Hur bli av med fotlukt

Video: Så får du allt som luktar illa att dofta gott - Nyhetsmorgon (TV4)

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Arbeta dina fötter
Metod 2 av 3: Tackla dina strumpor och skor
Metod 3 av 3: Hemmedicin för att behandla fotlukt
Tips
Varningar
Liknande artiklar

Är du orolig för den obehagliga lukten som kommer från dina fötter? Rör folk när du går förbi? Även hundar gnager inte dina skor? Här är några sätt att bli av med obehaglig fotlukt.

Steg

Metod 1 av 3: Arbeta dina fötter

1 Tvätta fötterna. Det verkar självklart, men det är inte tillräckligt att skölja fötterna snabbt med tvål och vatten. Det är nödvändigt att bli av med bakterier och döda hudceller som bakterier livnär sig på. Tvätta hela ytan på dina fötter med en tvättduk, borste eller någon annan slipande och antibakteriell tvål. Kom ihåg att skölja väl mellan fingrarna.
2 Torka fötterna. Fötterna måste torkas noggrant, eftersom fukt är den mest gynnsamma miljön för bakterier. Kom ihåg att torka det mellan fingrarna.
3 Använd handsprit. Det kan låta konstigt, men en bra luktfri produkt dödar bakterier och hämmar bakterietillväxt.
4 Använd en antiperspirant. Du kan använda samma antiperspirant som du använder på dina underarmar. Viktigast av allt, använd olika rör för olika områden. Applicera den på rena, torra fötter före sänggåendet och ta på dig dina strumpor och skor på morgonen som vanligt för att hålla fötterna torra och fräscha hela dagen.
- Antiperspiranten reagerar faktiskt med elektrolyterna i svetten och bildar därigenom "gelproppar" som blockerar dina svettkanaler. Eftersom det finns över 250 000 svettkörtlar på var och en av dina fötter (fler svettkörtlar per kvadratcentimeter än någon annan del av din kropp) kan en antiperspirant verkligen hjälpa.
- Applicera det inte direkt innan du går ut, annars kommer dina fötter att glida i dina skor.
5 Blanda lika delar vinäger (som redan innehåller 95% vatten) och alkohol. Lägg några droppar av denna lösning dagligen (med pipett) på stortåren och irriterade områden. Lösningen är säker för din hud. Vinäger dödar svamp och alkohol dödar bakterier. Denna metod kan användas för att behandla svamp.
- För att förhindra obehaglig lukt kan du ta ett fotbad i lika delar vatten och ättika. Du kan också tillsätta en sked bakpulver och några droppar timjanolja till lösningen; båda hjälper till att bli av med obehaglig lukt.
6 Gnugga fötterna med minst ett av följande pulver. Kom ihåg att applicera det mellan fingrarna. Här är vad du kan ansöka om:
- Talk. Det kommer att torka dina fötter.
- Soda. Det skapar en alkalisk miljö som inte är bakterievänlig.
- Majsstärkelse. Det absorberar svett.

Metod 2 av 3: Tackla dina strumpor och skor

1 Använd sandaler eller öppna skor. Fötterna överhettas inte och ger överdriven svett. Även om dina fötter svettas, kommer svetten att avdunsta.
- Under de kallare månaderna, bära läder- eller dukskor som gör att dina fötter kan "andas". Undvik gummi- och plastskor.
2 Bär rena strumpor varje dag. Strumpor absorberar svett när du bär dem och torkar när du tar av dem. Om du bär samma par strumpor nästa dag, kommer du att "värma upp" den gamla svetten, vilket kommer att bidra till dålig lukt. Byt strumpor varje dag, särskilt om fötterna hela tiden svettas.
- Om du inte bär öppna skor ska du alltid ha strumpor. Försök att bära två par strumpor för att absorbera fukt.
- Tvätta strumpor ut och in. På så sätt är det mer troligt att du blir av med döda hudflagor.
- Köp absorberande strumpor av bomull eller ull. Icke-absorberande strumpor (som nylon) fäller fukt runt dina fötter, vilket bakterier älskar.
3 Strö lite bakpulver på dina skor dagligen. Kom ihåg att skaka ur den gamla bakpulver innan du tillsätter färsk bakpulver. Soda absorberar fukt och lukt.
4 Prova cederträ eller kryddnejlika. Lägg cederträ eller kryddnejlika i dina skor; efter några dagar försvinner lukten.
5 Använd seder i cederträ. Förutom cederspån kan du också använda cedersula. Naturliga eteriska oljor från cederträ har antibakteriella och svampdödande egenskaper som bekämpar bakterier och hjälper till att bota och förebygga fotlukt, fotsvamp och nagelsvamp. Sådana innersulor kommer att rädda dig från vardagliga procedurer som att applicera pulver eller grädde.
6 Byt skor. Torka dina skor väl för att undvika att hålla bakterier vid liv. Skon behöver 24 timmar för att torka helt.
- Ta bort innersulorna så att dina skor torkar snabbare. Om du bär samma par skor varje dag är detta ett bra recept för illaluktande fötter. För att hålla dina skor torra på morgonen, stoppa skrynkliga tidningar i dina skor över natten.
7 Tvätta dina skor regelbundet. Mycket ofta kan skor tvättas i en tvättmaskin. Låt skorna torka ordentligt innan du sätter på dem igen.
8 Ta av dig skorna när det är möjligt. Detta hjälper till att hålla både fötter och skor torra.
9 Använd en skotork. Det finns lågenergitorkar som använder konvektionsluftströmmar för att sakta och helt torka våta, svettiga skor. Lägg dina skor i torktumlaren och efter 8 timmar är du helt torr och varm. Torken förstör den fukt som bakterier älskar och förlänger också skons livslängd.

