Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Bipolär sjukdom är ett potentiellt allvarligt psykiskt problem. 2 av 100 personer drabbas. Denna störning kännetecknas av mentala och beteendeförändringar, från mani och extrem spänning till depression. Att förstå symtomen på denna sjukdom kan hjälpa dig att arbeta med din vårdgivare för att få den bästa behandlingen och vården du kan behöva. Tänk dock på att endast en psykolog kan diagnostisera bipolär sjukdom. Om du tror att du eller någon du känner har bipolär sjukdom, sök läkare.

Steg

Del 1 av 3: Förstå symtomen

1. 

   
   
   Se upp för dramatiska humörsförändringar. Bipolär sjukdom tros orsaka markerade humörsvängningar hos drabbade personer. Dessa förändringar sträcker sig från mani till depression. Förändringarnas varaktighet och intensitet beror på svårighetsgraden hos den individuella störningen. Om du märker extrema förändringar i ditt humör, bör du se din läkare för att ta reda på om du har bipolär sjukdom.
   • Maniskt tillstånd kan göra dig extremt glad, intresserad av kommunikation och lätt upphetsad.
   • Depression kan få dig att känna dig deprimerad, frustrerad och ointresserad av saker som du normalt älskar.

2. 

   
   
   Var uppmärksam på förändringar i beteende. Bipolär sjukdom kan orsaka beteendeförändringar. Beteendeförändringar åtföljs ofta av humörförändringar orsakade av bipolär sjukdom.Ibland är beteendeförändringarna mer uttalade än humörsförändringarna och kan indikera ett fall av bipolär sjukdom.
   • I ett maniskt tillstånd kan du tala snabbt, ha överflödig energi, känna dig rastlös eller agera hänsynslöst.
   • I ett deprimerat tillstånd kan du känna dig trött, ha svårt att tänka eller till och med ha självmordstankar.

3. 

   
   
   Lägg märke till hur länge mani och depression varar. Känslor kan förändras över tid eller som svar på livshändelser, och det är normalt. Men förändringar i humör och beteende som inte är relaterade till yttre händelser och som inträffar under långa tidsperioder kan indikera bipolär sjukdom. Lägg märke till hur länge humörsvängningarna varar, relaterade till livshändelser som fick dig att känna så.
   • Maniska eller blandade perioder måste pågå i sju dagar för att få diagnosen bipolär sjukdom.
   • Vissa människor kan uppleva ett stabilt humör mellan episoder av mani eller depression.
   • Depression associerad med bipolär sjukdom bör pågå i ungefär två veckor.
   • För cyklotymi varar små fluktuationer i humör i minst två år.

4. 

   Undersök dina humör och tankar för symtom på mani. Mani är ett tillstånd av spänning som varar i minst en vecka, ibland mer. En man i ett maniskt tillstånd kommer att känna sig upprymd, förmodad och kunna spontant starta massiva projekt. Var uppmärksam på några av följande faktorer för manisk episod för att identifiera en misstänkt bipolär sjukdom:
   • Var alltför förmodig (du känner dig högre än andra och / eller känner att du inte har eller har väldigt lite gemensamt med de flesta och att endast ett fåtal människor förstår dig. Jag har övernaturliga krafter eller kan prata med gudar).
   • Har väldigt lite sömnbehov, mår bra efter några timmars sömn.
   • Har ett onormalt pratsamt utseende.
   • Känner sig galen eller har tankar pågår.
   • Ställ in och försök att uppnå stora mål (tro att du har övernaturliga egenskaper, vara geni, är obegränsad makt, etc.) och kan göra det omöjliga. Tror att du kan skriva 400 sidor av en roman på bara en dag, eller vinna något som du vill - bokstavligen).
   • Det finns riskabla beteenden som att investera i oförutsägbara projekt.

5. 

   Utvärdera ditt humör och beteende för tecken på en depressiv episod. Ett av tecknen som kan hjälpa till att identifiera en bipolär sjukdom är depression. Depression kan uppstå efter mani eller normalt beteende och varar i minst två veckor. Du kan identifiera en misstänkt depression genom att leta efter ditt beteende eller humör som har minst följande fem symtom:
   • Förlust av intresse för aktiviteter som avnjuts dagligen.
   • Känner mig ledsen eller deprimerad hela dagen och nästan varje dag.
   • Det finns knappast något intresse av att delta i några aktiviteter i livet.
   • Känsla värdelös, skyldig eller tro på falska tankar nästan varje dag under depressionstider.
   • Att ha självmordstankar eller försök.
   • Viktminskning och aptitlöshet.
   • Markerad rastlöshet eller tröga handlingar.
   • Sömnlöshet eller sömn hela dagen.
   • Trötthet och förlust av energi.

6. 

