Författare:
Monica Porter
Skapelsedatum:
19 Mars 2021
Uppdatera Datum:
27 Juni 2024
Innehåll
Våldtäktsmän är cykliska rovdjur. Genom att följa stegen nedan kan du göra världen något säkrare från dessa rovdjur. Du kan utrusta nödvändig information och färdigheter för att skydda dig själv både psykiskt och fysiskt. Kom ihåg att även om du är vaken om din omgivning och vet hur du skyddar dig är det viktigt att sexuella övergrepp i slutändan är våldtäktsmännens fel. är inte måste vara offrets fel. Denna artikel är inte avsedd att rättfärdiga eller rättfärdiga våldtäkt, utan är att ge råd om hur man gör det vän Känn dig säkrare. I en idealisk värld är det bästa sättet att förhindra risken för våldtäkt att utbilda alla, inklusive män och kvinnor, att respektera och hjälpa varandra. Dessutom kan rätt medvetenhet om denna fråga också vara till stor hjälp för att undvika farliga situationer.
Steg
Del 1 av 4: Korrekta uppfattningar om våldtäkt
Vet att det inte är ditt fel att det är våldtäkt. Innan du börjar tänka på att förhindra våldtäktsrisk måste du förstå att om våldtäkt är det 100% våldtäktsmannens fel och dina handlingar, kläder eller ord är inte original. vilket leder till det. Det finns inget sådant som att "hälsa den skyldige", om någon säger till dig att det är helt fel. Det finns vissa steg du kan vidta för att undvika fara och hålla dig säker, men kort sagt, dina handlingar borde inte vara "orsaken" till våldtäkten.
Förstå att det bästa sättet att förhindra våldtäkt är att hindra andra från att engagera sig i det. I den moderna sociala kulturen finns det många saker vi kan göra för att förhindra våldtäkt, och detta kommer från kvinnans uppfattning. Om hela samhället berömde de män som respekterar kvinnor och avskaffade stigmatiseringskulturen och bortse från kvinnorna, skulle allt förändras gradvis. Ibland när tonåringar tycker att "våldtäktsskämt" är humoristiskt och det är normalt att skämta om sexuella övergrepp, måste vi berätta för dem att detta inte är sant. Män kan också våldtas, men samhället antar att män "inte kan våldtas", så de flesta skäms och är rädda för att tala upp.- Många tror att det är förlöjligande att instruera kvinnor vad de ska göra för att hålla sig själva och får dem att känna att endast kvinnor behöver "bete sig ordentligt" för att undvika våldtäkt. Det är deras fel att det är våldtäkt. Den här artikeln är inte tänkt att vara så, utan är avsedd att ge kvinnor rätt genom att ge rätt råd om hur man undviker fara. Dock, Det är inte bara kvinnor som våldtas. Män kan möta en liknande risk, bara detta är mindre vanligt. Samhället tror inte att "små kvinnor" kan våldta "stora och starka män", men det händer fortfarande.
Sluta aldrig njuta av livet. Du kan bli överväldigad av att läsa en artikel om hur du kan förhindra våldtäkt. Du kommer att känna att ingen plats är säker - från en stormarknad till en offentlig toalett, i din bil eller till och med i ditt eget hem. Du kommer att börja undra vart vi måste gå för att vara säkra mot våldtäktsmän. Tänk inte på det viset. Även om det är nödvändigt att vidta försiktighetsåtgärder bör du inte vara så rädd att du inte vågar gå ensam, gå sent på kvällen eller åka till dina favoritplatser. Efter att ha läst den här artikeln kommer du fortfarande att kunna njuta av livet och känna dig trygg utan att besätta så mycket som du kanske tror.
Vet att de flesta våldtäktsärenden orsakas av någon som är känd för offret. Statistiken kan variera, men undersökningar visar att endast 9% -33% av våldtäktsbrottslingarna är helt främlingar för offret. Detta innebär att de flesta kvinnor våldtas av män de känner, vare sig det är vänner, människor de träffar, medarbetare, bekanta eller till och med familjemedlemmar. Detta innebär också att människor löper stor risk att våldtas av bekanta snarare än främlingar i en mörk gränd. Därför är det mycket viktigt att vara försiktig när du är ensam och du bör inte låta din vakt vara helt nere när du är hos människor du känner.
