Hur man lindrar förstoppning efter operationen

Video: How to Manage Constipation After Surgery

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Ta medicin mot förstoppning
Metod 2 av 3: Lindra förstoppning naturligt
Metod 3 av 3: Förhindra förstoppning
Tips
Ytterligare artiklar

Om du ska opereras, var medveten om att förstoppning är vanlig efter operationen. Många smärtstillande medel (särskilt opioida smärtstillande medel) och bedövningen som används under operationen saktar ner mag -tarmkanalen och kan därför orsaka förstoppning. Dessutom kan förstoppning uppstå efter operation i magen eller tarmarna, liksom på grund av en speciell kost. Det finns många sätt att lindra förstoppning efter operationen. Dessa kan vara förändringar i livsstil, kost eller medicinering.

Steg

Metod 1 av 3: Ta medicin mot förstoppning

1 Ta en avföring. Om du är förstoppad bör du först testa avföringsmedel. Denna typ av medicinering kan hjälpa dig att normalisera din avföring. De kan köpas utan recept på ditt lokala apotek.
- Handlingsprincipen för dessa läkemedel är att de mättar avföringen med fukt. Detta mjukar avföringen och gör det lättare för den att passera genom tarmarna.
- Tänk på att avföringsmedel inte nödvändigtvis orsakar tarmrörelser, de underlättar bara.
- Ta en avföringsmjukgörare 1 till 2 gånger dagligen, eller följ din läkares instruktioner eller bruksanvisning.
- Om ett avföringsmedel inte fungerar kan andra åtgärder behövas.
2 Ta ett milt laxermedel. Ett laxermedel kan tas tillsammans med ett avföringsmedel. Detta hjälper dig att hantera förstoppning.
- Det finns två huvudtyper av laxermedel: motilitetsstimulerande medel och osmotiska läkemedel. Försök med ett osmotiskt laxermedel först.Peristaltiska stimulanser kan orsaka diarré och magkramper.
- Osmotiska laxermedel tillåter vätska att komma in i tarmarna och gör det lättare för avföring att passera genom tjocktarmen.
- Förstoppning är ofta hjälpt av en kombination av avföring mjukgörare och ett osmotiskt laxermedel.
3 Ta ett smörjmedel. Ett mindre känt sätt att lindra förstoppning efter operationen är att ta ett smörjande laxermedel. Du kan köpa en liknande produkt utan recept på ditt lokala apotek.
- Smörjmedel liknar avföringsmedel - de gör det också lättare för avföringen att passera genom tarmarna. Detta uppnås dock genom att smörja tarmväggarna istället för att återfukta avföringen.
- Smörjmedel som mineralolja och fiskolja används flitigt. Även om dessa läkemedel inte är särskilt goda, hjälper de till att lindra förstoppning utan att orsaka magkramper eller diarré.
4 Prova att använda suppositorier eller ett lavemang. Om mer skonsamma metoder inte fungerar, prova andra metoder. Allvarlig förstoppning kan behandlas med suppositorier (suppositorier) eller lavemang.
- Normalt innehåller ljus glycerin. Vid användning av suppositorier absorberas glycerin i musklerna i ändtarmen, vilket leder till en liten sammandragning. Detta underlättar avföringens passage genom tarmarna.
- Du kan också ta en avföringsmjukgörare innan du använder suppositorier. Detta kommer att underlätta passagen av stillastående avföring och minska eventuell smärta.
- Du kan också ge en lavemang. Denna inte särskilt trevliga procedur gör att du omedelbart kan hantera förstoppning. Fråga din kirurg om du kan använda ett lavemang. Lavemang är kontraindicerat efter vissa operationer, inklusive tjocktarmen och ändtarmen.
- Lavemang kan köpas receptfritt på ditt lokala apotek. Läs bruksanvisningen noggrant. Ge lavemang bara en gång. Om ditt tillstånd inte förbättras efter detta, kontakta din läkare.
5 Ta rätt smärtstillande medel. Det finns många smärtstillande läkemedel som kan hjälpa till att lindra förstoppning efter operationen. Det finns dock också läkemedel som orsakar förstoppning.
- En av de främsta orsakerna till förstoppning efter operationen är att ta smärtstillande medel. Medan dessa mediciner är nödvändiga, saktar de ofta ner tarmrörelsen.
- Om du får receptbelagda smärtstillande medel, ta dem med måtta och följ din läkares anvisningar.
- Bedöm din smärtnivå dagligen. Om smärtan minskar, minska mängden smärtstillande medel. Ju tidigare du slutar ta smärtstillande, desto snabbare normaliseras dina tarmar.
- Fråga din läkare om mild smärta som inte orsakar förstoppning.
6 Kontakta i alla fall din läkare. Oavsett vilket läkemedel mot förstoppning du ska ta bör du först rådgöra med din läkare.
- De flesta milda receptfria förstoppningsmetoder är säkra och effektiva.
- Vissa förstoppningsmedel kan dock interagera med andra mediciner eller kanske inte fungerar bra efter vissa operationer.
- Om du har förstoppning är du osäker på om vissa mediciner kan tas, kontakta din läkare eller apotekspersonal. Ta reda på vad du kan och inte kan ta, samt rekommenderad dosering, frekvens och administreringstid.

