Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Lugna en sveda eller ont i halsen
• Del 2 av 3: Använda naturläkemedel
• Del 3 av 3: Identifiera orsaken till din sveda

Om du har brännande eller ont i halsen vill du snabbt lindra ditt obehag. En brännande hals gör det svårt att svälja och äta. OTC-smärtstillande medel, halstabletter och halsspray är de bästa sätten att lugna ont i halsen innan du besöker en läkare. Efter att ha använt ett botemedel som ger omedelbar lättnad, ta dig tid med din läkare för att ta reda på vad som orsakar det.

Att gå

Del 1 av 3: Lugna en sveda eller ont i halsen

1. Prova en receptfri smärtstillande medel. En enkel lösning är att ta en oral smärtstillande medel, såsom paracetamol eller ibuprofen. Följ anvisningarna på förpackningen angående dosen och hur ofta du kan ta den.
   • Antiinflammatoriska smärtstillande medel som ibuprofen kan vara mer effektiva än paracetamol eftersom de kan minska irritation och svullnad. Men paracetamol kan fortfarande fungera effektivt för smärtlindring.
2. Ät en glass. Glass ger lättnad om du har sveda i halsen och bedövar smärtan från att vara så kall.
   • Du kan också prova andra kalla godisar som glass eller frusen frukt. Även iste och kallt vatten kan få din hals att må bättre.
3. Prova halstabletter. Halstabletter finns utan recept och är avsedda att lugna halsont. Se till att du köper sockerfria sugtabletter om du inte vill ha för mycket socker.
   • Du kan ta sugtabletterna så ofta du behöver dem. Försök att välja eukalyptus- eller mentol-pastiller, eftersom dessa har en kylande effekt och därmed ger lättnad.
4. Använd en halsspray. Om du inte gillar att tugga pastiller kan du använda en halsspray istället. Halsspray har både bedövnings- och antibiotikaegenskaper, så att de kan lindra ont i halsen.
   • För att använda en halsspray, öppna munnen vid. Stick ut tungan. Spraya sprayen i munnen och ner i halsen.
5. Låt din mat svalna. Om maten är mycket varm kan den irritera halsen ytterligare. Se till att du inte äter eller dricker mycket varm mat när du har ont i halsen. Blås på den för att kyla maten. Tillsätt eller rör om en isbit innan du äter den.
6. Håll dig hydratiserad. När du har ont i halsen bör du dricka mycket vätska under dagen. Om du blir uttorkad kan halsen också bli torr, vilket gör halsen ännu mer irriterad. Du behöver inte bara dricka vatten. Te och kaffe är också bra alternativ, särskilt eftersom de är varma. Varm - inte varm - vätskor kan lugna halsen.
   • Män ska dricka cirka 3 liter vatten per dag, medan kvinnor ska dricka cirka 2 liter. Du kan behöva ännu mer om du har ont i halsen.
   • För att lugna halsen ännu mer, lägg till en matsked honung i ditt te eller kaffe.
7. Fukta luften. En torr hals kan orsaka ännu mer irritation, vilket gör din torra hals ännu värre. Prova en luftfuktare om ditt hem är för torrt. Om luften i ditt hem är för torr kan det göra din hals ännu mer smärtsam.
   • Du kan dock skapa samma effekt genom att ta en mycket varm dusch och ta dig tid att andas in ångan. Stäng badrumsdörren innan du duschar. Öppna varmkranen helt innan du går in i duschen så att badrummet fylls med ånga. Se till att du har en svalare, trevligare vattentemperatur innan du duschar. När du duschar andas du in ångan djupt så att ångan tränger in i halsen.
8. Sitt inte i rökhuset. Cigarettrök kan irritera halsen och det händer också när du röker. Undvik cigarettrök tills halsen har läkt.
9. Köp en ny tandborste. Med tiden kommer bakterier att byggas upp på din tandborste. Att använda samma gamla tandborste för länge kan infektera halsen med bakterier.
   • Bakterierna kommer in i kroppen genom tandköttet, särskilt om du får blödande tandkött när du borstar tänderna.
10. Be din läkare om recept. Din läkare kan bäst avgöra hur du ska bli av med ont i halsen. Ofta behöver du en antibiotikakurs för att behandla halsont, men det beror på orsaken till halsont.