- När du umgås med någon du känner, var försiktig och låt inte din vakt gå ner om du inte känner dig riktigt säker med personen. Ändå finns det en risk för våldtäkt. Om något inte känns rätt, lämna så tidigt och så säkert som möjligt.
- Dejting våldtäkt är oerhört vanligt - enligt en studie inträffar nästan en tredjedel av alla våldtäktsfall. När du först träffar någon, förstår du att om du säger nej kommer du definitivt inte, låt ingen få dig att känna dig skyldig eftersom du vet vad du gör och inte vill. Var inte rädd för att uttrycka din åsikt genom att tala högt och tydligt när det behövs.
Del 2 av 4: Håll dig säker när du är utomhus
Var alltid medveten om din omgivning. Parkeringsplatser och garage är två populära platser för våldtäktsmän. Dessa killar är rovdjur, så titta noga omkring. Om du befinner dig på en parkeringsplats och känner att någon följer dig, försök att bråka - genom att prata högt själv, prata med en imaginär person eller låtsas prata i telefon. Ju högre ljud det potentiella offret gör, desto mer sannolikt är det att skrämma rovdjuret.
- Observera och lär dig om din omgivning. Oavsett om det är en ny arbetsplats eller en ny skola, se till att du vet vilken väg som är säkrast. Du bör gå i ett ljust område, ofta med många människor, och nära alarmet om det finns.
Om du går i skolan, var medveten om att de flesta våldtäktsfall inträffar under skolans första veckor. Justitiedepartementet (USA) sa att de flesta våldtäktsfall i skolan förekommer under de första veckorna av ämnet är nybörjare och andraårsstudie. Det är den farligaste tiden eftersom studenter just har lärt känna varandra, främlingar runt och festat mycket. Medan du inte borde vara nöjd med dina vänner eller stanna på en sovsal på grund av detta, var försiktig när du träffar främlingar och alltid med vänner och följ din intuition.
Var alltid uppmärksam på drycker. Skydda din dryck som om det var en massa pengar. Låt inte andra röra, acceptera inte drycker från andra eftersom det kan vara en "fälla". Håll alltid, håll och ta din egen drink. Täck dina händer över toppen av koppen för att förhindra att andra lätt tappar främmande föremål i den. Drycker accepteras inte på ett datum såvida det inte tas av en bartender eller servitris. Även om du är ganska säker på att koppen du sätter på andra sidan är din, för att vara säkrare bör du köpa eller beställa en annan.
Drick med måtta. Det betyder inte att det är ditt fel om du närmar dig en våldtäktsman när du dricker för mycket, men vid denna tidpunkt blir du mjukare och mer sårbar för attacker. Se till att du inte har mer än en drink per timme (vare sig det är ett glas vin, en öl eller en alkoholhaltig dryck), och håll dig vaken och kontrollera så bra du kan. Är inte välj att dricka punch (en saftblandning med eller utan alkohol) i studentkårssamhället och lämna ingen annan än bartendern för att undvika överdrivna drycker tung.
Var alltid med vänner. Var du än går ska du gå med en grupp vänner och åka med dem. Även när du spelar i olika delar av festen, se alltid till att du vet var dina vänner är och de vet var du är, håll kontakten, få ögonkontakt och håll koll på varandra.Vänner som följer med hjälper dig om du tycker att du stör dig och det kan du också. Lämna inte din vän ensam med nya bekanta, särskilt om det finns alkohol på en fest.
Håll dig säker i baren. Baren är väldigt bullrig så att andra kanske inte hör dig ropa på hjälp. Om du går till baren, ta alltid med en grupp vänner, gå till toaletten tillsammans och se till att de vet var du är.
Vara beslutsam. Om någon stör dig, be dem flytta bort. Det finns ingen anledning att vara artig mot någon som medvetet begär det när du inte vill. Gör det klart för personen att du är tacksam, men att du inte tackar, du är inte intresserad. Det är svårare om det är någon du känner eller bryr dig om, men du kan fortfarande göra det. När personen väl har uttryckt en tydlig åsikt kommer personen troligen inte att bry dig längre.
Håll personlig information konfidentiell. Visa inte din information för andra eller publicera den på internet. Var också försiktig med att träffa någon du känner via internet. Det finns liten anledning att boka tid för att träffa någon som aldrig har träffats personligen tidigare eller som föreslår att träffa dig medan du tvekar. Om det är absolut nödvändigt att du träffar den här personen, ta med dig någon, eventuellt en äldre vän och bör träffas på en allmän plats.
