Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Användning av receptbelagda läkemedel
• Metod 2 av 3: Använda andra metoder
• Metod 3 av 3: Sök medicinsk vård
• Varningar

Inse sannolikheten för överhängande trombos och i kölvattnet av en stroke eller hjärtinfarkt tvingas många människor att ta blodförtunnare dagligen. Det är absolut nödvändigt att göra detta för att förhindra uppkomsten av dessa sjukdomar. Om du är bekant med dessa problem måste du vidta åtgärder för att göra ditt blod tunnare. Först och främst måste du fortsätta att ta de läkemedel som läkaren föreskriver. Dessutom måste du tänka om din livsstil och göra nödvändiga förändringar. Du kommer också att behöva träffa din läkare regelbundet. Allt detta hjälper dig att hålla dig frisk.

Steg

Metod 1 av 3: Användning av receptbelagda läkemedel

1. 1 Ta kumarinbaserade läkemedel mot koagulation. Om du har ett medicinskt tillstånd där ditt blod är mycket tjockt kommer din läkare troligtvis att förskriva antikoagulantia - läkemedel som påverkar blodpropp. Detta kan vara ett kumarinbaserat läkemedel som Coumadin eller Warfarin. Dessa läkemedels verkan är att minska bildningen av vitamin K-beroende faktorer. Dessa läkemedel tas vanligtvis oralt en gång om dagen, samtidigt, oavsett matintag.
   • Biverkningar av dessa läkemedel inkluderar uppblåsthet, buksmärtor och håravfall.
2. 2 Lär dig mer om biverkningarna av warfarin. Om du behandlas med warfarin, var försiktig eftersom detta läkemedel kan orsaka inre blödningar. Du måste ha ett blodprov varje vecka så att läkaren kan justera dosen utifrån dina resultat.
   • Lär dig mer om hur warfarin interagerar med andra mediciner. Var noga med att berätta för din läkare vilka mediciner du tar för närvarande. Det är också viktigt att justera din kost medan du tar detta läkemedel eftersom höga vitamin K -nivåer kan störa warfarinbehandling och orsaka blodproppar.
   • När du tar warfarin, skär ut vitamin K-rika livsmedel som broccoli, blomkål, brysselkål, kål, grönkål, spenat, gröna bönor, grönt te, lever och vissa typer av ostar från din kost. Försök att inte äta dessa livsmedel medan du tar warfarin. Tala med din läkare om kost när du tar warfarin.
3. 3 Ta andra blodförtunnare. Din läkare kan ordinera andra orala antikoagulantia åt dig. Fördelen med dessa är att du inte behöver göra blodprov varje vecka. Dessutom påverkar intaget av vitamin K inte deras effektivitet. Vissa läkare vägrar dock att förskriva dessa läkemedel eftersom de inte objektivt kan bedöma patientens tillstånd. Dessutom, om blödning uppstår, är det inte möjligt att stoppa det med vitamin K.
   • Din läkare kan ordinera Pradaxa®, som vanligtvis tas via munnen, utan mat, två gånger om dagen. Biverkningar inkluderar magont, illamående och halsbränna. Blödning är en allvarlig bieffekt.
   • Läkaren kan också ordinera Xarelto®. Beroende på ditt tillstånd kan din läkare rekommendera att du tar läkemedlet en eller två gånger om dagen med måltider. Biverkningar inkluderar muskelkramper.Muskelkramper kan också uppstå när du tar detta läkemedel.
   • Din läkare kan också ordinera Eliquis®, som ska tas två gånger om dagen, med eller utan mat. Blödning kan dock uppstå med detta läkemedel.

