Hur man behandlar en trasig arm (med foto) - Tips

Video: A diary containing terrible secrets. Transition. Gerald Durrell. Mystic. Horror

Innehåll

Steg
Råd

En fraktur är en vanlig skada hos både små barn och äldre. Du kan bryta ett av de tre benen som utgör armen: humerus, ulna eller radiellt ben (radie). För att reparera en trasig arm måste du snabbt behandla frakturen, söka läkarvård och vila ett tag för att läka.

Steg

Del 1 av 3: Att få behandling

Bedöma situationen. Beroende på frakturens svårighetsgrad kan du ringa ambulans eller gå till sjukhuset. En minut som används för att utvärdera situationen innan du väljer en behandling kan hjälpa till att förhindra ytterligare skador.
- Det är mer troligt att du bryter armen om du hör ett "klick" eller "knäckt" ljud.
- Andra tecken på en fraktur är svår smärta, smärta som kan öka med rörelse, svullnad, blåmärken, missbildning och svårigheter att hålla eller luta handen.
- Ring 911 eller gå till sjukhuset så snart som möjligt om du märker något av följande: Offer svarar inte, andas inte eller rör sig; blöder kraftigt; även lätt tryck eller lätt rörelse kan orsaka smärta; domningar i lemspetsen där lemmen är bruten (t.ex. fingrar) eller blåmärken i fingertopparna; du misstänker ett brutet ben i nacken, huvudet eller ryggen; om benet kommer ut ur huden eller en deformerad arm.
- Om du inte kan komma åt räddningstjänster kan du kolla in wikiHows artikel "Hur man ger första hjälpen i en fraktur."
Sluta blöda. Om pausen orsakar blödning är det viktigt att stoppa blödningen så snart som möjligt. Använd gasbind, trasa eller rena kläder för att försiktigt trycka på blödningen.
- Se till att ringa en ambulans eller gå till sjukhuset om blödning uppstår.
Undvik att vika ben. Om benet punkteras eller deformeras får benet under inga omständigheter vikas. Att träffa en läkare och fixa armen kan hjälpa till att förhindra ytterligare skador och lindra ditt obehag.
- Att försöka ordna om ben kan orsaka ytterligare smärta och skada och potentiellt leda till infektion.
Fast bruten arm. Det är oerhört viktigt att se till att rörelse inte skadar den brutna armen ytterligare. Placera staget över och under sprickan för att stanna på plats tills du får läkarvård.
- Du kan använda en mängd olika föremål för skenor, till exempel tidningar eller upprullade handdukar. Använd tejp eller lind ledningen runt armen för att fixera skenan.
- Att sätta en kudde på staget kan hjälpa till att lindra obehag.
Använd en ispack eller ispack för att lindra smärta och svullnad. Vik is i en handduk eller trasa och lägg den på pausen. Detta kan hjälpa till att lindra smärta och svullnad tills du ser din läkare.
- Placera inte ispaketet direkt på huden eftersom det kan orsaka brännskador. Förpacka ett ispaket i en handduk eller trasa för att förhindra kalla brännskador.
- Använd ispaket i 20 minuter åt gången tills du kan se din läkare eller sjukhus.
Gå till doktorn. Beroende på frakturens svårighetsgrad kan du behöva en gjutning, skena eller kudde för att immobilisera området. Din läkare kan bestämma den bästa behandlingen för din bruten arm.
- Din läkare kommer att ställa många frågor när du undersöker din trasiga arm, inklusive dina symtom, svårighetsgraden av symtom och vad som än gör att smärtan ökar.
- Din läkare kan beställa en röntgen- eller magnetresonanstomografi (MRI) för att bestämma den bästa behandlingen.
Benvikningsförfarande. Om ditt ben är trasigt och ur position kan din läkare behöva sätta benet på rätt plats. Benplaceringsprocessen kan vara smärtsam, men din läkare kommer att ha ett sätt att hjälpa dig genom proceduren.
- Din läkare kan ge dig muskelavslappnande medel eller lugnande medel för omformningen.
- Du kan ha en gjutning, skena, kudde eller rem medan du väntar på återhämtning.
annons

