Författare:
Lewis Jackson
Skapelsedatum:
12 Maj 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Varje kvinna har en annan historia om sin uppväxt. Men många människor har en sak gemensamt: att bli en riktig kvinna måste de genomgå enorma fysiska, mentala och intellektuella förändringar. En av dessa förändringar är under din kontroll, medan en annan är en biologisk process som äger rum vid en viss tidpunkt. Att bli kvinna händer inte bara över natten - men det tar år för dig att växa från en tjej till en kvinna - men det här är de år som kan ge dig värdefulla livserfarenheter som hjälper dig att sätta riktningen för din vuxen ålder.
Steg
Del 1 av 3: Mental mognad
Att berätta för dig själv att det att vara kvinna kretsar kring dina tankar. Att bli kvinna är inte bara din fysiska utveckling: det handlar också om hur du tänker och känner för dig själv. Det kan ta tid och ansträngning innan du blir kvinna, men det finns några steg du kan ta för att förbereda dig för denna omvandling.
Läs böcker om vuxna ämnen och om kvinnor. Världen förändras ständigt, och det finns en hel del saker du behöver lära dig. Överväg att köpa eller besöka biblioteket för böcker som kan hjälpa dig att gå in i kvinnovärlden. Var uppmärksam på memoarerna och självbiografin om den kvinna du respekterar. Du kommer att lära dig mer om de utmaningar de möter, och detta hjälper dig att klara av dina egna.
Lär dig om lämpliga sociala färdigheter och beteenden. Om du agerar som en vuxen kommer inte bara andra att behandla dig också, du kommer också att utveckla högre självkänsla. Några viktiga steg du kan ta är:- Undvik förhalning. Du bör ta ansvar för dina åtaganden och slutföra dina uppgifter i tid.
- Har goda sätt. Att vara snäll och artig förbereder dig för att bli en ansvarsfull vuxen.
- Stå upp och skydda dig själv. Att vara artig är viktigt, men det betyder inte att du måste låta andra trampa i dig. Du bör lära dig att presentera din poäng med självförtroende, även om människorna omkring dig inte agerar så artigt som du är.
Handla med självförtroende. Medan kvinnor tenderar att underskatta sina förmågor, överskattar män ofta sina förmågor. Denna fråga kallas "förtroendeklyfta". Tänk på detta när du når vuxen ålder: även om du oroar dig för en uppgift kan du vara bäst i fältet. Några tekniker som hjälper dig att övervinna ett förtroendegapet inkluderar:
- Leta efter en typisk kvinnlig förebild. Att hitta en kvinna i ledarroller kan hjälpa dig att lära dig ledarskapsförmåga, som att konversera med självförtroende, övervaka gruppen och ge konstruktiv kritik.
- Låt inte dina "fina" egenskaper få dig att vackla. Vänlighet och artighet är viktiga färdigheter för vuxenlivet, men kvinnor anses ofta vara artiga och snälla snarare än att visa upp sin kunskap och expertis. Försök att hitta en balans mellan att vara snäll och att ta din inställning.
- Tala säkert. Öva på att konversera med andra med självförtroende och styrka.Stå rakt, uttal tydligt, ta ögonkontakt med den som lyssnar på dig och tala i en klar ton. Bekräfta inte på samma sätt som du ställer en fråga eller ber om tillstånd ("höj din röst i slutet av en mening").
- Att förmedla färdigheter till andra. Precis som unga tjejer ofta förlitar sig på andra vuxna kvinnor för ledarskapsförmåga, kan du också vara en förebild för den yngre generationen. Du bör förmedla dina unika kunskaper och färdigheter till en ung person som kan dra nytta av det och fortsätta att finslipa dina färdigheter.
Lär dig mer om världen. Att hålla sig uppdaterad med de senaste händelserna och aktuella nyheter är ett utmärkt sätt att uttrycka förståelse och ansvar. Du kommer att ha massor av material för en mogen konversation och samtidigt börja lära dig om din plats i världen samtidigt. Denna metod hjälper dig att bestämma ditt eget värde när du går in i vuxenlivet. Du borde:
- Läs regelbundet böcker, titta på filmer eller lyssna på nyheter.
- Hitta journalister du respekterar och följ deras artiklar.
- Läs väl undersökta böcker om riktiga människor om de ämnen som intresserar dig.
