Innehåll

• Steg
• Del 1 av 2: Inrätta en förskola för att hålla din baby varm
• Del 2 av 2: Håll din baby varm i vaggan
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Sömn anses generellt vara en belöning för spädbarnets föräldrar. Om ditt barn sover bra på natten kan du vanligtvis få tillräckligt med sömn. Ett sätt att förbättra kvaliteten och längden på ditt barns sömn är att hålla barnet varmt i vaggan. Kontrollera med din lilla för tecken på att han eller hon är kall. Var uppmärksam på hudens rodnad, känna armarna, benen och kinderna - de ska inte vara kalla. Om du bestämmer att din baby är kall, överväg följande steg för att hålla din baby varm.

Steg

Del 1 av 2: Inrätta en förskola för att hålla din baby varm

1. 1 Ändra rumstemperaturen.
   • Genom att snabbt justera termostaten kommer du att höja rumstemperaturen. Ditt barn kommer att trivas mer i barnkammaren, där temperaturen inte kommer att sjunka under 21-22 grader Celsius.
   • Du kan lägga till en värmare för att göra rummet mer bekvämt. För att förhindra eventuella brännskador och minska risken för brand, välj en värmare som håller sig sval vid beröring. Placera värmaren minst 0,91 meter från vaggan.För ökad säkerhet, överväg att använda en barriär runt värmaren, särskilt om barnet är mobilt. Området där värmaren är placerad måste vara fri från leksaker, kläder och brandfarliga föremål.
2. 2 Placera din barns vagga eller spjälsäng på den perfekta platsen. Flytta vaggan så att den ligger på en sida av rummet bort från dörrar och fönster. Se också till att spjälsängen inte kommer i vägen för luft från ventiler och fläktar. Dessa dragkällor kan blåsa på barnet för kall eller varm luft.
3. 3 Täck vaggan med en madrass med ett fleece- eller flanellark. Dessa material bildar ett isolerande lager under barnet som återför värme till barnets kropp. En ytterligare fördel med fleece är att det uppvisar flytande barriäregenskaper, så det tillåter inte att saker som urin eller spilld mjölk absorberas i madrassen.
4. 4 Förvärm vaggan med en varmvattenkudde eller värmedyna. Detta kommer att hålla spjälsängen varm, och barnet blir trevligare och bekvämare att somna i det. Lägg en värmedyna under din madrass, lakan eller filtar för att hålla ytan i kontakt med ditt barn från överhettning. Ta bort värmedynan innan du lägger din baby i sängen.

Del 2 av 2: Håll din baby varm i vaggan

1. 1 Swaddle din baby för att hålla rätt temperatur. Ett barn inslaget i en filt kommer att värmas av värmen i sin egen kropp, som alltså hålls nära barnet. Detta är idealiskt för nyfödda som känner sig trygga i trånga lägen. Med åldern kanske barnet inte gillar sådana begränsande förhållanden.
   • Lägg ett mjukt ark för vaggan under - gjord av mikrofleece eller liknande.
2. 2 Klä ditt barn i varma kläder. Barnet kommer att bli varmare i pyjamas, klä sig på benen eller i en sovsäck. Du kan till och med sätta en hatt på ditt barn. Många babydräkter har handskydd så att du kan täcka händerna med dem för att hålla dem varma.
3. 3 Låt barnets kläder ha flera lager. Skjut reglagen under din bebis pyjamas, eller klä din baby i långärmad pyjamas och lägg sedan barnet i en sovsäck. Skikt av kläder håller värmen bättre än ett tjockt, varmt plagg.

Tips

• Överväg att köpa en babysovsäck. Leta efter en väska med en justerbar storlek som passar både småbarn och småbarn, och har en tvåvägsdragkedja som gör att luft kan cirkulera. Men det är bättre att välja en ärmlös sovsäck för att undvika överhettning. Insidan av sovsäcken kommer att hålla din baby varm och mysig.

Varningar

• Täck inte över ditt barn med filtar. De utgör ett hot om kvävning.
• Överhett inte ditt barn. Ibland kan barnets kropp vara för varm. Ett barn som är alltför uppvärmt kan somna för djupt för att vakna om han slutar andas.
• Om du har dyr el kommer värmare att kosta dig mycket. Om du lämnar värmaren över natten i barnkammaren, var beredd att betala dubbelt elräkningen.

Vad behöver du

• Flanellark
• Filtar
• Pyjamas
• Värmare
• Varmvattensflaska