Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Kartlägga karaktärsdrag
• Del 2 av 3: Göra beteendeförändringar
• Del 3 av 3: Förbättra dig själv

Under ditt liv förändras din personlighet flera gånger. Även om du kanske inte ens inser det, kommer vissa beteenden och vanor att förankras när du åldras. Nyckeln till att förbättra din personlighet är att ändra beteenden för att förstärka goda egenskaper och begränsa negativa egenskaper. Så ta en penna och ett papper, för det är dags för lite självreflektion.

Att gå

Del 1 av 3: Kartlägga karaktärsdrag

1. Sitt framför det och lista dina positiva egenskaper. Försök att betygsätta dem baserat på hur säker du tror att du känner till dessa egenskaper. Sådana egenskaper inkluderar: bra lyssnare, entusiastisk, uttrycksfull, introspektiv, tankeväckande och / eller intelligent.
2. Lista upp dina negativa egenskaper. Det här är saker som människor brukar reagera på, eller saker som du tror hindrar dig. Exempel är: blyg, arg, pratsam, partisk och / eller nervös.
   • Tänk på att "positivt" och "negativt" är subjektivt i detta scenario. Till exempel kanske någon annan tycker att någon är för entusiastisk, eller skulle hellre märka dig som "pratsam" än "pratsam". Karaktärsändringar bör baseras på dina åsikter och dina önskemål om självförbättring.
   • Chansen är stor att du kommer att finna det svårare att göra den här listan än den första listan. Ta dig tid att verkligen överväga din personlighet när du umgås med andra och när du är ensam. Det kan vara att just det är det du vill ändra.
3. Kryssa över de saker du inte vill ändra (eller åtminstone inte just nu). Du kan inte ändra allt om din personlighet över natten.
4. Lägg en asterisk bredvid allt du vill förbättra eller ändra. Kanske är du redan smart, men du vill bli ännu smartare.
5. Prioritera punkterna markerade med asterisker. Det är bäst att försöka justera ditt beteende lugnt. Det är bäst att bara ta upp en egenskap åt gången och åta sig att göra det.

Del 2 av 3: Göra beteendeförändringar

1. Välj det drag du vill ändra. Säg till exempel att du vill övervinna din blyghet.
2. Lista beteenden som visar din blyghet när du är med andra människor. Du kan sammanfatta att du vanligtvis lämnar fester tidigt, att du inte vågar störa människor, att du inte vågar uttrycka din åsikt, att du undviker människor eller att du vägrar att volontär för något.
3. Välj ett motsatt beteende att anta. Till exempel, volontär till en ny position på jobbet, eller välj att säga "ja" oftare till inbjudningar till sociala evenemang.
4. Tänk på någon du beundrar och som har den egenskapen och försök kopiera hans / hennes beteende. Du kan göra det bättre med ett enda drag än med en hel serie egenskaper. Vår personlighet gör att vi kan vara unika, så det är naturligtvis inte bra att ta över någons hela karaktär. Du kan dock lära dig mycket av människor som uppvisar positivt beteende i vardagen.
5. Påminn dig själv om att behålla dessa nya beteenden regelbundet. Tänk på ett nytt mantra, som "De kommer att höra från mig." Ställ in påminnelser på din mobiltelefon för att påminna dig om att ansluta mer till människor.

Del 3 av 3: Förbättra dig själv

1. Ha en positiv attityd. Negativa attityder begränsar förtroendet för och engagemanget för din självförbättring.
2. Lära något nytt. Gå med i en ny organisation, klass, klubb, lag eller grupp. Det är alltför lätt att hamna i gamla vanor med människor du redan känner. Eftersom nya bekanta inte har några förväntningar på dig kan du bara bli mer framgångsrik om du börjar ditt nya beteende med dem.
3. Var inte för hård mot dig själv. Du kan inte ändra din karaktär över natten. Ge dig själv tillräckligt med tid och utrymme för att förvandla ditt beteende till en förbättrad personlighet.
4. Prova mentaliteten "Fake it till you make it". I vissa fall kan du hitta nya vänner, beteenden och framgångar om du agerar som en annan person. Se bara till att den här "falska" personen är i linje med dina personliga mål och ambitioner så att du inte börjar utveckla negativa egenskaper. Denna metod fungerar för många människor.Men om du inte känner till någon som har dina önskade egenskaper, kan du titta på en film som hjälper dig att "fejka det tills du klarar det". Efter ett tag kommer det att kännas naturligt att till exempel uppträda mindre blyg eller lugnare.
5. Granska din lista om en månad för att avgöra hur mycket framgång du hittills har haft. När du har behärskat det första, gå vidare till ett annat drag. Om du till exempel har träffat flera nya vänner och börjat dela din åsikt på jobbet kan det vara dags att börja med ett negativt drag som är lite mer omfattande.