Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Behandla mjäll snabbt
• Metod 2 av 3: Minska mjäll inom 24 timmar
• Metod 3 av 3: Ta bort långvarig mjäll
• Tips
• Varningar

Mjäll är vanligtvis inte alls så synlig som folk tror och det finns alla möjliga sätt att dölja det. Genom att behandla håret med olja eller specialschampo kan du ofta enkelt åtgärda mjäll. Men fullständig läkning tar i de flesta fall några veckor.

Att gå

Metod 1 av 3: Behandla mjäll snabbt

1. Kamma håret med torrschampo. Du kan köpa torrschampopulver både online och på apoteket. Sprid den i hårbotten och kamma sedan ut håret. Skölj kammen däremellan för att ta bort mjäll och fortsätt tills alla flingor tas bort från huvudet.
   • Du kan också använda talkpulver istället för torrschampo. Detta kan dock ge ditt hår en grå, vit eller mörk glöd.
2. Matcha din frisyr till din mjäll. Många människor lider bara av mjäll i vissa områden på huvudet. Att justera din frisyr och kamma håret för att täcka problemområdet är ett utmärkt sätt att dölja din mjäll. Du kan använda hårspray eller gel för att se till att ditt hår håller sig på plats.
3. Använd ljusa färger. Välj en grå, vit eller metallisk skjorta, kofta eller klänning. Detta säkerställer att din ros sticker ut mycket mindre.
   • Kläder med ett mönster hjälper också till att distrahera från din mjäll.
4. Använd en keps eller hatt. Ett enkelt sätt att dölja din ros är naturligtvis att täcka huvudet med en keps, hatt, hatt eller halsduk. Detta säkerställer också att inga mjällflingor faller på dina kläder.
5. Se till att du har en kläderulle med dig. För att ta bort mjäll från dina kläder är det bra att alltid ha en klädvals med sig. Så fort du ser att det finns flingor på din tröja eller skjorta kan du gå på toaletten för att rengöra dina kläder.

Metod 2 av 3: Minska mjäll inom 24 timmar

1. Använd den här metoden för att tillfälligt minska din mjäll, inte lösa problemet för gott. Om du har en allvarlig mjällutbrott i hårbotten och vill fördröja risken för flingor i några dagar är denna metod förmodligen en bra lösning. För att ta bort mjäll på lång sikt, bör du dock välja en annan metod.
   • Längst ner i detta avsnitt hittar du fler korttidsbehandlingar som du kan köpa på apoteket eller apoteket.
2. Applicera varm mineralolja. Värm upp en skål med olja och massera den i hårbotten. Ren olivolja eller jordnötsolja rekommenderas av vissa människor, men dessa kan också göra din mjäll värre. Om du vill använda naturlig olja kan du till exempel välja 5% tea tree oil.
   • Rykten om mineraloljans skadlighet är förmodligen ogrundade och irrelevanta om du bara använder oljan för din hud.
   • Värm oljan försiktigt. Se till att oljan inte blir för varm.
3. Låt oljan stå i några timmar. Ju längre du låter oljan suga in i hårbotten, desto bättre fungerar metoden. Det kan vara bra att bära badmössa eller hårnät medan du väntar.
4. Skölj ut oljan med schampo eller ett milt rengöringsmedel. Du kommer antagligen inte att få ut oljan ur håret med enbart vatten. Se till att du tar bort oljan med mycket schampo. Om detta inte räcker, använd balsam och låt det vara i 10 minuter innan du sköljer ut det. Som en sista utväg kan du också försöka använda en liten mängd tvättmedel, även om det kan skada eller torka håret.
   • Tjärbaserat schampo kan också fungera, men många gillar inte lukten av det här. Dessutom kan det orsaka fläckar.
5. Om du fortfarande lider av flingor, använd nattläkemedel. Många schampon hjälper till att förhindra mjäll på lång sikt, men är också effektiva om de har lång tid att härda. Du kan också försöka låta schampot suga in i håret på natten och skölja ut det nästa morgon. När du väljer ett schampo, se till att det innehåller kol och keratolytika. Urea, salicylsyra eller svavel kan också hjälpa till att minska mjäll snabbt.
   • Om du vill sova med schampo i håret, använd en duschmössa.

