Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: undertrycka en framväxande nysning
• Metod 2 av 3: Nysa mindre ofta
• Metod 3 av 3: Ha goda nysvanor
• Tips
• Varningar

Nysningar är en naturlig reflex. I vissa kulturer anses nysning vara olämpligt, särskilt om nysaren inte har en näsduk till hands. Oavsett skulle många vilja veta hur man förhindrar en nysning, till exempel nysningen av världsrekordhållaren, som enligt Guinness Book of World Records hade en nysning som varade 977 dagar med mer än en miljon nysningar.

Att gå

Metod 1 av 3: undertrycka en framväxande nysning

1. Nyp i näsan. Ta tag i delen av näsan ovanför nässpetsen och dra den framåt som om du försökte flytta näsan från ansiktet. Det behöver verkligen inte göra ont, bara dra ut det lite tills du känner att nysen avtar.
2. Blås näsan! Om du tar en vävnad och bara blåser näsan när du känner att en nysning kommer på, kan du undertrycka nysningen. Du tar omedelbart bort det som fick nysan från näsan.
3. Dra i överläppen. Med tummen och pekfingret drar du överläppen något mot näsborrarna. Tummen ska röra sig mot ena näsborren och pekfingret mot den andra näsborren.
4. Använd tungan. Press tungan mot dina framtänder där taket på munnen möter tandköttet. Tryck hårt med dina kraftfullaste muskler tills den kittlande känslan försvinner.
5. Stick ut tungan över ett bord. Hitta ett litet bord, häng ansiktet över bordet till ungefär en tum bort och sticka ut tungan. Efter 5 till 7 sekunder avtar nysningen. Och om det inte fungerar är det åtminstone väldigt roligt för de andra människorna i samma rum!
6. Kittla din mun. Kittla din smak med tungans spets i det ögonblick du känner att nysningen kommer på. Fortsätt detta tills känslan avtar. Detta bör ta 5 till 10 sekunder.
7. Distrahera dig själv med händerna. För ut tummen på ena handen så långt som möjligt. Pressa in huden mellan den utsträckta tummen och de andra fingrarna med den andra handens vassa naglar.
8. Ta plats mellan ögonbrynen. Detta är en tryckpunkt som vissa människor använder för att bli av med huvudvärk, men det kan också fungera med nysningar. Pressa in huden mellan ögonbrynen med tummen och pekfingret tills du känner mycket tryck.
9. Skjut ned på näsan. Använd sidan av pekfingret (håll din hund horisontellt under ögonen) för att trycka mot näsan. Här är en nerv som spelar en roll för att framkalla en nysning.
10. Applicera lätt på öronen. Flytta örsnibben lite fram och tillbaka när du känner att en nysning kommer på. Till exempel kan du offentligt låtsas spela med en örhänge.
11. Säg något riktigt konstigt till någon som håller på att nysa. Om du ser någon som är på väg att nysa kan du försöka säga något riktigt absurt till dem. Tidpunkten och absurditeten för dina ord kan tvinga en persons hjärna att "glömma" nysningen.
12. Bli arg. Knäpp käften och tryck tungan mot dina framtänder så hårt som möjligt. Denna känsla kan hjälpa till att förhindra en nysning.