Ladda alltid telefonen helt. Gå inte ut med lågt batteri. Din telefon kan vara din livlina, oavsett om det är att ringa polisen eller ringa en vän för att få hjälp. Kom ihåg att ladda telefonen innan du går ut på natten, vare sig du är ensam eller med en vän. Du kan också vana dig att ta med dig enheten om du ofta glömmer att ladda telefonen. annons
Del 3 av 4: Håll dig säker när du är ensam
Var försiktig när du använder teknik när du är ensam. Vänligen förstå: du borde inte Sluta njuta av ditt liv eller göra vad du gillar eftersom du är rädd för att bli attackerad eller våldtagen. Om du gillar att springa medan du lyssnar på musik på din iPod är det okej, var bara mer försiktig, titta alltid runt och springa dit folk passerar. Om du reser ensam i garaget eller på en mörk parkeringsplats, fokusera på din destination istället för att leka med din iPod eller iPhone.
- Angripare riktar sig ofta mot de svagaste byten. Det är mindre troligt att du blir attackerad av att vara vaken och målmedveten, och omvänt om du går medan du smsar och inte märker vart du ska eller lyssnar på din nya favoritlåt. på iPod.
Lär dig att tro på intuition. Om du känner dig obekväm eller osäker är det bäst att lämna och be om hjälp. Använd din intuition och uppmärksamma känslor frossa. Om du går ensam och plötsligt stöter på eller ser någon som får dig att känna dig osäker, ändra din handling så snabbt som möjligt. Om du känner dig osäker är det viktigt att vara lugn och flytta snabbt till någon annan.
- Om du går på en mörk gata och känner att någon följer dig bakom, flytta tvärs över gatan för att se om den här personen följer. Om så är fallet, flytta dig nära mitten av vägen (gå inte för långt bort för att undvika att träffas av en bil) så att mötande fordon kan se, hjälpa dig och skrämma bort angripare. .
Klipp inte håret bara för att stoppa våldtäktsmannen. Visst finns det många människor som kommer att berätta att våldtäktsmän ofta riktar sig mot kvinnor med långt hår eller hästsvans eftersom de är lätta att hantera. Betyder det att du ska ha en bob cut för att begränsa risken för våldtäkt? Självklart inte. (Om du inte vill ha kort hår). Låt inte våldtäktsrisken påverka ditt utseende och klandra dig aldrig för att locka en dålig person.
Ändra inte din klädstil för att förhindra våldtäkt. Många säger att det är lätt att våldtas om du bär kläder som lätt kan tas bort eller "klipps av" med en sax. Dessa typer av kläder inkluderar tunna kjolar, spetsiga kjolar i bomull och andra lätta, korta klädstilar. De kommer att säga att det är bäst att ha på sig overall, jumpsuit (body suit) och romper (short body suit), plus att du också ska ha på dig spännbyxor istället för shorts. De kommer också att säga att med hjälp av bälten för att säkra kläder hjälper det till att stoppa våldtäktsmän och mycket mer. Även om dessa tips inte är helt fel behöver du inte ha massiva overaller, högklackade läderskor eller en hel dykdräkt för att undvika våldtäkt. När allt kommer omkring är det upp till dig vad du vill ha på dig och du borde inte tro att att bära lätta kläder kommer att göra dig "mer mottaglig" för våldtäkt.
- Vissa människor sa också att sexiga kläder skulle bjuda in våldtäktsmän. Håll dig borta från sådant omänskligt tänkande så långt som möjligt.
Bär bara ett skyddsvapen när du vet hur du använder det. Kom ihåg att alla "vapen" som kan skada din angripare kan fungera mot dig om du inte vet hur du använder det. Om du planerar att ta med en pistol, lära dig hur du använder den, träna regelbundet på skjutbanan och ansöka om vapenlicens; Om du bär en kniv, ta en kurs för att få ut det mesta. Kom ihåg att ett paraply eller plånbok också kan användas som ett vapen mot en angripare med liten risk att skada dig.