- Ta dina egna beslut. Även om du först måste samla in information från andra källor, kommer du att kunna analysera händelserna själv över tid. Om du är tillräckligt gammal för att rösta bör du rösta på kandidaten och den politik som passar dig bäst. Om inte, kan du hitta andra sätt att engagera dig, till exempel genom att skriva, underteckna en framställning eller volontärarbete för att hjälpa en organisation som intresserar dig.
Delta i mognadens ritual. Nästan varje kultur har viktiga ritualer som markerar ögonblicket när en pojke blir man eller när en tjej blir kvinna. Dessa ritualer hjälper unga människor att känna sig mer mogna och som om de var fullvärdiga medlemmar i samhället. Oavsett om det är Sweet 16-talet (Sweet 16), Quinceanera (latinsk version av Sweet 16) eller Ji Li (Kinas 15-åriga flickas firande fest), de är alla ritualer. Fungera som en milstolpe i en ung flickas liv. Beroende på din kultur kanske du vill planera en ceremoni eller en vuxenfest för att markera början på din kvinnliga övergång och säga adjö till ditt flickvän.
Sätt upp mål för dig själv och lev upp till det. Det är viktigt att du sätter självständiga mål för den livsväg du vill ha. Dina mål kommer att skilja sig från dina föräldrar och de kan påverkas av dina vänner och andra. Du kan till och med sätta helt andra mål med din familj eller en grupp vänner. Den kanske svåraste faktorn för en vuxen kvinna är att hon kommer att leva upp till sina egna beslut och värderingar. Tänk noga på din önskan om liv och formulera en plan för att leva efter det målet. annons
Del 2 av 3: Kompetensutveckling för kvinnovärlden
Att säga dig själv att det att vara kvinna inte kretsar kring fysiska förändringar. Att bli en riktig kvinna kräver emotionell, psykologisk och beteendemässig mognad. Viktigast av allt: du måste lära dig att vara oberoende. Detta inkluderar att lära sig nya färdigheter och vanor som hjälper dig att lyckas som vuxen.
Undersök den färdighet du vill bygga. Det finns en hel del saker du behöver lära dig. Du kommer inte att kunna lära dig allt direkt, men dessa livskunskaper gör att du kan bygga din egen väg i världen utan att behöva lita på någon. Överväg att köpa eller konsultera biblioteksböcker som kan hjälpa dig att leda dig in i kvinnvärlden. Var uppmärksam på att läsa typerna av guidebok för att lära dig värdefulla färdigheter. Internet, dina vänner och en pålitlig mentor kommer att vara en bra resurs för att lära sig de färdigheter som behövs för en oberoende kvinna.
Finanshantering. Ekonomiskt ansvar är mycket viktigt när du växer från flicka till kvinna. Du kanske gör ditt första jobb, förbereder pengar för att betala för college eller funderar på att flytta. I dessa fall måste du lära dig viktiga färdigheter som:
- Balansera din checkbok.
- Håll ett öga på dina inkomster och utgifter.
- Betala skatt i tid.
- Spara pengar på stora inköp och skapa en säkerhetsplan.
- Ta reda på när du kan låna och när är inte rätt.
Bestäm transportmedel. Ett sätt att bli en självgjord kvinna är att bestämma hur man kommer från punkt A till punkt B utan att bero på dina föräldrar. Beroende på din ålder och plats kan du hitta information om att ansöka om eller ta körkortstestet. Om inte, kan du söka efter kollektivtrafik så att du kan resa fritt till skolor, företag och andra platser.
Lär dig färdigheter på jobbet. Att vara engagerad, vara i tid, vara ansvarig för dina handlingar och svara korrekt med kritik kommer att vara till stor hjälp i ditt liv som kvinna, särskilt om du är driver en karriär. Att hitta och behålla ett jobb gör att du kan lära dig att vara oberoende och också ge dig ekonomisk frihet att växa till en riktig kvinna.
Ta hand om personlig hygien och utseende. När din kropp växer kommer det att kräva olika element för att se friska och attraktiva ut. Till exempel måste du duscha oftare än du var liten, och du måste använda en mängd olika produkter för att rengöra ansiktet eftersom det är mycket benäget för utbrott. Andra faktorer som du måste tänka på är:
- Håll håret rent. Oavsett om ditt hår är kort eller långt, rakt eller lockigt måste du försöka hålla det snyggt. Du kan bunka håret, hålla det kort så att du enkelt kan ta hand om det eller regelbundet klippa delade ändar.
