Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Tänka på dina prioriteringar
• Del 2 av 3: Prata om det med hela familjen
• Del 3 av 3: Implementera dina familjevärden
• Tips

Dina värderingar är dina moraliska och etiska principer. Värden styr ofta besluten du fattar och hur du väljer att leva ditt liv. Du har förmodligen en ganska bra känsla för vad dina individuella värden är. Att försöka definiera dina familjevärden kan vara lite mer komplicerat eftersom det finns fler människor att tänka på. Men med reflektion och kommunikation kan du hitta effektiva sätt att definiera dina familjevärden.

Att gå

Del 1 av 3: Tänka på dina prioriteringar

1. Dekonstruera dina familjevärden och dina personliga värden. Värden är både viktiga och personliga, men få människor väljer faktiskt sina egna värderingar. Istället följer de flesta de värderingar som lärt sig i barndomen. För att dekonstruera dina värden kan du tänka på din barndom och vilka värden du antog under den tiden.
   • Tänk på specifika värden. Uppskattade till exempel dina föräldrar religion, utbildning eller rikedom? Hur mycket har det påverkat din uppväxt?
   • Överväg att prata med dina föräldrar om deras värderingar. Fråga dem vad de ansåg vara familjevärden och fråga dem hur de integrerade dessa värden i din uppväxt.
2. Tänk på viktiga livsval. När du väl har reflekterat över dina tidigare värderingar, ta dig tid att överväga om du har behållit samma idéer under hela ditt liv. Tänk på de viktiga beslut du har tagit i ditt liv. Speglar ditt familjeliv de värderingar du ursprungligen hade? Eller har du utvecklats när du blev äldre? Frågor som dessa kan hjälpa dig att definiera dina värden.
   • Du kan också tänka på ditt karriärval. Till exempel, om kampen för social rättvisa är ett kärnvärde för dig, har du valt en karriärväg, som socialt arbete, som integrerar det värdet?
   • Ett sätt att ta reda på vad dina värden är är att undersöka hur du spenderar dina pengar. Går det mesta till underhållning? Att resa? Eller ger du mycket till välgörenhetsorganisationer eller politiska saker?
3. Undersök gemensamma värden. Lista alla värden som är viktiga för dig. Detta är ett utmärkt sätt för hela familjen att tänka på värden. Be någon familjemedlem som kan skriva att göra en lista. Du kan sedan rangordna värdena för varje lista för att hjälpa varandra att definiera vilka som är viktigast för er alla.
   • Gemensamma värderingar är: ärlighet, balans, omtänksamhet, generositet, hälsa, humor, lärande, visdom, ledarskap och medkänsla.
   • Tänk på din familj och släktingar när du överväger värderingar som samarbete, ekonomisk stabilitet, ödmjukhet och tålamod.
   • Tänk på värdena i kategorier. Vissa kategorier kan till exempel vara: personlighet, karriär, familj, vänner, hälsa. Försök bestämma i vilken kategori du ska placera var och en av värdelistan. Denna beställning kan ge mer tydlighet om vad som är viktigast för dig.

Del 2 av 3: Prata om det med hela familjen

1. Fråga frågor. När du väl har funderat på dina personliga värderingar är det dags att ta reda på hur du kan integrera dem i familjen. För att göra det måste ni alla kommunicera effektivt med varandra. Börja med att ställa frågor.
   • Föreslå att du pratar om värden som familj. Börja med att ställa öppna frågor som "Vad är viktigast för vår familj?"
   • Du kan också prova något som "Vad gör dig lycklig? Hur påverkar det vår familj? "
   • Andra bra frågor att ställa är: "Vad gör dig mest stolt när du tänker på oss som en familj?" Eller "Vad ser du fram emot när du kommer hem?"
   • Du kan också prova något som "Finns det något med vår familj som får dig att skämmas och vad är det?" Och "Vad erbjuder vår familj som du inte får från vänner?"
   • Kom ihåg att varje familjemedlem måste svara på dessa frågor individuellt. Då kan du jämföra svaren öppet och rättvist.
   • Uppmuntra resten av familjen att ställa frågor också.
2. Vara en bra lyssnare. Under detta familjemöte är det viktigt att ni alla lyssnar noga på varandra. Ställ uppföljningsfrågor för att ange att du lyssnar. Om din partner till exempel säger att han värdesätter ärlighet, fråga honom hur det kan bli mer bekymmer för familjen.
   • Du kan också använda icke-verbala signaler för att indikera att du lyssnar. Nod ditt huvud när någon pratar och ler för att visa att du värdesätter det som sägs.
   • Försök att begränsa avbrott. Be alla lägga undan sin mobiltelefon och stänga av TV: n medan du har det här viktiga samtalet.
3. Gör familjevärdena mer konkreta. När du har spenderat lite tid på att diskutera familjevärden och haft en bra tid tillsammans kan du definiera de diskuterade familjevärdena tydligare. Ta dig tid att sitta ner och lista de viktigaste värdena. Du kan tänka på dessa värden som fasta riktlinjer som alla i familjen lovar att följa.
   • Att skriva ner saker kan hjälpa din familj att identifiera delade värden.
   • Tänk på saker som "att hjälpa till i samhället" eller "religion / andlighet" eller "ärlig kommunikation med familjemedlemmar".
   • Låt varje familjemedlem välja 3-4 värden som är viktigast för dem. Kombinerat ger detta ett hanterbart antal värden att sätta på din permanenta lista.
   • Du kan till exempel välja "Säkerhet" som en av de viktigaste värdena för familjen. Varje familjemedlem kan sedan ange hur han eller hon kommer att följa detta värde. Du kan lova att alltid köra hastighetsgränsen. Din dotter kan lova att alltid bära hjälm när hon cyklar.
4. Involvera dina barn. Behandla att definiera dina familjevärden som ett familjebeslut. Om dina barn är lite äldre, som tonåringar, se till att de känner sig som en viktig del av processen. Säg saker som, "Vi uppskattar dina bidrag. Vad tycker du om att inkludera utbildning som en av våra primära familjevärden? "
   • Du kan också uppmuntra dina barn att förklara deras synpunkter. Prova något som "Vad tycker du om det här valet?" Varför tycker du att det bästa alternativet är att lägga till humor som familjevärde? "
   • Om dina barn är ganska unga kan du hitta andra sätt att engagera dem. Försök få dem att måla en bild av de saker de älskar i din familj.
5. Skriv ett uppdrag. När du väl har funderat på dina värderingar och diskuterat dem med resten av familjen bör du ha en god uppfattning om hur dessa familjevärden kan definieras. Ett sätt att forma dem är genom att skriva ett uppdragsuttalande. Detta är ett dokument som beskriver dina familjevärden och kan innehålla mål. Uppdragsbeskrivningen är ett formellt uttalande om de värden du delar som familj.
   • Skriv ner ditt mål som familj och en strategi för att hålla dig fokuserad på det målet.
   • Skriv en introduktion som förklarar varför din familj väljer dessa specifika värden. Du kan prata om hur din familj är engagerad i dessa värderingar för att främja goda livsval. Inledningen behöver inte vara lång, inte längre än ett stycke.
   • Organisera listan över värden. Du kan dela upp dem i kategorier som hälsa, lycka, balans och stabilitet. Du kan sedan ange familjestrategin för att följa vart och ett av dessa värden.
   • Du kan skriva ut uppdragsbeskrivningen och få den inramad. Att hålla det hemma är ett utmärkt sätt att påminna var och en om vad som verkligen är viktigt för dig som familj.