Metod 2 av 3: Lindra förstoppning naturligt

1 Öka ditt vätskeintag. Ett av de mest effektiva naturliga sätten att förebygga eller hantera förstoppning är att dricka tillräckligt med vätska. Använd denna metod så snart du kan dricka efter operationen.
- Vanligtvis bör en vuxen dricka cirka 8 glas (2 liter) klar vätska dagligen.Du kan dock dricka ännu mer vätska efter operationen för att normalisera tarmfunktionen.
- Drick vanligt vatten, mineralvatten, smaksatt vatten, koffeinfri kaffe och te.
- Undvik koffeinhaltiga drycker eftersom de kan dehydrera din kropp. Undvik också läsk, fruktjuicer, sprit och energidrycker.
2 Drick naturligt laxerande te. Förutom vanligt vatten kan du dricka några teer som främjar tarmrörelsen. Försök att inkludera dessa teer i din kost efter operationen.
- Naturliga laxerande teer finns på ditt lokala apotek eller hälsokostaffär. De innehåller inga stimulanser, de innehåller bara torrt te och örter som hjälper till med förstoppning.
- Det finns många växtbaserade läkemedel och teer som främjar peristaltik, så kontrollera förpackningen noggrant. Det ska stå "mild laxermedel". Detta är de medel som ska användas efter operationen.
- Prova att dricka laxerande te utan socker. Du kan lägga till lite honung till dem.
- Var försiktig: drick 1-2 glas laxerande te om dagen. Vanligtvis fungerar naturläkemedel inom några timmar efter intag.
3 Ät katrinplommon och drick saft av dem. Plommon och deras saft har länge bevisats för förstoppning.
- Plommon och deras saft är utmärkta laxermedel. Pommes frites innehåller det naturliga sockersorbitolen, som har en mild laxerande effekt.
- Till att börja med, drick cirka 120-250 milliliter (ett halvt glas glas) beskärsaft per dag. Se till att det är ren, naturlig juice. För att bli av med förstoppning är det bättre att dricka varm juice.
- Om du väljer att äta katrinplommon, håll dem sockerfria. Börja med ett halvt glas.
4 Ta kostfibertillskott. Ett annat naturligt sätt att lindra förstoppning är att öka fiberintaget. När den kombineras med vätska mjukgör kostfiber avföringen och gör det lättare för den att passera genom tarmarna.
- Det finns flera olika sätt att lägga till fiber i din kost. För att göra detta kan du ta kosttillskott i form av kapslar, gummier eller pulver.
- Ta kosttillskott 1 till 2 gånger dagligen. Följ bruksanvisningen. Kom ihåg att större är inte bättre. För mycket fiber kan orsaka magkramper, uppblåsthet och magbesvär.
- Kontrollera alltid med din läkare innan du tar ett piller eller tuggummi kosttillskott. Efter vissa operationer är sådana tillskott kontraindicerade.
5 Undvik mat som orsakar förstoppning. Det finns många naturläkemedel för att lindra förstoppning. Vissa livsmedel bidrar dock till förstoppning och bör undvikas efter operationen.
- Vissa spårmineraler, såsom kalium och kalcium, bidrar till förstoppning. Ät inte mat som innehåller dessa spårämnen i stora mängder för att inte förvärra ditt tillstånd.
- Förstoppning kan förvärras av följande livsmedel: mejeriprodukter (som ost, mjölk eller yoghurt), bananer, vitt bröd, vitt ris, bearbetade livsmedel.

