Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Juvenil diabetes, nu känd som typ 1-diabetes eller insulinberoende mellitus-diabetes (IDDM), är en sjukdom som orsakas av att bukspottkörteln inte längre producerar insulin. Insulin är ett viktigt hormon som spelar en roll för att reglera mängden socker (glukos) i blodet och omvandla glukos till energi för cellerna. Om kroppen inte producerar tillräckligt med insulin lagras glukos i blodomloppet och ökar blodsockernivån. Även om typ 1-diabetes inte har något botemedel kan du lära dig att effektivt hantera din diabetes genom en kombination av insulinbehandling, livsstilsförändringar och diabetesutbildning.

Steg

Del 1 av 3: Starta insulinbehandling

1. 

   
   
   Lär dig grunderna i insulinbehandling. För de flesta med diabetes rekommenderar läkare vanligtvis en insulinkombination som innehåller flera typer av insulin med olika verkningstid. Faktum är att kombinationen av långsamt och snabbverkande insulin anses vara den säkraste och mest lämpliga. Snabbverkande insulin tas vanligtvis före måltider för att bekämpa hyperglykemi efter måltider och långsamt verkande insulin används efter en måltid för att upprätthålla normala blodsockernivåer och förhindra hyperglykemi.
   • Insulin är uppdelat i fyra kategorier, beroende på dess varaktighet: snabb, kort, medium och långsam. Insulin glulisin, lispro och aspart tillhör gruppen snabbverkande, normalt insulin; zinklösning är kortverkande insulin; Hagedorn protaminneutralt (NPH) är ett måttligt verkande insulin; glargin och detemir är långsamt verkande insulin.
   • Insulin finns i en mängd olika kombinationer och doser. Din läkare kommer att ordinera lämpligt insulin beroende på din nuvarande situation.
   • Varje typ av insulin kommer under olika märken, såsom Humalog, Novolin och Lantus.

2. 

   
   
   Överväg olika former av insulinbehandling. För närvarande finns det fyra former:
   • Regim två gånger om dagen: Före måltiderna, använd 2 doser insulin och 1 dos före middagen. NPH tas ofta med kort- eller kortverkande insulin i doser enligt specifika behov.
   • Blandat läge: Denna behandling inkluderar NPH och kortverkande insulin före frukost, följt av kort- eller snabbverkande insulin före middagen och NPH vid sänggåendet. Denna behandling hjälper till att förhindra hyperglykemi tidigt på morgonen och natten.
   • Flerdosinjektion dagligen eller (MDI)Denna behandling innefattar injicering av långsamt verkande insulin en eller två gånger om dagen, såsom detemir eller glargin, förutom snabbverkande insulin före måltider, justering för kolhydratintag med varje måltid och sedan glukosnivåer. henne i blod efter en måltid.
   • Kontinuerlig subkutan insulininfusion (CSII): Detta är en form av kontinuerlig långverkande insulininfusion med en batteridriven insulinpump under 24 timmar med varierande hastighet och ett insulinpiller före varje måltid. Om blodsockernivån är högre än normalt kan dosen ökas. Denna typ av enhet är ganska bekväm; de kan pausas i upp till en timme eller startas om på begäran. Patienter kan självjustera insulindosen efter kolhydratnivån i måltiden och kaloriintaget.

3. 

   
   
