Hur man gör ett havregrynbad

Video: Hur man förbereder ett havregrynsbad

Innehåll

Metod 2 av 3: Gör en påse med havregryn
Metod 3 av 3: Hitta olika användningsområden för ett havregrynbad
Tips
Varningar
Du kommer behöva

1 Mal havregryn till ett fint pulver. Lägg cirka en kopp rå havregryn utan smak i en mixer, matberedare eller kaffekvarn. Det finns inget behov av att komplicera någonting: vanliga förpackningar av havregryn, som du hittar i snabbköpet, är perfekta. Mal havregryn tills det är mycket fint, pulverformigt. Detta kommer att göra det lättare för dem att lösas upp i badet.

Havregrynspartiklarna måste vara mycket små - då löser de sig i vattnet och lägger sig inte bara till botten av badet.
Om du inte är säker på om havregryn är mald noga, prova att testa det genom att tillsätta cirka en matsked i en skål med varmt vatten.Om vattnet blir jämnt, mjölkigt, kommer havregrynet också att lösa sig i badet.

2 Lägg till havregryn i ditt bad. Ta ett varmt bad. När havregryn är tillräckligt fina (vilket innebär att det blandas väl med vatten), tillsätt pulvret till badkaret när det fylls. Om så önskas kan andra tillsatser tillsättas i detta skede, till exempel helmjölk för att mjuka upp huden, havssalt för att exfoliera och eteriska oljor för att återfukta kroppen och skapa en behaglig doft.

Den idealiska mängden för ett badrum är ungefär en kopp havregryn, tillsammans med andra tillsatser du väljer.
Prova att blanda havregryn med eteriska oljor som lugnar och ger näring åt din hud.

3 Rör om tills havregryn är helt upplöst i vattnet. Kör handen över vattnet i badet tills havregrynpulver och andra tillsatser är helt upplösta. Vattnet börjar få en mjölkaktig nyans. Detta är en bra indikation på att havregryn sprids jämnt.

Släppt havregryn kan skapa en tunn film i badkaret när det torkat.

4 Blötlägg i badet i 15-30 minuter. Ligg i badet. Havregrynspulver gör ditt bad ännu halare, så var försiktig. Koppla av och lägg dig tills vattnet har svalnat till rumstemperatur. Om du känner att kroppen har blivit lite kladdig, skölj sedan med rent varmt vatten efter att du lämnat badet. Torka din kropp med lätta klappar och se till att havregrynen absorberas i det översta lagret av din hud för att ge en skyddande barriär.

Om du har ett medicinskt tillstånd där dina symtom kvarstår (som vattkoppor) kan du ta ett havregrynbad flera gånger om dagen för att ge dig den komfort du önskar.

Metod 2 av 3: Gör en påse med havregryn

1 Lägg havregryn i ett par strumpbyxor eller en musselinpåse. Istället för att mala havregryn, låt det vara helt. Ta en muslinpåse, ett tunt par nylontights eller ett stort kaffefilter och tillsätt ½ till ¾ kopp havregryn. När du lägger den i vatten fungerar havregrynspåsen som en tepåse, som mättar vattnet med näringsrika, naturliga ingredienser.
- Gör en stor portion havregrynspåsar i förväg så att du har dem till hands när du känner för att slänga en i badkaret.
2 Lägg till andra ingredienser efter eget val. Andra ingredienser kan tillsättas till havregrynbadet beroende på havregrynbadets syfte. Lite mjölkpulver hjälper till att mjukna upp huden. Några droppar olivolja kommer att behålla fukt när du dricker i badet. En matsked bakpulver hjälper till att återställa hudens naturliga surhetsgrad. Vad du lägger till i väskan är helt upp till dig, och valen är nästan oändliga!
- Om du använder ett havregrynbad för att behandla infektion, klåda, inflammation eller sår i huden, rekommenderas att du antingen hoppar över detta steg eller är ytterst försiktig, eftersom tillsats av ytterligare ingredienser kan förvärra tillståndet.
3 Se till att påsen är ordentligt fastsatt. Dra åt muslinpåsen ordentligt eller knyt ett par tights för att hålla havregryn och andra tillsatser ur vattnet - du kommer inte att njuta av att bada med hård havregryn som flyter i vattnet. Om du använder ett kaffefilter (eller annan lös behållare), dra åt det med ett gummiband eller en tejp eller tråd. Påsen ska säkras tillräckligt bra så att den inte lossnar om den hamnar under hällvattnet medan den flyter i badkaret.
- Hantera ett fuktigt kaffefilter eller annan papperspåse med försiktighet - om det stannar i vattnet för länge kan det riva och falla sönder.
- Starkare material som tights i nylon fungerar bra vid upprepad användning, så länge du sköljer och torkar dem efter varje pass.
4 Lägg påsen i badtunnan när den fylls. Börja ta ett varmt bad.När den är halvfull, kasta påsen i den. Värmen och rörelsen i det hällande vattnet avslöjar egenskaperna hos havregryn och andra naturliga ingredienser. Vänta tills det svalnat till rumstemperatur innan du kommer i vattnet. Ta inte ut påsen hela tiden medan du är i badet.
- Badpåsar är lätta att göra och lämnar ingen smuts eftersom innehållet är dränkt i vattnet istället för att läggas direkt till det.

