Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 2: Sätt in din tampong
• Metod 2 av 2: Simning med en tampong
• Tips

Låt inte din rädsla för att använda en tampong medan du simmar hindrar dig från att njuta av en solig dag vid poolen eller på stranden. Många tjejer inser inte att användning av en tampong under simning inte är annorlunda än att använda en tampong under din matematiklektion eller en söndagspicknick. Här är vad du gör.

Att gå

Metod 1 av 2: Sätt in din tampong

1. Sätt i tampongen som du alltid gör. Du bör känna dig bekväm med en tampong innan du går in i poolen. För att använda en tampong, ta helt enkelt ut den från förpackningen, hitta en bekväm position som gör att du kan sätta in den tjockare halvan av introduktionsmanteln i din vagina och tryck sedan in den tunnare halvan av introduktionsmanteln i toppstycket tills om möjligt och flytta tampongen längre in i din vagina. När du känner att tampongen är ordentligt på plats tar du försiktigt bort introduktionsmanteln.
   • Du bör känna att tampongen går hela vägen in i slidan och ut ur introduktionsmanteln. Om du inte skjuter in den tillräckligt långt kommer den ut med introduktionsmanteln.
2. Se till att du är bekväm. Gå runt, sitt och rör dig bara lite för att se till att du inte känner tampongen i din vagina. Om det gör ont eller du fortfarande känner det, försök igen eller sätt in fingret i slidan för att skjuta det längre upp. Ibland när du inte kan skjuta tampongen längre är din period nästan över. I så fall bör du undvika att trycka för hårt om det gör ont för mycket.

Metod 2 av 2: Simning med en tampong

1. Välj rätt baddräkt. Nu är förmodligen inte rätt tid att bära din nya goda ljusrosa eller ljusvita baddräkt. Välj en baddräkt med en mörkare färg om du läcker. Du kan också välja en baddräkt med en tjockare botten så att du känner dig mindre naken. Välj bara något som får dig att känna dig bekväm och som inte drar för mycket uppmärksamhet på din botten. Att veta att du är mindre benägna att se att människor läcker dig lite kommer att få dig att känna dig mycket mer bekväm.
2. Dra försiktigt bort strängen från tampongen. Allt det burk händer är att tampongens snöre dinglar från dina underkläder. Se till att du stoppar den väl i botten av din baddräkt och oroa dig inte. Om du verkligen vill kan du klippa strängen lite med nagelsax, men klipp inte den för mycket, annars blir det svårt att dra ut den.
3. Använd inte trosskydd. Strumpbyxor fungerar inte i vattnet. Tyvärr har du inget att hindra från att läcka i botten av din baddräkt, även om vattnet kommer att lösa upp det lite. Du kan bara sätta på dem i poolen om du vet att du inte kommer att simma eller om du inte visar dina bikinibottnar (trosfodret kan vara synligt).
4. Överväg att ha på dig shorts när du går ut till poolen. Om du vill ha lite extra skydd och är orolig för att gå ut i vattnet och sola i bara din baddräkt med en tampong i, ta bara på dig några bekväma jeans för att känna dig lite mer självsäker när du kommer ut ur vattnet.
5. Byt tampong oftare om du vill. Även om du inte behöver byta tampong oftare när du simmar, om du är lite paranoid om att behöva byta den eller känner dig obekväm att komma ut ur vattnet, kan du ändra den två timmar tidigare om du gör det. vilja.
6. Njut av att simma. Oroa dig inte för att simma med en tampong - det gör alla. Njut av att simma utan att oroa dig för läckor! Simning lindrar dina kramper, ger dig lite träning och får dig att må bättre och lyckligare med din menstruation.

Tips

• Förvara en tampong i 4 till 8 timmar.
• Använd ett plåster eller annat sportband för att tejpa tampongens sträng någonstans.
• Om du känner dig obekväm med en tampong i vattnet bör du använda en Sani-kopp.
• Ta alltid med fler tamponger än du behöver. Du vet aldrig när du kommer att bli tyngre eller när en flickvän kan behöva något - och vem vet - även om du inte simmar, ta med lite!
• Använd aldrig en tampong i mer än 8 timmar - det kan leda till giftigt chocksyndrom.