Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 2: Använda huskurer eller receptfria läkemedel
• Metod 2 av 2: Gå till en hudläkare för behandling
• Tips
• Varningar

Att behandla mörk hud på knogarna kan vara ganska knepigt. Även om det är allmänt känt att oftare handtvätt eller användning av blekmedel kan hjälpa, kan de faktiskt irritera huden och förvärra problemet. För att naturligt lätta på mörka knogar kan du exfoliera, återfukta och skydda dina knogar från solen. Tillsätt vitamin C, kojinsyra, niacinamid eller ellaginsyra för en extra boost. Om dessa lösningar inte fungerar efter några månader, be en läkare om receptbelagd behandling.

Att gå

Metod 1 av 2: Använda huskurer eller receptfria läkemedel

1. Exfoliera din hud dagligen. För att göra en hemlagad skrubba, blanda lika delar socker och olivolja. Gnid blandningen i cirklar på dina knogar i ungefär fem minuter. Skölj av blandningen med tvål och vatten. När huden har lättat, exfolierar du en gång i veckan.
   • Du kan också använda en skrubba som finns på apotek och stormarknader.
2. Använd fuktkräm och solskyddsmedel varje dag. Medan fuktighetskräm och solskyddsmedel faktiskt inte kan lätta din hud kan de hjälpa till att bibehålla en jämn hudton och förhindra skador. I kombination med andra behandlingar kan fuktighetskräm och solskyddsmedel hjälpa dig att hålla knogarna lätta och smidiga.
   • Solskyddsmedel kan också hjälpa till att förhindra ytterligare mörka fläckar.
3. Tvätta inte händerna för mycket eller använd blekmedel. Du kanske har hört att mörka knogar orsakas av smuts och kan rengöras genom att skrubba dina händer ofta eller använda en blekgrädde. Detta har vanligtvis motsatt effekt, eftersom för mycket handtvätt eller användning av slipande produkter kan skada huden och få knogarna att se mörkare ut.
4. Gör en pasta av bakpulver och citronsaft för en hemlagad vitaminrik botemedel. Blanda lika delar citronsaft och bakpulver till en tjock pasta. Sprid pastaen över knogarna och låt den sitta i cirka 20 minuter. Upprepa denna process varje dag i en månad.
   • Om pastan är för tjock för att spridas, tillsätt mer citronsaft. Om det är för vattnigt, tillsätt mer bakpulver.
   • Fukta alltid efter att ha använt citronsaft på huden.
5. Använd en kojinsyra eller sojakräm för att göra huden ljusare. Kojinsyra är en naturlig ingrediens som finns i soja. Med tiden kan kojinsyra lindra melasma, fräknar och bruna fläckar. Applicera kojinsyrakräm i ett tjockt lager på knogarna en eller två gånger om dagen.
   • Kojinsyra i sin naturliga form är instabil och blir mindre effektiv när den utsätts för ljus och luft. Många krämer använder istället kojindipalmitat, vilket också är en effektiv behandling.
6. Leta efter en produkt som innehåller niacinamid för skonsam behandling. Niacinamid är en ingrediens som hjälper till att minska pigmentering, fina linjer och inflammation i huden. Det är i allmänhet inte särskilt irriterande. Om du upplever irritation, kombinera niacinamid med en fuktkräm. Irritationen bör försvinna med fortsatt användning av niacinamid. Använd niacinamidkräm en gång om dagen i ett tunt lager på knogarna.
   • För en ännu mer effektiv lösning, leta efter en produkt med både niacinamid och vitamin C.
7. För mer antioxidanter, lägg till lite ellaginsyra i din hudvårdsrutin. Ellaginsyra är en naturlig ingrediens som finns i röda bär som jordgubbar och körsbär. Det stoppar ett enzym som producerar melanin.Leta efter en kräm med ellaginsyra för att lätta mörka fläckar. Gnid det i dina knogar en gång om dagen efter att du har tvättat händerna.
   • Ellaginsyra kan också hjälpa till att skydda mot UV-strålar.
8. Använd en ligninperoxidaskräm för en subtil ljuseffekt. Ligninperoxidas är en ganska ny produkt som verkar vara ett skonsamt sätt att minska pigmenteringen. Använd grädden två gånger om dagen, bara på de mörka fläckarna, och håll dig utom solen. Under flera månader kanske du märker att de mörka fläckarna ljusnar avsevärt.
   • Från och med 2019 är ligninperoxidas endast tillgängligt i en produkt, NEOVA.
9. Ta vitamin B12-tillskott om du inte får tillräckligt med det från din kost. En B12-brist kan leda till att lederna, inklusive knogarna, blir mörkare. Om du nyligen har bytt till en vegetarisk eller vegansk diet kan du ha en B12-brist. Ta en kapsel (cirka 500 mcg) B12 dagligen för att lätta på knogarna.
   • Nötkött, fisk, ägg och mejeriprodukter är naturligt höga i B12.

Metod 2 av 2: Gå till en hudläkare för behandling

1. Om hemmabehandlingar inte fungerar för att lätta på knogarna, se en hudläkare. De mörka fläckarna kan vara ett tecken på ett underliggande tillstånd, eller så kanske du bara behöver en mer ljusande produkt. En hudläkare kan göra en rekommendation baserat på din situation.
   • Berätta för din läkare om alla produkter du har använt och om vilka mediciner du tar.
2. Applicera en ljuskräm en eller två gånger om dagen enligt läkarens rekommendation. Kraftfulla lätta krämer appliceras bäst med en bomullspinne så att de inte skadar huden på fingertopparna. Sprid ett tunt lager av grädden på knogarna med en bomullspinne.
   • Rör inte huden på dina knogar i några timmar efter att du har applicerat grädden.
   • Använd solskyddsmedel förutom de föreskrivna ljuskrämerna. Användning av fuktighetskräm och solskyddsmedel hjälper till att minska irritationen.
   • Dessa krämer kan innehålla ingredienser som hydrokinon, kojinsyra eller azelainsyra.
3. Fråga om laserljusbehandling är rätt för dig. Plastikkirurger kan ta bort mörka hudfläckar med laserbehandling. En laserbehandling tar vanligtvis 30 till 60 minuter och huden tar ungefär två veckor att läka. Din läkare kommer att bedöva dig under ingreppet. Din hud kan kännas öm eller känslig efteråt.
   • En laserbehandling ger snabba resultat, men kan vara dyr och fungerar inte alltid. Förvänta dig mellan 500 och 1800 euro för en behandling, beroende på läkare och den specifika laserprocedur han föreslår.
   • Hos vissa människor gör en laserbehandling tillfälligt ljusare för huden och mörknar den sedan igen.
   • En lätt stickande känsla, som med solbränna, är normalt efter laserbehandlingen.

Tips

• Ha tålamod. Du kommer förmodligen inte se någon förändring i huden förrän några veckor eller till och med månader efter behandlingen. Att behandla mörka knogar tar tid.

Varningar

• Mörk hud på knogarna kan vara ett tecken på allvarliga underliggande tillstånd, såsom diabetes eller prediabetes. Om du har något av dessa tillstånd kan behandling för sjukdomen också ta bort den mörka huden på knogarna.
• Hydrokinon används ofta för att lätta huden. Det har dock blivit kontroversiellt och kan orsaka irritation eller ännu allvarligare komplikationer.