Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 4: Släppa ömsesidiga spänningar
• Del 2 av 4: Hantera svartsjuka
• Del 3 av 4: Få hjälp av en förälder
• Del 4 av 4: Att skapa gränser mellan dig och din bror
• Tips
• Varningar

En bror kan vara en livslång vän, men någon gång kan du och din bror vara i strid med varandra. Det är viktigt att hantera problem med bröderna på ett lugnt och rationellt sätt, för att reagera negativt på den andra personen ger bara bränsle till elden. Om du lär dig att stoppa din bror från att vara irriterande kan du också lära dig att komma överens bättre och utveckla en starkare relation.

Att gå

Del 1 av 4: Släppa ömsesidiga spänningar

1. Ignorera din bror istället för att svara. Om din bror är svår kan du behöva ignorera honom tillfälligt. Det här är inte en mycket effektiv strategi för långsiktiga syskonrelationer, men om du vill undvika att bli raseri är det bäst att ignorera det ett tag.
   • Att inte svara är inte ett tecken på svaghet. Tvärtom krävs mer styrka och viljestyrka för att motstå provokationer från andra än att svara på dem.
   • Glöm inte att du själv måste bestämma vad du vill eller inte kommer att svara på. Det är svårt att gå in på det varje gång din bror irriterar dig, särskilt om han inte är så kommunikativ.
   • Om du inte svarar på din bror som han hoppas att du kommer att göra (som att bli upprörd eller irriterad) kommer han så småningom att bli trött på det och ge upp.
2. Om du svarar, håll dig lugn. Om din bror irriterar dig kan du frestas att slå ut honom i ilska eller svara på ett irriterande sätt själv. Men sådana reaktioner kommer bara att förvärra situationen. När du känner lust att svara med hårda ord eller irriterande beteende, kom ihåg att om du är lugn och samlad är det mer troligt att din bror stoppar sitt irriterande beteende än om du blir arg.
   • Andas djupt och släpp ut det långsamt. Håll ditt fokus på ditt andningsmönster för att slå dig ner snabbt.
   • Försök att räkna till 10 innan du svarar. Andas djupt in och ut under de tio sekunderna och försök tänka på hur du kan uttrycka dig lugnt och rationellt.
   • Ta en kort promenad eller lämna rummet i några minuter om du behöver mer än 10 sekunder. Låt din bror veta att du kommer tillbaka och funderar på vad du vill säga och hur man bäst kan säga det.
3. Kompromissa med din bror. Varje gång du kan förhandla om en fredlig lösning med din bror, försök att göra det. Ibland kan det innebära att man kompromissar med någon aspekt av situationen eller till och med att sätta din brors behov framför dina under en kort tid. I slutändan kommer detta dock att hjälpa till att avkalka situationen och förhindra framtida konflikter.
   • Fråga din bror direkt vad han vill.
   • Visa att du lyssnar på din bror och bryr dig om vad han har att säga och försök att omformulera de saker han säger. Säg något som "Jag tror att jag förstår din poäng. Du säger att du känner ____ när jag _________, och det orsakar problem ".
   • Försök hitta en fördelaktig lösning för båda. Be din bror om inlägg, säg din åsikt och försök kompromissa.
   • Inse att ingen alltid får sin väg. Målet är att hitta en lösning som både du och din bror kan vara nöjda med, även om det inte är den lösning du hoppats på.
4. Ge din bror positiv uppmärksamhet. En vanlig orsak till irriterande syskon är helt enkelt tristess. Kanske är din bror uttråkad eller känner att han inte får tillräckligt med uppmärksamhet. I stället för att ge honom negativ uppmärksamhet genom att slå tillbaka eller bli irriterande själv, försök att göra något roligt och produktivt tillsammans.
   • Att göra något roligt tillsammans bör snabbt avleda din brors uppmärksamhet från att vara irriterande och kan hjälpa dig att binda genom den delade upplevelsen.
   • Gå på vandring eller cykla tillsammans (om du är ung, se till att du får föräldrarnas samtycke först), eller gör något inomhus som att titta på en film, lösa ett pussel eller spela videospel (även om detta kan orsaka fler slagsmål).
5. Försök att inte ta förolämpningar / irritationer personligen. Det kan vara mycket svårt att inte personligen bli förolämpad eller störd av stötande / irriterande beteende. Men i slutet av dagen är din bror fortfarande ditt syskon och bryr sig om dig. Låt din bror veta att han upprör dig och försök hitta en lösning, men ta den inte personligen.
   • Vet att din bror förmodligen inte försöker skada dina känslor. Vissa människor (särskilt i yngre ålder) vet inte bättre.
   • Din bror kommer förmodligen att glömma de otäcka eller skadliga sakerna som han sa efter en timme, så slösa inte bort tiden med att hålla ett nag.
   • Kom ihåg att du ger honom makten över dig själv genom att låta honom göra dig upprörd. Om han märker att du blir irriterad av honom är det mer troligt att han fortsätter med det irriterande / skadliga beteendet.

