Förbered badkläder (för kvinnor) - Tips

Hur man förbereder badkläder (för kvinnor) - Tips

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Oavsett om du åker till poolen, reser till stranden eller har kul vid en sjö, måste du ta med dig badprodukter som solskyddsmedel, dricksvatten och en handduk. För att göra resan roligare kan du ta med en undervattensleksak eller en bok. Glöm inte att ta med kläder för att byta efter bad och toalettartiklar som behövs för att hålla kroppen ren och uppfriskad.

Steg

Metod 1 av 3: Förbered nödvändiga förnödenheter

Hitta en väska som är tillräckligt stor för att rymma alla dina tillhörigheter. Du kan använda en ryggsäck eller tygväska. Om du vill ta med mat eller dryck bör du välja en termos för att hålla allt kallt och friskt.
- Välj en väska som är vattentät eller lätt kan tvättas om den är våt eller smutsig.
Välj badkläder. Du kan byta badkläder innan du lämnar huset eller förvara den i väskan och byta den på simplatsen. Välj baddräkter som passar och är lämpliga för simning.
- Till exempel, om du ska bada tävlingen, bör du välja en baddräkt, om du simmar för att koppla av vid poolen eller stranden, skulle det vara fantastiskt att ha två delar i badkläder.
Ta med dina kläder över dina badkläder. Du kan välja en badkläderjacka, shorts och en T-shirt eller en klänning som lätt kan bäras och tas bort. Glöm inte att ta med vattenskor, som flip flops, sandaler eller remmar.
- Välj kläder och skor som du inte har något emot att bli blöta.
Ta med din telefon, plånbok och nycklar. Om du behöver ett ID-kort eller pengar, glöm inte att ta med din plånbok. Du kan lägga din plånbok i en blank väska för att undvika att bli blöt. Kom ihåg att ta med din mobiltelefon och hus / bilnycklar också.
- Om din telefon inte har ett vattentätt fodral, bör du också lägga det i en väska för att undvika att bli blöt.
- Lägg alla värdesaker i ett skåp om det finns.
- Om du inte har en säker plats att förvara dina tillhörigheter kan du gömma dem under en handduk eller hålla dem på väskans botten.
Ta med solskyddsmedel och insektsmedel om du leker utomhus. Du kan välja en ansikts solskyddsmedel och en solskyddsmedel med full kropp eller en aktuell form, kom ihåg att ta med tillräckligt med kräm för att använda hela kroppen innan du går.
- Insektsmedel kommer att vara till hjälp när din destination är fylld med insekter.
- Var noga med att vänta tills solskyddsmedel sipprar in i huden innan du simmar i utomhusvattnet.
Ta med en handduk att ligga på eller torka av dig själv. Välj en handduk som är tillräckligt stor för att passa eller lindas runt kroppen, till exempel en tunn strandhandduk eller en poolhandduk, eftersom de lätt kan vikas och läggas i en väska.
- Specialiserade strandhanddukar eller poolhanddukar har mindre sand och bättre solskydd.
Ta med solglasögon och hatt för att skydda dig mot solen. Solglasögon har en enorm effekt för att skydda dina ögon från skadliga UV-strålar, och en hatt skyddar ditt ansikte och ögon från solen. Ta med solglasögon och en hatt som du inte har något emot att bli blöt.
- Du kan välja mellan en basebollkeps, en bredbreddad hatt eller en basebollkeps för ansikts- och nackskydd.
Använd badglasögon eller badmössa. Ta med lämpliga badglasögon. Om du ska tävla eller göra en allvarlig träning, använd en badmössa för att skydda håret.
- Du kan köpa badglasögon eller badmössor i en butik för badkläder och sportutrustning eller online.
Ta med mycket vatten för att hålla dig hydratiserad. Förbered flaskvatten eller vattenflaskor när du simmar. Om du vill hålla vattnet kallt kan du använda en termokopp eller ta med en ispack.
- Du kan också ta med andra drycker, till exempel saft eller saft.
- Ta med minst två flaskor vatten om du planerar att simma i långa timmar.
Ta med snacks om du är hungrig. Välj mat som är energisk och lätt att bära. Om du tar med dig kall mat, förvara den i en liten termos eller i en påse med ispaket runt den för att hålla den sval.
- Kontrollera och se till att din destination tillåter mat.
- Du kan välja mellan ett antal snacks som nötter och torkad frukt, granola barer, bär eller bananer.
- Jordnötssmör eller smörkakor och popcorn är också bra alternativ.
annons

