Ljusare hud - Tips

Sätt att hjälpa till att göra huden ljusare - Tips

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Många människor arbetar hårt för att uppnå en friskare och ljusare hud. Att lära sig rätt hudvårdsmetoder och göra det varje dag kommer att hålla din hud ljus och full av vitalitet, medan många vetenskapligt beprövade hudlättande produkter också finns allmänt tillgängliga. på marknaden. Om du vill ha fler val kan du utforska de otaliga metoderna inom folktraditionen. De är dock ännu inte vetenskapligt validerade, så du bör använda dem med försiktighet.

Steg

Metod 1 av 3: Daglig hudvård

Applicera solskyddsmedel varje dag. Effekterna av solen kan orsaka kaos på din hud, från fräknar och bruna fläckar till solbränna och hudcancer. Om du vill ha ljusvit hud bör du ta hand om din hud genom att använda en solskyddsmedel med hög SPF.
- När din hud utsätts för för mycket sol med UVA- och UVB-strålar producerar kroppen melanin, vilket kan mörkna huden. Därför är det första viktiga du kan göra för att få en skön hud att applicera solskyddsmedel varje dag du går ut, även om det inte är för varmt eller soligt.
- Du kan också skydda din hud genom att bära lätta och långärmade kläder och bära hatt och solglasögon när du är i solen under långa perioder.
Tvätta ansiktet regelbundet och exfoliera dina döda hudceller. Hudvård inkluderar också att följa en strikt daglig rutin, det vill säga du bör tvätta ansiktet, exfoliera döda hudceller och ordna din hud ordentligt.
- Tvätta ansiktet ungefär 2 gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på kvällen. Denna rutin hjälper till att ta bort smuts och fett, och det är ett viktigt steg för att ha en ren och hälsosam hudfärg.
- Fukta med produkter som passar din hudtyp. Om du har fet eller akne benägen hud, välj en mild fuktighetskräm, medan de med extremt torr hud bör välja en tyngre fuktighetskräm.
Exfoliera din hud några gånger i veckan. Denna process är viktig eftersom den hjälper till att bli av med döda och mörka hudceller, samt avslöjar ny och ljusare hud nedan. Du kan exfoliera med produkter som innehåller små partiklar eller genom att försiktigt gnugga ansiktet med en ren tvättduk.
Drick mycket vatten och äta en hälsosam kost. Att dricka mycket vatten och äta ordentligt lyser inte bara din hud utan också denna vana samtidigt kommer Hjälper till att föryngra huden.
- När huden föryngras bleknar det gamla hudpigmentskiktet snabbt, vilket ger plats för ny och levande hud, vilket gör att din hud ser ljusare och friskare ut. Att dricka mycket vatten kommer att påskynda denna process, så drick 6 till 8 glas vatten om dagen.
- Hälsosamma dieter hjälper dig också att upprätthålla frisk och livlig hud genom att förse din hud med viktiga vitaminer och näringsämnen. Försök att äta så mycket färsk frukt och grönsaker som möjligt (särskilt livsmedel rik på vitamin A, C och E) och håll dig borta från bearbetade livsmedel som innehåller mycket kalorier.
- Du bör också överväga att ta ett vitamintillskott som innehåller ingredienser som druvkärnextrakt (som kan ge antioxidantfördelar) och linfrö eller fiskolja. Båda dessa ingredienser innehåller Omega-3-fettsyror, som är bra för hår, hud och naglar.
Att sluta röka. Alla vet att tobak är mycket hälsofarligt, men inte alla är medvetna om hur farligt det kan påverka huden. Cigarettrökning bidrar till för tidig åldrande, vilket orsakar rynkor. Det förhindrar också att blod cirkulerar till ditt ansikte, vilket gör det blekt och verkar blekt. annons

