Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Läkemedel och kosttillskott
• Metod 2 av 3: Följ en strikt diet
• Metod 3 av 3: Ändra din livsstil

Njurarna är ansvariga för att separera urea, ta bort mineralsalter och toxiner från kroppen och behålla vatten, elektrolyter och salt. De är också ansvariga för balansen mellan vätskor och mineraler, reglerar blodtrycket och tar bort metaboliska produkter från kroppen i form av urin. Njursvikt utvecklas när en eller båda dina njurar inte kan utföra dessa vitala funktioner. Dialys är den bästa behandlingen, men vissa patienter är ovilliga att använda denna procedur. Om du vill veta mer om andra behandlingar är den här artikeln något för dig.

Steg

Metod 1 av 3: Läkemedel och kosttillskott

1. 1 Ta diuretika. De kan minska svullnaden i händer och fötter som orsakas av överflödigt vatten i kroppen. Din läkare bör ordinera mediciner som hydroklortiazid eller furosemid. Dosen beror på svårighetsgraden av bristen. Furosemid kommer i form av en tablett eller lösning som tas en gång om dagen tills önskad effekt uppnås.
2. 2 Behåll ditt blodtryck med mediciner. ACE-hämmare, vasodilatatorer, betablockerare och kalciumkanalblockerare kan hjälpa till att hålla blodtrycket på normala nivåer. Dessa mediciner vidgar vener eller artärer, förkortar den tid det tar för hjärtat att påskynda blodet eller reducerar blodflödet till hjärtat.
3. 3 Ta fosfatband internt: om du tar till exempel kalciumkarbonat eller kalcitriol före måltiderna kommer fosfatet och kalciumet att finnas kvar i magen och absorberas inte. Koncentrationen av fosfat i blodet leder till:
   • spröda ben och ökad risk för irreparabel skada
   • hudirritation och klåda
   • muskelkramper, som orsakas av elektrolytobalanser.
4. 4 Konsumera vitamin D -tillskott. De hjälper dig att aktivera D -vitaminet du äter eller får i solen. Den aktiva formen av D -vitamin reglerar innehållet av fosfor och kalcium i blodet och reglerar deras absorption. D -vitamin styr också frisättningen av bisköldkörtelhormon, vilket signalerar kroppen att öka kalciumnivåerna från benet, vilket verkligen inte är bra för dig.
5. 5 Konsumera järntillskott för att undvika utveckling av anemi som orsakas av minskad produktion av erytroprotein (EPO). Erytroprotein är ett njurhormon som stimulerar bildandet av röda blodkroppar genom att påverka benmärgen. När det inte finns tillräckligt med röda blodkroppar i blodet minskar syreflödet till vitala organ, vilket resulterar i kort, trasig andning, trötthet, bröstsmärta, förvirring eller demens.
6. 6 Använd inte antiinflammatoriska läkemedel som inte innehåller steroider. Smärtstillande medel som Ibuprofen eller Declofenac innehåller salter som kan skada dina njurar. Be din läkare att ordinera andra säkra smärtstillande medel åt dig.