Del 2 av 4: Hantera svartsjuka

1. Inse att svartsjuka kan orsaka irriterande beteende. Om din bror är avundsjuk på någon del av ditt liv kan han börja tappa sin frustration. Om du tror att detta kan vara fallet kan du åtminstone försöka ha en direkt och ärlig konversation med din bror om hur hans svartsjuka skadar dig och orsakar problem mellan dig.
   • Tänk på din situation och när din bror började agera obehagligt mot dig. Kan han vara avundsjuk på dina betyg, dina tillgångar eller din livsstil?
   • Din bror motiveras antagligen av en enkel uppmaning att släppa ut sina frustrationer.
   • Om din bror är avundsjuk för att något du gör nu tar tid från den tid du två brukade spendera tillsammans, kan det vara bäst att bara spendera mer tid med honom. Det är dock viktigt att ställa in dina egna gränser och låta honom veta för att respektera dem.
2. Hitta sätt att göra din bror lyckligare. Din brors svartsjuka har förmodligen att göra med otillräcklig uppmärksamhet. Om du kan få honom att må bättre om sig själv genom att hitta saker att må bra om, kan det hjälpa till att få honom ur sina svartsjuka attacker.
   • Även om du inte kan ge din bror samma saker du har, kan du ändå hjälpa honom att hitta något att vara glad över. Det kan åtminstone tillfälligt begränsa hans irriterande beteende.
   • Påminn din bror om de saker han är bra på. Om din bror är avundsjuk på att du har valts ut till ditt fotbollslag, påminna honom om hur bra han är på andra saker eller hur bra han gör i skolan.
3. Motivera din bror att få vad du har. Om din brors irriterande beteende motiveras av svartsjuka är det ett sätt att lösa situationen att hjälpa honom att få vad du har (eller något liknande). Det är naturligtvis inte alltid möjligt, men i vissa situationer kan det hjälpa till att lugna ett svartsjuk syskon. Om din bror ser att du försöker hjälpa honom kan han dessutom lära sig att vara mindre avundsjuk på dig.
   • Om din bror är avundsjuk på dina bra betyg, erbjud dig att hjälpa honom att studera.
   • Om han är avundsjuk på att du är bättre på sport, spendera lite tid på att kasta eller öva med honom för att hjälpa honom bli bättre.
   • Om han är avundsjuk på att du har en pojkvän eller en flickvän och han inte, erbjud honom att hjälpa honom att fråga någon (om han är gammal nog att göra det).
   • Oavsett vad din bror är avundsjuk på, poängen är att visa honom att han inte är begränsad till vad han har nu. Om du erbjuder att hjälpa honom att få det han vill ha kommer han att vara ännu mer mottaglig för att ändra sin nuvarande situation.