Metod 3 av 3: Ta bort långvarig mjäll

1. Om dina mjällflingor är transparenta är det bäst att fokusera på långvariga behandlingar. Om din mjäll är tunn, transparent och inte i hårbotten, utan i håret, har du förmodligen en reaktion på vissa stylingprodukter. Testa i så fall andra hårprodukter eller tvätta håret lite oftare. Om mjällflingorna är tjocka och vita och de också ligger i hårbotten, har du förmodligen en viss typ av jäst. Detta är märkt mjäll av de flesta läkemedelsföretag och läkare och kan behandlas med följande steg.
2. Välj ett mjällschampo eller en liknande produkt. Det finns alla typer av olika produkter för att bekämpa mjäll. För mild mjäll utan irritation eller klåda är schampon med salicylsyra eller urea bäst eftersom de tar bort döda hudceller. Det finns en chans att schampot torkar ut hårbotten och därför rekommenderas det att kombinera produkten med ett fuktgivande balsam. För svår mjäll är det bäst att välja ett schampo med ketokonazol (minst 1%) eller ciclopirox. Selen sulfid (minst 1%) är också effektivt, men kan göra håret lite fet.
   • Din läkare kan ordinera schampon som är starkare än de från apoteket och som till exempel innehåller 2% ketokonazol.
   • Om du har tjockt afrikanskt hår som torkar ut snabbt kan du överväga en oljebehandling. Detta kan appliceras i håret som en pomade.
3. Använd schampot. Fukta håret och massera schampo mot mjäll i hårbotten. Låt den vara i 5 till 10 minuter och skölj sedan.
4. Upprepa detta dagligen tills mjäll har försvunnit. Använd ditt mjällschampo minst en gång om dagen tills flingorna, klåda och irritation är borta.
5. Behåll din mjäll, prova ett annat schampo. Om du inte märker någon förbättring efter några dagar, prova ett mjällschampo med andra ingredienser. Mjäll orsakas ofta av jäst, så ett anti-jästschampo kan också vara effektivt. Din läkare kan ordinera ett starkare schampo eller rekommendera en annan behandling.
   • För vissa människor fungerar en kombination av två schampon bäst. De använder inte schampon samtidigt, utan byter det varannan dag.
6. Försök att avveckla användningen av schampot om du märker att det förbättras eller om du använder schampot i två veckor. Fortsätt använda schampot 2 till 3 gånger i veckan tills mjällen har försvunnit helt. Om du har ordinerats starkt schampo, använd det inte längre än två veckor för att undvika obehagliga biverkningar.
7. Om du inte får problemet löst inom några veckor, kontakta din läkare. Om du efter några veckor fortfarande inte är nöjd med hårbotten eller mängden mjäll är det bäst att boka tid hos din läkare. Mjäll leder sällan till allvarliga fysiska besvär, men om du vill bli av med det av personliga skäl kan läkaren ordinera medicin. I svåra fall kan dessa vara tabletter, även om problemet vanligtvis först försöks för att lösa problemet med schampon eller droppar.
8. Prova hemmet. Om medicinska anti-mjällbehandlingar inte fungerar, prova behandlingar med hem-, trädgårds- och köksmedel. Dessa metoder kanske inte har forskats vetenskapligt, men de används ändå av många människor. Om din hårbotten blir torrare eller rödare, avbryt behandlingen omedelbart.

Tips

• Hårprodukter kan orsaka eller förvärra mjäll och kan skapa flingor som ser ut som mjäll. Försök använda en annan produkt eller använd inget polermedel eller gel alls för att lösa problemet.

Varningar

• Följ alltid recept när du använder läkemedel. Använd inte dem oftare eller längre än tillåtet för att undvika biverkningar.