- Var uppmärksam på dina kläder. Du bör se till att du väljer rätt kläder och att de är rena, fria från rynkor och alltid i bästa skick.
- Använd tillbehör. Många kvinnor älskar att bära smycken och smink; andra gillar inte detta. Om du vill bära tillbehör bör du se till att de passar din ålder, följ klädkoden på jobbet eller skolan och att du inte är allergisk mot dem. Till exempel, ett ljusrosa enhörningshalsband spelar ingen roll när du är en skolålders tjej, men för en ny position i en lokal bank kommer någon annan inte att göra det godkände denna typ av smycken. Istället bör du överväga att använda ett enkelt guldhalsband.
Ta hand om din bostadsyta. Oavsett om du bor med dina föräldrar, syskon, rumskompisar eller bor ensam, måste du vara mer ansvarig för ditt bostadsutrymme. Som barn kan du ignorera allt, men att växa upp har många ansvarsområden. Detta innebär regelbunden rengöring av det röran du har skapat, dammsugning och rengöring av huset, och alltid komma ihåg att rengöra vardagsrum (som badrum eller kök).
Lär dig hur du kan försörja dig själv. Att lära dig att förbereda dina egna snacks och hälsosamma måltider hjälper dig att bli en friskare, lyckligare kvinna. Du kommer inte att kunna lita på att någon ska handla åt dig, så du måste lära dig att planera din matlagning, ställa in matvarulistor, köpa hälsosamma och näringsrika ingredienser, och förbered dem på lämpligt sätt.
- Var beredd att fylla i många misstag när du lär dig att laga mat, men kom ihåg att varje misstag du gör är lärorikt.
Del 3 av 3: Fysisk mognad
Lär dig om effekterna av puberteten. Puberteten är scenen för biologisk utveckling när ett barns kropp förvandlas till en vuxen.Puberteten leder till många fysiska och mentala förändringar i en flickas kropp. För kvinnor börjar puberteten vanligtvis från 8-13 år och kan vara upp till 6 år. Du måste vara medveten om vilka förändringar som pågår så att du inte känner chocken eller paniken när din kropp förändras. Vanliga förändringar under puberteten inkluderar:
- Höjden ökar snabbt och går igenom scenen med överlägsen höjd.
- Höfter och bröst väl utvecklade. Smärta i höft och bröst är vanligt under denna period.
- Växande underarm och könsorgan.
- Svettas mer.
- Acne och andra hudförändringar.
- Menstruationen börjar.
- Upplev humörsvängningar och svängningar.
- Kom ihåg att om du inte har din menstruation när du fyller 14 år, bör du träffa din läkare för att se till att allt fortfarande går bra.
Rådgör med din handledare om kroppsförändringar orsakade av puberteten. Alla upplever puberteten annorlunda och många kvinnor har olika preferenser för hur man ska hantera dem. Det finns dock några steg du kan ta för att hjälpa till att smidigt växa upp med mindre stress. Ett viktigt steg är att prata med en annan vuxen kvinna som du litar på - vare sig det är en familjemedlem eller en outsider - om hur du ska svara på förändringar i din kropp och känslor. Den personen kommer att fungera som en viktig mentor under hela denna livsfas. Inte bara kommer du att dra nytta av att lyssna på personens tillväxthistorier, de kommer också att vägleda dig för att bli redo för tillväxt.
Lär dig hur du uppskattar din förändrade kropp. Åren som kvinna kommer att bli ganska spännande, men samtidigt ganska svårt. Många tjejer känner vikten av viktökning, hudförändringar, nya kurvor och en oväntat storhet. Cirka 50-80% av kvinnorna rapporterar att de har negativa känslor för sin kropp under denna känsliga period. Försök att delta i positiva aktiviteter så att du inte dröjer vid negativa tankar. Till exempel:
- Berätta för dig själv att mediebilden är felaktig. Det är lätt att jämföra dig negativt med den modell eller skådespelare du ser på radion. Kom ihåg att de inte är din standard. Du måste veta att folk måste använda specialeffekter, makeupteam, professionell belysningsteknik och airbrush-makeup (för att ändra superstjärnans utseende) (använd ett speciellt ämne. att dölja huden). Håll dig omedelbart borta från orealistiska mediebilder, sluta titta på modetidningar och tillbring istället tid med vänner.
- Beröm dig själv. Även om puberteten ger dig oönskade förändringar (som akne), kommer du förmodligen att älska vissa funktioner i din nya kropp. Gillar du högre? Känner du dig mer mogen? Egna kurvor? Titta i spegeln och beröm dig själv. Du ska känna dig stolt över hur du har vuxit.
