Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Hur man återupptar kommunikationen
• Del 2 av 3: Hur man bygger relationer
• Del 3 av 3: Att känna igen giftiga vänskap

Även de närmaste vännerna kan bråka, men ibland efter ett bråk verkar det som om förhållandet har försurit sig för alltid. Om personen är väldigt kär för dig, är det vettigt att anstränga sig och försöka lösa problem. Det är inte lätt, men om allt löser sig kommer din vänskap att växa ännu starkare.

Steg

Del 1 av 3: Hur man återupptar kommunikationen

1. 1 Var den första att starta en konversation. Om två personer slutar kommunicera, måste en av dem ta det första steget. Låt det vara du! Visa att du vill bli vänner igen och är väldigt seriös. Kom på en lämplig ursäkt och metod. Olika metoder kan vidtas beroende på personen och orsaken till kampen.
2. 2 Hitta ett sätt att prata. Om en vän inte svarar på dina samtal, lämna sedan ett meddelande på telefonsvararen och säg att du vill fixa allt och skriv sedan ett meddelande. Om du är svartlistad använder du e -post. Återigen fanns det inget svar? Prova att skriva ett meddelande på ett socialt nätverk. Om du inte kan få svar besöker du en vän.
   • Efter ett försök måste du vänta ett tag. Det finns ingen anledning att pressa och förfölja en person.
   • Om vännen svarade på meddelandet och gick med på att träffas, välj sedan en bekväm, trång plats så att ingen känner sig besvärlig eller tvingad.
3. 3 Respektera din väns personliga utrymme. Om han inte vill träffas eller prata, eller om du inte har möjlighet att ordna ett möte ansikte mot ansikte, ta en kort paus. Din vän vill vara ensam, så behandla detta beslut med respekt. Fundera över situationen och överväg dina ord.
   • Tryck inte om din vän inte vill kommunicera. Det finns ingen anledning att ytterligare uppröra personen.
4. 4 Diskutera problemet ärligt och öppet. Var ärlig om din syn på situationen och bjud in en vän att följa ditt exempel. Du måste säga ifrån. Lyssna noga och avbryt inte. Detta är det enda sättet att undvika underdrift och förstå varandra.
   • Uttryck dina känslor utan skuld eller förolämpning. Till exempel, istället för frasen: "Du tog ett mycket dumt beslut" är det bättre att säga: "Varför gjorde du det här? Jag kan inte förstå."
5. 5 Tala i den första personen. Kasta inte anklagelser och genomföra samtalet på ett fredligt sätt. Till exempel, istället för frasen "Du agerade som en narcissistisk jävel", säg: "Jag blev väldigt sårad av dina ord och det verkade som att det inte störde dig alls."
6. 6 Be om ursäkt och acceptera retur ursäkter. Börja samtalet med en ursäkt, även om du tror att du inte gjorde något fel och din vän är skyldig. Säg: "Jag är väldigt ledsen över att det var så det hände. Jag skulle vilja fixa det."
   • Ber om ursäkt om du har kränkt din vän.
   • Acceptera artigt ursäkten om vännen också bestämmer sig för att be dig om ursäkt.
7. 7 Starta inte en ny kamp. Under samtalet, var försiktig så att du inte säger något sårande. Ett nytt bråk kan helt förstöra en vänskap. Uppför dig lugnt. Om saker börjar eskalera, försök att förhindra en skandal.
   • Till exempel, om en vän säger: "Jag kan inte tro att du gjorde det här mot mig! Jag kan inte lita på dig längre!" - säg sedan: "Jag förstår att jag har gjort något dumt. Jag är väldigt ledsen. Jag skulle vilja fixa allt. Berätta vad jag behöver göra."

Del 2 av 3: Hur man bygger relationer

1. 1 Släpp ilska och ilska. Om du verkligen vill återuppta relationen måste du släppa negativa känslor och förlåta din vän helt. Bjud in en vän att göra detsamma. Lämna tidigare klagomål och gå vidare.
2. 2 Gör en handlingsplan. Fråga en vän vilka misstag du behöver undvika i framtiden så att situationen inte upprepar sig. Säg: ”Låt oss försöka undvika sådana situationer i framtiden. Vad kan jag göra för detta från min sida? ”.
   • Om du har önskemål om en vän, berätta för oss om dem nu. Du kanske föreslår: "I framtiden skulle jag vilja att du respekterar mina känslor när jag pratar om dem. Jag hatar det när du inte bryr dig."
3. 3 Skynda inte. Om du har haft en stor kamp mellan er är det inte det bästa sättet att lösa situationen varje dag efter skolan som i gamla dagar. Släpp gamla vanor och börja med regelbundna möten och telefonsamtal. Tiden läker sår som kan komma i vägen för nya relationer.
4. 4 Upprepa inte tidigare misstag. En ursäkt är värdelös om beteendet förblir detsamma. Gör nödvändiga justeringar. Var uppmärksam på vad du säger och gör. Om allt är detsamma och situationen inte förbättras, försök att ompröva värdet av din vänskap.

Del 3 av 3: Att känna igen giftiga vänskap

1. 1 Tänk på ditt förhållande. Detta är svårt att komma till rätta med, men ibland ska du inte försöka knyta en vänskap. Om en vän ständigt behandlar dig illa, förnedrar eller förolämpar dig, varför behöver du då en sådan vän?
   • Goda vänner hjälper alltid och stöttar, känner empati och respekterar varandra. Om du eller din vän inte kan sådana handlingar, kan ert förhållande inte kallas vänligt.
2. 2 Betygsätta hur mycket du bor hos din vän. Giftiga vänskapar hindrar människor från att vara sig själva. Om du måste tåa på tå eller en vän ofta kritiserar dina personlighetsdrag, då har du ett giftigt förhållande.
   • En god vän kan göra en anmärkning, men också visa empati.
3. 3 Förhållandet bör vara tvåvägigt. En sund och ömsesidig vänskap är alltid två människors ansträngning. Om en vän aldrig ringer dig, inte skriver meddelanden och inte erbjuder att träffas, så är detta ett envägsförhållande.
   • En dålig vän kan tvinga dig att söka hans fördel, medan en god vän accepterar dig villkorslöst och kommer alltid att kunna hitta tid att träffas.
   • Giftiga vänner tvingar dig ofta att ge upp dina egna önskningar och behov.
4. 4 Vänskap bör vara hälsosamt och ömsesidigt fördelaktigt. Tänk på hur du känner kring personen. Känner du dig stöttande och vänlig i svåra situationer? Goda vänner är inte rädda för att lita på varandra och stöttar.
   • Vänner hjälper varandra att utvecklas och bli bättre.
5. 5 Avsluta giftiga vänskap. Om ditt förhållande inte är värt ansträngningen, sluta kommunicera med den personen. Var direkt och eftertrycklig. Du behöver inte ständigt undvika möten och svartlista ditt telefonnummer. Uttryck dina avsikter högt för att sätta stopp för ditt förhållande.
   • Säg till exempel följande: "Jag tänkte mycket på vår vänskap och kom fram till att vi borde sluta kommunicera. Jag gillar inte sättet vi påverkar varandra på, så först skulle jag vilja koppla av och förstå mig själv."