Författare:
Louise Ward
Skapelsedatum:
6 Februari 2021
Uppdatera Datum:
28 Juni 2024
Innehåll
Använd en lermask vid speciella tillfällen. En lermask torkar ut huden och tar bort det mesta av oljan, så det är bäst att begränsa din användning av denna typ av mask. Välj bara en lermaskmetod för de speciella tillfällen när du behöver hålla huden oljefri under lång tid. annons
Metod 2 av 5: Återfuktar ansiktet.
Undvik att använda fuktighetskräm som innehåller oljor som sheasmör eller sheasmör. Dessa två ingredienser kommer att lägga till överflödig olja på huden och göra fet hud värre. Du bör läsa ingredienserna på fuktighetskrämens förpackning innan du köper.
Välj en fuktkräm som innehåller dimetikon. Leta efter en fuktkräm som säger "oljefri" på etiketten och som innehåller dimetikon istället för mineralfett. Moisturizers som innehåller dimetikon ger en matt effekt; och fuktighetskräm som innehåller mineralfett kommer att göra huden blank och fet.
Välj en fuktighetskräm som inte squash eller orsakar fläckar. Oavsett vilken fuktkräm du väljer, se till att det står att det inte squash eller inte orsakar fläckar. Återfuktande medel som anges på etiketten som non-squash eller non-comedogenic innehåller mindre akne-orsakande ingredienser.
Använd mindre fuktighetskräm. Inledningsvis bör du bara applicera ett tunt lager fuktighetskräm och sedan avgöra om du behöver applicera mer. Använd fingertopparna för att ta en mängd fuktighetskräm i ärtor och tillsätt mer om din ansiktshud fortfarande känns torr efter applicering.
Prova en mängd olika fuktgivare tills du hittar rätt. En viss fuktighetskräm som passar fet hud betyder inte att den fungerar på samma sätt för dig.
- Om det rekommenderas av en vän eller om du ser en recension av en fuktighetskräm, bör du få ett prov innan du köper. Kosmetiska bås i varuhus donerar ofta prover av sina produkter om du frågar artigt.
Metod 3 av 5: Makeup
Använd en matt grundfärg. När du har tvättat ansiktet och återfuktat det, men innan du applicerar foundation bör du applicera en matt grundfärg på huden. En matt grundfärg hjälper till att absorbera överflödig olja hela dagen.
Välj en oljefri och squashfri smink. Välj foundation, pulver, rodnad och blockiga pulver som kan vara oljiga på etiketten och inte squash. Dessa kosmetika gör inte huden fet och täcker inte porerna.
Använd pulverlackerat pulver. Välj en stor sminkborste för att applicera en pulverlack på ditt ansikte. En mineralpulverbeläggning förhindrar att din smink sprutar. Bär alltid krita för att smörja igen hela dagen.
Smink är väldigt lätt. Ta bara en liten mängd av varje produkt så att sminken i ansiktet inte blir för tjock. Tunn smink gör att huden andas och minskar oljespill hela dagen. annons
Metod 4 av 5: Inkorporera vanor för att minska fet hud
Undvik fet hudmat. Livsmedel som innehåller mycket fett, socker och salt gör att man får mer fet hud. Detsamma gäller mejeriprodukter och mycket mjöl. Att undvika dessa livsmedel eller begränsa dem till ett minimum hjälper till att förhindra att ditt ansikte får för mycket olja.
Välj mat som kontrollerar olja. Livsmedel med hög fiber som baljväxter, frukt, grönsaker och fullkorn kommer att förhindra att huden häller för mycket. Citrusgröna grönsaker och frukter är särskilt effektiva för att förhindra oljeutsläpp. Dessutom bör du laga grönsaker utan att tillsätta olja genom att ånga eller koka.
Drick mycket vatten. Vatten hjälper till att återfukta huden och spola gifter från kroppen. Att dricka tillräckligt med vatten varje dag är nödvändigt för att kontrollera fet hud.
Stresshantering. Stress får kroppen att producera kortisol, vilket leder till mer hudutsläpp. För att hantera stress och oljeutsläpp orsakade av stress, införliva några avslappningstekniker i din dagliga rutin som meditation, yoga eller djupandning. annons
Metod 5 av 5: Sök en hudläkare
Prata med din hudläkare. Om du fortsätter att uppleva fet hud kan din hudläkare ordinera läkemedel eller hudvårdsprodukter för att kontrollera oljeproduktionen i ditt ansikte.
Sök råd om hur man använder topiska retinoider. En hudläkare kan ordinera en retinoidkräm för att förhindra oljespill. Retinoidkrämer kan minska oljan och förhindra akne. Denna metod är dock endast effektiv hos 20-30% av patienterna.
Få råd om hormonbehandling. Kvinnor upplever ofta oljespill på huden på grund av hormonella förändringar. I vissa fall kan intag av p-piller hindra din hud från att producera för mycket olja och hjälpa till att behandla akne.
Konsultera kemisk peeling metod. Peeling med AHA / glykolsyra är ett skonsamt sätt att ta bort överflödig olja från huden. Resultaten av dessa metoder är tillfälliga, men din läkare kanske kan kombinera exfoliering med en annan metod för maximalt resultat.
Konsultera en behandlingsmetod med Accutane / Roaccutane. Accutane är ett receptbelagt läkemedel extraherat från vitamin A som är mycket effektivt för att kontrollera olja i huden och rensa akne. Patienter tar vanligtvis Accutane varje dag i cirka 15-20 veckor. Men kvinnor som är gravida eller snart blir gravida kan inte ta Accutane eftersom det kan orsaka fosterskador. annons
Råd
- Bär oljepapper i påsen för att absorbera överflödig olja hela dagen.
- Undvik receptfria eller oljerengörande produkter själv, eftersom de flesta av dessa produkter innehåller kemiska ingredienser som kan skada huden. Välj produkter som innehåller cirka 2% salicylsyra (men inte mer än 10%); Denna syra är mycket effektiv. Att använda Garnier-märket Pure Active fruktgel är daglig rengöring (innehållande grapefrukt, granatäpple och vitamin C) också effektivt.
- Använd en flaska / rör med en oljefri fuktighetskräm.
- Säsongsregimer för hudvård. Din hud kan kasta mer olja på sommaren än på vintern. Därför bör du granska din hud igen varje gång du byter säsong för att veta hur du anpassar din dagliga hudvårdsrutin.
- Leta efter produkter som kombinerar fuktighetskräm, solskyddsmedel och foundation så att du inte behöver lägga för många lager i ansiktet.