Metod 3 av 3: Förhindra förstoppning

1 Se upp för dina tarmrörelser regelbundet. Börja observera din avföring före operationen. Detta hjälper dig att identifiera och hantera postoperativ förstoppning i tid.
- Kom ihåg att operation kan leda till förstoppning, så du bör förbereda dig för detta i förväg.
- Notera hur ofta du tömmer dina tarmar. Händer det två gånger om dagen, dagligen eller varannan dag?
- Var också uppmärksam på hur lätt det är för dig att tömma dina tarmar. Även med vanliga tarmrörelser spelar det roll hur lätt det går.
- Vid det första tecknet på förstoppning, försök att bli av med det före operationen. Förstoppning kan förvärras efter operationen.
2 Ät mat med mycket kostfiber och drick mycket vätska. Var noga med din kost och vätskeintag före operationen. Felaktig kost före operation kan leda till förstoppning efter operationen.
- En kost med mycket fiber är väl lämpad för att förhindra förstoppning. Om du har en operation, försök att lägga till fiber i din kost.
- Höga mängder fiber finns i livsmedel som baljväxter (bönor och andra), 100% fullkorn (havre, brunt ris, kenoa, fullvete), frukt och grönsaker.
- Övervaka ditt kostfiberintag med en matdagbok eller en dedikerad mobilapp. Kvinnor bör konsumera minst 25 gram dagligen och män bör konsumera minst 38 gram kostfiber.
- Var också uppmärksam på mängden vätska du dricker. Kom ihåg att dricka minst 1,8 liter vatten och andra rena drycker per dag.
3 Led en aktiv livsstil. Förutom korrekt näring bör fysisk aktivitet bibehållas före operationen. Det hjälper också till att förhindra förstoppning.
- Du bör börja gå efter operationen så snart din läkare tillåter det. Fysisk aktivitet hjälper inte bara till att förhindra förstoppning, utan främjar också en snabb återhämtning.
- Regelbunden träning stimulerar tjocktarmen. Dessutom främjar lätt aerob träning (som promenader eller jogging) regelbundna tarmrörelser.
- Sikta på att träna minst 150 minuter i veckan. Måttlig träning kan hjälpa till att lindra förstoppning.
- Prova att promenera, jogga, elliptisk träning, vandra, dansa, cykla, simma.
4 Försök att använda toaletten regelbundet. För att förhindra förstoppning måste du regelbundet tömma dina tarmar. Lyssna på din kropp och var uppmärksam på trangen att göra avföring för att undvika förstoppning.
- Din kropp kommer att berätta när du ska gå på toaletten.
- Om du känner att det är dags att gå på toaletten, håll inte tillbaka och skjut inte upp, eftersom denna önskan senare kan passera. Att försena att gå på toaletten upprepade gånger kan leda till förstoppning.
- Med tiden kommer dina tarmrörelser att bli mer regelbundna och du kommer att lära dig att bättre förstå din kropps signaler. Tarmarna kan sluta tömmas ungefär samma tid varje dag.

Tips

Efter operationen kommer du att vara under överinseende av din läkare. Om du har problem med avföringen, rapportera dem till din läkare.
Om du opereras, försök att normalisera dina tarmrörelser i förväg. Rådgör med din läkare före operationen och diskutera eventuell postoperativ förstoppning med honom.
Vid det första tecknet på förstoppning måste lämpliga åtgärder vidtas. Fördröjning kan leda till en försämring av tillståndet.