Metod 2 av 3: Tillämpa testade produkter och lämpliga hudvårdspraxis

Försök använda hudlättande krämer. Det finns många krämer för att lysa upp huden som finns tillgängliga utan disk. De är båda effektiva för att minska mängden melanin (detta är pigmentet som orsakar mörkare, pigmentering och garvning) på din hud.
- Leta efter produkter som innehåller effektiva hudlättande ingredienser, såsom kojinsyra, glykolsyra, alfa-hydroxisyror, C-vitamin eller arbutin.
- Ovanstående produkter är säkra att använda, men se till att du följer anvisningarna på etiketten och slutar använda om din hud reagerar negativt på produkten.
- Använd aldrig hudblekningskrämer som innehåller den aktiva ingrediensen kvicksilver. Krämer som innehåller denna aktiva ingrediens är i allmänhet förbjudna att sälja i USA, men de är fortfarande aktuella i vissa delar av världen.
Tänk på retinoider (vitamin A). Krämer som innehåller retinoider är vanliga namn på vitamin A. Derivat är mycket effektiva för att hjälpa huden att ljusna genom att exfoliera döda celler och påskynda produktionen av nya celler.
- Krämer med retinoidingredienser lyser inte bara upp huden och blir gradvis vita, men de har också en mirakulös effekt när det gäller att slappna av rynkor, tona huden full av vitalitet och hjälpa huden att se ljusare och yngre ut. Krämer med en högre koncentration av retinoider hjälper också till att rensa bort akne.
- I början kan retinoida krämer få din hud att bli torr, röd och lätt fjällande. Symptomen ovan försvinner dock långsamt när din hud har anpassat sig till produkten. Retinoider gör också din hud mer känslig för solljus. Därför bör du bara applicera dem på natten och kom ihåg att alltid ha solskyddsmedel hela dagen.
- Retinoider finns endast på recept. Därför bör du se en hudläkare om du verkligen är intresserad av denna behandling. Men en annan mindre potent version som en retinoidkräm, såsom retinol, är också vanligt i många skönhetsprodukter som säljs i apotek.
Kemiska peeling. Kemiska masker är mycket effektiva för att göra huden ljusare efter önskemål. De arbetar genom att avlägsna det yttersta lagret av hud, som är mycket pigmenterad, missfärgad hud; istället avslöjar ljusare och friskare hud nedan.
- Med denna kemiska skalning sipprar en syra (som alfa-hydroxisyra) in i huden på 5 till 10 minuter. Masken kan göra dig stickande, lätt värkande eller brännande. Och din hud kan se röd eller svullen ut några dagar senare.
- Du uppmanas att ta bort din kemiska mask i cirka 2 till 4 veckor separat. Under denna tid är det viktigt att undvika solen och vara försiktig med solskyddsmedel eftersom din hud är mycket känslig.
Försök med mikrodermabrasion. Denna metod för nötning av huden är det perfekta valet för personer med känslig hud med sura masker och krämer. I grund och botten hjälper de till att exfoliera döda hudceller eller "polera" huden, ta bort mörka och tråkiga hudlager och få fram ljusare hud.
- Under behandlingen kommer ett litet sugrör med en roterande diamantkristall på spetsen att försiktigt färdas över ansiktet. Detta lilla rör används för att suga ut döda hudceller.
- Behandlingsförloppet tar cirka 15 till 20 minuter. Under tiden, för att se konkreta resultat, måste du gå igenom 6 till 12 behandlingar.
- Vissa människor kommer att uppleva en lätt rodnad och torr hud efter behandling. I allmänhet har dock hudslipteknik färre biverkningar än vissa andra metoder.
annons