Ropa, skrika och locka andras uppmärksamhet. Angripare är ofta beredda att planera. Bryt den planen genom att stå emot som en arg katt och skrika högt. Du kan också köpa en liten personlig larmanordning med en design som liknar en granat, som när du rycker bort metallstiftet kommer att avge ett sirenljud som en bils siren.
Ropa ut "Ring 113" (eller 911 om du är i Amerika). Skrikande som detta kommer både att skrämma angriparen och locka andras uppmärksamhet. När du ropar till ett samtal till polisen kommer folk runt ofta springande för att hjälpa till. Studier föreslår också en effektiv strategi: peka på en specifik person på gatan och säg "Vit tröja snälla hjälp mig! Den här personen attackerar mig ...". Prata bara och peka på din kropp för hjälp.
- Vissa studier har också visat att när du ropar "Eld!" Istället för "Rädda mig" eller "Ring 113" blir det lättare att väcka fotgängares uppmärksamhet. Du kan också prova den här metoden, men många tycker att det är svårt att komma ihåg när du behöver anropa eld istället för att ringa efter hjälp.
Ta en grundläggande självförsvarskurs. Om du befinner dig i USA kan du gå på en kompromisskurs för självförsvar som heter Rape Aggression Defense (RAD). Kolla in andra liknande program eller kurser i ditt område. Dessa kurser kommer att lära dig en mängd olika effektiva attacker, från att sparka till att fästa din motståndares ögon. Med dessa färdigheter i handen kommer du att känna dig tryggare när du går ensam på natten.
Lär dig hur du "SING" självförsvar. SING står för Solar Plexus (buken) -Steg (vrist) -Näsa (näsa) -Gryn (ljumska), det här är fyra punkter du bör fokusera på att attackera medan du kramar bakifrån. Använd din armbåge för att slå din mage, använd all din styrka för att kliva på benet, när motståndaren släpper armen, vänder du dig, använder handen för att slå näsan och slutligen på kudden på motståndarens ljumska. Attacker kommer att bedövas tillräckligt länge för att du ska kunna fly.
Gå in i huset bestämt. Du går inte in i bilen eller står vid vägen och grubblar i väskorna. Gå ut ur bilen med alla nödvändiga föremål. Gör det till en vana att vara försiktig när du går in i ditt hem eller din bil, eftersom någon lätt kan trycka in dig och låsa dörren. Du måste titta noga runt; Ha nycklarna i handen och titta runt innan du öppnar dörren.
Gå medvetet. När du går, håll din kropp rak, ögonen tittar uppåt; Föreställ dig att ha två stora geparder som eskorterar dig på vardera sidan, det låter nonsens men det kommer att göra dig mer självsäker. Angripare riktar sig ofta mot människor som de tycker är försvarslösa. Om du verkar vara svag eller osäker på vart du ska, kan det vara lätt att få deras uppmärksamhet. Även om du går vilse, visa inte att du är vilse.
Var uppmärksam och lämna identifiering. Märken som en stor bit i ansiktet, ögon med blåmärken, djupa repor i benen, piercingar i kroppen etc. är lätta att upptäcka, som minnesvärda tatueringar etc. Reagera drastiskt, rikta in dig på angriparens svaga punkter såsom ögon (peka hårt), näsa (höja händerna och slå hårt nedifrån), sänka (hålla fast och knyta hårt eller slå hårt) etc. för att hålla motståndarens hand upptagen från att slå eller kontrollera och du kan fly.
- Om du inte kan springa, var uppmärksam på din omgivning och lämna ett spår om du kan. Många våldtäktsmän arresterades för att deras offer lämnade identifierbara märken som tandmärken, naglar eller DNA på sin bil eller i rummet där de våldtogs.
Få ögonkontakt med någon som kan vara en angripare som följer dig. En angripare vågar inte agera om han tror att han kan identifieras tydligt. Du kanske är rädd och det är det sista du vill göra, men att få ögonkontakt med personen kan hjälpa dig att vara säker. annons
Del 4 av 4: Skydd för andra
Var inte rädd för att ingripa. Att hjälpa andra är till stor hjälp för att förhindra risken för våldtäkt. Det är inte alltid lätt att ingripa i irriterande situationer, men det är värt ett försök om du har chansen att stoppa våldtäktsbrott.
Håll utkik efter någon som kan bli offer. Till exempel, på en fest och se någon närma sig en redan berusad vän, närma dig den och gör det klart att du håller ett öga på honom / henne. Hitta en anledning att blanda dig i denna situation.