Del 3 av 3: Implementera dina familjevärden

1. Tänk på dina familjevärden dagligen. Ta några minuter varje dag för att reflektera över det. I slutet av varje dag kan du ställa frågor till dig själv. Till exempel: "Hur relaterade mina handlingar till värde # 1 idag? Vad sägs om värde 2? Detta tar bara några minuter av din tid, men kan vara till stor hjälp för att sätta dina värden i centrum.
   • Be alla familjemedlemmar anta denna vana. När du väl har ett lättillgängligt uppdragsmeddelande blir det lätt för alla att konsultera värdelistan dagligen.
2. Håll kontakten som en familj. Du kan göra detta genom att se till att du verkligen spenderar tid tillsammans. Ju mer tid du spenderar tillsammans, desto mer delade upplevelser får du som familj. Genom att spendera tid med varandra med uppmärksamhet på varandra kan du lära känna varandra bättre. Detta kan hjälpa dig att räkna ut vad som är viktigast för var och en individuellt och som familj.
   • Planera tid för hela familjen att spendera tillsammans. Det kan vara så enkelt som att äta tillsammans eller något som att spendera en hel lördag i familjeaktiviteter.
   • Låt varje familjemedlem delta i dina aktiviteter. Om din dotter till exempel vill träna, föreslå att du går på vandring tillsammans.
3. Gör positiva livsval. Dina värden är en viktig del av din beslutsprocess. Innan du gör stora livsval, tänk på dina familjevärden. Antag till exempel att ett familjevärde är utbildning, se till att du bor i ett område med bra skolor.
   • Rådgör med hela familjen om livsval. Innan du gör några större förändringar, föreslå ett familjemöte för att diskutera hur den potentiella förändringen överensstämmer med dina familjevärden.
4. Forma dina värderingar. Det bästa sättet att integrera dina familjevärden i det dagliga livet är att se till att dina handlingar återspeglar dessa värden. Se till att de val du gör är i linje med vad du anser vara de viktigaste familjevärdena.
   • Om familjevärdet är den främsta ärligheten, se till att du är öppen och ärlig. Använd detta värde på ditt arbete och ditt sociala liv.
   • Rollmodeller är det bästa sättet att hjälpa barn att lära sig värderingar. Till exempel, om du värdesätter respekt, visa dina barn hur de ska vara respektfulla, till exempel genom att alltid tala respektfullt till andra människor.
5. Använd familjevärden för att arbeta med familjemål. Värden är viktiga eftersom de kan hjälpa till att bestämma val och handlingar. När du tänker på familjevärden är det bra att ta hänsyn till dina familjemål också. Dina värderingar kommer sannolikt att spela en stor roll i hur du strävar efter dessa mål.
   • Är lärande en av dina familjevärden? Tänk på att översätta det till ett konkret mål. Tänk på de steg du kan ta för att lära dig som familj. Till exempel kan ni alla lära sig ett nytt språk tillsammans eller ta en matlagningskurs. Således kan familjevärden och mål integreras.
   • Om ekonomiskt ansvar är ett familjevärde kan du använda den förutsättningen för att se till att varje familjemedlem förstår vikten av att hålla sig till en budget. På det sättet kan du uppnå familjemål som att spara till pension, college etc.

Tips

• Ge dig själv tid att tänka noga över dina värderingar och mål.
• Vara rörlig. Det är okej att värden förändras över tiden.