Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Skada på extensorapparaten vid nivån för den distala interphalangealleden är ett tillstånd där senan i den sista, mest extrema leden av fingret bryts av och fingerspetsen böjer sig samtidigt. Detta tillstånd kallas ibland "basebollfinger" och är vanligtvis förknippat med sport. Denna skada är dock möjlig med överdriven ansträngning när du gör sängkläderna (vem visste att detta förfarande kan vara så farligt?). Om ditt finger har fastnat och du vill läka det, kan du göra det här.

Steg

1. 1 Applicera is. Till en början kan fingret bli svullet och ont, och du kommer inte heller att kunna räta ut eller böja det utan att känna mycket spänning.
2. 2 Håll fingret rakt. Du kan göra en tillfällig skena med ett stort gem och tejp genom att linda den runt fingret. Vissa människor har framgångsrikt använt popsicle -pinnar och plastskedar för att tillfälligt hålla fingret rakt tills de kunde få den skena de behövde.
3. 3 Se en läkare omedelbart. Många tror att detta kommer att gå över av sig själv, men så är inte fallet, du riskerar att sitta kvar med en böjd fingertopp, vilket inte är särskilt bekvämt och inte ser bra ut.Läkaren kommer att ta en röntgen för att se till att det finns ett ligamentbrott och om hon har fångat en bit ben. Efter undersökningen kommer läkaren att ordinera medicinering och en skena. Det finns två huvudtyper av däck.
4. 4 Bussbunt. Dessa däck är tillverkade av plast. De kan tvättas enkelt, men ibland passar de inte riktigt.
   • Skumfodrad aluminiumdäck. Dessa skenor lämnar tåbollen fri för enklare maskinskrivning. De är i allmänhet mer bekväma och effektiva än en däckbunt, men skummet kan bli blött och börja lukta illa.
   • En annan typ av däck är åtta däck. Den ovala skenan åtta är en plastskena som lämnar fingret och fingertopparna fria och behåller därmed fingerfunktionen. Däckets öppna design gör att din tå kan andas, vilket i sin tur förhindrar att ditt finger svettas, vilket gör det lättare att rengöra och torka utan att ta bort däcket. Om denna skena är korrekt dimensionerad av läkaren, kräver den inte ytterligare fastsättning med tejp. Att bära det är ganska bekvämt under hela behandlingsperioden.
   • I väntan på ett möte med en läkare kan du hämta och köpa ett däck åtta själv och påbörja behandlingen. Skriv ut en ringstorleksmätare (till exempel den här http://www.bluenile.com/pdf/ring_sizing_guide_0610-US.pdf) och hitta någon som bär ringar på alla fingrar. Prova alla ringarna på den yttersta falangen tills du hittar en som sitter tätt på plats. Därefter mäter du storleken på denna ring och köper ett åtta däck av samma storlek, och ett annat, en storlek mindre. Prova både däck och en halv storlek mindre. 8-däcket kan inte köpas i en butik, det säljs via onlinebutiker som medco-athletics.com eller andra butiker som anges på tillverkarens webbplats 3-Point Products.
5. 5 Bär din skena ordentligt. Det ska passa tätt nog för att hålla fingret rakt. Om fingret är böjt (framåt eller bakåt) kan ett sår bildas i falangen på grund av det applicerade trycket. Dra inte åt tejpen förrän fingret blir blått eller känns obekvämt vid spetsen.
6. 6 Bär en skena hela tiden. På grund av att din hud berövas förmågan att "andas" och din rörelse är begränsad kan ditt finger börja störa dig. Det är mycket viktigt att hålla fingret stilla hela tiden. Ditt finger ska vara rak även när du badar eller tvättar det. Se nedan för tips och varningar.
7. 7 Se din läkare för att avgöra när du ska ta bort din skena. Om ditt tillstånd inte har förbättrats kan du behöva opereras.
8. 8 Behandling med skenor för skador på extensorapparaten vid nivån för den distala interphalangealleden kan startas även efter 2 eller 3 månader från skadedatum, men ju tidigare desto bättre behandlingsresultat.

Tips

• Att ta bort och ta på skenan blir lättare med någon annans hjälp, men se till att personen inte böjer ditt finger ytterligare.
• I sällsynta fall som du behöver ta bort skenan, placera fingret på en plan yta eller håll spetsen på det med det intilliggande fingret.
• Försök att bestämma vilken annan led du behöver träna så att den inte växer tillsammans. Terapeuten kommer att vara till stor hjälp i detta.
• Att använda båda däcken kan vara mycket fördelaktigt. I grund och botten kan du använda en aluminiumskena, och du kan sätta på en stapelskena medan du duschar.
• Om du blir irriterad av att hela tiden bära skenan kan du bära den från botten av fingret, men bara i några dagar. Detta är inte lika effektivt, så håll inte skenan där hela tiden.

Varningar

• Om du låter din tå böja sig en sekund under skenbehandling kan du behöva börja om igen.
• På grund av den höga risken för komplikationer och infektion är kirurgisk behandling av detta tillstånd mycket riskabelt. Operationen kommer också att lämna ett ärr, så gör ditt bästa för att behandla detta skenstillstånd.