Författare:
William Ramirez
Skapelsedatum:
15 September 2021
Uppdatera Datum:
21 Juni 2024
Innehåll
Militären är alltid påfrestande för par, och denna trend verkar bara öka. Men med rätt verktyg och planering kan förhållandet mellan anställda och civila till och med stärkas av sådan stress och stärkas av uthållighet. Du måste veta hur du kommer att hålla kontakten med din familj under tjänsten; hur dyrt det blir varje vecka. Ta reda på när du kan få ledighet för att besöka din make hemma.
Steg
1 Anslut innan de går. Ofta får en närstående besked innan han skickas till militärtjänst.Använd den här tiden klokt. Undvik frestelsen att slåss eller kritisera varandra. Försök att förstå vad din partner går igenom. På vissa ställen är militärtjänst inte något du kan välja av egen fri vilja. Häng inte på tanken på att ni kan förlora varandra. Njut istället av tiden tillsammans och kom närmare som ett par. Arbeta för att binda dig på djupare känslomässiga nivåer och försök att vara optimistisk inför framtiden. 
2 Förbered dig på förändring. När en person går in i militären måste han ofta lämna hemmet, ibland i flera år. Gör dig redo för detta. Arbeta med att göra planer. Det kan vara värt att skapa en plan och få ett jobb nära din plats. Gör dock inte detta omedelbart. Vänta tills de kommer till den nya basen och vänjer sig vid det, annars kan flytten skapa onödig stress för din soldat när han försöker integrera sig i en ny enhet. Diskutera detta och vänta tills du får klartecken att agera. 
3 Gör dig redo för en förändring i din partner. Nästan varje armé i världen har en ung stridskurs. Det är utformat för att lära civila hur man överlever i strid, behåller disciplin och förbereder dem för att bli effektiva soldater. Denna inledande kurs är vanligtvis utmanande och kan vara en livsförändrande upplevelse för många rekryter. Gör dig redo för dessa förändringar. Skyll inte på din partner för dem; dessa förändringar symboliserar ofta den anpassning de var tvungna att gå igenom för att överleva de hårda förhållandena på utbildningskursen. 
4 Förbered dig på en förändring i dig själv. När din partner lämnar måste du hitta mening med självständighet för att fortsätta leva. Precis som de behöver anpassa sig till sin nya miljö, måste du göra detsamma. Det är bra att ha ett supportgemenskap i närheten, och det hjälper definitivt att knyta kontakter i förväg. Försök hitta gemensamma vänner och familjemedlemmar som känner er båda väl. Om bara du och din partner fanns kan du känna dig väldigt ensam om du inte ens har någon att prata med. Även om du kanske känner lust att överge din partner, försök att låta bli. Om du lämnar honom när han är borta kan han känna sig övergiven och förrådd. 
5 Kommunicera så mycket som möjligt. Många grundläggande utbildningsprogram begränsar kommunikationen med nära och kära för att simulera den hårda militära miljön. Oavsett är det viktigt att du använder allt du kan för att fortsätta kommunicera. Var öppen med dina känslor och försök att inte dölja någonting. Detta kan vara en mycket svår tid, och känslan av att något gömmer sig kan förvärra stress, leda till onödig konfrontation och sorg. Om din partner skickas in i en krigszon, var beredd på att kommunikationsmöjligheter sällan kommer att dyka upp. Om brev eller telefonsamtal är sällsynta betyder det inte alltid att din partner inte längre bryr sig om dig. Kanske tvingar den logistiska strukturen helt enkelt att inte hålla kontakten. 
6 Njut av varje minut ni tillbringar tillsammans. Ibland kan din älskade vara på semester eller lämna när han kan återvända hem. Njut av tiden du spenderar med honom och använd den för att knyta ihop paret. Var dock medveten om att han ofta också vill träffa vänner och familj. Bli inte upprörd över detta, för han har inte sett familjen så länge han saknade dig. Lämna dock tid för dig själv. Fira styrkan som ni båda hittade i att möta denna motgång. 
7 Fortsätt planera för framtiden. Se alltid framåt. Att ha ett gemensamt mål kan hjälpa dig och din partner att komma närmare varandra, ge er något att förvänta sig som kommer att inspirera och vägleda er varje dag. Se till att dessa mål är realistiska och att ni diskuterar dem med varandra.
Tips
- Låt inte tvivel tynga dig.Försök att vara så optimistisk som möjligt. Och lita på. Tillit är nyckeln. Om han / hon är ”den enda” har du inget att oroa dig för.
- Kommunikation är också viktigt. Så länge du kan vara öppen och ärlig i din kommunikation, är det väldigt få saker som kan riva dig isär.
- Böj dig inte med tanken att deras liv kan vara i fara. Detta är bara hej till det faktum att du kommer att vara orolig och upptagen, vilket kan skada relationen. Försök att förstå den faktiska situationen. En studie som publicerades för flera år sedan visade att medborgare på Washingtons gator är i större fara än amerikanska soldater i Bagdad.
- Tillåt dig själv att sörja. Det är okej att låta dina känslor slockna ibland om du behöver. Var dock försiktig. Detta är ingen ursäkt för att ge upp alla nuvarande ambitioner och hamna i ett tillstånd av passivitet och depression. Tänk bara hur det skulle vara för honom att återvända hem om hans älskade befinner sig i ett så rörigt tillstånd.
- Kom alltid ihåg att din man är en man med ambitioner och mål. Detta borde öka din stolthet och kanske till och med ditt självförtroende. Kom ihåg att han valde dig.
- Ibland, som ett resultat av förändringar, separerar par. Detta är helt naturligt, och även om det kan vara sorgligt, är det en normal del av livet.
Varningar
- Om du känner att din partner har utvecklat PTSD eller någon annan erfarenhetsrelaterad störning, var inte rädd för att bjuda in dem att söka hjälp. Medicinsk forskning har lett till enorm framgång i behandlingen av psykiska störningar och hjärnskador under det senaste decenniet.
- Ta inte din partners avgång som ett tillfälle att ha en ny romantik, eftersom det bara kan göra ont i längden.
- Försök att inte gifta dig tidigt. Den här typen av saker är vanligt inom militären och är extremt stressande för båda sidor när de växer upp. Om din partner föreslår att gifta sig, lugna ner honom och föreslå att du väntar lite för att bygga ett starkare förhållande.
- Om förhållandet blir kränkande är det viktigt att avsluta det så snart som möjligt. Du behöver inte riskera din hälsa eller ditt liv för att "hjälpa till att göra saker bättre". Ofta är en älskades avgång på grund av misshandel ett väckarklocka, som får den andra personen att söka professionell hjälp.
