Författare:
Randy Alexander
Skapelsedatum:
3 April 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Många människor får ofta ont i halsen eller klåda i halsen orsakade av säsongsallergier eller när de har influensa. Lyckligtvis finns det många sätt att lindra kliande hals snabbt och effektivt, vare sig det är naturligt eller medicinskt. Här är de mest effektiva teknikerna för att lugna en kliande hals.
Steg
Metod 1 av 3: Använd naturliga metoder
Gurgla med saltvatten. Lös upp helt en halv tesked salt i cirka 250 ml varmt vatten, ta en klunk och skölj i 10 sekunder och spotta sedan ut det, absolut INTE svälja.
- Salt löser upp slem (vilket orsakar klåda och kittlande i halsen) och minskar inflammation.
- Skölj munnen med saltvatten 2 till 3 gånger om dagen tills halsen gör ont.
Ät älskling. Honung är ett utmärkt naturläkemedel eftersom det kan lindra klåda eller obehag när det sipprar in i halsen. För bästa resultat bör du äta en matsked honung varje morgon.- Att använda rå, rå honung är bäst, det hjälper till att öka kroppens motstånd mot allergier.
- Om du inte kan äta rå honung kan du blanda en matsked honung i en kopp te innan du dricker.
- Ge aldrig honung till spädbarn under 12 månader, eftersom det finns bakterier i honung som kan leda till botulism hos barn med risk för dödsfall.
Gör honung, citron eller ingefära. Lägg lite honung i en kopp och fyll med varmt vatten.- Pressa sedan en till tre skivor citron i en kopp och mala slutligen lite ingefära och rör om.
- Drick teet flera gånger om dagen för att lugna en kliande, ont i halsen.
Drick mjölk med gurkmeja pulver. Gurkmeja i mjölk är ett hemmedel som har funnits i många år, används för att behandla kliande hals.- Häll ett glas mjölk i en kastrull före läggdags och tillsätt en tesked gurkmeja pulver och koka blandningen (du kan blanda gurkmeja pulver i vatten om du vill).
- Låt mjölken svalna innan du dricker och måste tas varje kväll tills den kliande halsen försvinner.
Drick äppelcidervinäger. Många familjer använder numera äppelcidervinäger som hemmedicin, det har många hälsofördelar och kan minska kliande hals.
- Tillsätt 1 matsked äppelcidervinäger till cirka 250 ml varmt vatten och drick långsamt.
- Om du vill kan du lägga till en matsked honung så att den smakar bättre.
Använd pepparrot. Detta är ett populärt botemedel mot halsont i Ryssland och bereds i form av dricksvatten.
- Fyll en kopp med en blandning av en matsked pepparrot (pepparrotspulver, inte sås), en tesked honung och en tesked kryddnejlika.
- Fyll en kopp med hett vatten, rör om för att lösa upp blandningen och drick sedan långsamt.
Använd en luftfuktare. Att bo eller sova i en mycket torr miljö kan uttorka halsen och orsaka klåda.
- Placera en luftfuktare i ditt sovrum eller vardagsrum för att tillföra fukt till luften, vilket hjälper till att lugna halsen.
- Om du inte vill investera mycket pengar för att köpa en luftfuktare kan du plantera träd där du normalt bor.
Drick mer vatten. Dehydrering är den vanligaste orsaken till kliande hals, eftersom halsen är torr och det inte finns tillräckligt med olja för att smörja eller skydda den känsliga vävnaden i halsen.
- Försök att dricka minst 8 glas vatten om dagen och drick mycket grönt och örtte.
- Att dricka mycket vatten är extremt viktigt om du är förkyld eller influensa, eftersom din kropp tenderar att förlora mycket vatten i form av svettning (på grund av feber) och slemförlust (från nysningar och näsblåsning) ).
Metod 2 av 3: Halsskydd
Ge upp dåliga vanor. Det finns vissa ämnen som, om de används regelbundet, kan torka ut och leda till halsont och halsont.