- Beröm dina vänner. Kom ihåg att dina vänner kan uppleva samma negativa och instabila tankar om sina kroppar som du. Berätta för dem allt du tycker om dem och öka deras självkänsla.
- Behåll hälsosamma matvanor och träningsvanor. Många kvinnor vill verkligen svälta sig själva eller träna för mycket som svar på en förändring i kroppen. Men att gå upp i vikt, öka kroppsfett och bli mer fyllig än vad som är normala, hälsosamma förändringar i den växande kroppen. Motstå frestelsen att följa ytterligheterna och håll dig till principerna för rätt kost och motion istället. Använd alltid näringsrik mat när du är hungrig och fasta aldrig.
- Tala med din läkare om kroppsliga problem. Om du känner att något går fel med din kropp bör du rådfråga din läkare. Din läkare hjälper dig att avgöra om dina förändringar är normala och friska.
- Kognitiv beteendeterapi (CBT) har visat sig vara en effektiv behandling för människor som utvecklar negativa kroppsbildsvyer. Om du alltid har haft negativa tankar om din självbild, prata med din läkare eller rådgivare. Du behöver inte leva med dem, och du kommer att känna dig lyckligare och mer självsäker med rätt behandling.
Shoppa med en vän eller instruktör. Några av de fysiska förändringar som orsakas av puberteten kräver att du köper nya kläder och föremål för att behålla komforten med din kropp. Du måste antagligen shoppa många gånger när du går igenom olika stadier av puberteten. Och det tar lite tid att räkna ut vilken typ av produkt du gillar bäst. Att resa med en vän eller mentor underlättar shoppingprocessen. Alla har olika smak, men i allmänhet måste du leta efter följande:
- När du märker att din kropp svettas mer, köp deodoranter (dölj kroppslukt) och antiperspiranter (minska mängden svett som släpps ut under armarna).
- När dina bröst växer och blir ömma kan du leta efter en sport-BH eller BH. De hjälper till att stödja och skydda dina bröst.
- När kroppshår börjar växa eller bli mörkare, köp en rakhyvel eller hårborttagningssats. Men inte alla vill bli av med kroppshår: bestäm själv vad du vill!
- Under din period måste du köpa ett vanligt rör eller tampong för att skydda dina kläder från att bli smutsiga.
- Om du har akne bör du köpa receptfritt akne-läkemedel och rengöringsmedel. Du kan också konsultera din läkare om starkare receptbelagda läkemedel.
- När du växer längre och har fler kurvor kan du handla nya kläder, oavsett om det är hos tonåringar eller kvinnor. Eftersom du kommer att växa så snabbt kommer dina kläder att strama snabbare än vanligt. Du kan överväga att köpa kläder i en billig klädaffär för att spara pengar samtidigt som du vänjer dig vid din nya kropp och hittar din egen unika stil.
Ta hand om sexuell hälsa genom att träffa en gynekolog. Under och efter puberteten är det mer sannolikt att en kvinna blir gravid. Detta kommer att bli ett stort och svårt ansvar. Du måste ta hand om din sexuella hälsa. Kvinnliga ungdomar behöver träffa en gynekolog som kan ge orala preventivmedel, kunskap om förebyggande av sexuellt överförbara sjukdomar, cancerscreening och mer. En annan metod för att upprätthålla en frisk kvinnas kropp.
Inse att saker inte kommer att hända samtidigt. I genomsnitt når kvinnor emotionell mognad vid 32 års ålder. (För män är denna ålder 43). Du har gott om tid att växa och förändras: du kan inte bli kvinna över natten. Detta är en lång och långsam process. Först när du fyller 25 år kommer din hjärna att utvecklas helt. Du bör försöka njuta av denna resa för att bli kvinna, även om det tar ganska lång tid. annons
Råd
- Omge dig med mogna tjejer och kvinnor du beundrar. Tillsammans lära och utveckla. Dela med dig dina mål, drömmar och till och med misstag: de kan hjälpa dig att förstå vad tillväxt och tillväxt betyder.
- Var medveten om att förändring inte sker över natten, så ge dig själv tid att känna, lära dig och utvecklas.
- Kom ihåg att inte alla tjejer vill vara kvinna, och inte alla kvinnor är tjejer när hon är född. Det är viktigt att vara beredd att växa till den person du vill vara.