Metod 3 av 3: Hitta olika användningsområden för ett havregrynbad

1 Lindra utslag, klåda och irritation. Havregrynbad är idealiska för att lindra obehagliga hudsymtom som eksem och psoriasis, samt för hudirritation efter kontakt med giftig murgröna, ek och sumak. Havregryns kraft lindrar klåda, minskar rodnad och svullnad och bildar ett skyddande lager på hudens yta. Ta ett havregrynbad en till tre gånger om dagen tills tillståndet förbättras.
- Ett havregrynbad botar inte kroniska hudsjukdomar, utan lindrar bara tillfälligt symtomen.
2 Behandla blöjutslag hos spädbarn. Ett mjukt havregrynbad (en eller två gånger) kommer att lindra rodnad och irritation under blöjutslag hos ett spädbarn. Lägg bara till en liten mängd finmald havregryn i det varma badet (ungefär hälften så mycket som för en vuxen) när du tvättar din baby. Torka med en handduk. Havregryninfuserat vatten fungerar mycket bättre än vanlig tvål eller blöjutslagspulver. Dessutom kan den säkert användas flera gånger.
- Låt irriterad hud torka helt innan du tar på dig en ny blöja och gnugga in en liten mängd salva mot utslag.
3 Lugna solbränna. För milda solbränningar kan ett specialdesignat havregrynbad göra underverk. Lägg bara lite mjölk, mynta och aloe vera i havregryn när du fyller ditt bad. Tillsammans kan dessa ingredienser minska smärta och samtidigt påskynda läkningsprocessen av brännskador.
- Att ta ett mynt- och aloe havregrynbad är ett enkelt sätt att få lättnad från solbränna som kan vara bättre än att applicera en speciell kräm.
- Allvarliga solbrännskador bör alltid söka läkarvård. Om brännskadorna är svullna, blåsiga eller missfärgade, uppsök läkare omedelbart.
4 Återfukta och exfoliera din hud. Även personer som inte lider av irritationsrelaterade dermatologiska tillstånd kan dra nytta av vanliga havregrynbad. I kombination med tillsatser som havssalt, lavendel, bakpulver och eteriska oljor återställer havregryn hudens hälsa samtidigt som smuts och olja dras ur porerna. Och bäst av allt: efter ett sådant bad blir huden mjuk vid beröring.
- Olivolja, kokosolja och mandelolja, i kombination med havregryn, är utmärkta för att återfukta huden.
- Planera ett avkopplande havregrynbad en gång i veckan för att skämma bort dig själv med spabehandlingar hemma.

Tips

Havregrynbad är tillräckligt mjuka för att användas så ofta du vill.
Att köpa och förbereda havregryn i bulk kan spara tid och pengar. Förvara havregrynblandningen i en glasburk med skruv eller i en försluten plastbehållare tills du behöver det.
Kolloidal havregryn kan köpas från många onlinebutiker (t.ex. iHerb). Om du köper förmalet havregryn för medicinskt bruk, följ instruktionerna som ingår.
Om du har en förvärring av ditt hudtillstånd, torka försiktigt huden efter badet genom att försiktigt torka med en mjuk handduk.
Placera havregryn eller förpackad havregryn under rinnande vatten för att skapa så många bubblor som möjligt.

Varningar

Ett havregrynbad är ett enkelt och prisvärt sätt att behandla hudirritation, men det är inte ett substitut för medicinsk behandling.
Placera inte badpåsen direkt under rinnande vatten, eftersom trycket kan spränga det och bli smutsigt runt området.
Om du har en smärtsam hudåkomma, bör du använda varmt snarare än varmt vatten för att förhindra ytterligare obehag.