta på varandra. Du borde vara ungefär 8 tum från den andra, precis som om du mätte din PD framför spegeln. Stå inte för nära eller för långt bort för att säkerställa en korrekt mätning.
Titta ovanför personens huvud. Till skillnad från att mäta din egen PD i spegeln (där du inte kan undvika att titta på din egen reflektion), kräver att någon annan mäter din PD att du tittar förbi den personen. Låt den andra personen sitta på huk eller sitta framför dig så att de är utom synhåll och stirra på något på avstånd cirka 10 till 20 meter bort.
Låt den andra personen göra mätningarna. Du måste hålla ögonen helt stilla medan den andra personen mäter din PD. Han eller hon borde rikta linjalen på samma sätt som i spegeln mot dig själv. Personen ska rikta nollmärket mot mitten av en elev och mäta var mitten av din andra elev faller.

Metod 3 av 3: Låt din PD mätas av en ögonläkare

Boka tid hos din ögonläkare. Du måste vanligtvis boka tid för att få din PD mätt av en ögonläkare. Medan du är där kommer din ögonläkare sannolikt att vilja testa din syn för att se till att ditt nuvarande recept fortfarande är korrekt. Detta kan inkludera testning av dina ögonmuskler, synskärpa, synfält, såväl som refraktion och retinal undersökning.
- Om du inte redan har en ögonläkare kan du hitta en i ditt område genom att söka online eller kolla din lokala telefonbok.
- Om du har testat din syn det senaste året behöver du inte ett nytt syntest. Ögondoktorn som utförde ditt syntest kan också ha din PD i diagrammet från föregående undersökning.
Låt din pupillstorlek mätas. Beroende på vilka tester du har genomgått kan din ögonläkare vilja kontrollera storleken på dina elever med hjälp av en digital pupillmätare. Ögonläkaren kan också använda en mätapparat för okular. Båda handhållna enheterna kan mäta din pupillstorlek och avståndet mellan dina pupiller.
- En pupillmätare ser ut som en stor kikare, och du måste bara titta igenom linserna medan din läkare gör mätningarna.
- En okularmätare kan se ut som en digitalkamera, beroende på märke och modell som din läkare använder.
Be om recept och din PD. Fördelen med att din PD mäts av en ögonläkare är att du lämnar med både en korrekt avläsning och ett giltigt recept för ditt nästa glasögon. Många nätbutiker behöver din PD och ett recept för att kunna sälja glasögon, så en uppdaterad ögonundersökning förenklar processen och säkerställer att du får rätt recept för dina ögon.