Hur man gör en persikosmoothie

Innehåll

Ingredienser
Steg
Metod 1 av 2: Beredning
Metod 2 av 2: Gör en smoothie
Tips
Varningar
Vad behöver du

Om du har många persikor, förvandla dem till en utsökt skaka. Tillsätt apelsinjuice och yoghurt för persikodukten för att dominera drycken och glädja dina smaklökar.

Ingredienser

1 glas is
3 dl apelsinjuice
2 mogna persikor
1/2 kopp yoghurt (kan även användas utan laktos)

Portioner: 3

Steg

Metod 1 av 2: Beredning

1 Förbered persikorna genom att skära dem i små bitar (enligt bilden). Förbered också nödvändig inventering och andra ingredienser.
2 Lägg is i en mixer. Ställ in iskrossningsinställningen och starta mixern. Låt verka för vidare användning.

Metod 2 av 2: Gör en smoothie

1 Tillsätt apelsinjuice till krossad is. Välj sedan alternativet "Flytande" för att blanda det med is.
2 Tillsätt persikabitar och yoghurt i en mixer. Blanda.
- Obs: Du behöver inte tillsätta yoghurt, men du kan använda den för att justera tjockleken på smoothien.
3 Tjäna. Häll upp i höga serveringsglas. Garnera med färsk mynta eller en skiva frukt som du vill.
4 Redo. Du kan servera denna smoothie till frukost, efter träning eller för att svalka när som helst på en varm dag.

Tips

Du kan lägga till någon annan naturlig juice. Prova det först för att se om det går bra med persikor.
Du kan skeda fruktköttet ur persikorna med en sked innan du lägger dem i mixern.
Tillsätt glass för att göra en milkshake.