   Se efter komplikationer av insulinbehandling. När du tar insulin har du alltid hög risk för följande komplikationer:
   • Hypoglykemi Problem uppstår när blodsockret sjunker under 54 mg / dl. Resultatet är hjärtklappning, hjärtklappning, illamående, kräkningar, kraftig svettning och skakningar. Om dessa symtom ignoreras och blodsockret sjunker under 50 mg / dl kan du uppleva trötthet, huvudvärk, svårigheter att prata, irritabilitet och förvirring. Om symtomen fortsätter att ignorera symtomen kan du förlora medvetandet och kramper. Insulinberoende patienter bör ha med sig glukos eller fruktjuice, eftersom bara 15 g glukos räcker för att neutralisera hypoglykemi och hjälpa dig att må bättre.
   • Insulinallergi Effekterna av en allergisk reaktion kan vara ett rött utslag på injektionsstället eller en farlig överkänslighetsreaktion som kallas anafylaxi (även om detta är ett mycket sällsynt fall). Allergiska reaktioner är vanliga i humant insulin, som syntetiseras i ett laboratorium för att replikera insulin i människokroppen. Vanligtvis kan denna reaktion kontrolleras med antihistaminer eller kortikosteroider.
   • Insulinresistens Detta tillstånd är ganska sällsynt på grund av höga nivåer av ren insulindetektion. Tidigare kunde kroppen producera antikroppar mot insulin. Som ett resultat måste patienten öka insulindosen med hög frekvens.

4. 

   Använd regelbundna insulindoser. Juvenil diabetes kräver insulininjektioner eller pumpar; Orala mediciner är inte rätt val. För att effektivt kontrollera daglig diabetes måste du själv övervaka din blodsockernivå med insulininjektioner (för att balansera beviset på hypoglykemi).
   • För injektionsmetoden använder du en nål och spruta eller en insulinpenna för att injicera läkemedel under huden. Nålar finns i en mängd olika storlekar som du kan välja mellan som passar dig bäst.
   • För insulinpumpmetoden bär du en enhet på storleken av en mobiltelefon utanför kroppen. Ett rör som ansluter insulin till en kateter som är fäst under buken. Pumpen är programmerad att leverera rätt dos insulin. Alternativt kan du använda en trådlös pump.
   • Insulinbehov bestäms utifrån kriterier som vikt, ålder, mängden kolhydrater per måltid, fysisk aktivitet och hypoglykemi på grund av lågt blodsocker.
   • Den totala dagliga insulindosen kan variera från 0,5 till 1 enhet / kg / dag, beroende på ålder, kön, kroppsmassindex och typ av behandling (avbruten eller kontinuerlig). Allt beror på patienten. Kontakta din läkare och / eller diabetesterapeut för att bestämma rätt dos och metod för läkemedelsadministrering.

5. 

   Förstå hur och när du ska övervaka dina blodsockernivåer. För effektiv diabeteskontroll behöver du regelbunden självkontroll. Alla typ 1-diabetiker behöver veta hur man själv övervakar och registrerar sina blodsockernivåer hemma med en glukosmonitor för att justera sin insulindos därefter. Det här är vad du måste prata om med din läkare.
   • Du bör kontrollera och registrera ditt blodsocker minst fyra gånger om dagen eller mer. American Diabetes Association rekommenderar testning innan du äter, sover, tränar och kör.
   • För att kontrollera ditt blodsocker kan du använda en kontinuerlig glukosmonitor (CGM), fästa den på kroppen och använda en vass nål under huden för att övervaka din blodsockernivå med några minuters mellanrum. Detta är en av de senaste innovationerna inom blodsockermätning.
   • Du kan dock också använda en traditionell blodglukosmätare som fäster en mätplatta på en liten enhet. Använd sedan en nål för att extrahera blodet från fingertopparna och placera det på mätplattan och vänta tills blodglukosavläsningen visas på skärmen.

6. 

   Känn igen normala blodsockernivåer. Med typ 1-diabetes måste du ständigt övervaka dina glukosnivåer för att se till att din kropp fungerar som den ska. Då måste du bestämma hur blodsockernivån är medium och inte för hög eller för låg. Här är vad du behöver veta:
   • I ditt dagliga liv och rutinövervakning bör du behålla blodsockernivån innan du äter 70-130 mg / dl. Efter matenDu bör hålla blodsockret under 180 mg / dl.
   • I HbA1c-testresultaten måste hemoglobinglukosreaktionen vara mindre än 7%.
   • Men kom ihåg att läkarna från American Association of Clinical Endocrine Disorders (AACE) hävdar att normala blodsockernivåer beror på den enskilda patienten (ålder, yrke, kärlek fysiskt tillstånd, familjestöd etc.). Till exempel, om patienten har hjärt-kärlsjukdom, ihållande hypoglykemi, neuropati eller missbruk av läkemedel, kan läkaren ordinera högre blodsockernivåer, såsom koncentrationen av en mörk hemoglobinreaktion. är 8% och glukosnivån före ätning är 100-150 mg / dl.
   annons

Del 2 av 3: Livsstilsförändringar

1. 