Del 2 av 3: Att ta sig runt i vardagliga aktiviteter

Kom ihåg RICE-principen. Det är viktigt att komma ihåg principen om RICE (vila - vila, is - is, kompression - kompression, höjd - höja) i vardagliga aktiviteter. Att följa RICE-principerna kan göra det enklare och bekvämare att hantera.
Vila armarna. Ge dina armar en chans att vila. Under dagen Att vara inaktiv kan hjälpa din arm att återhämta sig helt och kan också förhindra smärta eller obehag.
Applicera is. Att applicera en ispack på en trasig arm kan hjälpa till att minska svullnad och smärta.
- Applicera is efter behov i 20 minuter varje gång.
- Förpacka ispaketet i en handduk så att pulvret inte blir vått.
- Lyft ispaketet om det känns för kallt eller om din hud är dom.
Tryck på det skadade området. Vik armen med ett bandage eller ett elastiskt band. Detta hjälper till att minska svullnad och kan också lindra smärta.
- Svullnad kan orsaka förlust av rörlighet, och kompression kan hjälpa till att förhindra det.
- Använd kompresser tills svullnaden slutar eller enligt din läkare.
- Du kan köpa ett kompressionsbandage i alla apotek eller butiker för medicinsk utrustning.
Håll armen över hjärtnivån. Att höja armarna över hjärtnivån kan minska svullnad och upprätthålla rörelse.
- Om du inte kan höja armen kan du lägga den ovanpå kuddar eller på föremålets yta.
Låt inte det yttre pulverlagret bli vått. Simning eller blötläggning i varmt vatten kan vara lätt att undvika, men en dusch eller ett badkar kan vara lite svårt att undvika när du väntar på att din arm ska läka. När du duschar eller tar ett badkar (du kan prova ett tvättbad) är det viktigt att inte få pulvret som täcker dina armar från att bli blött. Detta hjälper armen att läka och säkerställer inga hudinfektioner eller irritation.
- Du kan linda armen i en tjock plastpåse, till exempel en skräppåse eller till och med en plastfolie. Se till att du täcker hela pulverskiktet ordentligt.
- Du kan också linda en handduk över pulvret för att förhindra att vatten läcker in. Detta skyddar inte bara pulvret utan hjälper också till att förhindra hudirritation eller infektion.
- Om pulvret är vått kan du torka det med en hårtork. På så sätt kan degen hållas intakt. Om degen blötläggs, ring din läkare och fråga vad du ska göra.
Använd lämpliga kläder. Det kan vara mycket svårt att klä sig när armen är trasig. Du bör välja lämpliga kläder för att enkelt ta på dig händerna utan att orsaka obehag.
- Använd löst sittande kläder med vida ärmar. Korta ärmar eller linne kan vara lättare att bära.
- Om det är kallt kan du lägga en tröja över axeln med den ömma armen. Armen gömd inuti tröjan kommer att hållas varm.
- Om du vill bära handskar men inte kan komma i dina händer, försök att använda strumpor på händerna.
Använd den andra armen och handen. Om din trasiga hand är din dominerande hand, använd din andra hand så mycket som möjligt. Det kan ta ett tag att vänja sig, men det kommer att minska ditt beroende.
- Du kan lära dig att borsta tänderna, borsta håret eller använda köksredskap med din icke-dominerande hand.
Tack till alla för hjälp. Det finns några aktiviteter som det är svårt att göra ensam med en trasig arm. Du kan be en vän eller släkting om hjälp medan armen är orörlig.
- Be en vän att kopiera eller skriva in dokument. Du kan också fråga läraren om föreläsningen är inspelad.
- Du kommer att upptäcka att främlingar också kan erbjuda hjälp när armen är trasig, från att bära matpåsar till att hålla dörren åt dig. Utnyttja sådana möjligheter för att ge dina armar en paus.
- Undvik komplexa aktiviteter. Vissa aktiviteter som att köra kan vara svårt med en bruten arm. Du kan ta en vän eller släkting eller ta kollektivtrafik.
annons

