Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Varje religion råder oss att vara upplysta. Vet att du inte behöver några särskilda dygder för att bli upplyst. Var bara medveten. Erfarenheten av att förlänga vårt medvetna påstående kan inte ge oss kraft att kontrollera den materiella världen. Han kan emellertid ge oss styrkan att bli helt fri från lidande på grund av anknytning till saker i den materiella världen. Att vara upplyst är inte ett speciellt sinnestillstånd; det är sinnesfrihet och hjärta från alla bilagor, som ger medvetenhet om all mänsklig existens utan begreppet skillnader i världen omkring oss. Även om det är svårt, är det fortfarande mycket möjligt att uppnå genom träning och sinnesträning. Precis som jordiska uppnåenden är svåra, men uppnåbara, precis som upplysning är svårt, men möjligt. Om du inte kan hitta den där du är nu, var ska du vandra på jakt efter den?

Många människor känner att de måste lida för att vara lediga. Det borde det inte vara. Vi tillhör alla universum, och universum bryr sig inte om vi lider eller inte. Vi är vår egen nyckel till absolut frihet. Och det finns lika många sätt att uppnå upplysning som det finns varelser i universum. När vi blir medvetna utökar vi ramarna, och när vi vänder oss bort från medvetandet är vi begränsade. Dessutom kommer verkligheten alltid att visa oss att vi inte kan gå emot våra egna lagar. Vi är alla fria att välja den typ av "verklighet", vi törstar efter kunskap och ingen av oss kan bryta mot reglerna. Varje enhet i världen har samma valfrihet.

Det finns några av oss som har predikat dogmatisk säkerhet på ett visst sätt. Men i slutet av vägen till upplysning spelar det ingen roll på vilket sätt du uppnådde det.

Uppenbarligen finns det ingen "hur man gör det" steg-för-steg-guide som visar rätt väg för alla, när som helst på året. Externa händelser är inte lika viktiga som hur du reagerar på dem.

Ju mer du är rädd, desto starkare blir känslan av rädsla eller rädsla för smärta. Inledningsvis är rädsla en varning för eventuell skada. Du behöver bara märka det, och problemet kommer definitivt att lösas, släpp din rädsla. Detta är en av de grundläggande ”expansions-” och ”sammandragnings” regimer; när du börjar studera ditt liv hittar du många fler. För att söka upplysning måste vi bara acceptera dygnsrytmen för expansion och kontraktion. Var och en av oss har fullständig valfrihet, du vet redan om detta.

Medvetandet är verkligt, lika verkligt som vi är. Vad vi än gör genom att dra oss ur det kosmiska medvetandet (den enda källan till allt som är, eller vilka andra termer du vill använda), gör vi det nu.Vi är alla födda på samma ställe, vi återvänder alla till samma plats.

Jag hoppas att du hittar några exempel på enkla relationer här för att hjälpa dig på väg.

Steg

1. 1 Vi har alla gjort misstag. Vi lär av dem. Att upprepa samma misstag om och om igen är ett hinder för våra egna syften. Vi har dock rätten att göra dem. Vi måste fråga oss själva: "Vad orsakar smärta och lidande, och hur kan vi utrota det på en djup nivå?" Vissa säger att bara en person som har fått något i överskott kan förstå hur mycket som räcker för honom. Att vara här och nu, enligt många, är det första steget mot befrielse.
2. 2 Leta efter arahat -samhällen, vise män och bra dharma -böcker.
3. 3 Ta dig tid att slappna av. Ofta är vårt liv väldigt snabbt, vi är stressade och kan inte njuta av stunden.
4. 4 Sitt tyst och låt dina tankar och bedömningar uppstå och försvinna av sig själva. Vara här nu. Bli lugn och tydlig.
5. 5 Var noga med de olika luktarna du luktar, ljuden du hör och föremålen du ser. Använd samma tillvägagångssätt i andra vardagssituationer. Sådana handlingar leder dig ofta närmare det rena medvetandet.
6. 6 Träna på att meditera, detta kan göras var som helst, när som helst, du behöver bara koncentrera dig mentalt vid ett visst objekt.
7. 7 Läs vad andra har skrivit om upplysning och andlighet i allmänhet. Det finns många stora filosofer som Gautama, Jesus, Lao Tzu, Suzuki Roshi, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake och andra. Det finns många dörrar till Perception för att prata om detta ämne, både direkt och indirekt.
8. 8 Lär dig om den ädla åttafärdiga vägen och de fyra ädla sanningarna.
9. 9 Ta alltid tillfället och njut av alla aktiviteter du gör under dagen (äta, sova och till och med ta ett bad).
10. 10 Stegen som listas här är de viktigaste användbara tipsen du kan ta. Det verkliga "steget" på vägen till upplysning innebär att göra något som nu är en omedveten del av ditt medvetande. de där. "Integration". Praktiska steg mot integration finns i relevanta avsnitt i wikin.
11. 11 Vägen till upplysning som beskrivs av Shakyamuni / Gautama Buddha själv är i utvecklingen av styrka, koncentration och visdom.
12. 12 Upplysning är inte ett sinnestillstånd som du kan komma till genom att tvinga dig själv. Vi lever efter den eviga lagen om orsak och verkan: om du gör något dåligt får du ett dåligt resultat; om du gör något bra får du ett bra resultat. Det viktigaste är medvetandet som har uppstått oavsett vad som händer.
13. 13 Att närma sig med avsikt att tända ett högre medvetande är naturligt. Promenader kan tända högre medvetande. Använd promenader meditation. Precis som nybörjare lär sig att ta tid på sina andningscykler för normal andning, så låter också det högre medvetandet gro. Gångcykler eller steg kan tjäna samma syfte. Samma sak händer i musik med rytm, det vill säga det normala medvetandet konsumeras, vilket gör att det högre medvetandet kan komma som en översvämning till musiker, vilket ger ett högre medvetande. Don Juan drunknade i en vision om Carlos Castanedas vandring. Carlos gick med Don Juan och korsade ögonen för att få ner synen och undvika den allmänna konsumtionen av vanligt medvetande. Denna medvetenhet om högre medvetande när du går kommer att motivera dig att gå / meditera oftare.

