Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Analysera dina känslor
• Del 2 av 3: Se upp ditt beteende
• Del 3 av 3: Känna igen de biologiska tecknen

Om du undrar om du är kär eller inte finns det flera sätt att ta reda på. De biologiska processerna bakom förälskelse orsakar fysiska symtom och ditt beteende kan förändras subtilt. Var noga med dig själv och hur du behandlar den andra personen, så kan du ta reda på om du verkligen är kär.

Att gå

Del 1 av 3: Analysera dina känslor

1. Gör en inventering av din åsikt om din partner. Om du undersöker hur du känner för den andra kan du självklart ta reda på om du är kär. Men det dyker inte alltid upp som du tror. Förutom att överväga faktorer som fjärilar i magen, bör du också vara uppmärksam på hur du känner för honom / henne som person.
   • Tror du att den andra är speciell? När du är kär, ökar du ofta den andras positiva egenskaper och ignorerar de negativa. I vilket fall som helst bör du känna att den andra är speciell och skiljer sig från andra.
   • Saknar du den andra när ni inte är tillsammans, även om det bara är kort? När människor är kär, särskilt i ett tidigt skede, vill de alltid vara tillsammans. Hur mycket du saknar kan berätta för den andra hur mycket du älskar dem. Tänk på hur mycket du saknar din partner. Det är en stark indikation på om du är kär eller inte.
   • Tycker du att din partner har en trevlig personlighet? Det låter galet, men många människor har lustbaserade relationer, som verkar som romantisk kärlek, med någon de egentligen inte gillar. När du är kär måste du känna att din partner har en vacker personlighet. En underliggande vänskap eller att tycka om varandra är en viktig indikation på att bli kär.
   • måste du tänka mycket på den andra? om du är kär måste du tänka mycket på den andra. om du måste tänka mycket på den andra så finns det en chans att du är kär i honom.
2. Överväg om du är nöjd med din partners framgång. Du måste verkligen vilja att din partner ska lyckas när du är kär. Om du är kär bör du vara nöjd med hans / hennes personliga segrar.
   • Människor känner sig ofta underlägsna när andra har åstadkommit något, även med nära vänner, men skillnaden med en kärleksaffär är att du inte känner dig mindre värdig när din partner lyckas.
   • Även om du inte lyckas eller har misslyckats flera gånger, bör du ändå vara nöjd med din partners framgång. Detta är ett sätt som romantiska älskare känner sig anslutna. Din partners framgång bör kännas som din egen framgång.
3. Fråga dig själv om din partner spelar en roll i dina beslut. När människor är förälskade tar de ofta hänsyn till sin partner när de fattar sina beslut. Detta gäller inte bara stora beslut, som att ta ett jobb i en annan stad. Men även med mindre beslut tänker folk ofta på vad partnern gillar.
   • När du är kär, tänker du också på din partner när du tänker på dina dagliga prioriteringar. När du klär dig på morgonen kanske du väljer något som du vet att din partner kommer att gilla.
   • Du kanske experimenterar med några nya saker eftersom din partner gillar dem. Kanske går du plötsligt en promenad eftersom din partner gillar att göra det, medan du normalt inte kunde komma in i skogen. Eller börjar du plötsligt lyssna på viss musik eller titta på filmer som faktiskt inte är din smak, bara för att din partner gillar det.
4. Tänk på din framtid. Om du är kär kan du också tänka på längre sikt. Om du drömmer om din framtid, till exempel ett nytt jobb eller ett nytt hem, kommer du sannolikt att föra din partners drömmar in i den.
   • Om du vill ha barn, föreställer du dig det med din partner? Ser du honom / henne som en bra förälder? Kan du föreställa dig att ha barn med någon annan eller bara din partner? Har du någonsin pratat om barn? Om så är fallet är du förmodligen kär.
   • Ser du dig själv bli gammal med din partner? Gillar du tanken på att bli gammal tillsammans? Föreställer du dig saker i en avlägsen framtid, som att gå i pension eller ditt 50-årsjubileum?
   • Om du tar stora beslut för din egen framtid, spelar din partner en roll i det? Kan du inte tänka dig att flytta till en annan stad eller få ett nytt jobb utan din partners stöd och närvaro?
5. Tänk på hur du känner för din partners brister. Även om du först förstärker de positiva egenskaperna, kommer du så småningom att se att din partner också har brister. Hur du tänker på det kan indikera om du är kär eller inte.
   • Om du kan erkänna att din partner har brister och fortfarande accepterar dem är det ett gott tecken. Tanken att din partner är perfekt varar inte för alltid, och du borde kunna acceptera både de goda och de dåliga egenskaperna. Om du också accepterar nackdelarna är det lättare att vara lojal mot honom / henne.
   • Kan du prata med din partner om hans / hennes brister? Kan ni skratta åt det tillsammans? Om du vill hjälpa din partner att bli den bästa utförandet av sig själva är det ett tecken på kärlek.
6. Se om du är villig att kompromissa. När människor är kär är de villiga att kompromissa. Om du inte håller med bör du kunna fatta ett beslut som ni båda kan leva med. Kärlek betyder att du vill att den andra ska vara lycklig, så när du är kär måste du kunna kompromissa.

