Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Ändra din dagliga hudvårdsrutin
• Metod 2 av 2: Prova hemlagade hudljusprodukter
• Tips
• Varningar

Medan du bör hålla dig till din naturliga hudton, kan du, om du vill, märka att din hud mörknar av solbränna eller åldersfläckar. Oavsett vilken färg din hud är, kommer den att se bäst ut när den är ren och återfuktad. Men om du vill göra din hud ljusare finns det flera naturliga sätt att göra det hemma.

Steg

Metod 1 av 2: Ändra din dagliga hudvårdsrutin

1. 1 Applicera fuktkräm på din hud morgon och kväll. Huden blir ljusare, ljusare och friskare om du tar hand om den ordentligt. Applicera en fuktkräm som matchar din hudfärg morgon och kväll efter tvätt.
   • Till exempel, om du har fet hud, använd en lätt fuktighetskräm som absorberas snabbt. För torr hud är en rikare fuktighetskräm bättre. Om du har blandad hud, prova en lätt fuktkräm för hela ansiktet och en rikare för torra områden.
   • Applicera en lätt fuktkräm på bröstet, armarna och benen.
2. 2 Förbättra din livsstil för ljusare, mer strålande hud. Försök att berika din dagliga kost med frukt, grönsaker, magra proteiner och fullkorn. Du måste också dricka tillräckligt med vatten. För att bibehålla vattenbalansen bör män dricka cirka 3,7 liter och kvinnor dricka cirka 2,7 liter vatten per dag. Försök också att träna i cirka 30 minuter om dagen.
   • Genom att hålla din kropp hydrerad, träna regelbundet och få alla näringsämnen den behöver, blir din hud frisk, vacker och glänsande.
3. 3 Använd solskyddsmedel hemma och utomhus. Huden mörknar och ändrar färg främst när den utsätts för ultraviolett strålning från solen. För att förhindra detta och för att undvika hudsjukdomar orsakade av ultraviolett strålning i det långa och medellånga våglängdsområdet, applicera en kräm med en SPF på minst 30 på ditt ansikte, bröst, armar och händer, oavsett var du befinner dig. För bästa resultat, applicera solskyddsmedel varannan timme, särskilt om du är utomhus.
   • Kom ihåg att solens strålar kan träffa din hud när du sitter i en bil eller sitter vid ett glasfönster eller i grumligt väder. Därför är det nödvändigt att använda solskyddsmedel dagligen.
4. 4 Täck över solen när du är utomhus, även om du har använt solskyddsmedel. Även om din hud är täckt med solskyddsmedel kan den bli något röd och mörkare till följd av att vara utomhus, särskilt på sommaren när solljuset är som starkast. För att undvika detta, försök att vara i skuggan så mycket som möjligt när du måste lämna huset.
   • Till exempel, för bättre skydd, kan du bära ljusa, långärmade kläder och en brättad hatt och gömma dig för solen under ett paraply eller i skuggan av träd.
   • Försök också att vara ute så lite som möjligt mellan 10:00 och 16:00, när solens strålar är som mest intensiva.
5. 5 Exfoliera hud 1-2 gånger i veckan. Gnugga lätt för att ta bort döda hudceller. För att göra detta kan du använda en torr skrubbborste, en fuktig tvättduk och en salt- eller sockerskrubb.
   • Huden i ansiktet är mycket känslig, så använd bara de verktyg och produkter som är avsedda för ansiktet.I allmänhet är kroppsprodukter för hårda.
   • Tänk på att peeling fungerar bara om du har mörkare hud än vanligt, eftersom det utsätter frisk och opåverkad hud.
   • För att göra din egen ansiktsskrubba, försök att lägga en tesked krossade mandlar eller havre till din vanliga tvätt.
6. 6 Var realistisk om dina förväntningar. Om din hud är naturligt mörk kommer det att vara svårt att lysa upp den med mer än 1-2 nyanser, särskilt med naturläkemedel. För att hålla din hud relativt ljus är det bäst att helt enkelt skydda den från solen, exfoliera och använda naturliga ljusningstekniker.
   • Kom ihåg att konsekvens är viktigt, så fortsätt använda olika metoder flera gånger i veckan tills du får de resultat du vill ha.