- "Jag tog med dig lite vatten".
- "Behöver du gå ut och få lite luft?"
- "Är du okej? Behöver du mig runt?"
- "Den här låten är jättebra! Låt oss dansa."
- "Min bil är utelämnad. Behöver du att jag tar den hem?"
- "Hej Lan! Åh Gud, det har gått länge, hur har du varit nuförtiden?" (Detta fungerar även för främlingar. Om de inte blir för fulla och inte förstår någonting, kommer de gärna att agera med dig för att avskära rovdjuret.)
Prata med någon som kan vara våldtäktsman. Du kan konfrontera eller helt enkelt distrahera personen.
- "Lämna henne i fred. Hon kan inte stå upp på egen hand. Du och jag tar henne hem."
- "Hej, han sa nej. Uppenbarligen var han inte intresserad av det här."
- "Ledsen men det ser ut som att din bil dras bort."
Sök support om du behöver hjälp. Bara några få människor är där för att hindra någon från att försöka våldta.
- Låt festägaren eller bartendern veta vad som händer.
- Samla dina vänner (vare sig det är dina vänner eller vänner till någon som kommer till festen).
- Ring säkerhet eller polis.
Upplopp. Om du inte vet vad du ska göra kan du hitta ett sätt att göra festen pausad. Stäng av lamporna eller stäng av musiken, detta kommer att distrahera eller genera den avsedda våldtäkten, och folk kommer att märka att något är fel.
Lämna inte dina vänner. Om du går med en vän, gå inte hem utan dem. Att lämna personen ensam med nya bekanta eller helt främlingar sätter dem i en sårbar position, särskilt med alkohol eller droger på en fest.
- Innan du lämnar, hitta din vän och se om hon är okej. Lämna inte festen om du inte är säker på att hon är säker och kan åka hem utan problem.
- Om din vän verkar berusad eller håller på att bli full, försök att övertala henne att lämna. Om hon vägrar, stanna och vänta tills hon vill åka hem.
Håll kontakten så att alla kommer säkert hem. Att bara skicka meddelanden till varandra när de kommer hem är också ett bra sätt att skydda varandra. Till exempel, om du är sen för kaffe och en vän måste åka hem på natten, sms och ring varandra när de kommer hem. Om du inte ser att den andra personen svarar, kontrollera om de är okej.
Tala om du vet att någon är våldtäktsman. Berätta för din vän om din vän ska träffa en träff med någon du känner är våldtäktsman. Även om det bara är ett rykte att personen våldtog någon eller redan vet säkert, ska du inte låta den här personen skada andra.
- Om du är den person som attackerades av den personen, är det upp till dig om du offentligt vill "vända" den personen eller inte. Visst, att bli offentligt är en mycket modig handling, men ditt liv kommer också att påverkas djupt av detta beslut, så många människor väljer att inte säga upp.
- Men även om du inte vill offentliggöra allt kommer det att hjälpa till att förhindra våldtäktsbrott att varna människor du känner att inte gå med den personen ensam.
Bidra till avskaffandet av våldtäktskulturen. Detta är viktigt för kvinnor och ännu viktigare för män. Att förebygga våldtäktsbrott beror i slutändan på att utbilda människor om våldtäkt och bekämpa det. Även om du bara har killar som är vänner, säg inte perversa saker om kvinnor eller gör våldtäktsskämt. När män ser andra män som sympatiserar med kvinnor tenderar de att bete sig på samma sätt. annons
Råd
- Kom ihåg hur man improviserar: allt på din kropp, som klackar eller nycklar, kan användas som ett vapen.
- Underskatta inte dina förmågor. Människokroppen har extraordinär styrka i sådana situationer. När adrenalin släpps, så länge du inte är förlamad av rädsla, kommer du att bli förvånad över vad du kan göra.
- Intuition kan rädda ditt liv. Var uppmärksam på detta. Det är som en radar som kan förhindra allvarliga problem. Om du har Föraning att någon eller någonstans är farlig, ignorera inte den känslan.
- Våldtäktsmännens utseende är inte nödvändigtvis detsamma som brottslingar. De kan se väldigt vanliga ut, snyggt preparerade, glada, unga etc. De kanske inte verkar grymma eller verkar vara dåliga. De kan vara din chef, en lärare, en granne, pojkvän, flickvän eller släkting.
