Innehåll

• Att gå
• Tips
• Varningar

Ett benfritt är ett gatutrick där du tar tag i mitten av brädet för hand, lägger en fot på marken för att skjuta av brädet och sedan landar på marken med båda fötterna på brädet. För att göra en benfri måste du ha lite fart och behärska några knep för handeln. Om du vill lära dig att utföra en benfri hoppar du snabbt till steg 1.

Att gå

1. Sätt fötterna på brädet. Lägg din främre fot precis framför de främre lastbilarna och ryggen lite mer bak än vanligt: ​​lite mer mot skruvarna. Helst bör du ha lite fart innan du försöker benlösa eftersom det blir lättare att få ditt bräde i luften och landa på det. Det är svårt att få upp brädan när du är helt still.
2. Ta tag i brädet precis bakom dina främre lastbilar. Böj lite och använd din bakre hand, så handen på samma sida som foten i svansen, för att ta tag i brädet. Du tar upp brädan precis bakom dina främre lastbilar och något bakom din främre fot. Se till att du har ett fast grepp om brädet annars kommer du inte att få det ordentligt i luften.
3. Flytta framfoten från brädet. Lägg foten på golvet och använd din bakre fot och din hand för att knäppa svansen, precis som en ollie. Se till att du fångar brädet med handen. Brädet ska vara i luften innan du lyfter framfoten från marken. Det tar lite arbete: du använder kraften i din främre fot och kraften i handen för att dyka upp ditt bräde. För att låta din framfot glida snabbt från brädet måste du träna bra.
4. Hoppa upp med brädet. Flytta din kropp uppåt med brädet och använd din fria hand för att nå en bra höjd. Använd din andra hand för att hålla brädet stadigt i mitten. Din bakre fot ska hålla sig stadigt på ditt bräde medan du är i luften. Om du precis börjar träna kan det vara svårt att hålla hela foten på brädet. Se åtminstone till att tårna och fotkulan sitter på brädet.
5. Använd din bakre hand för att räta ut brädet. Om ditt bräde träffar din framfots riktning, använd din hand för att få tillbaka den i rätt riktning. Du måste se till att din bräda är ganska rak så att din främre fot kan komma på den lättare.
6. Sätt din främre fot på ditt bräde när den är horisontellt i luften. När ditt bräde är helt horisontellt i luften, sätt tillbaka din främre fot på den och släpp din hand från brädet. På så sätt kan du göra en ren landning. När du väl har satt foten på brädet är det viktigt att huka dig lite med knäna böjda för att absorbera landningens slag.
7. Kör bort rent. När du har landat kan du komma ut ur din hukposition och stå rakt upp med armarna vid dina sidor. Se till att du håller balansen. Så snart du är tillbaka på ditt bräde kan du prova en annan benfri!
8. Prova några andra benfria knep. Om du har benfritt under kontroll kan du utöka tricket. Du kan prova det från en ramp eller använda variationer på standardbenfritt. Här är några exempel:
   • De 180 benfria
   • 360 benfria
   • Den benfria vändningen
   • Det benfria 180-fingret vänds till indie

Tips

• Dra inte bara med handen. Använd din bakre fot för att få lite mer luft.
• Att böja knäna gör dig benfri högre.
• Prova det medan du står stilla. I gräset eller till exempel på grus.
• Försök sätta ner foten och hoppa snabbt. Detta kommer att se tjockare ut.
• Försök att landa på lastbilarna, annars kan styrelsen gå sönder.

Varningar

• Använd alltid skydd.
• Fel landning kan få dig att falla och / eller bryta brädet.