Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Vitna tänderna hemma
• Metod 2 av 3: Få professionell hjälp
• Metod 3 av 3: Förstå hur nikotin påverkar dina tänder
• Tips
• Varningar

Många rökare lider av gula tänder. Dessa fläckar kan vara pinsamma och kan ta en vägtull på ditt självförtroende. Det finns också andra biverkningar, såsom munproblem. Oroa dig inte, för du är inte ensam om dina gula tänder hindrar dig att skratta. Det finns flera steg du kan ta för att tona den gula missfärgningen på tänderna.

Att gå

Metod 1 av 3: Vitna tänderna hemma

1. Använd en blekande tandkräm. Gå till apoteket och leta efter en tandkräm speciellt utformad för att bleka dina tänder. Sådan tandkräm bleknar fläckar på tandytan, såsom fläckar orsakade av rökning. Ofta innehåller en blekande tandkräm kemikalier som löser upp fläckarna.
   • Fråga din tandläkare vilket märke han rekommenderar. Observera att vissa tandkräm kan göra dina tänder känsligare.
2. Överväg att använda remsor och spolningar. Förutom tandkräm finns det andra receptfria läkemedel som kan hjälpa till att bleka nikotinfläckar på tänderna. Köp vitremsor och följ anvisningarna på förpackningen. Du kan välja mellan remsor som löses upp i munnen och remsor som du måste ta bort från tänderna efter en viss tid. Att använda blekremsor är ett bra och billigt sätt att bleka tänderna.
3. Använd naturliga ingredienser. Många huskurer - särskilt i köket - har naturliga blekningsegenskaper. Citronsaft kan användas som ett naturligt blekmedel och kan få dina tänder att lysa och se rena ut. Blanda lite citronsaft med vatten och skölj munnen med blandningen.
   • Du kan också göra en pasta med bakpulver och jordgubbar. Purera bara två till tre jordgubbar och blanda dem med en fjärdedel tesked bakpulver. Använd en tandborste för att täcka tänderna med pastan. Efter fem minuter, skölj munnen med vatten. Dessa ingredienser hjälper till att bleka dina gula tänder.
   • Det finns också vissa livsmedel som du bör undvika. Att dricka för mycket kaffe, cola och rött vin kan göra nikotinfläckar på tänderna ännu mer missfärgade. Så försök att inte dricka dessa drycker.
4. Skölj munnen med väteperoxid. Ett annat välkänt hushållsblekmedel är väteperoxid. Späd en liten mängd (mindre än 30 ml) väteperoxid med vatten och skölj munnen med den. Efter några sekunder, spotta ut sköljmedlet och skölj munnen noggrant med vatten. Detta sköljmedel är ett enkelt sätt att tona ut de gula fläckarna på tänderna.
   • Ett annat sätt att bleka och skina tänderna är att hålla munvatten i munnen och borsta tänderna samtidigt. Skjut tandborsten genom munnen mellan dina stängda läppar. Så du borstar tänderna med munvatten. Du kommer att bli förvånad över resultatet.
5. Ha tålamod. Nikotinfläckar är ofta svårare att ta bort än missfärgade fläckar orsakade av livsmedel och andra orsaker som läkemedel eller rotkanalbehandling. Eftersom nikotinfläckar är så ihållande kan det ta längre tid att bli av med dem helt. Vet att det kan ta två till tre månader att se resultat. Ge inte upp om dina tänder inte blir blekare direkt.

