Innehåll

• Steg
• Varning

Rykten, förtal och felinformation kan äga rum på sociala medier, arbetsplatser och rättssalar. Vissa tillverkade berättelser försvinner medan andra sprids och sprids. Oavsett om du förtalas framför dig, bakom ryggen, i domstolen eller i pressen, är det viktigt att vara lugn och kunnig om dina rättigheter. Med lugn och stöd från betrodda människor kan du arbeta hårt för att återfå ditt rykte och förtroende.

Steg

Del 1 av 3: Svara på rykten

1. 

   Håll dig lugn. Om en medarbetare, bekant eller släkting anklagar dig för något som inte är relaterat till dig, är det bäst att möta dem lugnt och direkt. Om du förtalas av personen du står inför måste du ta ett djupt andetag innan du reagerar. Om du får en avgift i form av ett text- eller sms får du möjlighet att tänka och konfrontera när du är lugn och samlad.

2. 

   
   
   Bekräfta sanningen. När du har lugnat dig, gör ditt påstående så kortfattat som möjligt. Om anklagaren är villig att lyssna kommer detta att spara dig från att bry dig om att hitta argument. Om de inte vill lyssna, ta kontroll över din ilska.
   • Även om konversationen slutar när anklagaren inte accepterar det du säger, när det finns tid att analysera det, kanske de tror på dig.

3. 

   
   
   Lär dig historien. Bestäm var lögnen kommer ifrån och varför personen som anklagar dig för att lita på falsk information. Om de inte vill eller inte kan avslöja vem som sprider ryktet, fråga om de kan erbjuda dig en chatt med någon.
   • Om de vägrar att hjälpa dig, be dem föreställa sig om du är oskyldig att de har några råd till dig. Fråga "Bror / syster Maj Säg mig en sak? "
   • Du kan behöva acceptera att du aldrig kommer att känna till hela historien. Låt rykten försvinna snarare än att återantändas vid vidare utredning.

4. 

   
   
   Få hjälp. Låt dina vänner eller pålitliga kollegor veta att du är orolig för rykten och be dem att tala för dig. Nätverket av goda relationer kommer att hindra dig från att behöva tala för dig själv igen.
   • Om du vet att förtalet är rotat i godtycklig spekulation eller missförstånd snarare än ondska, be anklagaren att rätta till fakta och hjälpa dig att stoppa det falska ryktet.

5. 

   Förlåta. Påminn dig själv om att det som verkar skadligt ofta beror på vårdslöshet eller missförstånd. Undvik ilska eller hämnd. Hur du beter dig under tryck kommer att göra dig mer bedömd än rykten.
   • Argumentera inte med en annan lögn, för de påverkar mer eller mindre negativt din ära eftersom du alltid är en sanningsberättare.

6. 

   Återupprätta relationer. Felaktiga anklagelser kan orsaka varaktig skada eller sätta en relation i kris. Chatta ärligt och objektivt med familj och vänner, och sök en rådgivare om förhållandet är allvarligt brutet.Ta initiativet att bjuda in någon du inte har kontaktat på länge.
   • Om du vill träffa nya människor, bedriva en ny hobby för att lära känna fler vänner. Du kan volontärarbete, anmäla dig till en klass eller gå med i en grupp för att få vänner med likasinnade.

7. 

   Ta hand om dig själv. Din självkänsla kan gå ner när du förtalas. Påminn dig själv om det uppenbara faktum: hög självkänsla bygger på fakta. Att ta hand om dig själv är nyckeln: träna och äta en hälsosam kost. Håll ditt hem snyggt och rent och sätt på dig kläder som hjälper dig att känna dig trygg.
   • Upprepande bekräftelser, som "Människor bryr sig om mig", eller "Jag är stolt över mina prestationer" kan hjälpa dig att återhämta dig från att bli skadad av falska anklagelser. .
   annons

Del 2 av 3: Svara på en utredning från personalresurser

1. 

