Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Borsta tänderna med bakpulverpasta
• Metod 2 av 2: Prova alternativa metoder
• Tips
• Varningar

Att ha vita tänder kan öka självkänslan avsevärt. Lyckligtvis behöver du inte spendera mycket pengar på vitare kit eller professionella behandlingar. Att borsta tänderna eller skölja munnen med bakpulver hjälper till att bleka tänderna, men använd denna metod med försiktighet. För att undvika erosion av tändernas emalj, borsta dem med bakpulver med måtta och applicera inte för mycket kraft. Var medveten om att förlust av naturlig färg kan indikera tandproblem, så boka tid med din tandläkare om du inte har haft en kontroll på ett tag.

Steg

Metod 1 av 2: Borsta tänderna med bakpulverpasta

1. 1 Blanda ungefär lika delar bakpulver och vatten. I ett litet glas, blanda en halv tesked (3 gram) bakpulver med tillräckligt med vatten för att bilda en pasta, nämligen en halv eller en fjärdedel tesked vatten (1 ¼ –2 ½ ml). En pasta med ett förhållande på en till två delar natron till en del vatten är lättare att applicera. Dessutom fungerar det bättre än enbart bakpulver.
   • Lägg inte till citron, jordgubbe eller annan fruktjuice i bakpulspastan. Fruktjuicer är sura och kan fräta tandemaljen, särskilt i kombination med natron eller andra slipande produkter.
2. 2 Rena tänder med bakpulverpasta i en till två minuter. Doppa in en mjuk borste i pastan och gnugga försiktigt tänderna i en cirkelrörelse. Gå över hela munnen istället för att gnugga en plats i två minuter. Tryck inte för hårt för att skada tänderna.
   • Alternativt kan du försiktigt sprida pastan över dina tänder med fingertopparna. Gnid in den med mjuka cirkulära rörelser och applicera inte överdriven kraft.
   • Om du har tuggummi (hängande), borsta aldrig tänderna eller runt tandköttet med bakpulver. Ämnet som täcker tänderna under tandköttet är mjukare än emalj och är benäget att skada.
3. 3 Skölj munnen när du har borstat tänderna. Efter att du borstat tänderna i två minuter spottar du bakpulver och sköljer munnen med vatten eller munvatten. Skölj också din tandborste noggrant.
   • Observera att du inte ska skölja munnen efter att ha använt en fluortandkräm, eftersom detta minskar de positiva effekterna av fluor. Av samma anledning, borsta inte tänderna med natron eller skölj munnen med den direkt efter att du har använt vanlig tandkräm. Om du fortfarande har tandkräm på tänderna, använd så lite vatten som möjligt.
4. 4 Upprepa proceduren varannan dag i två veckor. Borsta tänderna med bakpulverpasta högst varannan dag i en till två veckor. Minska sedan frekvensen till en till två gånger i veckan. Eftersom bakpulver är slipande, kan användning av det oftare skada dina tänder.
   • Tänk på att tandborstning med bakpulver inte bör ersätta tandborstning med vanlig tandkräm. Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm, tandtråd dagligen och få regelbundna tandkontroller eftersom det här är de bästa sätten att hålla dina tänder friska.
   • Innan proceduren påbörjas, rådfråga din tandläkare för att ta reda på om dina tänder är friska nog för denna metod.Det är möjligt att dina tänder är benägna att bära och natron kan orsaka permanent, onormalt tandslitage.

Metod 2 av 2: Prova alternativa metoder

1. 1 Blanda två delar bakpulver med en del väteperoxid (1-3% styrka). Väteperoxid kan bleka tänderna, men använd den med försiktighet. För att prova denna metod, blanda två delar natron och en del väteperoxid (1-3% styrka) för att göra en pasta. Borsta tänderna med blandningen i en till två minuter, skölj sedan munnen med vatten.
   • Var noga med att använda 3% eller mindre väteperoxid. Undvik att borsta tänderna med väteperoxid och bakpulver mer än en gång i veckan.
   • Om du upplever en brännande känsla, sluta borsta tänderna och skölj munnen med kallt vatten. Använd inte denna metod om du har en lågkonjunktur eller om ditt tandkött är känsligt, eftersom väteperoxid kan irritera och skada utsatta rötter.

   Säkerhetstips: Det är viktigt att skölja munnen ordentligt efter att ha använt väteperoxid. Även utspädd lösning kan orsaka kräkningar och magbesvär vid förtäring. Dessutom kan även en liten mängd peroxid kvar i munnen missfärga dina tänder och leda till ojämn blekning.

   
   
2. 2 Borsta tänderna med en blandning av bakpulver och fluortandkräm. Pressa ut vanlig tandkräm på tandborsten och strö över en nypa bakpulver ovanpå. Borsta tänderna som vanligt i två minuter med mjuka cirkulära rörelser. Spotta sedan ut det, och om du behöver skölja bort den återstående blandningen, skölj munnen med lite vatten.
   • Som med den tidigare metoden borstar du tänderna med måttlig blandning av bakpulver och tandkräm. Använd först blandningen varannan dag i en till två veckor och borsta sedan tänderna med bakpulver högst en till två gånger i veckan.
   • Du kan också köpa tandkräm som redan innehåller bakpulver.
   • Om du har känsliga tänder eller emaljerosion, använd inte tandkräm som innehåller bakpulver eller som marknadsförs som blekning.
3. 3 Skölj munnen med bakpulver och vatten. Häll 240 ml vatten i ett glas, tillsätt en tesked (6 gram) bakpulver och rör om tills läskan är jämnt fördelad. Ta en klunk, skölj munnen i cirka 30 sekunder och spotta sedan ut den. Upprepa proceduren tills glaset är tomt.
   • Att skölja munnen med natron urholkar inte emaljen, så det kan göras dagligen.
   • Att skölja munnen med bakpulver kan indirekt bleka tänderna. Bakpulver neutraliserar syror, vilket hjälper till att bekämpa tandemaljerosion orsakad av sura livsmedel och drycker. Bakpulver är också till hjälp för att bekämpa bakterierna som orsakar sönderfall och uppmuntra tillväxten av fördelaktiga bakterier som skapar ett skyddande lager på dina tänder.

Tips

• Använd aldrig bakpulver eller väteperoxid för att rengöra tandköttet.
• Gnugga inte ett område för länge. Sprid jämnt en till en och en halv minut för att borsta dina övre tänder, upprepa sedan på dina nedre tänder.
• Kom ihåg att inte borsta tänderna med en blandning av bakpulver och citronsaft eller andra sura ämnen.

Varningar

• Kontakta din tandläkare om du är orolig för tandvithet. Fläckar eller förlust av naturlig missfärgning kan vara tecken på problem som kräver professionell tandvård.
• Borsta inte tänderna med bakpulver eller slipande tandkräm om du har känsliga tänder, eftersom detta kan tyda på erosion av tandemaljen. Att borsta tänderna med slipande produkter kommer bara att förvärra situationen.
• Borsta inte tänderna med bakpulver eller väteperoxid om du bär hängslen eller en permanent hållare.
• För att förhindra ojämn blekning eller skada på dina tänder, använd inte väteperoxid eller hemblekningssatser om du har kronor, exponerade tandkuddar eller faner.