Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Att leva med en nära och kära med bipolär sjukdom är inte lätt och kräver uthållighet och medkänsla. För att leva i harmoni med din älskades störningar måste du stödja dem, ta hand om sig själva fysiskt och mentalt och lära sig om bipolär sjukdom.

Steg

Del 1 av 3: Stödja din nära och kära

1. 

   Förstå att en älskades beteende är relaterad till störningen. Till exempel ses en person som pratar om sig själv på ett självisk eller arrogant sätt som arrogant eller självcentrerad. Detta beteende hos en person med bipolär sjukdom är ett tecken på mani, liksom andra riskabla beteenden som är besvärande. Att inse att detta är ett symptom på sjukdomen, och inte en avsedds avsiktliga beteende, hjälper dig att förstå deras tillstånd. Du bör dock vara försiktig så att du inte associerar alla dina älskades känslor med sjukdomen. personer med bipolär sjukdom kan fortfarande vara upphetsade eller ledsna i en hälsosam riktning.
   • För att effektivt få reda på en kärleks tillstånd och stödja dem, fråga bara om hans eller hennes erfarenhet av tillståndet. Innan du försöker ingripa måste du dock tänka kritiskt och inse om de skulle vara bekväma med att prata med dig om detta. Om detta verkar riskabelt, fråga bara om din älskades tillstånd och samla massor av information om den process de genomgår.

2. 

   
   
   Stöd din nära och kära i psykiatrisk behandling. Bipolär sjukdom kan behandlas effektivt med droger och terapier, så det är viktigt att du hjälper din nära och kära under behandlingen genom att delta i deras psykoterapi. Familjeterapi är ett sätt att stödja en nära och kära med bipolär sjukdom.
   • Prata med en familjepsykiater. Om en nära och kära har undertecknat en fullmakt för att prata med läkaren kan du meddela läkaren om eventuella problem eller problem som uppstår. Dessutom kan du också få mer information om hur du stöder din nära och kära.
   • Om din nära och kära inte får psykiatrisk behandling kan du uppmuntra eller hjälpa dem att söka behandling. PsychologyToday.com och American Psychological Association (APA) är användbara resurser. Du kan hitta en lokal terapeut eller psykiater som är specialiserad på bipolär sjukdom. Du bör dock inte tvinga din älskade att behandla dem om de inte är redo (om inte den älskade riskerar att skada sig själv eller andra); Detta kommer att skrämma bort dem och påverka ditt förhållande.

3. 

   
   
   Övervaka patientens efterlevnad under behandlingen. Människor med bipolär sjukdom tar ofta inte mediciner eftersom maniens "eufori" får dem att må bra. Om du märker att din nära och kära slutar är det första du behöver göra att meddela din läkare så snart som möjligt. Läkaren kommer att prata med patienten och informera dig om åtgärden. Om du inte kan prata med din läkare, uppmuntra din familjemedlem att ta mediciner eller ge ett incitament (till exempel en speciell gåva eller göra aktiviteter de tycker om) om den älskade samtycker. Efterlevnad.
4. Följ behandlingen. Kom alltid ihåg att efterlevnad av en behandlingsregim är mer än en enkel fråga om att ta medicin eller inte. Läkemedel som vanligtvis används för att behandla bipolär sjukdom kan orsaka betydande biverkningar som amnesi, sömnighet, matsmältningssymtom, överdriven svettning, betydande viktökning, håravfall och flytande. hudutslag, sexuella problem och andra obehagliga och fruktansvärda symtom.
   • Om personen du bryr dig om har slutat ta den eller vill stoppa den, bör du fråga varför de vill. Förutom de enkla skälen "Jag mår bättre och behöver inte vätskan" kan de också ha andra övertygande skäl. Någon säger att de gillar euforin under mani och inte vill ta mediciner för att stoppa skakningarna.
   • Allvarliga biverkningar uppträder vanligtvis när en person börjar ta ett nytt läkemedel eller ökar dosen, men de uppträder också när som helst under behandlingen och kan orsaka obehag eller sorg. frustrerande för patienten. Om din älskade inte följer medicinen på grund av dessa biverkningar, uppmuntra dem att prata med sin läkare om dosering och frekvens, eller byta till ett annat botemedel som kan underlätta eller minimera dosen. problem så att det ligger inom patientens tolerans.