Metod 3 av 3: Använda oprövade metoder för hemvård

Citron juice. Citronsyran som finns i citronsaft anses vara ett naturligt blekmedel som kan vara till hjälp för att göra huden ljusare om den appliceras försiktigt. Det är dock särskilt viktigt att du undviker att gå ut i solen medan citronsaften fortfarande är i ansiktet, eftersom detta kommer att leda till en kemisk reaktion av den alltför känsliga huden. Sol exponering, även känd som "fytofotodermatit." Så här använder du citroner på ett säkert sätt:
- Pressa en citron i hälften och späd saften med vatten. Blötlägg en bomullstuss i den här lösningen och släta över ansiktet, eller var som helst du vill ha ljus hud. Lämna citronsaften i ansiktet i 15 till 20 minuter. Gå inte ut under denna tid eftersom juicen kommer att göra din hud för känslig för solljus.
- Tvätta ansiktet ordentligt efter att du är klar. Applicera sedan lite fuktighetskräm eftersom citronsaften kan torka ut huden. Upprepa denna process 2 till 3 gånger i veckan (eller mer) för bästa resultat.
Prova gurkmeja. Gurkmeja är känt som ett karakteristiskt krydda för indianerna och har också använts som en metod för att göra huden ljusare genom åren. Även om deras effektivitet inte har studerats, anses gurkmeja fortfarande hämma produktionen av melanin, vilket i sin tur hjälper till att förhindra solbränna.
- Blanda gurkmeja pulver med olivolja och kikärtsmjöl så att de skapar en pasta. Applicera försiktigt denna blandning på huden i en cirkelrörelse. Detta steg hjälper till att exfoliera hudens döda celler.
- Lämna gurkmejeblandningen på huden i 15 till 20 minuter och skölj sedan av den med vatten. Gurkmeikextrakt kan göra din hud ljusgul, men den försvinner snabbt.
- Upprepa denna hudvårdsbehandling ungefär 1 till 2 gånger i veckan för bästa resultat. Dessutom kan du också använda gurkmeja för att laga indisk mat!
Rå potatis. Rå potatis tros ha milda blekningsegenskaper tack vare deras höga C-vitamininnehåll. C-vitamin, som ofta fungerar som en ljusvit ingrediens, finns i många receptfria lotioner. Att använda:
- Skär helt enkelt potatisen på mitten och gnugga sedan försiktigt köttet på huden du vill ljusna. När du är klar, låt den sitta i 15 till 20 minuter innan du sköljer av den.
- Du bör upprepa denna process flera gånger i veckan för en märkbar effekt. Istället för potatis kan du använda tomater eller gurkor eftersom dessa två livsmedel också är rika på vitamin C.
Aloe växt. Aloe vera har lugnande egenskaper som hjälper till att minska rodnad och bleknar missfärgad hud. Det fungerar också som en fuktighetskräm för att föryngra huden.
- För att använda denna växt, bryt av aloe vera-bladen från stammen och gnid försiktigt den gelliknande saften på huden.
- Aloe vera är vanligtvis mycket mild, så du behöver inte tvätta bort den. Du kan dock tvätta den över ansiktet om det gör att din hud ser lite klibbig ut.
Kokosnötsvatten. Vissa människor tror att kokosnötvatten är ett mirakelvatten som inte bara hjälper huden att bli ljusare utan också hjälper huden att se mjukare och mjukare ut.
- För att applicera, dopp helt enkelt en bomullstuss i kokosnötvatten och släta den över hela ansiktet. Kokosvatten är väldigt naturligt och skonsamt mot huden, så det är inte nödvändigt att skölja ansiktet igen.
- Du kan också dricka kokosnötvatten för att öka vattennivån i kroppen, samtidigt som absorptionen av essentiella mineraler ökar.
Papaya. Enligt vissa hudläkare används papaya ofta för att hjälpa till att släta och ljusna huden eller för att förbättra hud som saknar vitalitet. Det är inte bara rikt på vitaminerna A, E och C, men papaya innehåller också alfa-hydroxisyror (AHA) - en vanlig ingrediens i anti-aging hudformler. Medan du äter papaya erbjuder också många allmänna hälsofördelar, men om du vill dra nytta av papaya i din hudvård, försök:
- Skär mogen papaya i hälften och ta sedan bort alla frön. Blanda papaya med 1/2 kopp vatten tills den blir en pasta. Lägg denna blandning i en liten behållare och kyl. Applicera på huden 3 gånger i veckan för önskat resultat.
Överväg att använda hydrokinon. Hydrokinon anses vara en ganska effektiv hudblekningskräm, som ofta används för att underlätta hela hudområdet eller blekna solbrända eller mullvadsområden. Även om hydrokinoner är godkända av US Food and Drug Administration som ett ljusmedel i USA, är de i allmänhet förbjudna att cirkulera i stora delar av Europa och Asien på grund av flera studier. Forskning har visat att detta ämne en gång var ett potentiellt cancerframkallande ämne. Det kan också orsaka permanent missfärgning av huden. Därför bör du använda denna produkt med försiktighet.
- Tala med din läkare eller hudläkare om denna behandling. Koncentrationer upp till 2% finns vanligtvis över disk, medan högre koncentrationer (upp till 4%) kräver recept från en läkare.
annons