- Kroppens svagheter ligger i en rak linje: ögon, näsa, mun, hals, under revbenen, bröstet (om en kvinna), buken, könsorganet, knäna och vristen.
- Så snart du kan placera en stark kudde på angriparens torso för att tillfälligt förlama honom och du har värdefull tid att fly.
- Skrika. Snälla skrika med all din styrka. Skrik om möjligt till angriparen för att göra honom döv ett ögonblick. Om inte angriparen använder ett skrämmande vapen, låt det bara gå om de hotar dig att inte ringa. Ropa ut "Rädda mig, någon våldtagen!", Eller något som "Ring polisen, någon våldtog mig!"
- När du är hemma, håll dig säker genom att aldrig släppa en främling hemma. Om det är en reparatör eller en operatör etc., be dem visa dig ID-kort och specialfordon. Om de inte ser dig i ögonen, har en anställd ID, kör ett fordon med ett företagsnamn eller bär en uniform är det fortfarande en misstänkt handling. Be dem vänta ute och ring företaget för att kontakta dig igen eller så kan du ringa företaget för att verifiera.
- Var försiktig när du går ut ensam på natten. Om du måste gå ut på natten, gå i ett väl upplyst, trångt område, gå på huvudvägen och vara med minst en annan person. Ha en mobiltelefon i handen för att ringa ett samtal vid behov och, om någon, håll nyckeln i den andra handen som ett vapen.
- Var försiktig när du lämnar en fest eller en konsert etc. rovdjur väntar ofta någonstans när dessa händelser är över eftersom det ofta är sent på kvällen och offren lätt kan attackeras.
- Om du planerar att resa ensam, berätta för någon om dina planer, vart du ska åka och när du kommer tillbaka. Du bör också berätta för dem vad du har på dig och vad du tar för att hjälpa myndigheterna att hitta om något är fel.
- Om du känner att någon följer dig, berätta för en betrodd vuxen, som en förälder eller lärare. De kan hjälpa dig.
Varning
- Att skjuta en obeväpnad angripare kan sätta dig i ännu mer fara (fängelse är en farlig plats). Först när du är i livsfara eller allvarligt skadad får du använda en pistol för att attackera andra. Att våldtas kan vara känslomässigt skadlig, men sällan livshotande. Statistik visar att mindre än 0,01 (1/100% - 1 av 10 000)% av sexuella övergrepp eller sexuella övergrepp orsakar offrets död. Det finns mördare som har rört allmänheten, men det här är bara ett fåtal isolerade fall.
- Du måste följa lokala vapenlagar.
- Se till att bilen alltid är full av bränsle. Du måste vara realistisk och aldrig ta risken. Om du ska gå långt, håll alltid koll på bränslenivån i ditt fordon och sluta fylla på när det är möjligt.
- Om du väljer att äga och använda ett hagelgevär måste du förstå att det kan vara farligt, särskilt när det inte används och lagras ordentligt. Lås alltid säkerhetslåset för att se till att vapnet inte motverkar, även om det är en olycka (detta är extremt viktigt om det finns barn i hemmet). Utrusta med kunskap om pistolrengöring och underhåll så att det alltid fungerar bra vid behov.
- Om du har en pistol har du bara en halv sekund för att analysera situationen innan du trycker på avtryckaren. När pistolen höjs eller pistolen öppnas, blir attacken allvarlig. Om polisen, åklagaren eller domstolen anser att du inte har någon god anledning att använda ett mordvapen, står du inför rättegång och fängelse. Beslut du fattar på en halv sekund kommer att bedömas över flera dagar.
- Höj inte din pistol. Om du inte har en god anledning eller är villig att trycka på avtryckaren för att besegra en motståndare, ta inte ut din pistol (förutsatt att du får bära ett vapen i hemlighet). Endast polisen får använda våld mot misstänkta brottslingar och använda vapen för hot, utan avsikten att omedelbart dra i avtryckaren, och det gör du inte. Polisen har ingen skyldighet att ge efter. Du bör om möjligt.
- Korrekt medvetenhet om offer och våldtäkt. Den enda personen som är ansvarig för attacken är den skyldige. Om du blir attackerad, vad du än gör eller gör ingenting, är det inte ditt fel.