Del 3 av 4: Få hjälp av en förälder

1. Känna igen beteenden som kräver en förälder. Medan du och din bror växte upp tillsammans, argumenterade du förmodligen tillräckligt ofta. Ibland finns det dock argument som går över en linje och blir fientliga handlingar eller till och med mobbning. I dessa fall är det bättre att involvera en förälder som kan medla i situationen och vidta åtgärder vid behov.
   • Att reta ett syskon är normalt. Men om din bror fortsätter att plåga dig om samma ämne under en period av dagar eller veckor, kan det bli mobbbeteende.
   • Om din bror inte ber om ursäkt eller försöker gottgöra efter ett argument, eller om han / hon förblir fientlig mot dig, är det ett tecken på mobbning.
   • Att ha någon form av fördelar, som att vara högre / äldre / mer populär, kan snabbt göra enkel syskonrivalitet till en mobbningssituation.
   • Om du tror att din bror verkligen mobbar dig, prata med en förälder direkt.
2. Låt dina föräldrar förmedla i en konversation. Om du tror att en situation går ur hand och du inte kan nå en överenskommelse på egen hand kan det vara till hjälp att en eller båda föräldrarna ordnar ett möte. Detta kan tillåta både dig och din bror att uttrycka dina tankar och känslor om konflikten i en säker, stödjande miljö. Dina föräldrar kan också hjälpa till att hålla freden när en oenighet uppstår och i slutändan ge bindande råd om hur man går vidare.
   • Låt dina föräldrar prata med er var för sig och leda sedan en familjediskussion tillsammans.
   • Uppmuntra dina föräldrar att försöka hitta en lösning som gör alla glada. Helst borde du kunna komma till någon form av vinn-vinn-situation.
   • Om du inte ens har kunnat kompromissa med din bror, bör dina föräldrars sista ord i saken lösa konflikten.
3. Uppmuntra dina föräldrar att tillämpa reglerna. Om dina föräldrar ignorerar din brors aggressiva, irriterande eller på annat sätt problematiska beteende kan du behöva föra det till deras uppmärksamhet. Be dina föräldrar vara ärliga och tillämpa samma regler på dig och din bror och att tillämpa reglerna för att hålla freden.
   • Dina föräldrar kanske inte är medvetna om situationen, eller de kanske inte är medvetna om storleken på den.
   • Det är lätt för föräldrar att fastna mellan arbete och familj. Gör det till en poäng att föra dina föräldrars uppmärksamhet om du inte har kunnat lösa problemen på egen hand.
4. Försök att planera familjeaktiviteter som samlar alla. Det här kanske inte hindrar din bror från att vara irriterande just nu, men det kan hjälpa dig att bygga en starkare relation med ditt syskon. Det kan också ge en välbehövlig paus från alla spänningar som kan ha utvecklats mellan er två hemma.
   • Ibland kan man gå ut och ha en positiv, delad upplevelse för att bygga en bättre relation med ett syskon.
   • Åtminstone bör en grupputflykt kunna distrahera din bror från hans problematiska beteende.
   • Använd den här tiden med din familj för att hitta saker som gör alla lyckligare och försök att integrera dessa element i ditt dagliga liv.

