Innehåll

• Steg
• Råd

Vill du ha långt och snyggt hår? Rätning och curling kan få ditt hår att se tjockare ut, men det finns sätt att naturligt göra håret tjockare, för en långvarig effekt som inte är för dyr. Se artikeln nedan för att lära dig mer om dessa metoder.

Steg

Metod 1 av 3: Ändra vanor för hårtvätt och hårstyling

1. 

   Överväg hur du tvättar håret. Hur ofta tvättar ditt hår? Om du tvättar håret varje dag har du verkligen skadat håret, vilket gör det inte tjockare eftersom tvätt av det för ofta förlorar den naturliga oljan som utsöndras av hårbotten för att skydda håret och ger friska hårnäringsämnen.
   • Det är bättre att tvätta håret 3 till 4 gånger i veckan. Denna vana hjälper håret att "utnyttja" fördelarna med oljan som släpps ut i hårbotten. När du börjar ändra din schamponeringsrutin kan ditt hår se lite tråkigt ut, men inom en vecka eller två ska håroljan vara i balans igen.
   • Om du tror att du behöver tvätta håret mer, prova ett torrschampo. Du kan använda ett torrschampo mellan vanliga tvättar, den här metoden är utmärkt för människor som svettar mycket eller har klibbigt hår.
   • Tvätta håret med kallt vatten. Varmt vatten är mycket skadligt för håret, vilket gör det torrt och sprött. Så tvätta håret med kallt vatten för att hålla strängarna i ordning och skydda håret mot brott och skador.

2. 

   
   
   Var försiktig när du torkar håret. Bulle inte och pressa ut allt vatten ur håret när du har tvättat det - det kommer att skada det. Använd en mjuk, torr handduk för att blötlägga håret försiktigt och låt det torka naturligt om du vill att håret ska bli tjockare. Detta är en mycket enkel, billig och även naturlig hårtorkningsmetod med fantastiska resultat.

3. 

   
   
   Använd kammen ordentligt. Att kamma vått hår kommer att skada och tunnare hår. Använd en kam med bred tand för försiktig felsökning. Det är bäst att borsta håret när det är torrt eftersom det är starkare än det var när det var vått.

4. 

   Överdriv inte hårstylingutrustningen regelbundet. Visst, torkning är det enklaste sättet att skapa ett glänsande, silkeslen look, men torkning gör det också tunnare snabbast. Att stressa rötterna och utöva värme på håraxeln orsakar mer och mer skador på håret. Låt istället håret torka naturligt och forma det med naturliga metoder.
   • Kom ihåg att endast använda hårrullar, torktumlare och heta satser för styling vid speciella tillfällen.

     

     
     
   • Gör håret lockigt med metoden att använda en t-shirt istället för att använda värme. Med den här metoden skär du en T-shirt i bitar av varierande storlek. Ursprungligen kan du klippa till storlek 7cm x 30cm. Vik håret runt trasan och rulla det tills det berör hårbotten. Sedan knyter du biten på plats. För bästa resultat, applicera lite balsam på lockarna som förpackas. Vänta flera timmar eller över natten innan du tar bort håret.

     

   annons

Metod 2 av 3: Använd produkter som gör håret tjockare

1. 

   Använd inte produkter som innehåller hårda kemikalier. Om du vill ha tjockare hår kan du hitta en rad schampon och balsam som marknadsförs för längre och tjockare hår. Tyvärr hjälper många av dessa produkter inte bara problemet, utan skadar även håret ytterligare. Titta på ingredienserna och håll dig borta från produkter med outtalade namn. Att undvika användning av skadliga kemikalier för att färga håret är ett annat sätt att få håret att bli tjockare.
   • Även om natriumlaurier och lauretsulfat är två stora hårskadliga rengöringsmedel, finns de i många schampon. Dessa två ämnen finns också i diskmedel.
   • Silikonbaserade balsam kan vara till hjälp för de med tjockt hår som håller håret i linje. Men för personer med tunnare hår kommer kisel att få håret att platta ut och se tunnare ut.Endast högrensande schampon kan ta bort kisel från håret, men detta schampo kommer också att skada ditt hår.

2. 

   Leta efter ingredienser som främjar hårväxt. Det finns en mängd olika schampon, balsam och stylingsmedel som innehåller naturliga ingredienser som kan hjälpa håret att bli tjockare och starkare. Du kan hitta följande ingredienser eller köpa deras essens och applicera dem på ditt hår:
   • Aloe. Aloe vera är känt för att förhindra håravfall och hjälpa håret att växa friskt.
   • Avokado olja. Avokadoolja innehåller inte bara vitaminer som är fördelaktiga för huden utan har också förmågan att hjälpa håret att växa friskt ..
   • Tillväxtfaktorer. Det här är signalerna som hjälper till att stimulera håret att fortsätta växa naturligt. Dessa faktorer släpper mindre ut när du upplever stress eller åldrande, och tillägg av hårtillväxtfaktorer kan vara till nytta för ditt hår.
3. Använd speciella terapeutiska produkter som hjälper till att ge näring åt friskt hår. Du måste undvika att använda färgämnen och kemikalier för blekning och stretching, och istället hitta och underhålla specialprodukter som hjälper till att tjockna hår.
   • Ta hand om ditt hår djupt genom att använda olivolja för att ruva håret. Efter att ha applicerat oljan på håret, sätt på ett duschlock och låt det vara på i några timmar eller över natten. Tvätta sedan håret som vanligt och njut av tjockt, välskött hår.