Del 2 av 3: Se upp ditt beteende

1. Lägg märke till om andra gillar din partner. När du är kär är det viktigt för dig vad dina vänner eller familj tycker om honom / henne. Se hur du mår när din partner träffar människor du bryr dig om. Tycker du att det är viktigt att de gillar honom / henne?
   • Din sociala krets spelar en viktig roll för framgången för ditt förhållande. Även om du verkligen gillar någon, om din familj eller vänner inte gör det, skapar det spänning. Så när du är kär är det mycket viktigt för dig hur din partner uppfattas av resten.
   • Om du upptäcker att du ägnar stor uppmärksamhet åt hur dina vänner eller familj beter sig när din partner är i närheten är det ett gott tecken. Det betyder att du vill att förhållandet ska vara framgångsrikt, så då är du kär.
2. Tänk på hur du upplever svartsjuka. Svartsjuka är faktiskt en hälsosam del av ett romantiskt förhållande. Men det är viktigt hur du upplever svartsjuka.
   • Ur en evolutionär synvinkel är svartsjuka mycket vettigt. Det innebär att vara uppmärksam på om det kan finnas ett hot, vilket innebär att du vill att förhållandet ska lyckas. Om du är kär kan du vara avundsjuk när din partner umgås med andra och lite besittande när du är ute offentligt tillsammans.
   • Men svartsjuka kan också bli skadligt när det blir misstänksamt. Om du inte litar på någon kanske du inte verkligen är kär. Känner du att du behöver kontrollera din partners text eller e-post? Om så är fallet bör du tänka om förhållandet.
3. Fråga vänner eller familjemedlemmar om du har förändrats. När du är kär förändras du ofta. Små saker, som din smak och större saker, som prioriteringarna i ditt liv, kan förändras när du tillbringar tid med din partner.
   • När du är kär tar du över kvaliteter från varandra. Du kan utveckla en annan smak, och din stil eller humor kan förändras lite. Du kanske inte märker den förändringen eftersom den är gradvis.
   • Fråga människor runt dig, till exempel vänner eller familj, om de ser att du har förändrats. Är din personlighet, smak eller stil annorlunda än innan förhållandet? Om svaret är ja kan du verkligen vara kär.
4. Lägg märke till om du känner att du kan uttrycka dig. Om du är kär, kommer du förhoppningsvis också att känna dig älskad av den andra. Många beskriver detta som en känsla av att de förstår den andra. I så fall borde du inte ha några problem att uttrycka dig för din partner.
   • Känner du att du kan prata om alla dina problem utan rädsla för att den andra dömer dig? Kan du också ta upp negativa eller till och med själviska känslor utan att känna att din partner tänker dåligt om dig?
   • Känner du att du kan vara oense med din partner, även i viktiga frågor? Till exempel, om du har en annan religion eller politisk tillhörighet, tror du att din partner kommer att respektera dina idéer även om han / hon inte delar dem?
   • Kan du vara dig själv med din partner? Kan du använda din egen humor, skratta, gråta och känna alla möjliga känslor när du är med honom / henne?
5. Tänk på om du är glad när du är med din partner. Detta kan verka logiskt, men många inser att de faktiskt inte är lyckligast när de är med sin partner. Medan din partner inte borde vara den enda som kan göra dig lycklig, bör du också känna äkta nöje och spänning när de är i närheten. Det behöver inte vara en fest varje dag, men du bör se fram emot att se din partner och känna att du har det bra tillsammans. Även små saker som att titta på TV tillsammans kan vara roligare när du gör det tillsammans med din partner.
   • Det betyder inte att du måste vara lyckligt glad varje sekund när du är tillsammans. Det är orealistiskt att förvänta sig det; Du måste arbeta i en relation, oavsett hur bra du passar ihop, och ibland kommer du att ha konflikter och oenigheter. Men forskning har visat att förhållandet mellan positiva och negativa upplevelser i ett framgångsrikt förhållande bör vara 20: 1. Så du måste må bra i sällskap med din partner mycket oftare än inte.
   • Om du alltid känner dig olycklig eller spänd med din partner är det ett problematiskt förhållande.

