Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Att lära sig galopp
• Del 2 av 3: Förbättra din ridteknik
• Del 3 av 3: Undvik vanliga misstag
• Tips
• Varningar

Galopp, en av de andra ridmetoderna, är en bekväm medelhastighetsteknik, någonstans mellan trav och snabb galopp. Galoppförmågan kommer dock inte alltid naturligt - det är en färdighet som både häst och ryttare måste öva för att förbättra. Lyckligtvis kan nästan alla hästar, med rätt tillvägagångssätt (och mycket tålamod), lära sig den perfekta galoppen.

Steg

Del 1 av 3: Att lära sig galopp

1. 1 Innan du börjar, lära din häst att trava och gå. Som vissa hästsexperter säger, ”Du kan inte träna till galopp från galopp ". För att lära sig galopp korrekt behöver hästar en god grundläggande kunskap om trav och promenader (plus muskelstyrkan de får genom att träna dessa kommandon). Utan det kan hästen ha svårt att upprätthålla en säker galoppform, vilket kan vara dåligt för dig och (särskilt) för hästen.
   • Detta gäller verkligen unga, oerfarna (eller "gröna") hästar. Eftersom galoppen är en så kallad "trestaksslag", när hästen börjar röra sig, överförs hela dess kroppsvikt till utsidan av bakbenet. I allmänhet, utan bra grundläggande utbildning, är hästar inte tillräckligt starka för att göra det säkert.
2. 2 Börja med att trava i en vid cirkel. Galoppen ska tränas i ett plant, öppet område som är minst 20 meter brett. Börja med att trava i ett lugnt, måttligt tempo (åt vilket håll som är lättare för dig att kontrollera).
   • Hästar behöver mycket utrymme för att balansera ordentligt när de lär sig att galoppera, så var inte snåla och använd inte för lite utrymme. I vissa fall kan tyvärr otillräckligt utrymme till och med få hästen att få panik och bli upprörd.
   • Observera att hästen i detta skede måste vara i träns, sadlad, fasthållen av tyglarna och stövlarna.
3. 3 Följ några grundläggande övergångar för att få hästens uppmärksamhet. Innan du börjar galoppträning för första gången behöver du hästen vara pigg och lyhörd för dig. För att göra detta, ge henne några kommandon som hon redan känner till.Prova till exempel att växla mellan trav och gå steg fram och tillbaka flera gånger tills hästen reagerar tydligt och direkt på dina kommandon.
4. 4 Be din häst gå in i en lätt galopp. Du är nu redo för galoppkommandot. Låt henne trava igen i en vid cirkel. När du är redo säger du "gal-LOP" med en hård (men inte arg) röst. Målet här är att associera röstkommandot med den handling du tänker underlätta - i slutändan borde din röst ensam räcka för att få hästen i rätt galopp.
   • När du gör det här kommandot, samtidigt du kommer att utföra flera kommandon med din kropp (beskrivs i nästa steg.) För detaljer om dessa kroppssignaler, se avsnittet nedan.
5. 5 Marknadsför galoppen med underkroppen. När du har gett kommandot "gal-LOP", flytta ditt "inre" lår (från sidan som pekar inåt i cirkeln du travar) framåt och ditt "yttre" lår bakåt. När du har gjort detta, pressa in ditt inre ben och flytta ditt yttre ben bakåt. Helst en häst skall tolka dina handlingar som ett kommando att gå snabbare. Se avsnitt nedan för detaljer och få information om korrekt hållning och hållning så snart du börjar galopp.
