Författare:
Robert Simon
Skapelsedatum:
17 Juni 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
En rinnande näsa kan vara frustrerande, frustrerande och förvirrande. Ibland orsakas en rinnande näsa av säsongsförändringar eller allergier, men det kan också vara ett symptom på sjukdomar, såsom en förkylning, sinusinfektion eller till och med influensa. Börja behandla en rinnande näsa med hemmetoder och receptfria läkemedel, och se efter andra symtom som kan indikera orsaken. Kontakta läkare om symtomen kvarstår eller förvärras. Med mycket vila, hålla din kropp hydrerad och lite terapi, kan du rensa näsan och få normal andning igen.
Steg
Metod 1 av 3: Använd huskurer
Snusa, svälja eller blåsa försiktigt för att rensa näsan. Att få slem ur näsan är det bästa sättet att stoppa en rinnande näsa, så försiktigt blåsa näsan i en vävnad vid behov. Om din rinnande näsa inte slutar riva du en vävnad i hälften, krulla den i två små pappersbitar och sätt i var och en i en näsborre. Andas normalt eller andas genom munnen.
- Om du kan, blåsa näsan i en våt vävnad för att undvika att torka den känsliga huden under näsan. Om din hud blir irriterad, applicera lite fuktgivande lotion.
- Du kan också känna ett slem i halsen som du inte kan släppa ut en vävnad. Försök att svälja ner den för att behandla en rinnande näsa och känna dig trång.
Testa ångterapi hemma. För att minska trycket i näsan och stoppa en rinnande näsa, ta en varm dusch eller bad med varmt vatten och låt ångan fylla rummet. Du kan också linda en handduk runt huvudet och luta dig över en kruka eller skål med varmt vatten, eller helt enkelt sätta på en varm dusch och sitta i badrummet utan att stå i duschen. Gör det 2-4 gånger dagligen.- Du kan också använda en förångare eller luftfuktare för samma effekt.
- För att öka effekten kan du tillsätta lite eukalyptusolja, kamferalkohol eller pepparmintolja i vattnet. Häll lite i en skål eller varmt vatten, eller strö lite runt duschen innan du sätter på den.
Gör din egen saltlösning nässpray för att tvätta bort slem. Blanda en kopp (240 ml) varmt vatten med ½ tesked (3 gram) salt och en nypa bakpulver. Använd en spruta, liten sprayflaska eller en nasal tvättflaska för att spruta saltlösningen i näsan 3-4 gånger om dagen.- Var noga med att inte överdriva saltvattnet, eftersom det kan göra din rinnande näsa värre.
Applicera en varm, våt tvättlapp i ansiktet för att lindra trycket i näsan. Blöt en tvättlapp i varmt vatten eller knacka på det under varmt rinnande vatten tills handduken är blöt.Vrid ut vattnet så att handduken bara är fuktig och applicera sedan på ansiktet i 2-3 minuter.- Du kan också våta handduken och sedan mikrovågsugn i 30-45 sekunder eller tills den är varm.
Behandla sinusvärk och trängsel med försiktigt tryck. Trycktryck i näsan kan hjälpa till att lindra trängsel och huvudvärk orsakad av en rinnande näsa. Tryck försiktigt 10 gånger på varje näshörn. Gör detsamma med området ovanför ögat.
- Gör detta två till tre gånger om dagen för att lindra sinusvärk.
Håll huvudet uppe när du ligger för att minska trängseln. Vila är viktigt när din kropp hanterar obehagliga symtom som rinnande näsa. När du vilar, placera huvudet på ett par kuddar för att hjälpa näsutsläppet att rinna av naturligt.
- Denna ställning hjälper dig också att andas lättare.
Drick mycket vatten och vätskor för att slem rinner ut. Att hålla dig hydratiserad hjälper till att hålla vätskorna i näsan rinnande, så att du inte får en rinnande näsa också. Försök att dricka ett glas vatten med ungefär en timmes mellanrum och införliva varma drycker som örtte eller till och med soppor för att öka din lugnande effekt i näsan. annons
Metod 2 av 3: Bota en rinnande näsa med medicin
Använd en saltlösning eller saltvattenspray för att rensa slem. Saltlösningssprayar och lösningar, tillgängliga på apotek, kan hjälpa till att ta bort slem från näsan. Välj en mild en speciellt utformad för att behandla trängsel och rinnande näsa, och använd 3-4 gånger per dag enligt anvisningarna.