Del 3 av 3: Känna igen de biologiska tecknen

1. Titta på dina mentala reaktioner. Din hjärna producerar tre ämnen när du blir kär: fenetylamin, dopamin och oxytocin. Dessa ämnen har mycket inflytande på ditt emotionella beteende. Dopamin är främst förknippat med hjärnans "belöningsvägar", vilket betyder att "att vara kär" är något din hjärna gillar och vill ha mer av.
   • I de tidiga stadierna av att bli kär kan du ha ett förbättrat sinnestillstånd, mycket självförtroende och en tendens att göra saker som du normalt inte gör. Du kan till exempel plötsligt börja visa stora romantiska gester, som att köpa dyra gåvor.
   • Du kan också hitta dig själv att kolla din telefon, e-postadress eller sociala medier mycket för att se om den andra personen försöker nå dig.
   • Du kan också känna vissa negativa känslor. Du kan vara rädd för att bli avvisad eller ha humörsvängningar. Du kan spela viktiga stunder i ditt huvud om och om igen, oroa dig för om den första kyssen var bra, eller oroa dig för att du sa något konstigt vid middagen.
   • De mentala reaktionerna på att bli kär kan skapa känslor av lust. Om du plötsligt känner en mycket stark önskan, även om du just har sett varandra, kan du vara kär.
2. Se efter fysiska förändringar. Eftersom din hjärna producerar vissa ämnen när du är kär kan det också finnas olika fysiska reaktioner. Om du upplever något av följande kan du vara kär:
   • Ökad energinivå
   • Minskad aptit
   • Vibrera
   • Snabba hjärtslag
   • Dyspné
3. Titta på dina fysiska önskningar. Fysiskt längtar du efter din partner. Detta måste inte bara vara i form av sexuell lust, men det kan också vara önskan att bli rörd eller kramad.
   • Oxytocin får dig att få fysiska behov när du är kär. Det kallas också kramhormonet. Du märker att du känner för att kyssa, krama eller smeka din partner under dagen. Du vill röra vid den andra personen så ofta som möjligt.
   • Medan sex är en viktig del av att vara kär i någon är det vanligtvis inte den viktigaste faktorn. De flesta som är förälskade anser att den emotionella kontakten med partnern är viktigare än den sexuella kontakten. När du är kär, kommer du att upptäcka att ditt förhållande är mer än bara sex.