Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Tänk på dina intressen
• Del 2 av 3: Titta utanför dig själv
• Del 3 av 3: Gå aktivt mot ditt mål
• Tips

Om du är missnöjd eller missnöjd med ditt liv kan du leta efter ditt livsändamål. Även om detta kan vara en utmanande självundersökning där du kan dra slutsatsen att du inte har levt ditt liv på "fel" sätt hittills, kan du vara lugn; det är aldrig för sent att börja leva som du vill - meningsfullt och lyckligt liv. Hitta ditt livs syfte och vidta åtgärder för att börja leva det slags liv du verkligen vill ha.

Att gå

Del 1 av 3: Tänk på dina intressen

1. Håll en måldagbok. Att skriva är ett användbart verktyg om du vill göra förändringar i ditt liv eller ditt sätt att tänka. Välj en dagbok speciellt för att skriva ner och utforska dina tankar om dina livsmål, dina passioner och de saker du tycker om.
   • Oroa dig inte för vad du skriver; den här dagboken är bara för dig och ingen annan får läsa den.Det är viktigt att du är helt öppen och ärlig, och inte att skrivningen är så speciell.
2. Lyssna på dina intressen och passioner. Skriv ner de saker du tycker om att göra. Detta kan relateras till ditt arbete, ditt personliga liv eller din hemsituation. Det här bör vara saker som gör dig lycklig, som du verkligen tycker om att göra. Det här är saker du älskar att göra utan att få betalt, och det är förmodligen också saker som får dig att glömma tiden.
3. Skriv ner vad du älskar. De saker och människor du älskar är mycket viktiga för livskvaliteten och hur du spenderar din tid. Att förstå vilka saker och människor som är viktiga för dig gör det lättare att fokusera på dina passioner och ditt mål. Att fokusera på de saker du älskar med ditt hjärta, snarare än av en anledning, kan föra dig närmare dina sanna passioner.
   • Om din primära kärlek är med din familj kommer du förmodligen inte att kunna leva ett innehållsliv om det domineras av en karriär där du är hemifrån större delen av din tid.
4. Sök din glädje. Det här kan verka som dina intressen och passioner, men att hitta din glädje är lite mer fokuserad. För att hitta din glädje, tänk på vad som gör dig lyckligt lycklig. Tänk på förra gången du skrattade så hårt att din sida gjorde ont eller log så hårt att du fick en kramp i kinderna.
   • Det kan vara bra att tänka på vilken typ av lek du gillade mest som barn. Ger liknande spel (eller arbete som efterliknar sådan lek) dig barnslig glädje?
5. Använd bakåtplanering. Föreställ dig själv vid 90 års ålder. Anta att du ser tillbaka på din existens och är helt nöjd med att du har levt ett meningsfullt, underbart liv. Föreställ dig detaljerna i det livet och arbeta sedan tillbaka i tiden för att avgöra vad du behöver göra under varje decennium fram till 90-talet för att leva det fulla livet.
   • Antag till exempel att du tänker dig själv vid 90 års ålder, omgiven av barnbarnsbarn och barnbarnsbarn, lyckligt pensionerad efter en framgångsrik karriär där du har varit till stor hjälp för samhället och bodde i ditt eget hem med mycket mark runt Det.
   • Detta säger att du vill ha en familj, att du strävar efter en karriär som innebär att hjälpa andra och att du vill bo självständigt i en lantlig miljö.
   • Din bakåtplanering kan leda till att du bestämmer dig för att börja få barn runt 28 års ålder, att arbeta som socialarbetare när du fyller 25 år och att hålla ett öga på din hälsa, att leva självständigt in i ålderdomen kan leva.
6. Oroa dig inte för mycket för sociala normer. Det är vanligt att tänka på vad andra förväntar sig av dig. Föräldrar, vänner och samhälle har vissa förväntningar på oss alla, med goda avsikter. Sociala normer kan säga att du inte ska starta det företaget, att sluta jobbet eller att acceptera en lönesänkning för ett mindre prestigefyllt jobb. Men i slutändan är du den enda som kan bestämma vad som är rätt för dig.
   • Tänk på dina principer - vilken förändring skulle du personligen vilja se i världen om du inte brydde dig om vad andra tyckte om dig?
   • Var medveten om vilka tankar som är dina egna kontra de som har förts vidare till dig. Har du någonsin funderat på att starta ett företag är svårt? Eller att du inte kan tjäna pengar genom att följa din passion? Detta är i allmänhet övertygelser som förmedlas till oss som kanske inte är sanna. Tänk för dig själv vilka tankar du har mot vad andra har sagt dig.