Råd

Om din hud har finnar, gnugga inte citronen i ansiktet, annars känner du en brännande känsla och börjar värmas upp. Om ditt ansikte plötsligt är varmt, skölj av det med kallt vatten.
Var försiktig när du väljer hudblekningsprodukter, eftersom vissa kan innehålla skadliga kemikalier.
Blanda honung med citronsaft och massera blandningen försiktigt på huden i 3 till 5 minuter.
Tvätta ansiktet före sänggåendet och dricka mycket vatten rekommenderas alltid om du vill ha en skön hud.
Tvätta inte ansiktet med tvål, eftersom det kan skada och torka huden. Se till att du köper rätt rengöringsmedel från apoteket.
Ditt ansikte byter vanligtvis hud efter cirka 2 till 3 månader. Så om du är tålmodig, vänligen vänta! Ny hud börjar bildas för att ersätta den gamla och hudtonen återgår till normal.
Blanda citronsaft med färsk mjölk så att din hud ser ljusare ut i 4 månader.
Regelbunden användning av organisk papayatvål, speciellt Likas Papaya Soap, hjälper till att bleka din hud över tiden. Gnugga tvålskummet på huden i 3 minuter. Det kan torka ut huden. Om detta händer bör du använda lite lotion efter duschen.
Du kan också ta en matsked honung och släta den över hela ansiktet. Låt den vara i 15 till 20 minuter.
Exfoliering en gång i veckan hjälper till att ta bort döda hudceller och få ljusare hud. Blanda två matskedar havregryn med två matskedar brunt socker och 1/4 kopp färsk mjölk. Rör sedan tills de tjocknar. Gnid försiktigt denna blandning i ansiktet, skölj sedan och fukta den.
Investera i en bra exfolierare av hög kvalitet. Om inte, kan du göra din egen hemlagade exfolierande med honung, citron och socker. Denna blandning är ätlig ... och de fungerar mirakulöst!
Använd regelbundet naturliga lotioner för att skumma i ansiktet, som Aveeno-lotion som innehåller naturligt kolloidalt havregryn. Du bör gnugga havregryn eller citron på huden i cirka 3 dagar 2 veckor.

Varning

Blekande krämer kan orsaka skador på huden om de lämnas på för länge. Var därför försiktig och se till att du har läst alla instruktioner som är tryckta på produktetiketten.
Försiktighet bör iakttas med produkter som innehåller hydrokinon, eftersom de kan vara cancerframkallande som en bieffekt.
Använd inte hudblekningskrämer om de inte har ordinerats av kvalificerad läkare. Dessa krämer innehåller ofta många skadliga ingredienser, och vissa av dem kan orsaka cancer i framtiden.
Om du känner dig kliande eller obekväm ska du omedelbart sluta använda kosmetika. Prioritera alltid hudvårdsprodukter av hög kvalitet.