   Samarbeta. Om du är föremål för en utredning av personalavdelningen, kom ihåg att du behöver en representant som krävs av arten av ditt jobb och i vissa fall enligt lag för att undersöka anklagelsen. . Om du samarbetar med "utredaren" minskar du förtalarens trovärdighet angående din värdighet.

2. 

   Bekräfta sanningen. Berätta för din agent exakt vad som hände (eller inte hände). Låt dem veta om du har goda bevis.

3. 

   Gör en fråga. Samla så många fakta som möjligt. Fråga vad du kan förvänta dig när utredningen äger rum och under tiden om du ska justera ditt arbete. Du kan också fråga om hur du vet när utredningen är klar, vem som berättar för dig och när problemet kommer att lösas.
   • Om informationen inte är tydlig, fråga "Vad kan du berätta för mig om?"
   • Se till att du vet namnet på "utredaren" och deras kontaktinformation.
   • Slutligen fråga vem du har rätt att diskutera utredningen med.

4. 

   Ta reda på om dina rättigheter. Om den falska anklagelsen inte försvinner måste du tala upp för att argumentera. Lögnerna kan inte leda till någonting, men var beredd om du inte får en befordran, blir avstängd eller får sparken. Håll dig lugn och sök hjälp från din chef eller någon som har befogenhet att diskutera din fråga.
   • Lagen skyddar dig inte alltid från att bli avskedat på grund av bedrägerier eller inte kan stödja argument. Om du inte har undertecknat ett minimianställningsavtal är du bara tillfälligt anställd och kan avskedas av någon anledning.
   • Om du tecknade ett anställningsavtal där du uppgav att du bara fick sparken för ett brott, eller om du tror att du diskriminerats kan du inleda en rättegång när de säger upp sitt kontrakt olagligt.
   annons

Del 3 av 3: Förneka falsk information i media

1. 

   Ta reda på dina rättigheter. Bedräglig information i pressen eller på internet kallas "visuell förtal", medan förtal på TV, radio eller i samtal kallas "hörbar förtal" . Få råd från en advokat om du kan betala rättegången: i vissa fall kan du stämma den som förtalade dig.
   • Inte alla falska anklagelser anses vara ärekränkande. Ditt fall kommer inte att betraktas som ärekränkande om de inte talar direkt till dig, om din värdighet har bedömts offentligt, om du har gjort uttalanden till stöd för falska påståenden. , om du är en allmänhet eller om den person som förtalar dig är en tidigare chef eller skyddad person.

2. 

   Ge korrigerande information. Om du känner dig säker kan kommunicera den andra sidan av historien sätta stopp för ryktet eller vända det till din fördel. Du kan kontakta reportrar och förläggare som har följt berättelsen och be dem ta bort de tillverkade nyheterna eller skicka ett sanningskorrigerande meddelande.
   • Om du anklagas för ett brott, få råd från en advokat innan du ger något officiellt vittnesmål.

3. 

   Låt rykten försvinna på egen hand. Ju mindre du reagerar, desto bättre. När du har arbetat med en advokat eller i mindre allvarliga fall, gör korrigeringen tillgänglig för allmänheten, så du har gjort så mycket du kan. Om du fortsätter att motbevisa varje relevant förtal, riskerar du att återuppta berättelsen.

4. 

   Skapa positivt innehåll. När historien är över, sök ditt namn online för att se vad du har hittat. Om det falska ryktet fortfarande är ett av de första resultaten som dyker upp, ta dig tid att skriva positiv information om dig själv online. Du kan skriva artiklar eller lägga upp videor som inte är relaterade till de tillverkade nyheterna. Skapa en webbplats med vad du gillar, eller håll koll på din professionella profil.
   • Dela aktivt nytt innehåll med vänner och familj för att skicka inlägg till toppen av sökresultatsidan.
   annons

Varning

• Om du tror att du förtalas ofta, men människor du litar på inte stöder din rädsla, kan du uppleva demens eller paranoia. Sök hjälp från din läkare om du är förvirrad eller om dina nära och kära oroar dig.