Metod 2 av 3: Nysa mindre ofta

1. Ät mindre. Vissa människor har en abnormitet där de nyser när de är mycket fulla av mat. På engelska kallas denna avvikelse "snatiation", en kombination av orden "nysa" (nysa) och "mättnad" (övermättnad). Nysen tänds efter att ha ätit en stor måltid. Så hur förhindrar du detta? Genom att äta mindre.
   • Nu när du vet att det är en existerande abnormitet kan du börja spåra din ätaktivitet. När ska du nysa?
2. Bestäm om du lider av "solen näsor". Om du nyser ofta från starkt ljus är du förmodligen någon som "lider" av "fotisk nysreflex". 18-35% av alla människor på jorden lider av detta. Det är ett ärftligt tillstånd och kan eventuellt behandlas med en antihistamin om det verkligen är obehagligt.
   • Använd annars solglasögon (helst polariserade). Håll ögonen borta från starkt ljus och fokusera på något mörkare eller mer neutralt. Detta är särskilt viktigt när din bil kör.
3. Var redo. Om du befinner dig i en miljö med hög risk för nysningar (ett moln av peppar eller ett pollenfält), se till att du är väl förberedd. Människor runt dig kommer att tacka dig!
   • Ha en näsduk till hands. Nysningar och blåsning av näsan går hand i hand.
   • Hitta ett sätt att blöta näsborrarna. Detta kan förhindra en nysning. Sniffa vatten fungerar bra, men du kan också bara dämpa en näsduk och trycka den mot näsborrarna. Du kan också hänga näsan över en ångande kopp kaffe eller te.
4. Håll allergenerna borta. Om du har konstant nysningar kan du vara allergisk mot något, åtminstone se läkare. Samtidigt kan du förhindra mycket nysningar genom att vara smart.
   • Ta en antihistamin. Detta kommer att hindra dig från att nysa, men det hjälper också till med andra allergiska reaktioner, såsom hosta, rinnande näsa och brinnande ögon. Ta en typ av antihistamin som inte gör dig dåsig, fråga din läkare om råd.
   • Håll dina fönster och dörrar stängda. Detta gäller både ditt hus och din bil. Ju mindre exponering för allergener, desto bättre. Det som är utanför måste förbli utanför.
   • Om du har varit ute länge, ta av dig kläderna och duscha. Du kan mycket väl ha tagit med dig allt pollen.

Metod 3 av 3: Ha goda nysvanor

1. Vet när du inte ska sluta nysa. En nysning är en våldsam reaktion. En nysning driver luft ut ur kroppen med en hastighet på 100 mph, en otrolig hastighet. Om du försöker stoppa detta kan du skada dig själv. Så sluta aldrig en nysning som redan har initierats.
   • Håll till exempel inte näsan medan du nysar och blockera aldrig munnen. Det är väldigt dåligt för dig, det kan skada din hörsel och blodkärlen i huvudet.
2. Nys hälsosamt. Om det finns människor runt dig kan din nysning sprida skadliga bakterier upp till fem meter från dig. Många människor kan vara där. Så var försiktig!
   • Om möjligt, nys alltid i en näsduk och kassera näsduken omedelbart. Om du inte har en näsduk kan du nysa i ärmen. Om du nyser i händerna, tvätta händerna omedelbart efter nysningen. Eftersom du ständigt vidrör dörrhandtag, ditt ansikte och andra människor med dina händer. Om du inte har vatten i närheten kan du använda lite handrengöringsgel.
3. Nys artigt. Om du är i en grupp människor kommer det inte att uppskattas om du nysar så hårt som möjligt mitt i gruppen. Du sprider dina bakterier över hela gruppen på det sättet. Nys istället diskret och åt sidan.
   • Att nysa i armbågen kan dämpa nysljudet. Annars tar du en vävnad, böjer ner huvudet och nyser så mjukt som möjligt.
4. Nys säkert. Om du har en blåmärke, kan nysningar vara mycket smärtsamma. Andas först ut så mycket som möjligt. Se till att så lite luft som möjligt finns i lungorna innan du nyser. Detta minskar trycket på dina revben och nysan blir mindre hård. Och med det blir smärtan också lite mer uthärdlig.
   • Detta gäller även om du har ont på andra ställen. Till exempel, om du har ryggont, är en nysning det sista du vill ha. Ta försiktighetsåtgärderna ovan, men fokusera på utandning. Om du har lite luft i lungorna blir nysningen mindre smärtsam.

Tips

• Gör det till en vana att alltid ha en näsduk av papper eller tyg så att du inte behöver stoppa nysningen.
• Att lägga lite salt i näsan kan också hjälpa.

Varningar

• Att stoppa en nysning kan vara skadligt för din hälsa. Kolla in webbplatserna nedan för exempel på vad som kan hända när du slutar nysa.