- Undvik att använda nässprayen i mer än 5 dagar, eftersom det kan orsaka trängsel.
Placera en näsremsa under näsan för att göra det lättare att andas. Du kan hitta ett nasalt avsvällande bandage på apotek för att rensa näsan och minska trängseln. Prova ett bandage som är gjord speciellt för förkylning och trängsel. Placera bandaget över näsan enligt anvisningarna på lådan. Använd enligt anvisningarna på förpackningen.
- Avsvällande medel i näsan används vanligtvis på natten, men om den rinnande är för svår kan du också använda den under dagen.
Använd avsvällande medel för att torka näsgångarna. Hitta avsvällande medel på apoteket. Läkemedlet finns vanligtvis i pillerform, vilket är känt för att förtränga och torka näspassagen. Detta läkemedel kan vara till stor hjälp när du har en rinnande eller täppt näsa. Läs instruktionerna på förpackningen för dosering.
- Använd endast avsvällande medel i 2-3 dagar. Om det tas för mycket kan detta läkemedel orsaka täppt näsa igen och ännu värre.
Prova antihistaminer om du tror att du är allergisk. Om du misstänker att din rinnande näsa orsakas av en allergi, köp en antihistamin från apoteket för att lindra dina symtom. Ta läkemedlet enligt förpackningsanvisningarna och läs noggrant om biverkningarna - vissa antihistaminer kan orsaka sömnighet.
- Vanliga antihistaminer inkluderar Benadryl, Zyrtec och Allegra.
Metod 3 av 3: Behandla den bakomliggande orsaken
Bota bihåleinflammation om du har huvudvärk eller svullnad. Bihåleinflammation kan ibland orsaka en rinnande näsa, särskilt om näsutsläppet är tjockt, gult eller grönt. Andra symtom inkluderar täppt näsa, rinnande näsa i halsen, smärta, svullnad eller tryck runt ögonen, kinderna, näsan eller pannan. För att behandla bihåleinflammation, försök:
- Använd en ångterapi hemma eller applicera en varm kompress i ansiktet.
- Använd saltlösning nasala sprayer eller nasala kortikosteroid sprayer som är effektiva vid behandling av inflammation.
- Ta receptfria avsvällande medel i 2-3 dagar.
- Ta en receptfri smärtstillande medel som aspirin, paracetamol (som Tylenol) eller ibuprofen (som Advil).
- Se din läkare om inflammationen inte försvinner inom en vecka.
Undvik irritation i näsan om du lider allergi. En rinnande näsa är ett vanligt symptom på en allergisk reaktion som kan orsakas av vissa allergiframkallande faktorer, såsom pollen, djurflingor, dammkvalster eller mat. Se efter mer rinnande näsa när du är i närheten och håll dig borta, eller så kan du ta allergimedicin för att lindra dina symtom.
- Andra symtom inkluderar nysningar, klåda i ansiktet och svullna eller röda ögon.
- Du kan också behandla en rinnande näsa orsakad av allergier genom att använda saltvatten för att tvätta näsan och minska din exponering för allergener genom att dammsuga regelbundet, tvätta sängkläder och fyllda leksaker i varmt vatten.
Ta kall medicin om du har förkylningssymtom. En av de vanligaste orsakerna till en rinnande näsa är förkylning. Dessa symtom är relativt lätta att upptäcka, inklusive halsont, hosta, nysningar och värk i kroppen. För att bota en förkylning, försök:
- Ta smärtstillande medel, såsom paracetamol (som Tylenol).
- Använd näsdroppar eller avsvällande medel i upp till 5 dagar.
- Ta hostningssirap för att lindra hosta eller ont i halsen.
Se en läkare om du har en influensaliknande symtom. Influensan kan ha liknande symtom som en vanlig förkylning, inklusive en rinnande näsa, men är märkbart mycket mer plötslig än en förkylning. Andra symtom inkluderar feber över 38 grader Celsius, muskelsmärta, frossa och svettningar, huvudvärk och täppt näsa. Om du tror att du har influensa, kontakta din läkare så snart som möjligt och var försiktig så att du inte smittar andra genom att tvätta händerna, täcka munnen och näsan när du hostar eller nysar bort från trånga platser. För symptomlindring, försök:
- Vila och drick mycket vätska.
- Ta antiviralt läkemedel om din läkare föreskriver det.
- Ta smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil)