   Förstå vikten av förebyggande åtgärder. En diagnos av typ 1-diabetes kan vara svår att acceptera. Men om du vidtar förebyggande åtgärder, även efter att du har gjort en diagnos, kan du enkelt anpassa din livsstil till ditt tillstånd. Även om du inte har detta tillvägagångssätt för att förhindra utvecklingen av typ 1-diabetes, kan du fortfarande ta regelbunden vård och behandling för att förhindra komplikationer och minska den hastighet med vilken sjukdomen utvecklas.
   • Som ordspråket säger, "Förebyggande är bättre än botemedel." Med insulinbehandling, dietövervakning och hälsosamma levnadsvanor kan du leva med diabetes och förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer, såsom hjärt-kärlsjukdom eller psykisk skada. menstruation, njure och ögon (inklusive blindhet).

2. 

   
   
   Måltidsplan. För effektiv blodsockerkontroll måste du konsekvent justera matintag och ätfrekvens samt upprätthålla en balans med insulindosen. Typ av mat och tidpunkten för varje måltid spelar en viktig roll för att förhindra hyperglykemi och hypoglykemi på grund av brist på glukos i blodet.
   • Ät alltid små måltider med mellanrum på två till tre timmar för att undvika hypoglykemi. Tilldela dagliga kaloribehov, såsom 20% till frukost, 35% till lunch, 15% till middag och 30% till middag.

3. 

   
   
   Äta nyttigt. Rätt diabeteskontrollregim är låg i kalorier, socker, mättat fett, kolesterol och kolhydrater. Här är några användbara tips:
   • Konsumera 180-240 g protein dagligen. Serveringen på 85 g motsvarar en kortlek, så du bör äta två portioner eller ungefär i din dagliga behandling. Ägg, magert kött, kyckling utan hud, fisk, sojabönor, tofu, nötter, baljväxter, mjölk och mejeriprodukter är alla proteinrika livsmedel.
   • Ät mycket fiberrika livsmedel, såsom hela havre, katrinplommon, gröna bladgrönsaker, spenat, röda bönor, selleri, bönor och bär.
   • Undvik bearbetade livsmedel som innehåller sockerarter och konserveringsmedel som sylt, sirap, glass, kakor, bakverk, bröd etc.
   • Ersätt raffinerade kolhydrater, såsom raffinerat mjöl, vitt bröd och malet ris med komplexa kolhydrater som fullkornsbröd, fullkorn och brunt ris. Du kan också äta papaya, äpplen, bananer och päron.

4. 

   
   
   Fysisk aktivitet. Öva medium har en insulinförbättrande effekt genom att öka kroppens ämnesomsättning och metabolismen av fetter och kolhydrater. Du kan gå en halvtimme morgon och kväll samt delta i fritidsaktiviteter som dans, yoga, simning eller vandring. Du bör träna 150 minuter med måttlig hjärt- och motståndsträning (som tyngdlyftning) tre gånger i veckan.
   • Det är dock viktigt att undvika överträning. Annars kan det leda till farlig hypoglykemi. Öka gradvis din fysiska aktivitetsnivå för att övervaka din kropps förmåga att uthärda. Du bör också rådfråga din läkare innan du börjar träna.
   • Drick mycket vatten så att din kropp inte blir uttorkad och kontrollera sockernivån före och efter träning. Fysisk aktivitet sänker blodsockernivån, så det är viktigt att sänka insulin före träningen med 20-30%. Insulin är lättare aktivt vid injektionsstället än insulin som produceras av kroppen, så var uppmärksam på insulinnivåerna. Som nämnts ovan bör du rådfråga din läkare för några tips för att kontrollera blodsockernivån under träning.
   • Insulinberoende patienter som behöver tung träning bör injicera insulin i områden utanför den aktiva muskelgruppen.
   annons