Tips

• När du väl blir mer bekant med enkel medvetenhet / medvetande kommer du att märka en nedgång i mental aktivitet och börja uppleva tankelös förståelse mycket oftare. Detta kan vara användbart, särskilt efter att någon erfarenhet av fritt tänkande medvetande har uppmuntrat induktion (avslappning) av den tankfria närvaron som ett träningspass.Det hjälper bokstavligen att återföra kroppen och sinnet till sitt naturliga tillstånd, vilket är friare från kontinuerligt tänkande än allt tänkande genom livet för de flesta.
• Sunt förnuft (eller intuition) är också din bästa guide.
• Ingenting är alltid rätt eller fel, "saker" förändras. Välj det som är bäst för dig just nu, men kom ihåg att du aldrig är ensam, vad du väljer kan påverka andra eller inte. Vänlighet och gott sätt kan vara bra. Med ett ord, ”ha medkänsla” eller ge (gör) det bästa till andra - det bästa du skulle ge (gör) om du befinner dig i samma situation.
• "Expanding the mind" -droger (eller psykotropa ämnen) är definitivt inte det mest pålitliga sättet att hitta upplysning. De kan jämföras med att använda en helikopter istället för att klättra till toppen av ett berg, men faktum kvarstår och du kan dra slutsatser själv. Tänk på att psykofarmaka inte är det enklaste sättet att uppnå en viss grad av upplysning, eftersom en psykedelisk kris kan uppstå. Samtidigt kan rädslor uppstå, kom ihåg att de kan övervinnas eller skingras. I slutändan måste upplysning komma till dig.
• Högre medvetande är tillgängligt för alla som söker det. Du behöver inte ens göra någonting. Du kommer inte att gå vilse när du försöker ta reda på hur fri du egentligen är.
• Upplysning är inte något som någon annan kan göra för dig. Ingen kan "rädda" dig förutom dig själv. Detsamma gäller för att rädda andra. Resten är Guds vilja.
• Kognition, eller självförfrågan som det ibland kallas, kan vara en separat upplevelse, men det är mest effektivt för de flesta om du övar på att meditera dagligen under en tid, ofta minst flera månader. Detta beror på att "svaret" på förfrågan alltid märker ren medvetenhet som inte förändras med erfarenhet, som i sin tur ständigt förändras. Den vanligaste formen av förfrågan är att fråga mentalt, eller helt enkelt genom att flytta uppmärksamhet (märker): "Vem (eller vad) är jag?" - nu, här, i detta ögonblick? Om du finner svaret på frågan mentalt, d.v.s. "Jag är en person" eller "jag är en själ" eller till och med "jag är allt", detta kommer alltid att visa sig vara värdelöst, eftersom det sanna svaret är medvetande, från ämnets synvinkel, dvs. medvetenhet, testning av allt innehåll, även en viss känsla av sig själv.
• Självmedvetenhet är en verklig "upplevelse" av varje ögonblick, i varje uppfattning eller mental aktivitet. Du kommer att se att om du kan förstå något, hur subtilt det än är, oavsett hur mycket du känner din "jag" eller "din" upplevelse, är du fortfarande ett objekt att uppleva med medvetenhetsvägen. Å ena sidan är detta en upplevelse som du aldrig kan få "innan" eller innan du förverkligar dig själv.
• Tankar om att du måste uppnå något fungerar som en slags barriär genom vilken vår naturliga väsen upplyses. Det vi bara måste förstå är att det inte finns någon prestation som är viktigare än att i första hand uppnå ”sig själv”.
• Du är nyckeln till din egen upplysning.
• Processen kan ta så lång tid du vill.