Del 2 av 3: Använda naturläkemedel

1. Prova en lösning med äppelcidervinäger. Tillsätt en matsked honung och en matsked äppelcidervinäger i varmt vatten. Blanda allt väl och drick blandningen.
   • Enligt vissa människor hjälper detta läkemedel till att lugna ont i halsen eftersom det bland annat dödar bakterier. Honung lindrar också smärta delvis.
   • Du kan också gurgla med äppelcidervinäger om du vill. Blanda 2 msk äppelcidervinäger med 120 ml vatten och gurgla med det. Tillsätt inte älskling.
2. Gurgla med en saltlösning. Värm upp 250 ml vatten lite. Tillsätt en halv tesked salt och rör i saltet. Använd saltlösningen för att gurgla, eftersom detta botemedel lindrar smärta och inflammation.
   • Saltlösning kan också fungera som ett antiseptiskt medel för att förhindra att mikrober växer i halsen. Dessutom kan det hjälpa till att ta bort slem.
   • Du kan också lägga 1/2 tesked salt och 1/2 tsk bakpulver i 250 ml vatten och gurgla på samma sätt.
3. Gör ett te av marshmallowrot. Marshmallowrot kan köpas online eller i hälsokostaffärer. Lägg en matsked marshmallowrot i en mugg och häll kokande vatten över den. Låt teet branta i en halvtimme till en timme.
   • Sil ut massan och drick blandningen.
   • Sök råd från din läkare om du har diabetes eller något annat tillstånd som påverkar ditt blodsocker. Marshmallowrot kan påverka din blodsockernivå.
4. Drick lakrits te. Vissa människor lyckas lugna ont i halsen med lakritsrotte. Du kan köpa lakrits te färdiga i butiken, eller så kan du laga din egen.
   • För att göra ditt eget te behöver du 20 gram finhackad lakritsrot, 60 gram kanel (i små bitar), 2 matskedar kryddnejlika (hela) och 15 gram kamomillblomning. Du kan köpa dessa ingredienser i en hälsokostaffär. Förvara dem i en lufttät behållare.
   • Häll 600 ml vatten i en kastrull. Tillsätt 3 släta teskedar av teet i vattnet. Värm teet tills det kokar och låt teet koka på låg värme i cirka 10 minuter. Sil ut massan och drick teet.

Del 3 av 3: Identifiera orsaken till din sveda

1. Se om du har halsbränna. Halsbränna kan orsaka en brännande känsla i halsen när syra stiger i baksidan av halsen.
   • Ett annat symptom på halsbränna är en brännande känsla i bröstet som blir värre när du ligger ner. Du får vanligtvis dessa problem efter att ha ätit. Du kan vara hes eller har svårt att svälja nästa dag.
   • Du kan också ha en sur eller metallisk smak i munnen om du har halsbränna.
   • Sitt rak i ryggen. Om du sover i sängen och syran kommer upp i baksidan av halsen, bör du sitta rakt upp först. Drick lite vatten för att lugna halsen. Du kan också höja sängens huvud.
   • Halsbränna behandlas vanligtvis först med receptfria antacida. Dessa läkemedel hjälper till att neutralisera syran i matstrupen och magen. De fungerar nästan omedelbart efter att du tagit dem. Dessa lösningar lugnar inte halsen om du redan har ont i halsen, men de kommer att förhindra att syra kommer tillbaka upp i halsen.
   • Patienter med ihållande smärta och obehag bör kontakta läkare.
2. Kontrollera om det är brännskador i munnen Om inte bara halsen utan andra delar av munnen brinner, kan du uppleva att munnen brinner. Sekundär munbrännskada kan orsakas av andra problem som hormoner, allergier, infektioner och att inte få rätt vitaminer. Men läkare vet ännu inte vad som orsakar primära munbrännskador.
   • Du kan också ha en torr mun eller ha en konstig smak i munnen. Tala med din läkare och / eller tandläkare om du har dessa symtom. Detta kan bero på ansiktsneuropati.
3. Tag din temperatur. Om du har feber kan du få strep hals. Andra symtom på strep hals inkluderar vita fläckar i munnen på munnen, feber, huvudvärk och utslag. Med en streptokockinfektion finns det ingen hosta.
   • Se din läkare om du misstänker att du har strep hals. Strep hals kan ibland orsaka halsfluss, en inflammation i tonsillerna. Behandlingen inkluderar antibiotika.
   • Om du har feber, svullna lymfkörtlar och ont i halsen kan dessa symtom indikera mononukleos (mononukleos). Se också din läkare om du har dessa symtom. Ett test kommer att utföras för att bestämma de heterofila antikropparna och din läkare kommer att kunna se atypiska lymfocyter i ditt blodtal. Undvik sport eftersom din mjälte potentiellt kan brista från kontaktsporter.
4. Var uppmärksam på hur länge du har ont i halsen. Om du fortfarande har ont i halsen efter behandlingen kan detta indikera ett allvarligare tillstånd som halscancer. Tala med din läkare om du har ont i halsen i mer än två veckor, särskilt om du har gått på antibiotikabehandling.
   • Var också uppmärksam på om du plötsligt går ner i vikt. Detta kan indikera cancer.
5. Överväg andra orsaker. Halsont och sveda kan också orsakas av allergi eller rökning. Det bästa sättet att lugna halsen av dessa orsaker är att sluta röka eller kontrollera dina allergier genom att ta en antihistamin.