Prioritera kroppshygien. Detta är en mycket viktig faktor för patienter med typ 1-diabetes, särskilt hygien för hud, tänder och fötter. Inflammation i dessa områden kan öka insulinbehovet, så du måste justera dosen därefter. Men så länge du upprätthåller god hygien och upprätthåller god hälsa kan du hålla inflammation under kontroll.

1. • Ta en dusch efter att ha gjort fysisk aktivitet. Rengör alltid och håll huden torr under armar, rygg, könsorgan och fötter.
   • Kontrollera dina fötter regelbundet och behandla eventuella skador och blåsor omedelbart. Benet ska få tillräckligt med blod och masseras regelbundet.
   • Applicera fuktighetskräm för torr och kliande hud för att förhindra infektion orsakad av repor.
   • Behandla kokar, finnar eller dermatit omedelbart. Du kan använda antiseptiskt medel och väteperoxid för att rengöra såret hemma, men om du har svullnad, urladdning eller feber måste du kontakta din läkare för att ordinera ett antibiotikum.
   • Typ 1-diabetes leder ofta till återkommande vaginala jästinfektioner hos kvinnor och dermatit i allmänhet. Förhindra infektion genom att bära rena bomullsunderkläder och hålla ditt könsorgan rent och torrt. Byt omedelbart till smutsiga kläder och baddräkter för att förhindra att bakterier växer i könsorganet.

2. 

   Ge upp ohälsosamma och beroendeframkallande vanor. Sluta röka, alkohol, tobakstugg, missbruk och andra former av missbruk. All användning, inandning eller exponering för dessa ämnen kan leda till oförutsedda fluktuationer i blodsockernivån. Du bör inte riskera din hälsa.
   • Dessutom har alkohol, tobaksrök och andra droger mycket mer negativa effekter på fysisk och psykisk hälsa än försvårande diabetes. Du bör överväga att sluta med droger och droger för att säkerställa din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.
   • Du behöver inte sluta med alkohol, men det bör vara begränsat eftersom det kan höja eller sänka ditt blodsocker, beroende på absorptionsnivån och maten du äter. Drick med måtta (en till två drinkar om dagen) och med måltiderna.

3. 

   Minska stress. Nyckeln till att hantera diabetes på ett hälsosamt sätt är effektiv stresshantering. Detta beror på att hormoner som produceras av kroppen som svar på stress kan försämra den effektiva insulinen du använder. Detta skapar en ond cirkel av stress och besvikelse med allvarliga konsekvenser för diabetes.
   • Ta pauser för att göra saker du gillar, som att läsa, umgås med familjen eller arbeta i trädgården.
   • Använd avslappningstekniker, inklusive andningsövningar, yoga, meditation och progressiv avslappningsterapi. Du kan göra andningsövningar genom att sitta eller ligga och slappna av med händer och fötter. Andas djupt och andas sedan kraftigt tills all luft släpps ut. Andas in och andas ut igen och slappna av musklerna långsamt medan du andas ut. Gör övningarna i minst 10 minuter om dagen.
   • En annan avslappningsteknik är kroppsrörelse. Du kan koppla av genom att flytta din kropp som att springa, sträcka och skaka dig själv.

4. 