• Kom ihåg och upplev med erfarenhet att medvetandet är lika närvarande i varje livets ögonblick; det går ofta obemärkt förbi. Brist på förståelse för medvetandet i alla aspekter (inklusive tankar, känslor, känslor inifrån sig själv, etc.) är ett sätt på vilket okunnighet återkommer till dig igen och då. Särskilt i tider med psykisk och känslomässig nöd kan det vara till stor hjälp att dra uppmärksamheten tillbaka till självmedvetenhet: en upplevelse, en aspekt som är ”in the know” istället för något okänt.
• Försök att uppleva dig själv som rent medvetande (eller kosmiskt medvetande), liksom energi (som delvis är medvetet och delvis omedvetet i en oändlig variation av moduleringar) och som materia som befinner sig i ett omedvetet tillstånd.Som människor är vi en komplex kombination av materia, energi och medvetande. Det högsta medvetandetillståndet är alltid tillgängligt och alltid inom dig, och detta är ett tillstånd av rent medvetande.
• Vissa "trance" -uttalanden kan hjälpa din upplysning, medan andra kan vilseleda dig. Kom ihåg att du i slutändan har kontroll över situationen.
• Meditation och andra kroppsbaserade metoder som pranayama (andningskontroll) är grunden för mer avancerade (förfinade, psykiska) metoder. Fördelarna med mer raffinerade metoder är att de förkroppsligas snabbare, och / eller fördelarna med upplysning är mer konsekventa i upplevelsen när lugnt tänkande återkommer. Med erfarenhet hjälper meditation att lugna sinnet, en aktivitet som gör dig bekant med de formlösa aspekterna av ditt medvetande, som lättare ger förståelse och njutning av verklig upplysning. Upplysning är egentligen inte vad du "uppnår"; överbetoning på ytligt tänkande är det som ger upplysningen varje sekund. Observera att konsekvens i meditation (en eller två ganska korta sessioner dagligen; tjugo minuter vardera) är viktigare än att meditera under långa perioder.
• Vägen till upplysning läggs genom upplysning av de oinvigda.
• Vad är verkligt? Våra känslor kan lura oss, men våra känslor kan inte.
• Den (kvalificerade) läraren som ”var där” vet vägen och kan säga åt dig att se upp - detta är lika mycket ett ansvar som en tillgång.
• Att studera yoga, tai chi eller aikidokan kan hjälpa.
• Förstå hur utövare kan förhålla sig till upplysning; de är inte nödvändigtvis nödvändiga, men kan vara till stor hjälp och hjälp vid utbildning av upplysning. Detta utesluter inte förslaget helt. Allt är klart, och du kan bara uppfatta denna verklighet genom konceptuellt tänkande i omvänt. De flesta kropps-mentala systemen drivs dock av ett djupare fokus på form. Därför, precis som kost och träning harmoniserar fysisk hälsa, kan specifika metoder vara till hjälp för att njuta av upplysningens frukter i den nuvarande upplevelsen.

Varningar

• Var inte rädd för att skilja dig från din materiella kropp, om du tar hand om den ordentligt kommer det att vara något som du måste återvända till.
• Var försiktig så att du inte överdriver. Måttlighet är till hjälp.
• Du måste lära dig att lita helt på dig själv.
• Se upp för "sinne-expanderande" droger, eftersom de kan vara farliga för de oerfarna.
• Vi lär bättre vad vi behöver för att lära oss själva.
• Vetenskaplig förståelse bygger på upprepning av händelser och mirakel som det verkar som om aldrig kommer att hända igen. Därför finns det inget vetenskapligt sätt att förstå mirakel. Vårt medvetande är ett mirakel.
• Bättre att inte "söka" medvetet, gör varje handling medvetet, påminna dig själv om att varje steg du tar är en belöning i sig.

Vad behöver du

• Tro, och återigen tro på universums flöde.
• Ett hjärta fullt av kärlek. För kärlek är den mest kraftfulla magin.
• Likgiltighet för de yttre aspekterna av "saker", d.v.s. upprätthålla en gemensam vision om den "stora bilden".
• Återanslutning till naturen - det ger dig lugn och livskraft inifrån.