- Koffeinhaltiga drycker som kaffe, te och läsk torkar också ut kroppen (och påverkar sömnen), så du bör skära ut eller skära ner ditt intag helt.
- Användning av stimulanser och vissa andra mediciner (såsom antidepressiva medel) orsakar uttorkning och irritation i halsen.
- Rökning torkar ut halsen, så det kan också klia och irritera halsen (vilket också leder till en mängd andra hälsoproblem). Så du bör överväga att sluta, eller åtminstone skära ner.
Röstskydd. Att prata för mycket, skrika och sjunga kan överväldiga halsen och leda till uttorkning och klåda.
- Om du är säker på att detta är orsaken till din kliande hals, låt halsen vila (inte tala, sjunga eller skrika) i minst en timme eller två varje dag.
- Om ditt arbete kräver en vanlig röst, var noga med att ha med dig en vattenflaska för att hålla halsen smord och våt hela dagen.
Hantering av allergier. Din kropps allergiska reaktion på vissa livsmedel, växter eller pollen inkluderar symtom som rinnande ögon, nysningar, täppt näsa och kliande hals.
- Försök ta en antihistamin varje dag för att se om dessa symtom försvinner.
- Du måste också bestämma orsaken till din allergi genom att föra en dagbok eller be din läkare att testa för att diagnostisera allergin.
Metod 3 av 3: Använda receptfria läkemedel
Sug på antikt tallgodis eller hostgodis. Vanligt halsgodis är inte heller möjligt Läka hals, men det har smärtstillande effekt.
- När godiset hålls in produceras mer saliv i munnen, vilket hjälper till att smörja halsen och minska klåda.
- Samtidigt fungerar läkemedlet i hostgodset som lokalbedövning för att minska känslan av irritation i halsen.
Använd en antihistamin. Benadryl, Zyrtec och Claritin är varumärken som tillhör flera förkylnings- och influensaläkemedel. De är utformade för att lugna kliande eller smärtsam känsla i halsen.
- Långvariga rena smärtstillande medel som aspirin och ibuprofen kan lindra smärta och klåda i halsen. Kom ihåg att ta medicinen exakt som anges på förpackningen.
- Kom ihåg att aldrig ge aspirin till ett barn eller en tonåring medan han eller hon har vattkoppor eller influensaliknande symtom. Eftersom droger kan leda till Reyes syndrom, även om detta är sällsynt, medför det risk för dödsfall om det förvärvas.
Använd ett avsvällande medel. En bakre näsutsläpp och en torr hals kan också orsaka klåda i halsen (en torr hals eftersom andas genom munnen när näsan är täppt).
- Därför bör du använda ett avsvällande medel som en som innehåller pseudoefedrin, vilket hjälper till att blockera näshålan för att hjälpa dig att andas normalt.
- När du har löst problemet ska klåda i halsen försvinna.
Använd en halsspray. Detta är ett bra sätt att behandla kliande, torr hals eller en kittlande känsla i halsen. Den innehåller en fenol (eller en liknande ingrediens) som bedövar halsen.
- Sprayen säljs på apotek och kräver inte recept från läkare och är relativt billig.
- Vissa sprayer har dofter som mynta eller bär doft.
Använd munvatten. Sanera med en mentol (som Listerine) munvatten flera gånger om dagen för att svalna i halsen, vilket hjälper till att lindra klåda och irritation.
Sök läkare. Om halsen är kliande och smärtsam på grund av en bakteriell infektion, som ont i halsen eller halsfluss, bör du kontakta din läkare för att få ett antibiotikum. annons
Varning
- Gravida kvinnor och personer med andningssjukdomar bör undvika halsspray.
- Om du tidigare har haft problem med receptfria läkemedel, bör du rådfråga din läkare innan du tar några mediciner.
- Oavsett hur smärtsam din hals är, överskrid inte den rekommenderade dosen för kall medicin och svälj inte saltvatten.
- Lär dig om allergimat innan du äter honung.