Metod 3 av 3: Hemmedicin för att behandla fotlukt

1 Använd blekmedel. Blanda 2 msk blekmedel med 4 liter varmt vatten. Ta detta fotbad varje dag i 5-10 minuter i en vecka. Om din hud blir för torr, smörj in den med lite babyolja.
- Tvätta vita strumpor med blekmedel. Om dina skor tål blekmedel, blötlägg dem i denna lösning i en halvtimme och skölj dem sedan. Kom ihåg att torka skorna väl.
2 Te fotbad. Gör detta fotbad i en vecka i 30 minuter om dagen. Tanninsyran i teet torkar ut huden.
3 Saltvatten. Ta en halv kopp salt per liter vatten. Efter att ha tagit ett fotbad, skölj inte lösningen av dina fötter, bara torka dem noggrant.
4 Aluminiumacetat. Det kommer också att torka ut din hud. Du behöver ett paket Domeboro eller 2 msk Burovs lösning (båda säljs receptfritt) för en halv liter vatten. Applicera badet i 10-20 minuter.
5 Gör en bakpulverlösning. För en liter vatten måste du ta 1 matsked bakpulver. Denna lösning ökar hudens alkalinitet, och bakterier gillar det inte.
6 Vinäger med vatten. Denna blandning ökar surheten i huden. Tillsätt ett halvt glas vinäger till en liter vatten.
- Tänk på att om dina fötter har en sur lukt kan denna lösning förvärra situationen.
7 Använd babypulver till dina skor. Babypulver eller bakpulver kommer att rädda dig från att utveckla obehagliga lukter i framtiden.
8 Tvätta fötterna med en pimpsten varje dag. Pimpstenen kommer att ta bort död hud och förhindra att bakterier bildas.

Tips

Som en sista utväg, torka av fötterna med en antibakteriell fuktig trasa eller pappershandduk doppad i sprit.
Se till att din kropp får den rekommenderade dagliga zinkdosen. Brist på zink kan orsaka dålig fotlukt, kroppslukt och dålig andedräkt. Ta zink med eller separat från andra multivitaminer.
Pudra dina skor utomhus med god ventilation.
Prova en naturlig kristallbaserad deodorant. Dessa aerosoler gör huden "ogästvänlig" för bakterier.
Stress kan stimulera svettning.
Bär inte bara strumpor. De samlar mycket bakterier. När du sedan tar på dig skorna kommer bakteriepopulationen att öka kraftigt i en fuktig, varm miljö.
Tvätta fötterna minst en gång om dagen.
Använd majsstärkelsebaserat fotpulver eller andra talkfria tillsatser.
Byt dina strumpor regelbundet.
Ta hand om dina tånaglar och trimma dem regelbundet.
Duscha dagligen och tvätta fötterna noggrant.

Varningar

Torka inte skorna med en hårtork, i ugnen eller på bilens bakruta. Överdriven värme förstör huden, smälter lim och plast. Skorna måste torka långsamt för att behålla sin form, elasticitet och hållbarhet.
Det är inget fel med doften av fötter. Men om andra symtom uppstår kan det vara fotsvamp, ringorm eller infektion. Sök läkare om du har pus, förhårdnader, torr eller flagnande hud, klåda eller tecken på hudcancer.
Skaka inte fotpulvret i ditt sovrum eller din bil för att undvika inandning av det senare.
Talk är den vanligaste ingrediensen i fotpulver. Var försiktig eftersom det kan skada dina lungor vid inandning ofta.
Häll pulvret direkt i dina skor och gör det försiktigt. Var försiktig så att du inte bildar ett moln och andas in pulvret.
Om du har diabetes, perifer kärlsjukdom, perifer artärsjukdom, perifer neuropati eller perifert ödem (dvs. venös insufficiens), kontakta en fotterapeut eller läkare. Fotbad i ovanstående fall är olämpliga och kräver samråd med läkare.
Tvätta fötterna noggrant i duschen, eftersom tvålen kommer att göra dem mycket hala.