   Få regelbundna hälsokontroller. Diabetes är en annan försvagande sjukdom om den inte övervakas och behandlas ordentligt. Förutom en hälsosam livsstil bör du planera en kontroll för att bedöma hur väl din kropp reagerar på diabetes och ingripa tidigt för att förhindra att komplikationer utvecklas.
   • Förutom att kontrollera ditt blodsocker varje dag behöver du ett A1c-test två till fyra gånger om året för att bedöma din diabetesnivå. HbA1c-testet (glykerat hemoglobin) ger information om din glukosnivå under de senaste två till tre månaderna genom att mäta procentandelen blodsocker plus hemoglobin i blodet. Detta är det syrebärande proteinet i röda blodkroppar. Ju högre blodsockernivån desto mer socker är bundet till hemoglobinet. Detta test är standardtestet för diabetesbedömning, hantering och forskning.
   • Du måste testa och övervaka dina ögons serumkreatinin (avfall från muskelmetabolism) varje år för att screena för diabetisk retinopati, en retinopati som kan orsaka nedsatt syn eller förlust. och njursjukdom.
   • Du bör kontrollera ditt lipid och blodtryck fyra gånger om året för hjärtsjukdom, om någon.
   • Tetanusvaccin rekommenderas också på grund av den höga infektionsrisken med dagliga insulininjektioner och nedsatt sårläkning.
   • Se till att få alla vaccinationer. Få ett årligt influensaskott och ett lunginflammationsvaccin. Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar också hepatit B-vaccination om du inte har vaccinerats och har diabetes typ 1 eller typ 2. Du måste vaccineras fullständigt eftersom högt blodsocker kan försvaga ditt immunsystem. Översätt.

5. 

   Utrusta dig själv. Behärska tekniker för att hantera hypoglykemi om det inträffar, särskilt när det är utomhus. Det är viktigt att vara medveten om att hypoglykemi kan vara livshotande och att du måste vidta åtgärder för att förbereda dig för blodsockerproblem.
   • Bär sockertabletter, godis eller fruktjuice i väskan och ta den med dig när det finns tecken på hypoglykemi.
   • Ta med ett kort med information om hypoglykemi och dess behandling. Ange telefonnumren för terapeuten och älskade. Om du blir desorienterad och yr, berättar detta kort andra vad de ska göra och vem de ska berätta.
   • Du kan också bära en tagg eller ett armband som identifierar dig som diabetiker. Detta hjälper andra att identifiera och hjälpa dig vid behov.
   annons

Del 3 av 3: Utbilda dig själv

1. 

   Förstå typ 1-diabetes. Hos diabetiker av typ 1 har β (Beta) -cellerna i bukspottkörteln inte förmågan att syntetisera tillräckligt med insulin och orsaka diabetes typ 1. Kroppen producerar antikroppar som automatiskt förstör insulinet som producerar celler. Betaceller och ibland bukspottkörtelöar, den del av bukspottkörteln som innehåller endokrina celler. I frånvaro av insulin ackumuleras glukos i blodomloppet och ökar blodsockernivån.
   • Typ 1-diabetes kan teoretiskt utvecklas i alla åldrar men förekommer vanligtvis hos personer under 30 år och är den vanligaste typen av ungdomsdiabetes. Typ 1-diabetes kräver livslång insulinbehandling för att upprätthålla livet. För närvarande finns det inget annat botemedel. Många studier görs dock fortfarande och långvariga behandlingar eller behandlingar, såsom artificiell bukspottkörtel, och bukspottkörtel- eller holmcellstransplantation.

2. 

   Känn igen tecken och symtom på typ 1-diabetes. I början orsakar juvenil diabetes en mild sjukdom som är förvirrad med en annan. Men symtom utvecklas ofta snabbt i vågor och behöver diagnostiseras och behandlas omedelbart eftersom typ 1-diabetes har blivit svår över tiden och kan leda till allvarliga hälsoproblem, såsom njursvikt, koma och till och med dödsfall. Se din läkare om du märker något av följande symtom:
   • Att vara törstig och urinera ofta, särskilt på natten
   • Känner mig svag utan anledning
   • Förlorat vikt
   • Synförändringar
   • Återkommande svampinfektion
   • Ständig hunger

3. 

