Innehåll

• Steg
• Del 1 av 2: Visa din kärlek
• Del 2 av 2: Uttryck kärlek efter konflikt
• Tips

Om du vill behålla kärlek och romantik i ett förhållande är det mycket viktigt att visa din älskade dina känslor på ett sätt som han förstår och uppskattar. Med lite förberedelse kan du uttrycka din kärlek på rätt sätt genom att stärka din relation till din älskade.

Steg

Del 1 av 2: Visa din kärlek

1. 1 Lär dig att förstå din partners behov. Det är inte nödvändigt att uttrycka dina känslor med gåvor, kanske beröring är vad din partner verkligen behöver. Förstå att sättet du visar din kärlek kanske inte alls är vad din partner förväntar sig av dig, och då kommer dina ögon att öppnas för mycket. Ja, ja, det är värt att förstå vad som får din partner att känna sig älskad, och du kommer att kunna uttrycka din omsorg och ömhet på ett sådant sätt att din älskade kommer att uppskatta det. Prova några olika sätt och se vilket som får den mest positiva reaktionen. Vissa forskare nämner 5 "kärleksspråk" eller sätt att kommunicera med din partner, sätt att uttrycka din kärlek och känna din partners känslor:
   • Ord, bekräftelser eller uttalanden: Komplimanger som uttrycker dina positiva känslor, frasen "Jag älskar dig".
   • Tillbringad kvalitetstid: uppmärksamhet till din partner.
   • Gåvor: materiella symboler för kärlek, som blommor, smycken och andra vackra saker.
   • Hjälp: gå med hunden, städa köket.
   • Fysisk beröring: sex, hålla i hand, tjata.
2. 2 Prata om dina känslor. Berätta för din partner att du älskar honom. Om din partner ser attraktiv ut, låt honom veta! Din älskade kan inte läsa dina tankar, så använd ord när du känner för att beundra dem. Berätta vad som är mest värdefullt för dig i en partner, och kom ihåg - detta tillvägagångssätt kommer aldrig att bli föråldrat!
   • Du kanske är bekvämare att skriva om dina känslor än att prata om dem högt, så du kan prova att skriva några brev eller vykort till din älskade.
   • Lämna fina anteckningar för din partner för att visa att du tänker och bryr dig om dem.
3. 3 Var försiktig. Med hjälp av tillgivenhet kan du visa kärlek på ett sätt som inga ord kommer att visa. Var kärleksfull mot din partner och visa din kärlek genom beröring. Stryk din älskade genom håret, ta hans hand och kram. Fysisk beröring skapar en intim atmosfär och visar din partner att du vill komma ännu närmare.
   • Förstå det faktum att vissa människor behöver mer kärlek än andra.Prata med din partner för att ta reda på vad som är mest värdefullt för honom, vilken typ av beröring han gillar och om det är lämpligt för honom att röra offentligt.
4. 4 Tillbringa lite tid ensam. Vårt liv blir för upptaget på grund av arbete, barn, djur, vänner och olika regler. Se till att spendera tillräckligt med tid med din partner. Hitta en barnbarn till ditt barn och frigör dig själv på kvällen för att spendera tillsammans. Fokusera på din partner och diskutera saker som är viktiga för er båda. Prata inte om hushållsarbete, barn och ekonomi. Arrangera ett kvällsdatum och njut av aktiviteten tillsammans.
   • Dating behöver inte vara romantiskt - bara ha kul! Gör något dumt eller välj en aktivitet som kommer att glädja er båda och få er att skratta.
5. 5 Uttryck din tacksamhet. Visa din partner att du bryr dig genom att erkänna att du värdesätter de saker som din partner gör för dig. Uttryck din tacksamhet till din älskade för allt han gör för dig (för att ta barnen från skolan, köpa mat till din hund) och uttryck också tacksamhet för egenskaperna hos en partner som du beundrar (kärlek, omsorg, generositet).
   • Uttryck din tacksamhet med ord eller anteckningar.
   • Du kan ge gåvor som uttrycker din tacksamhet, till exempel blommor, en härlig middag eller något speciellt du väljer.
6. 6 Snälla du. Vänlighet är den bästa garantin för bestående tillfredsställelse i ett långsiktigt förhållande. Med din vänlighet visar du din partner att du bidrar till relationen och visar din kärlek. Vanligtvis är de människor som behandlar vänlighet som en sorts muskler som måste tränas hela tiden mycket mer positiva och trevliga i kommunikation än de som behandlar vänlighet som något oföränderligt.
   • Om din partner behöver något och du är väldigt trött, distraherad eller stressad, ignorera inte din partner. Vänd dig till honom och chatta.
   • Vänlighet är också mycket viktigt i konflikttider. Behandla din partner med omsorg, kom ihåg i vilka ögonblick du inte var snäll nog mot din partner och förbättra.
7. 7 Ha kul tillsammans. Arrangera en fest om din partner har goda nyheter. Var nära din älskade under svåra tider, men var där när din partner har goda nyheter. Partners som firar varandras framgång tenderar att bygga långsiktigare och mer stabila relationer. Visa att du är stöttande och glad. Lyssna noga när han delar några nyheter med dig.
   • Kommunicera uppriktigt med din partner, från ett rent hjärta. Ställ motfrågor och visa ditt intresse.

Del 2 av 2: Uttryck kärlek efter konflikt

1. 1 Försök att ha fem gånger fler positiva stunder i din kommunikation än negativa. Forskningsresultat visar att för en konflikt eller ett negativt ögonblick i ett förhållande bör det finnas fem positiva ögonblick - detta hjälper till att rätta till en obehaglig eftersmak efter en negativ situation och återställa en bra relation. Om negativa stunder i en relation inte "överlappar" av positiva, kommer de att ackumuleras, vilket kan leda till separation.
   • Visa din partner att du lyssnar och förstår.
   • Var försiktig.
   • Använd universell kommunikationsteknik som humor.
2. 2 Trots en konflikt, kommunicera med varandra med respekt och förståelse. Även om du och din partner är oense med varandra, visa att ni lyssnar. Visa att du förstår din partners syn, som om du upprepar vad han sa och tänker på de känslor som han försöker förmedla till dig. Påminn honom (och dig själv) om att du ändå beundrar honom, trots konfliktsituationen.
3. 3 Farväl. Det är okej att erkänna att du inte alltid är snäll och förstående i ditt förhållande. Tänk på när du gjorde din älskade upprörd när du hade fel. Förklara ditt misstag för din partner och be om förlåtelse. Var också beredd att förlåta din partner när de har fel. Förlåtelse gör att par kan erkänna varandras brister och utveckla sina relationer. Häng inte på obehagliga stunder, gå vidare.
4. 4 Uttryck din kärlek hela tiden. I relationer med människor du bryr dig om - särskilt i relationer med din make och familj - försök att visa din kärlek oftare genom att visa din önskan att bry sig på olika sätt, men på ett sätt som personen förstår bäst. Det är allmänt troligt att uppmärksamhet är det viktigaste, och detta är sant om en person visar sin kärlek. Hemlig kärlek kommer inte att gynna någon.

Tips

• Var uppmärksam på vad en person gör för andra - det här är en direkt indikator på hur en person är van att uppleva och visa kärlek.