Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Förstå grunderna
• Del 2 av 2: Förstå ADHD: s utmaningar

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) är ett vanligt medicinskt tillstånd. I mitten av 2011 diagnostiserades cirka 11% av barn i skolåldern i USA med ADHD, vilket motsvarar 6,4 miljoner barn. Av detta var ungefär två tredjedelar pojkar. Genom historien har viktiga människor haft ADHD som Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Eisenhower, Benjamin Franklin. ADHD har specifika egenskaper, typer och orsaker som kan hjälpa dig att bättre förstå detta tillstånd.

Att gå

Del 1 av 2: Förstå grunderna

1. Spela in eventuellt ADHD-beteende. Barn är ofta hyperaktiva och oregelbundna, vilket kan göra det svårt att känna igen ADHD. Vuxna kan också uppleva ADHD och visa samma symtom. Om du tror att ditt barn eller din älskade agerar annorlunda eller är utom kontroll än vanligt, kan han ha ADHD. Det finns ledtrådar att se upp för om du tror att ditt barn eller din älskade har ADHD.
   • Lägg märke till om personen dagdrömmer ofta, tappar saker ofta, glömmer saker, inte kan sitta still, är alltför pratsam, tar onödiga risker, fattar slarviga beslut och misstag, kämpar för att motstå frestelse eller inte alls, har svårt att vara eller väntar på sin tur vid en spel eller har problem med att arbeta med andra människor.
   • Om ditt barn eller din älskade har några av dessa problem kan han eller hon behöva kontrolleras för ADHD.
2. Be om en professionell diagnos av ADHD. American Psychiatric Association (APA) publicerar Diagnostic and Statistical Manual (DSM), för närvarande i sin femte upplagan, som används av psykologer för att diagnostisera psykiska störningar som ADHD. Den säger att det finns tre manifestationer av ADHD och att olika symtom måste ha inträffat vid 12 års ålder, inom flera situationer och minst sex månader i rad, för att vara berättigade till diagnos. Diagnos bör göras av en utbildad professionell.
   • Symtomen bör vara olämpliga för en persons utvecklingsnivå och stör normal funktion på jobbet eller i sociala situationer eller skollägen. För hyperaktiva-impulsiva manifestationer måste vissa av symtomen betraktas som störande. Symptomen bör inte heller förklaras bättre genom att de tillskrivs en annan psykisk eller psykotisk störning.
   • DSM-5-kriterierna kräver att barn 16 år och yngre måste uppvisa minst sex symtom inom en kategori innan de diagnostiseras, och de som är 17 år och äldre måste ha fem symtom.
3. Känn igen symtomen på den övervägande ouppmärksamma ADHD-typen (ADHD-I eller övervägande ouppmärksam typ). Det finns tre manifestationer av ADHD. En är övervägande ouppmärksam ADHD, som har en tydlig uppsättning symtom. Människor med denna form av ADHD har minst fem till sex av symtomen, som uppträder när personen:
   • Gör slarviga misstag och har inget öga för detaljer på jobbet, i skolan eller i andra aktiviteter.
   • Har svårt att vara uppmärksam under uppgifter eller under spel.
   • Verkar inte vara uppmärksam när någon pratar direkt med honom eller henne.
   • Slutför inte läxor, sysslor eller uppgifter och avviker lätt.
   • Är orolig.
   • Undvik uppgifter som kräver kontinuerligt fokus, till exempel skolarbete.
   • Förlorar ofta dina egna nycklar, glasögon, artiklar, verktyg eller andra tillhörigheter.
   • Är lätt distraherad.
   • Glömsk.
4. Lägg märke till de hyperaktiva-impulsiva symptomen på ADHD. Symtomen på denna manifestation måste vara tillräckligt signifikanta för att vara störande för att kunna betraktas som möjliga ADHD-symtom. Beteendena att se upp för är:
   • Massor av rörelser, som att ständigt knacka på händer eller fötter.
   • Barnet springer eller klättrar olämpligt.
   • Den vuxna är ständigt rastlös.
   • Har problem med att spela eller göra aktiviteter tyst.
   • Fortsätt kontinuerligt utan pauser.
   • Prata för mycket.
   • Blurt allt innan några frågor ställs.
   • Det är svårt att vänta på sin tur.
   • Avbryta eller störa andras konversationer eller spel.
   • Att vara mycket otålig.
   • Göra olämpliga kommentarer, visa känslor utan återhållsamhet eller agera utan att tänka på konsekvenserna.
5. Se efter kombinerade symtom på ADHD. För kombinerade manifestationer av ADHD måste individen uppvisa minst sex symtom på både ouppmärksam och hyperaktiv-impulsiv ADHD. Detta är den vanligaste typen av ADHD som diagnostiserats hos barn.
6. Förstå orsakerna till ADHD. De exakta orsakerna till ADHD är fortfarande inte kända, men man tror allmänt att genetik spelar en viktig roll på grund av vissa DNA-avvikelser som är vanligare hos personer med ADHD. Dessutom visar studier att det finns ett samband mellan barn med ADHD och prenatal exponering för alkohol och rökning, liksom blyexponering i tidig barndom.
   • De specifika orsakerna till ADHD behöver fortfarande undersökas, men orsakerna till dessa typer av tillstånd som skiljer sig från fall till fall kan vara svåra att dechiffrera.