   Förstå att diabetes är en allvarlig sjukdom. Läkare rekommenderar alltid stram blodsockerkontroll av samma anledning. Även en mild hyperglykemi är absolut nödvändigt att träffa en läkare eftersom du kan ignorera skadan tills sjukdomen fortskrider. Så stram blodsockerkontroll är ett måste.
   • Du kanske tänker, "Om jag mår bra och mitt blodsocker bara är lite högre än normalt, vad är allvarligt?" Det här är normala känslor för en diabetiker, men de måste ändras. Diabetes är den tysta mördaren; Höga blodsockernivåer kan skada blodkärlen och drabba många organ (främst näthinnan (retinopati), njurarna (njursjukdom) och hjärtmuskeln (kronisk oförklarlig hjärtsjukdom).
   • Sträva efter ett hälsosamt och lyckligt liv genom att erkänna att denna sjukdom är farlig, men kan hanteras med effektiva behandlingar och livsstilsförändringar.

4. 

   Känna igen symptomen på diabetisk ketoacidos. Detta är en allvarlig diabeteskomplikation som orsakas av att kroppen producerar höga halter av en syra i blodet som kallas ketoner som omvandlar fett till energi genom att inte producera tillräckligt med insulin. Alla patienter med typ 1-diabetes måste lära sig att testa ketoner i urinen (hög syra, inte fast form) hemma med en kommersiellt tillgänglig reagensremsa. Reagensflingor är direkta metoder för testning av sjukdomar, eftersom de kan visa en koncentration av ketoner i urinen. Du kan dock vara medveten om andra symtom på diabetisk ketoacidos, såsom:
   • Hyperglykemi
   • Törstig
   • Urinera ofta
   • Illamående och kräkningar
   • Magont
   • Svaghet, trötthet eller kräkningar
   • Andnöd
   • Suddig syn
   • Koncentrationssvårigheter
     • Om du märker något av ovanstående symtom måste du ringa akutmottagningen för att bli sjukhus och få behandling. Du måste ta rätt dos insulin medan du väntar på hjälp.

5. 

   Känn symptomen på hypoglykemi. Under behandling med insulin kan hypoglykemi utvecklas med minskat matintag, kräkningar, måltider, överträning eller när insulindosen ökas. Utan snabb behandling kan en person med hypoglykemi förlora medvetandet, så var medveten om följande tecken:
   • Delirium
   • Skakningar
   • Yrsel
   • Förvirrad
   • Svettas
   • Svår huvudvärk
   • Suddig syn
   • Snabb eller oregelbunden hjärtslag
   • Observera att betablockerare som används för att behandla hjärtsjukdomar som kärlkramp kan inkludera andra symtom på hypoglykemi, utom svettning.
     • Om du upplever något av ovanstående symtom bör du äta eller dricka ett sockerhaltigt ämne, såsom en fruktjuice eller ett sockerpiller. Bara 15-20 g sötningsmedel har en snabb effekt. Kontrollera ditt blodsocker 15 minuter senare och om det fortfarande är lågt kan du ta ytterligare 15-20 gram sötningsmedel och ringa en ambulans.
   annons

Råd

• Även om det inte finns något botemedel mot diabetes helt, har nu tekniken och behandlingen utvecklats i den utsträckning att typ 1-diabetiker har ett lyckligt och hälsosamt liv om de vet hur. kontrollera din status.
• Överväg att gå med i en stödgrupp för patienter med typ 1-diabetes. Supportgruppen har två former av kontakt online och ansikte mot ansikte.
• Tänk på att studier som hittar sättet att behandla typ 1-diabetes fortfarande pågår.

Varning

• Rådgör alltid med din läkare om hur du bäst hanterar typ 1-diabetes. Din läkare kan diskutera för att utveckla en behandlingsplan som inkluderar medicinska ingrepp och livsstilsjusteringar av dina egenskaper, omständigheter och diagnos.