   • Observera dock att om hästen inte verkar märka ditt kommando kan du använda en piska eller annan lämplig metod (noggrant) för att få hans uppmärksamhet. Detta fungerar dock bra om hästen redan är bekant och bekväm med användningen av dessa medel - annars kan de förvirra honom.
6. 6 Upprepa ditt kommando om hästen börjar trava snabbare. Om hästen, efter kommandot "galopp" har getts, fortfarande befinner sig i ett tvåtakts trav och inte går in i en tretakts galopp, ge kommandot igen (tillsammans med kroppsrörelser). Hästen måste springa ännu snabbare. Upprepa kommandot igen om det behövs. Efter en viss punkt måste hästen gå från trav till galopp för att röra sig ännu snabbare.
   • Så snart hästen går i galopp, se till att belöna den genom att berömma den med entusiasm i din röst. Du kan stryka hästens hals om du vill. Med tiden, i hästens sinne, bör dessa belöningar förknippas med positiva känslor.
7. 7 Återgå till trav om hästen är trött. Tro det eller ej, en rudimentär galopp kan vara ganska tröttsam för en unghäst som ännu inte har de starka musklerna som behövs för att rida. Var uppmärksam på din hästs rörelser när den galopperar under dig. Så snart du känner att galoppen börjar ur balans eller ur stången, gå tillbaka till trav och ge omedelbart kommandot halvstopp för att återfå kontrollen över hästens rörelse. Se avsnitt nedan för mer information om hur du utför kommandot halvstopp.
   • Observera att hästen kanske kan slutföra mindre än en hel galoppcirkel åt gången. Detta är ganska normalt - genom att träna oftare blir hästen starkare och tryggare.
   • Att engagera en erfaren ryttare som observatör kan hjälpa mycket.
8. 8 Upprepa kommandona i galopp. Låt hästen springa runt cirkeln igen vid trav och upprepa stegen ovan för att starta ytterligare en runda i galopp. Upprepa detta några gånger till, var ständigt medveten om hur trött din häst är. Du kan tycka att hästen har blivit mer lyhörd för dina kommandon under ett träningspass. Om så inte är fallet, ha tålamod - med tiden kommer det.
   • Försök att hålla sessionerna korta först så att hästen inte blir för trött eller tappar intresset. För den första träningsmånaden räcker det med ett pass på cirka 20 minuter.
9. 9 Diversifiera din praxis under de närmaste månaderna. När du rider din häst "i verkligheten" är du inte begränsad till bara en galopp i en cirkel. För att ge din häst den mångsidighet du behöver för att galoppera i praktiska situationer, försök ändra din normala träningsrutin så snart hästen börjar må bra av ovanstående. Här är några bra idéer:
   • Träna på trav och galopp i åttor för att hjälpa hästen att vänja sig vid att svänga åt båda hållen.
   • Trava i snäva cirklar i hörnen av träningsutrymmet, vilket tvingar hästen att galoppera från en till nästa i ordning.
   • Gå i trav och galoppera längs en lång, slingrande linje i din egen form.
   • Efter en månads träning, prova en galopp halvstopp.