Del 2 av 2: Förstå ADHD: s utmaningar

1. Lär dig om basala ganglier. Vetenskapliga analyser visar att hjärnan hos personer med ADHD avviker något från normen, eftersom två regioner ofta är något mindre. Den första, basala ganglierna, styr musklernas rörelse och signaler som måste fungera och vila under vissa aktiviteter.
   • Detta kan manifesteras genom att flytta delar av kroppen som ska vila, eller genom att knacka oavbrutet med handen, foten eller pennan, utan att någon rörelse krävs.
2. Lär dig rollen som prefrontal cortex. Den andra hjärnstrukturen som är mindre än normalt hos en person med ADHD är prefrontal cortex. Detta är kontrollcentret i hjärnan för att utföra högre ordningsledande uppgifter, såsom minne, lärande och uppmärksamhetsreglering, och där dessa uppgifter konvergerar för att hjälpa oss att fungera intellektuellt.
   • Den prefrontala cortexen påverkar nivåerna av neurotransmittorn dopamin, vilket är direkt kopplat till koncentrationsförmågan och ofta visar något lägre nivåer hos individer med ADHD. Serotonin, en neurotransmittor som finns i prefrontal cortex, påverkar humör, sömn och aptit.
   • En prefrontal cortex som är mindre än normalt, med en mindre optimal mängd dopamin och serotonin, betyder att det är svårare att fokusera och effektivt filtrera bort främmande stimuli som översvämmer hjärnan samtidigt. Människor med ADHD har svårt att fokusera på en sak i taget; överflödet av stimuli orsakar en hög grad av distraktion såväl som minskad impulskontroll.
3. Känn konsekvenserna av obehandlad ADHD. Om personer med ADHD inte får särskild behandling som gör det möjligt för dem att få utbildning av hög kvalitet, löper de större risk att bli arbetslösa, hemlösa eller hamna i brott. Regeringen uppskattar att cirka 10% av vuxna med inlärningssvårigheter är arbetslösa, och det är troligt att andelen personer med ADHD som inte kan hitta ett jobb är lika hög, eftersom de ofta kämpar med sin förmåga att koncentrera sig, organisera och hantera sin tid såväl som med sociala färdigheter, som alla anses vara viktiga egenskaper av arbetsgivare.
   • Även om det är svårt att mäta procentandelen av dagens hemlösa arbetslösa personer med ADHD, har en studie uppskattat att antalet män som tjänar långa fängelsestraff och eventuellt har ADHD är cirka 40%. Dessutom har individer med ADHD en större tendens att engagera sig i missbruk och har ofta svårare att övervinna missbruk.
   • Det beräknas att nästan hälften av personer med ADHD använder alkohol och droger för att hantera problem.
4. Ger support. Det är viktigt för föräldrar, lärare och terapeuter att hitta sätt att vägleda barn och vuxna med ADHD i att övervinna sina begränsningar så att de kan leva säkra, hälsosamma och uppfyllande liv. Ju mer stöd en individ får, desto säkrare kommer de att känna. Så snart du misstänker att de kan ha ADHD, låt ditt barn undersöka så att lämplig behandling kan påbörjas.
   • Barn kan växa ut några av de hyperaktiva symtomen, men de övervägande ouppmärksamma symptomen på ADHD-I varar i allmänhet en livstid. Problemen med ADHD-I kan orsaka andra problem med åldern, som kan behandlas separat.
5. Lägg märke till andra förhållanden. I de flesta fall är ADHD tillräckligt utmanande på egen hand. Men en av fem personer med ADHD har ett annat allvarligt tillstånd. Detta kan inkludera depression eller bipolär sjukdom, som ofta förknippas med ADHD. En tredjedel av barnen med ADHD har också en beteendestörning, såsom svårigheter med självkontroll och efterlevnad (beteende och oppositionell motstridighetsstörning).
   • ADHD är ofta också förknippat med inlärningssvårigheter och ångest.
   • Depression och ångest uppträder ofta under gymnasiet, när trycket hemifrån, skolan och de från kamraterna intensifieras. Detta kan också förvärra symtomen på ADHD.