Del 2 av 3: Titta utanför dig själv

1. Tänk på mänsklighetens syfte. Det här är en stor fråga, och det kan ta lite tid och eftertanke att ta ställning till detta, men om du själv kan bestämma vad du tycker är mänsklighetens syfte kan du begränsa den idén och tillämpa den på din egen. liv.
   • Du kan till exempel bestämma att mänsklighetens syfte är att hjälpa varandra att gå framåt i världen. Ditt eget personliga mål kan då vara att hjälpa människor i ditt område att utvecklas, och du kan sedan bestämma vilka steg du ska ta på vägen dit.
2. Hitta personer som inspirerar dig. Tänk på vilka människor du tycker är riktigt inspirerande. Dessa kan vara världsledare, historiska personer eller människor från ditt eget liv. Tänk på varför du tycker att dessa människor är inspirerande och bestäm vilka specifika beteenden eller egenskaper hos dem som du vill anta.
   • Du kan behålla den här listan i din måldagbok. Kom ihåg att du inte behöver beundra eller efterlikna varje aspekt av en viss person - tvärtom, använd egenskaperna hos en inspirerande individ för att utveckla de specifika egenskaperna du vill ha själv.
3. Gå utanför din bubbla. Lämna din personliga bubbla eller komfortzon och få en bredare bild av världen och människorna som bor i den. Vi tenderar att vara något självcentrerade i vårt dagliga liv, men att lämna din bubbla ger dig möjlighet att se resten av världen runt dig. Med denna förnyade medvetenhet om resten av världen kan du mer objektivt se din plats i världen och vad dina passioner och mål är.
   • När du väl har fått en mer omfattande medvetenhet om andra människor omkring dig kan du bestämma hur du vill kommunicera med andra människor. Bestäm hur du vill att andra ska se dig i förhållande till sig själva och arbeta sedan med att vara den personen för dem.
4. Fråga vänner vad dina styrkor är. Om du har svårt att bedöma dig själv eller vill ha en andra åsikt, fråga några vänner vad de tycker är dina styrkor. De kan kanske ge dig lite inblick i egenskaper som du själv har utsikt över.
   • Du kanske inte inser att dina egna handlingar inspirerar dina vänner, som de vill imitera. En vän kan säga, "Jag tror att du är bra på att genomföra en plan när den är klar, snarare än att vänta på att någon annan ska komma igång." Du kan knyta en sådan styrka till ditt mål.
5. Sluta tänka i absoluta termer. Många tror att deras mål (eller deras karriär eller deras intressen) kan kretsa kring en sak, men ibland är våra passioner uppdelade mellan flera intressen som uppfyller olika aspekter av våra behov och önskemål. Att inse att ditt mål (om du vill begränsa dig till ett) kan bestå av flera aspekter ger dig mer flexibilitet när det gäller att sätta det målet.
   • Till exempel, om ditt livsmål är att göra dig själv och andra lyckliga, kan du ha undermål, till exempel '' att känna mig nöjd på jobbet, att ha tålamod med min familj, att få mina barn att skratta och att lyssna noga på mina vänner. '' alla arbetar tillsammans mot ditt större mål.
   • Fördelen med flera aspekter av ditt livsändamål är att om en del inte går bra, känner du inte att du har tappat vägen helt. Till exempel, om ditt arbete inte tillfredsställer dig, men ditt hem och ditt sociala liv är, kan du fortfarande känna att du arbetar mot lycka.
6. Skapa ditt mål. När du har utvärderat dig själv och utvidgat din syn utöver dig själv kan du börja bestämma vad ditt livsändamål kan vara. Kom ihåg att det är okej om detta ändras i framtiden. Det är viktigt att ha syfte och riktning nu, även om du ändrar det senare, för att du förändrar och växer själv.
   • Har du valt ett mål, skriv ner det. Klistra in detta någonstans där du kan läsa det varje dag för att påminna dig själv om vad du vill ha i livet. Du kan fråga dig själv varje dag om du har gjort något som kommer att föra dig närmare det målet.