Del 2 av 3: Förbättra din ridteknik

1. 1 Börja med en öppen, upprätt pose. Medan proffsen gör det enkelt, beror en bra galopp lika mycket på ryttarens ansträngning som på hästen. I galopp bör din kropp vara placerad för att öppna hästens främre (ledande) axel och signalera bakom omkretsen, samtidigt som den lägger till rörelse framåt. Tänk dig kroppens efterföljande position, medan du travaratt göra sig redo för galoppen.
   • Håll ryggen rak.
   • Håll bröstet framåt och uppåt.
   • "Öppna" bröstet genom att försiktigt dra axlarna bakåt.
   • Använd kärnmusklerna i dina lår och buk för balans. Helst ska du kunna galoppera utan att dra i tyglarna eller sadelhornet för att behålla din egen balans.
2. 2 Öppna hästens axlar med tyglarna. När du rör dig in i galoppen, behåll kontakten med tyglarna, men öppna insidan av tygeln samtidigt som du håller ett fast grepp om tyglarnas utsida. Detta kommer att ge hästen viktigt stöd på de diagonala stängerna. Observera dock att målet inte är att stödja hästen för mycket, eftersom den behöver utveckla sin egen känsla av balans vid galopp.
3. 3 Applicera kroppstecken. Såsom beskrivs i avsnittet ovan innefattar signalering av hästen till galopp flera samtidiga rörelser av ryttarens kropp. Följ instruktionerna nedan för att komma igång med din galopp:
   • Vrid din torso och axlar (håll höfterna raka framför) så att din yttre axel är något längre bakom din inre axel.
   • Flytta ditt yttre ben bakåt. När du har gjort det, tryck ner med ditt inre ben och skjut inre låret lite framåt.
   • Använd det inre tränset för att hitta rätt riktning. Det öppnar också hästens främsta axel och hjälper honom att förstå dina avsikter samtidigt som hans rörelser "samlas".
   • Kläm hästens mage med bakbenet och be om ökad hastighet. Observera att vissa hästar också tränas för att galoppera när du signalerar dem med ett "puss" -ljud (i motsats till att fnysa för att öka hastigheten), så du bör förmodligen göra detta samtidigt.
   • Se till att du signalerar din häst bakom omkretsen - det vill säga med fötterna bakom, några centimeter från där de vanligtvis hänger. Försök också att inte flytta dina armar framåt. Dessa misstag kan leda dig till ett snabbt trav eller sidopass.
4. 4 Sitt medan du galopperar. En av de bästa sakerna med galoppritt är att det faktiskt är ganska enkelt att göra. Till skillnad från trav är galoppen mycket mjuk för ryttaren, vilket ger ryttaren en "svävande" känsla snarare än den "skakande" känslan av trav. I alla fall, det finns chansen att galoppera fel, så använd riktlinjerna nedan för att säkerställa en korrekt passform:
   • Håll i tyglarna, men dra inte i dem. Precis som du signalerade övergången till galopp, bör du öka kontakten på utsidan av tyglarna och behålla en svagare kontakt på insidan av tyglarna.Om du känner att du tappar kontrollen och drar i tyglarna för balans, då går du för snabbt och du bör bromsa hästen.
   • Behåll balansen i upprätt, upprätt läge. Luta dig inte framåt eller inåt. Även om du kanske känner det motsatta, gör din häst sitt bästa för att behålla balansen beroende på vad du gör på ryggen. Om du tappar balansen och böjer dig framåt och inåt (som många oerfarna ryttare brukar göra) måste din häst jobba hårt för att bibehålla balansen också.
   • Undvik att hålla fast vid dina fötter. Som med trav kan du känna dig instinktiv att "hålla" hästen med fötterna. Detta kommer dock att ge hästen blandade kommandon, eftersom detta vanligtvis är en signal att accelerera. På samma sätt med att dra i tyglarna - om du känner att du inte kan hålla i sadeln utan att ta tag i fötterna, sakta ner tills du är bekväm.
5. 5 Gör dig redo för halvstoppssignalen. Ett halvstopp är i huvudsak ett partiellt stopp, som namnet antyder. Halvstoppet kan utföras i vilken hastighet som helst och görs på samma sätt som du ger den normala stoppsignalen. Denna teknik gör det möjligt för hästen att placera bakbenen på marken, vilket ger honom den nödvändiga styrkan och balansen för att antingen initiera en samlad galopp eller för att kontrollera sin rörelse. Du ska inte ge kommandot halvstopp för att gå i galopp, men detta kommer att ge hästen bättre mark för att gå till ett snabbare steg. Använd instruktionerna nedan för att ge kommandot halvstopp:
   • Medan du galopperar, behåll ett mjukt stödben när du sätter dig ner och spänner ryggen för att förbereda dig för ett stopp.
   • Med armbågarna bakåt, tryck lätt på tyglarna som du skulle för en trav.
   • Så fort du känner hur din häst reagerar lägger du till ben, mjukar upp tårna på tyglarna och återupptar galoppen. Det kan kännas som att du ber din häst att "galoppera på plats" en kort stund.