Metod 2 av 3: Följ en strikt diet

1. 1 Ät inte salt och socker. De behåller vatten i kroppen och kan orsaka högt blodtryck. Konserver, såser, chips, godis, läsk och salladsdressingar är dolda källor till salt och socker.
2. 2 Öka D -vitaminintaget genom att äta skaldjur. Källor till D -vitamin inkluderar tonfisk, lax, makrill och sardiner. D -vitamin finns också i fiskolja, ägg, mejeriprodukter som ost och yoghurt. Detta vitamin balanserar absorptionen av skadlig fosfor.
3. 3 Få mer järn. Öka ditt järnintag från nötlever, kycklinglever och njure, bönor och spannmål. Järn är avgörande för benmärgens normala funktion, som är ansvarig för produktionen av röda blodkroppar. Som ett resultat produceras mer hemoglobin, vilket hjälper till att transportera syre.
4. 4 Begränsa ditt intag av kalium och fosfor. Skär ned på bananer, apelsiner, sötpotatis, tomater, aprikoser och ostron i din kost. Ät persikor, äpplen, vindruvor och vattenmeloner istället. Till grönsaker är det bra för dig att äta broccoli, gurkor och kål. Torkade baljväxter, läsk, nötter och nötsmör bör också undvikas eftersom de innehåller mycket fosfor, vilket gör benen spröda.
5. 5 Lägg till röd paprika och rödkål i din kost. Peppar innehåller vitamin C, A och B6. Dessutom innehåller dessa livsmedel lykopen, som skyddar kroppen från olika typer av cancer och fria radikaler. Lök är en antioxidantprodukt som förbättrar fett- och proteinmetabolismen. Rödkål innehåller både fytokemikalier och vitamin C. Det är en antioxidant med låga kaliumnivåer som hjälper till att ta bort överflödigt vatten och salt från kroppen.
6. 6 Använd olivolja till salladsdressingar och som ersättning för vanlig raffinerad solrosolja. Olivolja innehåller oljesyra, som har en antiinflammatorisk effekt. Fetterna i olivolja skyddar mot oxidation och innehåller polyfenoler och antioxidanter som hjälper till att bekämpa inflammation och oxidation.
7. 7 Drick persiljajuice. Det fungerar som ett diuretikum, tar bort överflödigt vatten och elektrolyter och minskar bildandet av toxiner. Persilja består av fenylpropanoider och flavonoider, som har en skyddande effekt. Det är också en antioxidant och hjälper till att minska kreatinnivåerna i kroppen.
8. 8 Prova att ta växtbaserade läkemedel efter att ha rådfrågat en professionell. Forskning har visat att medicinalväxter hjälper till att minska gifter i kroppen och balanserar vatten och elektrolyter.
   • Boerhavia sprawling stimulerar förbättringen av njurfunktionen och hjälper till att ta bort toxiner från kroppen och blodet.
   • Tribulus terrestrial eller terrestrial tribulus består av flavonoider, flavonolglykosider, steroida saponiner och alkaloider, som bidrar till balansen mellan vatten och elektrolyter.
   • Haritaki (Terminalia chebula) används för att kontrollera fria radikaler.

Metod 3 av 3: Ändra din livsstil

1. 1 Sluta röka och dricka alkohol. Rökning främjar bildandet av fria radikaler, vilket leder till cellskador. Det gör också att blodkärlen smalnar, vilket kan påverka patientens hälsa negativt. Alkohol är en annan typ av toxin som dina njurar måste filtrera bort, så att dricka för mycket alkohol sätter onödig stress på dem.
2. 2 Ta upp yoga. Vissa andningstekniker hjälper till att effektivt avgifta, och olika asanas hjälper till att minska stressen på njurarna under blodflödet.
   • Bakasana, eller Crow Pose, börjar med att balansera på dina armar samtidigt som du höjer skenbenen till din överarms nivå. Dina fingrar ska vara så nära skinkorna som möjligt. Räta ut bröstet och titta framåt eller nedåt.
   • Anjaneisana (lågt utfall eller halvmåne) utsträcker ryggraden och öppnar bröstet. Från ett högt utfall, höj dina vikta handflator över huvudet. Lyft upp magen och bröstet och böj ryggen något.
   • Bottenstoppet liknar toppstoppet, den enda skillnaden är att dina armar ska vara helt på marken, dina revben ska kramas med armbågarna och dina armar ska vara böjda i en vinkel på 90 grader.
   • Sidostödet belastar musklerna och inälvorna. Ligg på din sida med dina höfter och ben ovanpå varandra. Placera en hand nära marken nära dina axlar. Och tryck lätt på den. Lyft upp din andra hand rakt upp.
3. 3 Gå med i en supportgrupp. Moraliskt stöd från vänner och familj är mycket viktigt för att hantera sjukdom. Att förklara sjukdomens särdrag för släktingar och vänner hjälper dem att bättre förstå vad som händer med dig. Efter det kommer de att kunna stödja dig mentalt och fysiskt, eftersom de kommer att förstå dina behov.