Metod 2 av 3: Använda andra metoder

1. 1 Ta baby aspirin. Om du har haft en hjärtinfarkt eller stroke eller har vissa riskfaktorer kan din läkare ordinera ett aspirin dagligen. Aspirin förtunnar blodet, förhindrar att koagulationsceller klibbar ihop i blodkärlen. Observera att användning av aspirin ökar risken för gastrointestinal blödning och hemorragisk stroke.
   • Tala om för din läkare om du har haft magsår, gastrointestinal blödning eller är allergisk mot aspirin. Om du tar NSAID som ibuprofen kan det öka risken för blödning. Tala om för din läkare innan han ordinerar aspirin åt dig.
   • Aspirin kan interagera med andra läkemedel som heparin, ibuprofen, plavix, kortikosteroider, antidepressiva medel och växtbaserade tillskott som ginkgo, kava och kattens klo.
   • Var noga med att berätta för din läkare vilka mediciner du tar för närvarande.
2. 2 Få träning. Motion kan minska risken för hjärtinfarkt och stroke. Även om du ibland inte helt kan återhämta dig efter en hjärtinfarkt eller stroke, kan du förhindra ytterligare komplikationer genom att träna. Läkare rekommenderar att du avsätter 150 minuter per vecka för träning, som bör delas upp i 30-minutersintervaller per dag. Inkludera måttlig intensitet aerob träning, till exempel snabb promenad, i ditt veckoschema.
   • Försök att undvika träning som kan orsaka allvarliga skador, komplikationer eller inre blödningar. Be din läkare att rekommendera träning åt dig utifrån din medicinska historia.
3. 3 Justera din kost. Diet hjälper till att förhindra ytterligare hjärtproblem. Plus, genom att justera din kost, kan du kanske gå utan medicin medan du fortfarande mår bra. Håll koll på din portionsstorlek. Ät små måltider och titta på vad du äter med varje måltid. En portion kött bör vara 50-80 g. Ät mer frukt och grönsaker som innehåller mycket vitaminer, näringsämnen och antioxidanter. Försök att äta fullkornsbröd snarare än vitt mjöl. Inkludera hälsosamma fetter som nötter och fet fisk som tonfisk eller lax. Magert mejeri och magert kött är bra alternativ för en hälsosam kost.
   • Du bör också inkludera livsmedel som innehåller lite mättat fett i din kost. Du bör få mindre än 7% av dina totala kalorier från mättat fett per dag. Du bör också undvika transfetter, vilket bör utgöra mindre än 1% av dina totala kalorier per dag.
   • Undvik fet och salt mat. Ta också bort snabbmat, frysta och färdigförpackade livsmedel från din kost. Även frysta livsmedel som anses vara hälsosamma innehåller mycket salt. Hoppa också över pajer, våfflor och muffins.
4. 4 Drick mycket vatten. Nyligen genomförda studier har visat att vatten är den bästa blodförtunnaren. Dehydrering gör blodet tjockare. Drick mer vatten för att göra ditt blod tunnare och få dig att må bättre.
   • Vissa läkare rekommenderar att man dricker cirka två liter vätska om dagen. Andra läkare rekommenderar att du följer följande formel. Du kan beräkna hur mycket vatten du ska dricka per dag med en enkel formel: din vikt i kg / 450x14. Låt oss beräkna hur mycket vatten en person som väger 50 kg behöver dricka: 50 / 450x14 = 1,5. Således är 1,5 liter normen för personer som väger 50 kg.
   • Överdriv inte. Drick tillräckligt med vatten, men inte för mycket. Kom ihåg att allt är bra med måtta.

Metod 3 av 3: Sök medicinsk vård

1. 1 Rådfråga din läkare. Blodproppar, lungemboli, hjärtinfarkt, förmaksflimmer och stroke är livshotande tillstånd. Om dessa sjukdomar inte behandlas ordentligt kan allvarliga konsekvenser skördas. Dessa sjukdomar kräver regelbundna medicinska kontroller. Läkaren kommer att ordinera nödvändig behandling och lämplig kost för att hjälpa till att tunna blodet.
   • Medan vissa livsmedel kan förtunna blodet, inte självmedicinera och förlita dig på kost ensam.
2. 2 Självmedicinera inte. Om du har haft hjärtproblem eller stroke tidigare, försök inte att tunna ut blodet själv. Kost och andra huskurer ensamma kommer inte att förhindra hjärtinfarkt. Kost och träning kan hjälpa till att förhindra tidiga hjärtsjukdomar. Om du har hjärtsjukdom räcker inte ändringar i din kost eller träningsschema för att förhindra stroke eller hjärtinfarkt.
   • Följ din läkares rekommendationer för kost och behandling.
3. 3 Håll utkik efter tecken på blödning. Om du för närvarande tar antikoagulantia, kontakta din läkare eller kontakta läkare omedelbart om du märker tecken på blödning. Det kan också vara symtom på inre blödningar, blödningar eller annan dold blödning.
   • Sök omedelbart läkare om du har plötslig blödning som kvarstår under en längre tid. Dessa inkluderar näsblod som uppstår upprepade gånger, ovanlig blödning från tandköttet och menstruations- eller vaginalblödning.
   • Ring en ambulans om du är skadad eller blöder kraftigt.
   • Du bör omedelbart söka läkarvård om du märker tecken på inre blödningar som röd, rosa, brun urin; svarta, ljusröda eller röda vener hosta blod; kräkningar av blod; huvudvärk; yrsel, svimning eller svaghet.

Varningar

• Följ alltid din läkares rekommendationer för mediciner och kosttillskott.
• Ta inte växtbaserade tillskott utan att prata med din läkare. Det finns för närvarande inga växtbaserade kosttillskott som effektivt kan tunna blodet. Tala om för din läkare om du tar tillskott. Tillskott kan störa effektiviteten av blodförtunnare.