Metod 2 av 3: Få professionell hjälp

1. Var försiktig när du väljer tandläkare. Många gillar inte att gå till tandläkaren. Men om du undersöker i förväg och hittar en tandläkare som ger dig sinnesfrid, kommer du troligen att känna dig mycket mer bekväm. Fråga dina vänner och familj vilken tandläkare de rekommenderar. Du kan också söka på internet efter erfarenheter från andra patienter. Se till att du väljer en tandläkare som lyssnar på dig och förklarar alla dina alternativ noggrant.
2. Få laserbehandling. Din tandläkare kan rekommendera laserbehandlingar för att avlägsna nikotinfläckar på tänderna och göra dina tänder vitare. I en sådan behandling appliceras en lösning av väteperoxid på dina tänder och dina tänder utsätts för mycket starkt ljus. En laserbehandling är smärtfri och tar 15 minuter till en timme.
3. Få dina tänder blekta kemiskt. Under denna behandling kommer din tandläkare att bleka dina tänder med en blekmedel. Ibland får du en munskydd och en mängd vitare att ta med hem. Din tandläkare säger att du ska använda munskyddet en viss tid varje dag. Din tandläkare kan också göra dina tänder vitare under själva mötet. I vilket fall som helst är detta sätt att bleka smärtfritt.
   • Känn riskerna. En av de vanligaste biverkningarna är mycket känsliga tänder. Fråga din tandläkare om detta. I vissa fall kan tandstrukturen försvagas och dina tänder kan bli små sprickor eller små bitar går sönder. Detta beror på blekningsgelens bit och styrka.
4. Tänk på fanér. Fanér är filmtunna porslinsskydd som appliceras på dina tänder så att det ser ut som om du har friska och vita tänder. Tandläkaren tar bort lite emalj, lägger ett lager lim på tänderna och applicerar sedan faner. Sådan behandling anses vara ett av de bästa sätten att få vitare och mer strålande tänder. Dessutom kan det inte finnas några fläckar på väggarna. Fråga din tandläkare om faner är tillgängliga för dig.
   • Det finns också faner för vilka tandläkaren inte behöver ta bort emalj och som kan appliceras på detta sätt. Dessa faner kan dock inte appliceras på alla, så fråga din tandläkare om dina tänder är lämpliga för dem.
   • Det finns också kompositfaner, som är billigare än porslinsfaner. Dessa ytor är gjorda av kompositharts eller tandfärgat fyllnadsmaterial.
5. Tänk på din budget. En tandläkarmöte kan vara dyr. Även om du har tandvårdsförsäkring kanske din försäkring inte täcker blekning eftersom det anses vara en kosmetisk behandling. Ring ditt försäkringsbolag för att se vilka behandlingar som får ersättning. Kontakta sedan din tandläkare för att fråga om kostnaden för behandlingen du är intresserad av.
   • När du vet hur mycket pengar du ska spendera för att bli av med dina nikotinfläckar kan du börja bestämma din budget. Du kanske kan komma överens om ett betalningsarrangemang med din tandläkare. Om det inte är möjligt, försök att hitta ett sätt att samla in pengar ändå.

Metod 3 av 3: Förstå hur nikotin påverkar dina tänder

1. Lär dig om missfärgning. Nikotin kan snabbt göra dina tänder gula. Det spelar ingen roll om du röker cigaretter eller tuggar tobak. Nikotin och tjära kommer sedan in i de mycket små sprickorna i tandemaljen och missfärgar tänderna.
   • Nikotin har visat sig främja plackuppbyggnad, vilket kan göra tandsten och dålig andedräkt mer sannolikt.
2. Vet att du löper risk för tandsjukdom. Förutom missfärgning kan nikotin påverka dina tänder och tandkött på andra sätt. Det är mer sannolikt att du får håligheter, tandköttssjukdomar och vissa typer av oral cancer. Alla dessa sjukdomar kan göra dina tänder mindre friska.
3. Upprätthålla god munhygien. Ett sätt att förhindra att dina tänder blir gula är att ta väl hand om dina tänder. Att upprätthålla god munhygien innebär att du borstar tänderna minst två gånger om dagen. Använd en blekande tandkräm och en mjuk tandborste. Borsta tänderna kraftigt, men var också försiktig.
   • Trådtråd är också viktigt. Se till att du tandtrådar tänderna en gång om dagen. Detta gör att du kan ta bort den ansamlade smutsen mellan tänderna.
4. Försöka sluta röka. Det bästa sättet att förhindra att tänderna blir gula är att sluta använda nikotin. Det kan vara mycket svårt att sluta röka, men det finns många metoder du kan prova. Försök att sluta med hjälpmedel som tuggummi och nikotinplåster. Det finns också receptbelagda läkemedel som kan hjälpa till med missbruk. Be din läkare om hjälp med att välja en säker och effektiv metod.

Tips

• Prova olika metoder för att bleka tänderna. Du kan behöva prova flera metoder för att hitta en som fungerar för dig.

Varningar

• Be din tandläkare om råd innan du försöker bleka tänderna hemma.