Metod 2 av 3: Förbered kläder för bad efter simning

Ta med kläder för att byta. Om du vill byta kläder efter simning, ta med dig en klänning eller shorts och en T-shirt. Glöm inte att ta med underkläder, till exempel underkläder eller strumpor.
- Lägg dessa kläder i en separat väska innan du lägger dem i stora väskor så att de inte blir våta eller smutsiga,
Ta med schampo, lotion, duschgel och tvättlapp för att bada. Om din simplats har ett badrum, ta en dusch för att ta bort klor eller saltvatten från kroppen. Badgel, schampo och balsam gör det enkelt att tvätta och tvätta bort.
- Välj ett litet reseskampo och duschgel för extra bekvämlighet.
Ta med en hårborste eller kam. Efter simning kommer ditt hår troligen att vara lite trassligt. Ta med en kam för att borsta om efter bad eller torkning för att hålla håret glänsande.
- Du kan använda en vanlig hårborste, men att borsta vått hår blir lättare.
Bär en vattentät väska för våtförvaring. Du kan välja mellan en vattentät vattentät väska eller en bubbelpåse med ett lås för våta bad, som handdukar och andra föremål.
- Lås / bind den våta påsen för att undvika att andra föremål blir våta.
Ta med en extra torr handduk. Du kan använda den här handduken för att torka av dig själv efter badet eller som en backup när den andra handduken är för våt. Välj en lätt, tunn handduk som lätt passar i din väska.
- Om du inte vill ta med dig en stor handduk kan du ta med en mindre handduk för att torka av håret.
Ta med nödvändiga toalettartiklar. Dessa inkluderar lotioner, deodoranter och läppbalsam. Glöm inte att bära tamponger eller tamponger när du är hemifrån. Du kan hålla dessa saker åtskilda i en liten väska eller lägga ihop dem i en stor väska.
- Ta med en liten flaska lotion att applicera på dina fötter eller händer när din hud är torr.
- Läppbalsam hjälper till att förhindra att läpparna tappas av solen.
- Ta med smink eller sminkborttagare att använda före eller efter simning vid behov.
annons

Metod 3 av 3: Ta med mer underhållning

Dykleksaker under vatten. För en avkopplande simtur i poolen kan du packa lite leksaker i väskan för skojs skull. Dykleksaker kommer att vara till hjälp för dig att öva dykning till botten av tanken. De är också ganska intressanta i många olika former och storlekar.
- Du kan välja en dykdykleksak som ser ut som en stor markör som är tillräckligt tung för att sjunka till botten av tanken.
- Om du inte vill köpa dykleksaker kan du komprimera mynten till botten av tanken och dyka för att få det.
- Se till att du får använda dykleksaker i poolen.
Välj en bok att läsa vid poolen, havet eller sjön. Att läsa är en bra aktivitet för att simma, så se till att du packar en bok eller tidning i väskan för skojs skull när du behöver det.
- Även om du inte förväntar dig att detta ska hända kommer du troligen att få dina böcker våta när du läser vid poolen, så välj böcker som du inte har något emot att bli lite våta.
- Du kan ta med en dagbok och en penna för att skriva istället för att läsa.
Ta med hörlurar eller högtalare för att lyssna på musik. Du kan ansluta headsetet till din telefon eller musikspelaren för att lyssna på musik ensam eller använda högtalaren för att spela musik för alla att höra. Kom ihåg att du är i vatten, så välj vattentåliga enheter.
- Använd hörlurar för att lyssna på musik medan du ligger vid en allmän pool, eller ta med en liten högtalare för att lyssna på musik på stranden.
- Var uppmärksam på alla omkring dig och spela inte musik för högt offentligt.
Ta med en simboj för att hänga på och koppla av på vattnet. Att använda en pool är bra för att spela med dina vänner i poolen. Ta med en simflyt som enkelt kan blåsa upp och tömma när du är klar att simma så att du kan hålla det snyggt i väskan.
- Vissa offentliga simbassänger tillåter inte att du bär simmar, så var noga med att kontakta chefen innan du tar med dem.
- Att simma i havet eller sjön kan vara farligt när vågorna är starka, så var försiktig.
Ta med ett spel eller en leksak som du gillar. Om det är en lång simtävling kan du ta med dig en kortlek eller andra minispel att spela medan du väntar. Om du kopplar av i poolen kan du ta med lite vattenleksaker, pastasimmare eller anka. Det finns också många andra leksaker du kan välja mellan och ta med dig i väskan.
- Du bör bara ta med en till två leksaker, det är mycket tungt att bära mycket.
- Kom ihåg att bara ta med spel eller leksaker som kan användas under vattnet eller nära vattnet.
Lägg först de föremål som ska användas. När du packar föremål i din väska, tänk på saker du kommer att behöva använda direkt, till exempel solskyddsmedel och handdukar, och lägg dem ovanpå så att de är lätta att ta bort.
- Saker att använda senare, som att byta kläder kan förvaras i botten.
- Att samla alla föremål på ett ställe innan du lägger dem i väskan hjälper dig att ordna dem i rätt ordning.
annons

Råd

Kom ihåg att applicera solskyddsmedel några timmar på ansiktet, axlarna och hela ryggområdet.
Om du bär kontaktlinser, ta med en fikonbehållare och ögondroppslösning.
Ta med pengar om du vill köpa något från snabbmatstallet.
Att ha på sig ett hårband kan också vara till hjälp om du vill binda håret för att undvika att bli blött.