     

   • Färga håret med honung. Om du vill att ditt hår ska lysa upp några toner, använd honung istället för att torka färgämnen.

     

   annons

Metod 3 av 3: Skapa hälsosamma levnadsvanor

1. Ät mat som gör håret tjockare. Ibland kan tunnare hår vara ett tecken på att du inte får alla näringsämnen det behöver i kroppen. En hälsosam kost kan definitivt hjälpa håret att bli tjockare och friskare.
   • Se till att du får tillräckligt med och varierat protein genom att äta fisk, kyckling, baljväxter och magert kött.

     

   • Omega-3-fettsyror är viktiga för friskt hår. Ät mat som nötter, smör och olivolja.

     

   • Vitamin B är också ett viktigt ämne inom hårvård. Se till att du äter en mängd olika frukter, grönsaker och frukter.
   • Ett annat viktigt näringsämne för hårväxt är biotin - ett ämne som endast finns i skaldjur, ägg och sojabönor.

     

2. 

   Tillsätt näringsämnen i tunnare hår. Du kan köpa näringsämnen som biotin, fiskolja, protein, multivitaminer, speciellt utformade för att absorbera näringsämnen som behövs för hårväxt. Prenatala vitaminer (prenatala vitaminer för gravida kvinnor) är ett bra val för tjockare hår.

3. 

   Skydda håret från yttre skador. Att gå i solen, simma eller till och med gå på morgonen kan påverka ditt hår om du inte vidtar åtgärder för att skydda det. Så att vara mer uppmärksam på att hålla håret säkert hjälper dig att få tjockare hår under lång tid - precis som att skydda din hud.
   • Bär en hatt när du är i solen under långa perioder. Detta förhindrar att håret torkar ut och blir starkare.
   • Att bära en badmössa hjälper till att hålla håret från klorskador.
   • Försök att inte stanna för länge i förorenade områden. Använd vid behov en hatt eller halsduk för att skydda håret.

4. 

   Trimma håret regelbundet. Dela upp håret i sektioner och trimma hårets ändar så ser du omedelbart tjockare hår. Med tiden stärker håret ditt hår från bas till topp.
5. Försök att minska trycket. Stress kan vara en orsak till håravfall. Försök hitta några sätt att göra ditt liv mjukare, så ser du håret blir längre och tjockare.
   • Börja meditera. Meditation kan inte hålla dig ur problem, men det hjälper dig att hitta sätt att bättre lösa problemet.

     

   • Daglig träning. Att ha en hälsosam kropp hjälper ditt humör att slappna av och lindra trycket.

     

   • Få tillräckligt med sömn. Att få 8 timmars sömn per natt är viktigt för mental och fysisk hälsa.

     

   annons

Råd

• Använd fingertopparna (inte naglar) för att massera hårbotten dagligen för att stimulera och främja blodcirkulationen i hårbotten och minimera överflödigt radioaktivt damm. Efter schamponering, luta nacken uppåt och gå tillbaka och massera.
• Var försiktig när du använder stylingprodukter regelbundet, eftersom vissa kan orsaka håravfall, mjäll och torr hårbotten.
• Rådfråga alltid en läkare för råd om de extrema orsakerna till alopeci, tunnare hår. Läkemedelsbehandling kan ha biverkningar av håravfall.
• Graviditet, amning, perimenopaus eller till och med p-piller kan orsaka faktorer som ständigt förändrar dina näringsbehov och hormonnivåer, vilket leder till håravfall.
• Koka blandningen av kokosnötolja och olivolja i förhållandet 1: 1, tillsätt sedan en tesked ricinolja och några droppar rosenvatten och blanda väl. Använd blandningen för att försiktigt massera i hårbotten och lämna över natten. Använd sedan ett örtchampo som sköljer det försiktigt nästa morgon.
• Var försiktig med håret när du tvättar håret eller när det är vått, eftersom det är mest mottagligt för skador.
• Var uppmärksam när du binder håret högt eftersom den här frisyren lätt kan skada ditt hår.
• Sköta håret före sänggåendet så att det inte trasslar och du behöver inte röra efter att ha vaknat.
• Klipp bara håret en gång i månaden.
• Försök att borsta håret med fingrarna. Håll dig borta från kammar!
• Använd silkehanddukar istället för bomullshanddukar för att göra huvudhanddukar.