Del 4 av 4: Att skapa gränser mellan dig och din bror

1. Tillbringa mer tid utan varandra. Oavsett om du är den äldre bror eller den yngre, kan det vara frustrerande att spendera mycket tid med din bror när han visar otäckt beteende. Om dina föräldrar ber dig att ständigt titta på din bror eller ta honom med dig när du går ut, prata med dem om att spendera mer tid ensam eller med vänner utan din bror.
   • En växande känsla av självständighet och individualitet är en av de största anledningarna till att syskon argumenterar när de tillbringar tid tillsammans.
   • Låt dina föräldrar veta att du uppskattar tiden du och din familj tillbringar tillsammans, men att du verkligen behöver mer tid ensam eller med vänner.
   • Påminn dina föräldrar om att du och din bror fortfarande kan ha en bra relation, även om ni två är mindre ofta. I vilket fall som helst kommer det att göra tiden du spenderar mycket roligare.
2. Försök att undvika att ta hand om din bror. Beroende på din ålder och din familjs livssituation kan dina föräldrar ofta be dig att barnvaka din bror. När så är fallet kan det vara svårt att ha tid och tid ensam. Prata med dina föräldrar om alternativ eller en möjlig kompromiss.
   • Föreslå att anställa en barnvakt. Om dina föräldrar är emot detta kan du åtminstone be om (extra) pengar för barnpassning.
   • Du kan tänka dig att barnpassa din bror en eller två gånger i veckan, så länge du har helgerna för dig själv, utan din bror.
   • Det är bäst att ha det här samtalet utan att din bror är närvarande, eftersom det kan skada hans känslor eller få honom att invända. Yngre barn har ofta svårt att förstå varför en förälder har mer ansvar eller frihet.
3. Be om integritet om du har gäster. När dina vänner eller en annan betydelsefull annan kommer över är det viktigt att sätta gränser för din bror. Dina vänner ska inte utsättas för din brors otäcka beteende, särskilt om han försöker rikta det beteendet på dem.
   • Be din bror att sluta. Om han inte vill lyssna, försök få dina föräldrar med.
   • Försök att bjuda in vänner om du vet att din bror inte är hemma eller är upptagen med sina egna vänner.
   • Om din bror inte stannar och dina föräldrar inte griper in kan det vara det enda sättet att låsa upp din dörr för att genomdriva din rätt till integritet när dina vänner besöker.
   • Be dina föräldrar om tillstånd innan du installerar ett lås, annars kan de bli arg eller misstänksamma.
4. Be dina föräldrar om sitt eget rum. Att dela ett rum kan vara en bra anslutningsupplevelse om du och din bror går bra överens. Om du inte kommer överens eller bara behöver ditt eget utrymme, be dina föräldrar om ett eget rum för att tillgodose dina behov.Kanske finns det ett extra rum som används som hantverksrum eller hemmakontor, som nu kan fungera som ett sovrum och eventuellt som ett lekrum.
   • Beroende på din boendesituation kan det vara helt enkelt inte att ha ditt eget rum. Du kanske bor för litet, vilket gör det omöjligt för dig och din bror att ha ditt eget rum.
   • Om ditt hus är för litet kan du kanske ordna om ett rum så att du får ditt eget utrymme. Prata med dina föräldrar om att göra om ett hemmakontor till ett sovrum, eller kanske en del av källaren eller vinden.
   • När du pratar med dina föräldrar och uttrycker dina önskningar, ta upp detta som en integritetsfråga. Det är mycket lättare för en förälder att ordna om det säkerställer integritet snarare än att lösa ett kort argument.
   • Du kan säga något som "Mamma och pappa, jag vet att vi inte har mycket extra utrymme. Men jag blir äldre och jag skulle verkligen vilja ha mitt eget rum så att jag har lite mer integritet. "
   • Om dina föräldrar planerar att flytta, låt dem veta att du verkligen skulle uppskatta att ha separata rum som en faktor för att välja det nya hemmet.

Tips

• I stället för att bugga dig, ge honom något att engagera sig i.
• Försök att göra några saker tillsammans som han gillar och när du är klar, berätta för honom att du vill vara ensam ett tag. Förhoppningsvis kommer han att ge dig det utrymmet då.
• Försök att vara trevlig mot din bror. Påminn honom om att du en dag kanske är den enda familjen han har kvar.
• Försök att berätta för din bror i en vänlig ton hur han skulle känna om andra människor behandlade honom som han behandlar dig. Han kanske inte inser hur obehagligt hans eget beteende har varit.
• Var den mer mogna personen och visa din bror hur man beter sig. Ge honom inte en predikan, men var ett bra exempel på ditt beteende.
• Om allt annat misslyckas, ignorera honom. Han kommer då att bli uttråkad och sluta irritera dig.
• Intressera din bror i samma saker som du. Detta kan föra dig närmare varandra.
• Visa att du stöder honom. Om han har en viktig händelse, gå till den och uppmuntra honom!
• Om han irriterar dig är det förmodligen för att han är avundsjuk på något.
• Försök att stoppa honom genom att underhålla honom. Han kanske är mer intresserad av lite underhållning.

Varningar

• Använd aldrig tufft språk, annars kommer du i trubbel med dina föräldrar.
• Om din bror blir fysisk, be honom att sluta och gå sedan till dina föräldrar. Att slå tillbaka kommer bara att leda till mer förbittring och ilska.
• När din bror blir fysisk, berätta för en förälder utan att bli fysisk själv. Om du skadar honom kommer han sannolikt att berätta för dina föräldrar och det kan vara du som ska straffas.
• Delta inte i dåligt beteende. Om din bror försöker förolämpa dig, berätta för en vuxen eller gå bort.
• Inte skälla eller slå din bror.
• Om ingen hjälper dig när din brors mobbning är så dålig att det är överfall, kontakta barnets telefon eller polisen.