Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Vid problem föredrar människor på vår enorma planet att böja sig under livet istället för att stiga och övervinna svårigheter! Även om detta är fel, gör vi det! Både män och kvinnor beter sig på samma sätt, så du har inget att skämmas över. Nu har du möjlighet att erövra dina egna känslor och inre negativitet! Denna guide hjälper dig att återfå kontrollen över ditt eget liv. Jag kunde göra det och du kan.

Steg

1. 1 Bli av med negativiteten i livet. Alla familjemedlemmar och vänner som ger negativitet till ditt liv tas försiktigt bort från detta ögonblick. Kämpa inte med dem, bara lita inte på dem. Släng nu all din negativitet! Så snart du har negativa tankar, stoppa dig själv. Övervaka ständigt dina tankar tills bara det positiva återstår.
2. 2 Begränsa alla värdelösa aktiviteter. Du behöver inga handlingar som inte ger verkliga resultat eller inte leder dig till framgång. Begränsa dig själv till att titta på film och i en tom plats vid datorn. Men var mycket försiktig när du väljer de riktigt viktiga sakerna i livet. För att undvika att göra misstag, gör en lista över saker (på ett papper!) Som du brukar göra dagligen eller varje vecka och notera hur mycket tid du lägger på dem. Stryk sedan bara över de handlingar som är värdelösa och för vilka du lägger för mycket tid. Till exempel, om du tittar på TV 5 timmar om dagen varje dag, slösar du verkligen bort den tiden. Om du gör något med någon, till exempel en familjemedlem, ska du inte stryka över det, eftersom det kan påverka den andra personen negativt. Ta en närmare titt på vad du strök över och vad som fortfarande finns på listan. Ser din lista rationell ut? Kan du leva utan det du strök över? Vårt huvudmål: att få dig att förstå att du inte ska slösa bort din tid på värdelösa saker.
3. 3 Gör en att-göra-lista för veckan i tre färger.
   • Markera med svart vad som måste göras vid en viss tidpunkt och en viss dag.
   • Markera med rött vad som måste göras innan dagen är slut.
   • Markera med orange vad som behöver göras på mindre än 1-7 timmar. Medan du markerar viktiga saker att göra, se inte tillbaka på den senaste veckan.
4. 4 Köp 2 eller 3 förpackningar med påminnelseblad. Ha alltid hälften av paketet till hands. Du behöver dessa pappersark under informella möten för att göra nödvändiga anteckningar och inte glömma någonting. Genom att veta att alla dina problem finns i fickan slutar du tänka på dem och kan fokusera på viktigare saker.
5. 5 Skapa 5-15 mappar på din dator så att ditt virtuella liv också är organiserat. Till exempel: arbete, skola, forskning / läsning, personliga anteckningar, veckovisa uppgifter, musik, foton, påminnelser.
6. 6 Skriv ner 10 av dina styrkor på papper och hur du kan använda dem för gott. Skriv ner 10 av dina svagheter och hur du kan förbättra dem. Kom ihåg att perfektion är lycka, men när det gäller mänskligheten spelar perfektion ingen roll. Använd inte ordet "bäst", använd ordet "förbättrad". Förbättringsprocessen är lång, men om du förbättras varje dag kommer du redan efter ett halvår att göra en helt annan lista.
7. 7 Arbeta med ditt självförtroende. Jämför dig inte med någon och skapa inga gränser för dig själv. I viss utsträckning, ignorera kritik och bedömningar från andra människor, ge dig själv utrymme att växa.
8. 8 Gör någon fysisk förbättring för att påminna dig själv om att du är en helt annan person nu. En ny frisyr och nya kläder kommer att göra susen. Glöm inte också ditt medvetandes andliga renhet, så att en ny period verkligen börjar i ditt liv. Meditation hjälper mycket i detta.

Tips

• Självkontroll är till hjälp.
• Avsätt 10-20 minuter om dagen för att tänka på vad du har gjort, vad du gör och vad du kommer att göra. Tänk på hur du kan spara pengar, hur du blir en friskare person och hur du kan förbättra dig själv. Lägg inte mer än 20 minuter om dagen på sådana tankar, annars börjar du skjuta upp saker för senare. Försök att tänka på det emellan, till exempel vid en busshållplats eller på tunnelbanan.
• En grupp vänner och naturläkemedel är de bästa antistressmedlen.

Varningar

• Det enda som är skrämmande är rädslan själv. Sluta vara rädd och börja agera. Rädsla kommer inte att lösa problem eller hindra dem från att uppstå; rädsla kommer bara att förvärra dem.
• Du ska inte göra orealistiska planer. Om ditt schema för dagen blir överbelastat med ouppnåeliga mål kan du bara bryta ner.
• Bli inte avskräckt för tidigt. Att ändra din livsstil kan börja idag, det kommer att ta lång tid innan ditt liv verkligen förändras.
• Tycker aldrig synd om dig själv. Du kommer bara att lura dig själv.
• Kom ihåg att alla människor är olika och ingen är immun mot någonting.
• Man ska inte gå till ytterligheter när man försöker följa ovanstående tips.