Del 3 av 3: Undvik vanliga misstag

1. 1 Försök att inte svänga axlarna. I gamla filmer om Vilda västern populariserades bilder av cowboys som galopperade på sina hästar så att hela kroppen rörde sig i synk med hästen. Även om det är rätt för dina höfter att röra sig, bör din torso och axlar inte svänga samtidigt som hästen. Detta kan kasta både dig och hästen ur balans och göra det svårt att sitta i galopp.
2. 2 Håll ner klackarna. För nybörjare är detta ofta problematiskt när man kör snabbare. Din fot ska placeras på stigbygeln med hela din vikt på fotkulan, med tårna pekande något uppåt och hälen nedåt. Detta gör att du kan behålla balansen, inte luta dig framåt eller linda benen runt hästen.
   • Om du inte kan göra detta kan stigbygeln vara för kort. Den engelska stigbygeln ska vara i fotledshöjd, medan den västra stigbygeln ska vara tillräckligt lång för att knäet ska kunna böjas något.
3. 3 Titta på dina händer. Det kan vara svårt att hålla armarna stilla när hästen under dig travar eller galopperar. Men om du rör dina armar mycket kan du rycka i tyglarna, vilket kan vara mycket förvirrande för hästen. Försök bara röra armarna i den utsträckning det är naturligt från hästens rörelse - det blir lättare att kontrollera med erfarenhet.
   • Om du behöver hjälp med att hålla händerna stilla, försök försiktigt pressa hästens man med dina små fingrar. Att dra i manen hjälper till att hålla armarna centrerade och synkroniserade med hästens naturliga rörelse.
4. 4 Undvik att svänga benen. Eftersom dina höfter rör sig naturligt med varje steg på hästen kan det vara lätt att låta rörelsen bära dina ben.Detta är dock en dålig idé, eftersom överdriven benrörelse kan förvirra hästen. För maximal kontroll och lyhördhet, försök att hålla fötterna i rätt "bakom omkretsen" körposition.
   • Om du behöver hjälp, försök att hålla ner hälarna i stigbygeln (som nämnts ovan). Detta tenderar att naturligt skjuta tillbaka benen till rätt position.
5. 5 Anta inte fosterställningen. Den så kallade embryoposen är ett ridfel som innebär att man lutar sig framåt (ibland för att ta tag i en räcke på en man, horn, sadelbåge eller tyglar) genom att greppa med fötterna, peka tårna nedåt och höja hälarna. Detta är vanligtvis en nervös reaktion som uppstår i hopp om att upprätthålla balansen och förhindra att ryttaren faller, men tyvärr orsakar det motsatta: det släpper hästen ur balans och påskyndar den.
   • För att undvika detta är god självkontroll under ridning viktigt. När du börjar oroa dig, sakta ner din häst lite, slappna av benen och luta dig tillbaka. Även om du känner att du lutar för långt bakåt är det troligt att du är i en helt upprätt position (vilket är en bra galoppställning). Motstå trangen att "häva" och ta tag i hårt - kom ihåg, detta kommer att ge det "motsatta" resultatet till vad du förväntar dig.
6. 6 Slumpa inte. Slumpa axlarna och böja ryggen medan du rider är inte en bra vana i allmänhet, och det är en särskilt dålig idé när du galopperar. Se till att axlarna alltid är raka och ovanför dina höfter. Detta gör att du kan balansera bättre och förhindrar att hästen av misstag hoppar snabbare (se ovan).
   • Om du behöver hjälp med att bibehålla din hållning kan du prova att använda en lång piska som sitter bakom ryggen i armbågens skurk medan du rider. Detta förhindrar att du slumrar och hjälper även dina armar att stanna i rätt position medan du rider.
7. 7 Träna dina mage för att hålla dem starka. Magstyrka är avgörande för galopp eftersom ridning (särskilt i höga hastigheter) är en fysisk träning som aktivt använder magmusklerna. Även om du gör allt annat rätt (axlar tillbaka, klackar ner, upprätt och så vidare), om du befinner dig mjuk i mitten, kan det leda till att din tyngdpunkt förloras. Genom att behålla din centrala position med ett fast underliv hjälper du din häst att gå i en samlad galopp och gör hela processen enklare och bekvämare för dig i framtiden när du lär din häst nya färdigheter.
   • Om du känner att dina magmuskler inte är på rätt nivå kan du göra en armbåge på fritiden. Kom i en push-up position, men håll balansen på armbågarna medan du vilar underarmarna på golvet. Behåll denna position så länge som möjligt, ta en minuts paus och upprepa tre gånger. Om du gör detta varje dag bör du märka en signifikant skillnad i hur du kan behålla balansen när du rider.

Tips

• Gå galopp i hörn (om du tränar i en hästskola). Detta hjälper hästen att rulla av rätt ben.
• Inte skrika eller skrika när du galopperar på en häst, även om du är glad att du har det äntligen fungerade det... Detta kan leda till att hästen "freaks" och kan till och med få panik och starta ett riktigt spring.
• Om du är nybörjare när du lär din häst galoppera, ha en erfaren ryttare vid din sida. Det kommer att vara en bra idé, även om du har tillräckligt med erfarenhet.
• Om möjligt kan det vara klokt att få en erfaren ryttare eller instruktör att hålla hästen på linan medan du rider den (med andra ord bör hästen gå i en cirkel runt den andra personen i slutet av linjen).På så sätt kontrollerar personen på marken hästens hastighet och riktning, och du kan koncentrera dig på galoppen själv.
• Använd pålitliga hjälpmedel för att hjälpa hästen att lära sig att galoppera och inte bara starta en snabb och ojämn trav. Om hästen inte tar upp galoppen, sakta ner i trav innan du använder hjälpmedlen igen så att den är stabil och jämn igen.

Varningar

• Prova aldrig detta om du inte har erfarenhet av hästar! Bär alltid hjälm och ha en mentor eller kvalificerad coach vid din sida.
• Alla ryttare måste bära en godkänd hjälm och lämpliga skor (stövlar med klackar och hårda sulor).