5. 

   
   
   Hjälp din nära och kära att gå igenom maniska eller maniska episoder. Om du är medveten om att din familjemedlem upplever detta måste du övertala dem att minska den potentiella skadan.
   • Kommunicera med patienter för att minimera skador från farligt beteende (spel, slöseri med utgifter, drogmissbruk, vårdslös körning)
   • Isolera patienter från barn, funktionshindrade och andra utsatta personer för att undvika att störa dem
   • Prata med din läkare eller ring nödlinjen eller död dig själv om en nära och kära riskerar att skada sig själv eller andra

6. 

   Gör en plan för att hantera en potentiell kris. Du måste utarbeta en handlingsplan i en nödsituation för att minska den eskalerande krisen. Att ha kontaktinformation för viktiga nära och kära kan hjälpa till vid behov, liksom läkarens telefonnummer och sjukhusadresser. Spara inte bara denna information på din telefon om batteriet tar slut. du bör alltid skriva ner ditt telefonnummer på papper och ha det med dig (t.ex. en plånbok eller handväska). Skriv ner papper för släktingar. Du kan göra en plan med din älskade när de är i normalt skick.

7. 

   Hjälp din nära och kära att hålla sig borta från de medel som orsakar bipolär sjukdom. Stimulerande medel är beteenden eller situationer som ökar negativa konsekvenser, i detta fall maniska episoder, mani eller depression. Vissa potentiella utlösare inkluderar ämnen som koffein, alkohol och droger. Utlösare kan också inkludera negativa känslor som stress, en obalanserad diet, sömnstörningar (sova för mycket eller för lite) och personlig konflikt. Din nära och kära har speciella triggers och du kan hjälpa till att hindra dem från att engagera sig i dessa beteenden, eller prioritera deras ansvar för att minska stress.
   • Kritiker och kritiker är två vanliga utlösare för bipolär sjukdom.
   • Om du bor med en älskad kan du ta bort skadliga ämnen som alkohol från ditt hem. Du kan också skapa en avkopplande miljö genom att justera belysnings-, musik- och energinivåerna.

8. 

   Visa medkänsla. Ju mer du lär dig om muskelsjukdom, desto mer sympatisk och accepterande blir du. Att bo med en älskad som är sjuk är inte lätt, men du kan se till att stödja dem.
   • Ett sätt att visa oro är att låta din nära och kära veta att du är där för dem och vill hjälpa till med din återhämtning. Du kan också lyssna om en familjemedlem vill prata om ditt tillstånd.
   annons

Del 2 av 3: Ta hand om dig själv

1. 

   Visa empati. Sätt dig själv i en älskades skor för att förstå deras beteende och begränsa deras känslor eller negativa svar på den älskades mentala hälsa. Låt dig själv visualisera scenen när du vaknar utan att inse att idag är dagen du kommer att vara deprimerad eller upphetsad.

2. 

   Ta hand om din mentala hälsa. Att ta hand om en nära och kära med bipolär sjukdom kan ibland orsaka stress och symtom på depression. Kom ihåg att du bara kan hjälpa andra om du behåller din fysiska och mentala hälsa. Känn igen ditt eget beteende och potentiella känslor gentemot din nära och kära.
   • Ge upp kontrollbeteendet. Var tydlig och påminn dig själv (muntligt eller tänkande) att du inte kan kontrollera din älskades beteende. De har en situation som du inte helt kan hantera.
   • Flytta ditt fokus till dina behov. Du kan till exempel göra en lista över personliga mål och börja arbeta med dem.
   • Använd olika resurser för att hantera detta problem. Resurser att hantera är specifika problem och de är viktiga för att ta hand om dig själv. Hanteringsstrategier inkluderar aktiviteter som du tycker om att läsa, skriva, måla, lyssna på musik, vara utomhus eller träna. Terapeutiska aktiviteter som också kan stödja egenvård inkluderar avslappningstekniker (såsom progressiv muskelavslappning), meditation, journalföring, mindfulness och konstterapi. Andra hanteringsstrategier inkluderar att hålla sig borta från eller komma ur stressiga situationer när de uppstår.

