Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Recept för att göra bakpulver tandkräm
• Metod 2 av 3: Kokosoljetandkrämrecept
• Metod 3 av 3: Bentonit Clay Tandkrämrecept
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Kommersiella tandkräm innehåller ofta potentiellt skadliga gifter, konstgjorda färger och smaker. Om du bestämmer dig för att inte använda kommersiell tandkräm längre kan du göra det själv hemma! Detta är ett intressant och enkelt projekt. Det är också ett utmärkt tillfälle att ta hand om din hälsa. Allt du behöver är nära till hands hemma. Det finns många alternativ för att göra pepparmyntstandkräm, så du kan experimentera tills du hittar det recept du gillar bäst.

Steg

Metod 1 av 3: Recept för att göra bakpulver tandkräm

1. 1 Förbered alla ingredienser du behöver. Bakpulver är ett ämne som kan ersätta kommersiell tandkräm. Bakpulver har en viss nötningsförmåga (på grund av vilket det är möjligt att ta bort matrester och andra partiklar i munnen), liksom rengöringsegenskaper. För detta recept behöver du följande:
   • 1/4 kopp bakpulver
   • 1/4 tsk finkornigt havssalt
   • 20 droppar eterisk olja av pepparmynta (se till att du använder eterisk olja av pepparmynta och inte pepparmyntsextraktet som används för bakning)
   • 20 droppar flytande steviaxtrakt (eller efter smak)
   • 1-2 tsk vatten (beroende på önskad konsistens)
2. 2 Samla alla ingredienser du behöver. Processen att göra tandkräm är ganska enkel och du behöver inga speciella verktyg för att blanda huvudingredienserna. Få en liten skål, gaffel och en ren, torr burk med ett tättslutande lock. Det är här du förvarar din tandkräm.
3. 3 Kombinera bakpulver och havssalt. Häll bakpulver och havssalt i en skål och använd sedan en gaffel för att kombinera de två ingredienserna. Eftersom dessa två ingredienser är torra behöver du inte oroa dig för hur du lägger dem i skålen. Viktigast av allt, blanda dem noggrant tillsammans.
4. 4 Tillsätt flytande ingredienser. Börja med att tillsätta pepparmynta eterisk olja. Använd en gaffel för att kombinera smöret med bakpulver och saltblandning. Tillsätt sedan steviaxtraktet. Tillsätt sedan vatten för att få blandningen av önskad konsistens.
   • Om du vill göra en pasta med en stark mintsmak, tillsätt 20 droppar pepparmyntsolja. Om du vill ha en mildare version, börja med 10 droppar och tillsätt gradvis mer, prova pastan varje gång.
   • Tillsätt flytande steviaxtrakt efter smak. Rör om väl efter att ha tillsatt 10 droppar stevia, och om du gillar en sötare smak tillsätt resten.
   • Tillsätt lite vatten. Förvänta dig inte att få en pasta med samma konsistens som i butiken. Istället bör du sluta med en tunnare pasta.
5. 5 Förvara ny tandkräm i en burk. När du använder tandkräm kan du använda en liten sked för att applicera en liten mängd tandkräm på tandborsten. Alternativt kan du helt enkelt doppa din tandborste i burken.

Metod 2 av 3: Kokosoljetandkrämrecept

1. 1 Förbered alla ingredienser du behöver. Kokosolja innehåller laurinsyra, som har antimikrobiell effekt, vilket är det bästa förebyggandet av tandförfall. Prova följande recept, som kombinerar egenskaperna hos både bakpulver och kokosolja. Tack vare detta är det möjligt att uppnå maximal munhygien på ett naturligt sätt:
   • 3 msk kokosolja
   • 3 matskedar bakpulver
   • 25 droppar eterisk olja av pepparmynta
   • 1 paket stevia
2. 2 Samla alla ingredienser. Eftersom du inte blandar många ingredienser behöver du inte ha en stor skål. Få en liten skål, gaffel och torr, ren burk med ett tättslutande lock.
3. 3 Blanda kokosoljan och bakpulver tillsammans i en skål. Använd en gaffel för att göra detta, så att du får en blandning av enhetlig konsistens.
4. 4 Tillsätt pepparmynta och eterisk olja från stevia. Om du vill ha den smak som mest liknar kommersiell tandkräm, tillsätt den angivna mängden eterisk olja av pepparmynta. Men om du vill att din pasta ska få en mildare smak kan du lägga till hälften av den angivna mängden och sedan lägga till mer om det behövs.
   • Om din blandning kommer ut i bitar eller inte har en enhetlig konsistens, blanda alla ingredienserna noggrant igen. Om du fortfarande inte kan få blandningen till en jämn konsistens, tillsätt lite mer kokosolja (en tesked eller så) tills du uppnår önskat resultat.
5. 5 Förvara ny tandkräm i en burk. När du använder tandkräm kan du använda en liten sked för att applicera en liten mängd tandkräm på tandborsten. Alternativt kan du helt enkelt doppa din tandborste i burken.

Metod 3 av 3: Bentonit Clay Tandkrämrecept

1. 1 Förbered alla ingredienser du behöver. I detta recept måste du använda en ovanlig ingrediens. Det är en bentonitlera som används för munhygien och remineralisering av tänderna. Alla ingredienser du behöver för att göra en bentonitlertandkräm finns att köpa på apoteket eller i hälsokostaffären:
   • 4 msk bentonitlera
   • 3 tsk xylitol eller 1 tsk stevia (efter smak)
   • ¼ tesked finmalt havssalt
   • 2-3 msk vatten (beroende på önskad konsistens)
   • 20 droppar pepparmyntsolja
2. 2 Samla alla ingredienser. Låt inte leran komma i kontakt med metallföremål. Använd därför inte en metallskål, gaffel eller burk. Kokkärl av plast är ett bra alternativ till metallkokkärl.
3. 3 Blanda ihop alla ingredienserna. Använd en gaffel för att kombinera alla ingredienser i en skål. Tillsätt först torra ingredienser, tillsätt sedan flytande ingredienser. Tänk på din personliga smakpreferens när du lägger till eteriska oljor.
4. 4 Förvara din tandkräm i en icke-metallisk burk. Du kan till och med använda en liten plastbehållare för att förvara din mat.
   • När du använder tandkräm kan du använda en liten sked för att applicera en liten mängd tandkräm på tandborsten. Alternativt kan du helt enkelt doppa din tandborste i burken.

Tips

• När du använder ett recept som innehåller vatten, observera att om du använder kranvatten kommer din tandkräm att innehålla fluor. Om du inte vill detta, använd filtrerat vatten som inte innehåller fluor.
• Om du vill göra en tandkräm med en ny smak, experimentera med olika eteriska oljor.Detta kan vara en extra fördel. Till exempel har eukalyptusolja antiinflammatoriska egenskaper som kan lugna irriterat tandkött. Tea tree olja har antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att minska tandköttsinflammation.

Varningar

• Att använda en mjuk borste är bäst för munvård. Om du använder bakpulver, gör det mycket försiktigt, eftersom soda kan påverka förstörelsen av emaljen på grund av dess slipande egenskaper.

Vad behöver du

• Ingredienser för det valda receptet
• Bunke
• En sked
• Förvaringsburk (desinficerad)