Hur man kompenserar med din person efter en kamp: 8 steg - Tips

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Relationer är olika, men varje par grälar ibland. Människor som kan stanna tillsammans länge hittar ofta ett sätt att kompensera och gå vidare. Om du inte vill låtsas att en strid aldrig har hänt och vänta på att stressen ska försvinna, lär dig hur du öppet och förnuftigt gör upp.

Steg

Analysera noggrant orsaken till argumentet. Det finns ett ordspråk: "Ni argumenterar inte för anledningen till att ni tänker". Ni verkar alla diskutera om pengar, sex eller något annat, men det finns ofta en känsla som ligger under huven, och ni inser inte ens det. Att känna igen dina rotkänslor hjälper dig att lugna dig och kompensera med ditt ex. Några av de vanligaste och kontroversiella förnimmelserna inkluderar:
- Ovärdig. Du känner inte att du är tillräckligt bra och du kan inte tro att han eller hon vill vara med någon som "du" - åtminstone på lång sikt.
- Rädslan för att bli övergiven. Du oroar dig för att han eller hon kommer att lämna dig - bokstavligen, kanske för att han eller hon fuskade på dig eller blev avlägsen. Men att vara ensam en kort tid efter ett argument är bra. Det hjälper båda sidor att lugna sig innan de säger några skadliga saker.
- Känsla av att tas lätt. Du känner att du inte uppskattas eller till och med utnyttjas.
Säg vad som fungerar bäst för dig på bara en mening. Lär dig hur man kommunicerar utan att använda våld. Berätta för personen något som: "Jag blir rädd när du pratar med en annan tjej", eller "Jag är arg för att jag inte har råd med det här", så att du kan komma direkt till saken. kärna och hjälp din betydande andra att förstå dina känslor utan att behöva argumentera.
Ansvar. Är du arg på den personen? Försöker du kontrollera resultatet av argumentet? Gör det lättare för dig att uppnå dina mål att manipulera situationen än att säga det högt? Vi gör alla ovan i viss utsträckning. Om du kan hitta ett sätt att acceptera ditt ansvar i striden och inte behöver skylla på dig själv eller personen, öppnar du en annan konversation.
Ge alltid efter. Ibland, om du kan be om ursäkt för något du gjorde (även om du inte alls "startade" det) kommer du att lugna ner personen och han kan be om ursäkt för dig också. Säg något som: "Jag vill inte att saker ska bli så här, jag är ledsen. Kan vi sluta argumentera, lugna ner och försöka igen, under förutsättning att den här gången måste vara lugnare?" Kom ihåg: be inte om ursäkt för något du inte gjorde bara för att få argumentet över. Var uppriktig.
Ge upp att ha rätt. Att önska vinna kampen är det bästa sättet att oändligt gräla. Det här är en situation som inte gynnar någon och det hindrar dig från att ansluta till ditt ex. Det finns ett ordspråk: "Vill du ha rätt eller vill du vara lycklig?"
Låt personen lära sig på sitt eget sätt. Du måste bara kontrollera dig själv och din egen inlärningstakt. Om personen inte förstår kan du inte tvinga dem att se saker på ditt sätt. Varje argument innehåller mycket information för båda sidor, men du kan inte "tvinga" någon att bedöma allt ur din synvinkel. Kanske förstår de, eller inte.
- Om du förväntar dig en ursäkt men personen inte säger det, försök att förlåta dem. Om du ödmjukt gör detta kommer du att visa att du accepterar andras brister och de blir mindre defensiva. Exempel: Efter att kort ha uttryckt dina känslor (som beskrivs ovan), säg: "Jag vet att du inte vill skada mig genom att glömma vår årsdag. Jag är ledsen, men jag vill tro att du inte gjorde det med avsikt, och du kommer ihåg nästa gång.
Respektera den personen. Ju tidigare ni känner er lyckliga och lättade, desto bättre. Framgångsrika relationer följer alla formeln med 5 delar respekt och 1 del kritik. När du känner igen och uttrycker de saker du gillar med personen och dig själv, och hur du är tillsammans, stimulerar det en positiv känsla om relationen. Om du fortfarande känner dig missnöjd med allt, börja med dig själv.
Sätta gränser. Om du bara har haft ett seriöst argument, kanske du bör ställa en gräns och ett villkor för detta förhållande. Till exempel: "Jag lovar att jag inte kommer att ringa dig med dåliga namn längre". Eller "Jag vill att vi ska komma överens om ett argument utan att skrika åt varandra". annons

Råd

Förlåtelse är inte en känsla. Det är ett val, en avsiktlig handling, inte en känsla.
Prata med varandra lugnt och lyssna på varandra för att förhindra grälet igen.
Var alltid lugn och kräsna under läkningsprocessen. Kom ihåg att ditt enda mål är att göra saker bättre och att bli lyckligare ni två.
Om de säger att de behöver sitt eget utrymme och inte vill säga någonting nu, lämna dem i fred så att ni båda kan tänka lugnt.
Lär dig av grälet. Är detta gräl samma som de tidigare argumenten? Om ni fortfarande diskuterar om samma fråga kan du ha låtit det tråkiga problemet existera länge utan att inse det. Vilka lärdomar kan du dra av dem? Om du och ditt ex ständigt diskuterar om samma fråga, och den ena eller båda inte kan hitta en gemensam röst (t.ex. den ena vill ha ett barn och den andra inte), är förhållandet mellan två du kanske inte är en bestämd kärlek.
Muta dem inte med sex eller på något annat sätt. Denna åtgärd var till ingen nytta och kunde lätt leda till en annan kamp.
Om du känner att du alltid måste ge upp, eller om grälet ofta slutar med att du själv ber om förlåtelse (även om du tror att du inte har gjort något fel), kanske du vill hitta ett sätt att bedöma förhållandet Är detta manipulerande eller kontrollerande.
Lyssna alltid på dem. Om du inte gör det kommer ett nytt slagsmål att dyka upp igen.
Alltid öppen för förlåtelse.
Gör ditt bästa för att bedöma problemet objektivt och se om du behöver ändra något.
Vi kommer inte att leva för evigt. Kom alltid ihåg att vårt liv förkortas lite för varje sekund av sorg.
Bli den person du vill att de ska vara. Sätt ett exempel för dem.