Metod 2 av 2: Prova hemlagade hudljusprodukter

1. 1 Gör en gurkmejpasta, ett hederligt botemedel som kan hjälpa till att lysa upp huden. Gurkmeja är en indisk krydda som har använts för att lätta huden i århundraden. Tillsätt tillräckligt med olivolja till gurkmejpulvret för att göra en tjock pasta. Applicera pastan i ett tunt lager på ansiktet. Tvätta av pastan med varmt vatten efter 15–20 minuter.
   • Gurkmeja innehåller curcumin, som är en antioxidant och antiinflammatorisk och hjälper till att lätta huden.
   • Gurkmeja kan fläcka kläder, så det är bäst att bära gamla kläder när du förbereder och applicerar pastan. Dessutom kan gurkmeja ge huden en gul nyans, men det kommer att tvätta bort snabbt.
   • Gurkmeja kan appliceras en gång om dagen så länge du vill.
2. 2 Gnugga huden med rå potatis för att lätta åldersfläckar. Skär potatisen i skivor och fukta var och en med lite vatten. Gnid potatisen över skalet eller lägg skivorna över det område du vill lätta, till exempel en åldersfläck. Oavsett vilken metod du använder, tvätta av potatisjuicen med varmt vatten efter cirka 10 minuter.
   • Stärkelsen och sockret i potatis hjälper till att exfoliera huden, medan vitamin C, kalium, zink och andra näringsämnen föryngrar och lyser upp huden.
   • Denna mjuka botemedel kan användas varje dag.
   • Om du inte har potatis till hands, prova andra C-vitaminrika frukter och grönsaker som tomater, gurkor eller blandad papaya.
3. 3 Skölj huden med citronsaft före sängen för att rengöra och göra den ljusare. Pressa ut ca 1 matsked (15 ml) citronsaft i en kopp, tillsätt 1 matsked (15 ml) vatten och rör om. Fukta en bomullstuss med den beredda lösningen och torka av den hudyta som du vill göra ljusare med den. Efter cirka 20 minuter, tvätta försiktigt av lösningen med varmt vatten, torka huden med en mjuk handduk och applicera en fuktkräm på ansiktet.
   • För bästa resultat, upprepa proceduren tre gånger i veckan.
   • Citronsaft fungerar som en naturlig skrubb, det avlägsnar det översta lagret av huden och exponerar ljusare hud. Dessutom har citronsyran som den innehåller en liten blekningseffekt (liknande hur den fungerar på håret).
   • För vissa människor kan citronsaft torka ut och irritera huden, och ibland kan det orsaka känslighet för solljus. Vid rodnad, bitning eller brännande, skölj av citronsaften omedelbart och applicera inte igen.
4. 4 Använd ren aloe vera juice för att lugna och lysa upp din hud. Aloe vera är känt för att hjälpa huden att läka efter brännskador. Dessutom innehåller den ämnet antrakinon, som ljusnar upp huden något genom att ta bort ytskiktet av celler. Applicera ett tjockt lager aloe vera juice på din hud och låt den sitta i cirka 20 minuter för att absorberas helt. Du kan tvätta bort saften med vatten, men den är så hälsosam och näringsrik att du inte behöver!
   • Aloe vera juice används som ingrediens i olika krämer och lotioner, men det är bättre att använda aloe vera blad eller köpa ren juice som ett naturligt botemedel.
   • Applicera aloe vera en gång om dagen tills du får de resultat du vill ha.
5. 5 Tvätta huden med grönt kokosvatten för att hålla den blank. Köp 100% kokosvatten, eller dela upp kokosnöten och töm den. Doppa en bomullstuss i vattnet och applicera den på ditt ansikte och andra områden som du vill göra ljusare. Blötlägg bomullen i 20 minuter, skölj sedan av vätskan med varmt vatten.
   • Detta kan göras två gånger om dagen så länge du vill.
6. 6 För en naturlig skrubb, använd en citron-, honung- och havremask. När du kombinerar naturliga hudljusprodukter med exfolierande ingredienser, skapas en mask som lyser upp huden genom att ta bort det mörkare översta lagret av celler samtidigt som den vitare huden blir lite lättare. Prova en mask gjord av citronsaft, honung och 1 tsk (1 gram) mald havre. Applicera det över hela ansiktet och andra områden, låt det verka i 20 minuter och skölj sedan av det.
   • Skölj av masken med mjuka cirkulära rörelser med fingertopparna. Havre kommer att ta bort döda hudceller från ditt ansikte och exponera ljusare hud under.
   • Om du har torr hud, använd gurka istället för citron. Applicera lika mycket gurksaft och honung på ansikte och kropp och låt stå i 15 minuter, skölj sedan.
   • Du kan också prova att använda en blandning av 2 tsk (2 gram) havregrynpulver med en nypa gurkmeja och några droppar citronsaft.
7. 7 Fukta huden med yoghurt eller mjölk för att lysa upp och återfukta den. Doppa en bomullstuss i osötad yoghurt eller helmjölk och klappa huden med den. Låt yoghurten eller mjölken vara kvar i cirka 20 minuter och skölj sedan av med varmt vatten.
   • Mjölk och yoghurt innehåller alfa -hydroxisyror som försiktigt exfolierar huden.
   • Du bör använda helyoghurt eller mjölk, eftersom fettsnål mat inte alltid innehåller nödvändiga enzymer.

Tips

• För att ge intryck av ljusare hud med kontrast, försök att applicera mörkt läppstift och mörk ögonmakeup på dina läppar.
• Om naturliga sätt att lätta din hud verkar för långsam för dig, använd en hydrokinon -ljuskräm. Rådgör med en hudläkare i förväg för att ta reda på vilken hydrokinonkoncentrationskräm som är bäst för dig.

Varningar

• Använd aldrig produkter med en koncentration av hydrokinon över 2% utan att rådfråga en läkare, eftersom de kan orsaka negativa reaktioner och skada huden.
• Använd aldrig hushållsblekmedel eller hårljusmedel i hopp om att göra din hud ljusare. Detta fungerar inte eftersom de inte är avsedda att lätta melaninet i huden och kan skada din hud allvarligt.