Innehåll

• Steg
• Tips
• Vad behöver du

1 eller 2 personer av 10 har någonsin smittats med en hudsvamp. Mer än 100 000 typer av svampinfektioner vet hur man överlever på mänsklig hud. Svampinfektioner kan leva på människokroppen, medan en person inte blir sjuk med en svamp. Men när huden tappar sin elasticitet kan svampen spridas över hela huden och orsaka problem. Följande försiktighetsåtgärder hindrar dig från att växa svampinfektioner.

Steg

1. 1 Använd löst sittande, andningsbara kläder när du befinner dig i ett fuktigt område. Tyger som andas är specialtillverkade av material som transporterar bort svett. Svamp tenderar att växa i varmt och fuktigt väder, och andningsbara kläder hjälper dig att hålla dig torr och fräsch hela tiden.På så sätt förhindrar du att hudsvamp uppträder.
2. 2 Använd en deodorant antiperspirant under armarna. Denna typ av deodorant kommer att hålla dig svettig. Svampen utvecklas där det finns fukt. Att hålla huden torr förhindrar att svampinfektioner utvecklas.
3. 3 Tvätta händer och fötter ofta. Kom ihåg att torka av dem. Vi rör vid många föremål med händerna, vilket kan leda till att svamp uppträder. Att hålla händer och fötter rena hela tiden förhindrar svampinfektioner.
4. 4 Duscha varje dag och torka dig alltid med en ren handduk, särskilt om du är i ett offentligt hälsocenter eller en pool.
5. 5 Tvätta dina kläder och sängkläder ofta för att förhindra att svampinfektioner utvecklas.
6. 6 Bär mindre atletiska skor som kan orsaka svamp. Byt aldrig skor eller strumpor med någon.
   • Svampen kan vara smittsam och kan snabbt infektera fler och fler områden i huden. Om du bär skor och strumpor som kan ha smittats kan du bli smittad.
   • Låt dina skor lufta genom att byta ett par skor var tredje dag.
   • Applicera talkpulver på dina fötter och på huden nära dina tår. Talk hjälper din hud att hålla sig torr. Om du har torr hud är svampen inte hemsk för dig. Om du inte har talkpulver kan du använda bakpulver.
   • Använd sandaler eller flip-flops istället för barfota när du besöker gemenskapens hälsocenter.
7. 7 Använd blekmedel för att desinficera handdukar, hattar, kuddar, sängkläder, hårborstar och kammar som kan ha kommit i kontakt med någon med ringorm. Denna sjukdom orsakas av en hudinfektion som främst påverkar hårbotten.
   • Katter och hundar kan få ringorm. Behandla dina djur för att förhindra tillväxt av svampinfektioner, eftersom svampen lätt överförs till människor.
   • Dela inte hattar, kammar eller hårborstar med någon med ringorm.
8. 8 Om du har diabetes, kontrollera ditt blodsocker. Svamp attackerar ett svagt immunförsvar, och högt eller lågt blodsocker kan göra dig sårbar för svampinfektioner.
9. 9 Be din läkare om hjälp om du misstänker att du eller någon i din familj har en svampinfektion. Vissa svampdödande salvor finns tillgängliga utan läkares recept, till exempel salvor mot svamp på fötterna, seborrheisk dermatit och ringorm. Om du misstänker malassezia, be din läkare om hudskrapning för att kontrollera. Din läkare kan ordinera svamppiller eller svampdämpande schampo för att stoppa infektionen från att växa på din kropp. Flukonazol botar dock inte malassezia, och ketokanazol är skadligt för levern när det tas oralt. Om du har bältros eller stötar och kliar, använd ett svampdödande schampo i duschen i 3-5 minuter innan du sköljer av det. Det mest effektiva schampot är Hegor 150 (Climbazole 1,5%), följt av Nizoral (Ketocanazole 1%) och det mindre effektiva Selsun Blue (selensulfid 1,0%). Du kan också använda Hibiclens (Chlorhexidine Gluconate 4%) under duschen, eftersom svampen kan skapa symbiotiska bindningar med andra mikrober, var försiktig och håll detta schampo borta från näsborrarna och öronen. Torka din kropp med en hårtork, eftersom en handduk kan radera all läkande film som har dykt upp efter att ha använt ett speciellt schampo. Använd inga oljebaserade lotioner, eftersom svampen kan utvecklas som runda sår (malessezia), som är lipofila, vilket innebär att fett och olja metaboliseras. Oil Free Lotion är inte en komedogen lotion.

Tips

• Trost är en svampinfektion som orsakar vita fläckar som visas där fukt finns, det vill säga i munnen, tungan och slidan. Om du misstänker att du har trast, kontakta din läkare.
• Nagelsvamp eller onykomykos gör att naglarna blir gula, smulas eller omvänt blir mycket hållbara. Det är väldigt svårt att bli av med nagelsvamp. Din läkare kommer att ordinera ett piller eller en kräm för att behandla onykomykos.

Vad behöver du

• Ledig klädsel
• Underarm Antiperspirant Deodorant
• Rena handdukar
• Talk eller bakpulver
• Bleka