Del 3 av 3: Påskynda läkningsprocessen

Begränsa din rörelse. Ju mer rörlig armen är, desto bättre blir den för återhämtning. Oavsett om du bär en gjutning eller bara använder en rem, försök att undvika att flytta mycket eller träffa föremål.
- Detta är särskilt viktigt om du har en bruten arm och din läkare väntar på att din hand ska minska svullnaden så att gjutningen kan appliceras.
- Du kan behöva vänta några veckor för att återgå till normala aktiviteter tills din läkare säger det.
Ta medicin för att lindra smärta och obehag. Du kan uppleva viss smärta eller svår smärta med en fraktur. Smärtstillande medel kan hjälpa dig att slappna av och inte röra händerna för mycket.
- Du kan ta receptfria smärtstillande medel som aspirin, ibuprofen, naproxennatrium eller paracetamol. Ibuprofen och naproxennatrium kan också bidra till att minska svullnad.
- Barn och ungdomar under 18 år bör inte ta aspirin om inte deras läkare godkänner det.
- Du bör också undvika aspirin och andra mediciner som kan tunna blodet om ett brutet ben skär igenom huden eller blöder.
- Om du har mycket smärta kan din läkare ordinera ett narkotiskt smärtstillande medel i några dagar.
Gå till rehabilitering eller sjukgymnastik. I många fall kan rehabiliteringsbehandling påbörjas ganska snart efter den första behandlingen. Du kan börja med enkla rörelser för att minimera stelhet och gradvis öva sjukgymnastik när du har tagit bort gjutet, staget eller remmen.
- Rehabiliteringspraxis endast med tillstånd och vägledning från din läkare.
- Tidig rehabiliteringsbehandling kan innebära enkla rörelser för att främja blodcirkulationen och lindra stelhet.
- Sjukgymnastik kan hjälpa dig att återställa muskelstyrka, ledrörelse och flexibilitet när deg avlägsnas eller återhämtar sig efter operationen.
Kirurgi för allvarlig fraktur. Du kan behöva operation om din arm har en komplicerad fraktur eller har ett brutet ben. Kirurgi kan hjälpa till att se till att din arm läker ordentligt och minska risken för konsekvenser från en fraktur.
- Under operationen kan din läkare placera immobilisatorer för att stabilisera benet. Benfixeringsanordningar inkluderar spikar, skruvar, metallfolie och tråd.Dessa enheter hjälper till att hålla benen på plats under återhämtningen.
- Under operationen får du lokalbedövning när läkaren fixar enheten.
- Tiden det tar att återhämta sig beror vanligtvis på svårighetsgraden och hur du bryr dig om din trasiga arm.
- Du kan behöva sjukgymnastik för att återställa muskelstyrka, flexibilitet och rörelse i dina leder efter operationen.
Ät mat som håller dina ben starka. En diet rik på kalcium och vitamin D-livsmedel kan hjälpa till att stärka benen. Detta ger också de näringsämnen som behövs för att återuppbygga armbenen och förhindra frakturer.
- Kalcium och D-vitamin kan arbeta tillsammans för att göra benen starkare.
- Bra kalciumkällor inkluderar mjölk, spenat, sojabönor, grönkål, ost och yoghurt.
- Du kan ta kalciumtillskott om din diet inte ger den nödvändiga mängden kalcium, men du bör ändå försöka få kalcium från hela livsmedel så mycket som möjligt.
- Bra källor till D-vitamin inkluderar lax, tonfisk, nötlever och äggulor.
- Som med kalcium kan du ta vitamin D-tillskott för att lägga till din kost.
- Överväg kalcium- och vitamin D-berikade livsmedel.Många juicer, som druvor eller apelsiner, kan innehålla kalcium eller vitamin D. Vissa mejeriprodukter är också berikade med D-vitamin.
Gör motståndsövningar för att hålla benen starka. Även om de flesta tänker på muskler när de tränar, svarar benen faktiskt på träning. Människor som tränar tenderar att ha en högre bentäthet än de som inte gör det, och träning hjälper också till med balans och koordination, vilket kan hjälpa till att förhindra fall och olyckor.
- Försök med styrketräning, gå, vandra, springa, gå i trappor, spela tennis och dansa för att underhålla och stärka dina ben.
- Kontrollera med din läkare innan du börjar ett träningsprogram, särskilt om du har benskörhet.
annons