3. 

   Överväg professionell hjälp. Om du upptäcker att du har problem med att hantera symtomen på en älskad bipolär sjukdom, sök behandling. Bevis visar att familjeterapi, förutom att utbilda sig, kan hjälpa människor (särskilt vårdgivare / föräldrar) att leva med en nära och kära med bipolär sjukdom. annons

Del 3 av 3: Förstå bipolär sjukdom

1. 

   Inse att bipolär sjukdom är ett biologiskt tillstånd. Detta innebär att sjukdomen ärvs och ofta uppstår från generation till generation. Så din älskade är inte fel för att ha denna sjukdom. Bipolär sjukdom är ett tillstånd som en älskad inte kan kontrollera med bara styrkan i hans eller hennes vilja.

2. 

   Förstå symtomen på bipolär sjukdom. Det finns två huvudtyper av bipolär sjukdom, bipolär sjukdom I och bipolär sjukdom II. Du måste identifiera vilken typ av störning hos din älskade för att förstå specifika symtom och beteende.
   • Bipolär sjukdom är ett tillstånd där en person upplever flera episoder som vanligtvis varar i en vecka eller mer. Några av symtomen vid eufori inkluderar: ökade / upprörda känslor, överförtroende, att inte vilja sova, prata för mycket, lätt distraheras, öka målmedvetna aktiviteter och utföra riskabla beteenden hasardspel eller osäkra relationer med flera partners).
   • Bipolär II-störning manifesteras av svår depression, åtföljd av minst en mild manisk episod (liknar mani, men mindre svår och varar upp till fyra dagar).

3. 

   Lär dig hur man behandlar bipolär sjukdom. Bipolär sjukdom behandlas ofta med en kombination av medicinering och terapi. En psykiater eller terapeut kan ordinera läkemedel för emotionell konditionering som litium för att lindra symtom på bipolär sjukdom. Psykologer, äktenskap och familjeterapeuter (MFT) och kliniker kan hjälpa patienter med bipolär sjukdom vid symtomkontroll och hantering. Terapier inkluderar kognitiv beteendeterapi (CBT), familjeterapi och individuell terapi.

4. 

   Lär dig om de typiska familjeeffekterna av bipolär sjukdom. Familjer med personer med bipolär sjukdom känner ofta tunga och saknar energi. Dessutom kan en make med sjukdomen känna brist på stöd och i många fall inte söka hjälp.
   • Om en familjemedlem tror att en person med bipolär sjukdom är under kontroll kan det leda till känslor av överväldigade och missnöjda relationer.
   annons

Råd

• Förstå integritetsrättigheter.Kom ihåg att du kan prata med din älskades psykiater om de är unga och under din vård eller har undertecknat ett tillstånd att släppa information. Om något av ovanstående villkor inte är tillgängligt kommer dock läkaren att vägra att diskutera det med dig för att skydda patientens integritet.

Varning

• Om det är möjligt, i en kris, bör du ringa en vårdpersonal eller hotline för självmord innan du ringer till polisen. Det finns många fall där polisen ingriper i patientens emotionella kris och orsakar skada eller dödsfall. I förekommande fall bör du kontakta en specialist och utbildning i hur du hanterar en psykisk eller psykisk hälsokris.
• Om du eller en älskad har tankar på att skada dig själv eller andra, vänligen ring nödhjälplinjen 113. Alternativt kan du kontakta sjukhus, läkare eller självmordstelefon.