Del 3 av 3: Gå aktivt mot ditt mål

1. Skriv ditt personliga uppdrag. Ett annat sätt att tänka på ditt livs syfte är att utforma det som ett personligt uppdragsuttalande. Du kan konvertera ditt uttalade mål till ett personligt uppdrag, vilket ofta resulterar i ett mer aktivt, användbart format.
2. Meditera över dina avsikter. Meditation eller uppmärksam yoga kan vara bra för att ställa in dina upplösningar för din dag, vecka, år och ditt liv. Rensa ditt sinne och föreställ dig livet som du vill att det ska vara; detta kan hjälpa dig att ta steg mot livet i dina drömmar.
3. Försök inte att behaga andra hela tiden. Även om ditt mål har ett socialt inslag, är det mer troligt att det ständigt vill behaga de omkring dig som hindrar dig än att hjälpa dig i strävan efter ditt mål. Se till att de åtgärder du gör i ditt liv är dina val och inte andra människor omkring dig.
   • Ofta vet människor inte vad som sannolikt kommer att göra dem riktigt lyckliga, så även om ditt mål är att göra dig själv och andra lyckliga kommer det inte att hjälpa ditt livs syfte att uppfylla andras krav direkt.
4. Lista de åtgärder som leder till ditt mål. I din måldagbok gör du en lista över åtgärder du kan vidta som leder dig direkt till ditt livsändamål. Det är kanske inte möjligt att vidta alla åtgärder omedelbart, men att förstå de steg du bör ta för att uppnå ditt målmedvetna liv kan sätta dig i rätt riktning.
   • Om din nuvarande karriär inte tillfredsställer dig och inte matchar ditt livsändamål kan du lista något som "Hitta en ny karriär". Men du kanske inte vill avsluta ditt nuvarande jobb omedelbart innan du letar efter ett nytt, på grund av det praktiska med att betala räkningar och mata och hysa din familj.
   • Dela din lista i korta, medellånga och långsiktiga förändringar.
5. Gör de saker som leder till att du uppfyller ditt syfte. När du har identifierat de åtgärder du behöver vidta för att uppfylla ditt livsändamål måste du börja ta dessa steg. Börja med kortsiktiga förändringar först och arbeta sedan mot långsiktiga förändringar. Ibland kan du vidta åtgärder istället för att tänka för mycket på det, vilket ger dig mer tydlighet och lycka.
6. Fortsätt använda din måldagbok. Se till att återvända till din måldagbok och relaterade listor regelbundet för att göra ändringar, lägga till saker eller påminna dig själv om ditt mål. Efter en viss tid kan du glida tillbaka till den bekväma bekanta i ditt dagliga liv. Även om det inte är något fel med det, känns det troligen bättre om du fortsätter att arbeta mot det nu etablerade livsmedlet.
7. Undvik aktiviteter som distraherar dig från ditt mål eller hindrar det. Det är förmodligen svårt att undvika aktiviteter som inte fungerar direkt mot ditt livsändamål. Om du vill ge dig själv och andra glädje, men inte gillar att tvätta, kommer du antagligen att behöva tvätta regelbundet ändå. Du kan dock försöka undvika åtgärder som strider mot ditt livsändamål.
   • Till exempel, om ditt mål är att göra dig själv och andra lyckliga, säg inte saker som är skadliga för andra. Försök att undvika vad som gör dig riktigt olycklig, som att spendera tid med människor som får dig att må dåligt om dig själv.

Tips

• Tänk på att vi ofta hittar vårt syfte i livet längs vägen. Det är ofta först efter en människas liv som det blir tydligt vad en människas syfte i livet har varit, baserat på de händelser och val som personen har gjort.
• När du spenderar mer tid på att uppfylla ditt livsändamål blir det lättare att fatta beslut i ditt liv genom att fråga dig själv: '' Passar den här möjligheten i mina passioner, handlingar och talang? '' Med tiden kommer du att spendera mer och mer av dina dagar som strävar efter ditt livsändamål kommer du att känna dig lyckligare och friskare än någonsin tidigare.
• Vi ser ofta på vårt syfte som ett direkt svar på allt, eller som något som bara kan uppfyllas långt in i framtiden. Medan en människas syfte i livet verkligen kan uppfyllas långt in i framtiden, är det viktigt att hitta sätt att börja det NU.
• Ibland är det bättre (och lättare) att ta reda på vad du inte vill än att veta exakt vad du vill. Om du behöver det, börja med att lista allt du inte vill göra (eller är) och arbeta sedan mot det du vill.