   
   
   Var medveten om olika typer av bipolär sjukdom. Bipolär sjukdom anses ofta inkludera mani och depression, men det finns ett antal andra symtom och blandningar som också indikerar bipolär sjukdom. Tänk på följande typer av bipolär sjukdom och blandade tillstånd för att identifiera en misstänkt bipolär sjukdom.
   • Typ I bipolär sjukdom definieras av episoder av mani eller depression som varar i minst sju dagar. Maniska episoder som kräver sjukhusvistelse klassificeras också som typ bipolär sjukdom. Depression kan också uppstå och kommer att pågå i minst två veckor.
   • Typ bipolär sjukdom definieras av tillstånd av depression eller mani. Typ bipolär sjukdom inkluderar inte extrem mani eller blandat tillstånd.
   • Atypisk bipolär sjukdom (BP-NOS) är den term som används för att definiera ett fall av bipolär sjukdom som inte är av typ I och II bipolär sjukdom. Men (BP-NOS) är fortfarande bortom normalt beteende och humörnivåer.
   • Cyklotymi är en mycket mildare form av bipolär sjukdom än andra typer av bipolär sjukdom. Cyklotymi kan orsaka maniska tillstånd och mild depression i minst två år.

7. 

   
   
   Boka tid hos din läkare. Om du misstänker att du har en bipolär sjukdom eller ett annat psykiskt problem, boka tid med din läkare så snart som möjligt. Tidig diagnos och behandling av bipolär sjukdom kan öka effektiviteten i behandlingen och förhindra eventuella skador på sjukdomen för dig. annons

Del 2 av 3: Besöka läkare

1. 

   
   
   Förbereda. Innan du går till din läkare, ta dig tid att förbereda dig väl för ditt besök. Att veta de relevanta fakta kan vara till hjälp när du arbetar med din läkare för att avgöra om du har bipolär sjukdom.
   • Håll koll på dina symtom och var redo att informera din läkare.
   • Alla större förändringar i ditt liv som nyligen inträffat bör rapporteras till din läkare.
   • Ta med en detaljerad lista över alla mediciner du tar för närvarande.
   • Om läkaren anser att du behöver mer stöd kommer du att hänvisas till en psykiater för vidare utvärdering.

2. 

   Förstå vilka tester som kan krävas. Din behandlande läkare eller psykiater måste utföra standardtester för att avgöra om du har bipolär sjukdom. Dessa är inte invasiva tester, men att veta hur man förbereder kan hjälpa dig att arbeta effektivt med din läkare för en korrekt diagnos.
   • Du kan bli fysiskt undersökt och testad. Dessa processer hjälper till att utesluta andra hälsoproblem som kan orsaka dina symtom.
   • Din läkare kan ge dig psykologiska tester. Detta är en metod för att bedöma ditt humör, tankar, känslor och beteende. Detta är en självbedömning, men du kan låta din nära och kära delta.
   • Bipolär spektrumdiagnostisk skala (Bipolär spektrumdiagnostisk skala) kommer att introducera frågor som du behöver bekräfta eller vara oense om. Om en beskrivning matchar dig kommer du att bli ombedd att kontrollera den bredvid den. Din läkare kan utvärdera ditt tillstånd baserat på denna självbedömning.

3. 

   Redo att fylla i humörstabellen. Din läkare kan ge dig ett diagram som du kan gå hem för att fylla i. Detta diagram låter dig spela in dagliga stämningar över en tidsperiod som din läkare bestämmer sig för att undersöka. Stämningsdiagrammet hjälper din läkare att veta vilka trender i ditt humör som indikerar bipolär sjukdom.
   • Du registrerar alla humörsförändringar du märker varje dag.
   • Du kan också spela in sömnmönster och scheman.
   annons

Del 3 av 3: Förbered dig för behandling

1. 

   Ta receptbelagda läkemedel. Om du diagnostiseras med bipolär sjukdom kan du få ordinerad medicin av din läkare. Dessa läkemedel hjälper till att kontrollera symtomen och hålla både humör och beteende i balans. Korrekt användning av läkemedel är nyckeln till att säkerställa maximal effektivitet.
   • Humörstabilisatorer ges till patienter med bipolär sjukdom.
   • Atypiska antipsykotika kan hjälpa till att lindra psykotiska symtom.
   • Om du är deprimerad av bipolär sjukdom kan du få antidepressiva medel.

2. 

   Delta i psykoterapi sessioner. En historia av att arbeta med en terapeut eller terapeut kan hjälpa dig att hantera och förstå din psykologiska störning. Psykoterapi kan också hjälpa dig att återhämta dig snabbare, samtidigt som du håller dig balanserad och frisk under en längre tid.
   • Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa dig att hantera negativt beteende och tankar som härrör från bipolär sjukdom.
   • Familjefokuserad terapi kan vägleda dig och din familj om hur du bäst tillgodoser dina behov.
   • Interpersonell och social rytmbehandling kan hjälpa dig att upprätthålla hälsosamma relationer och livsscheman.
   • En psykolog eller rådgivare kommer att ge vägledning som kan hjälpa dig att hantera bipolär sjukdom.

3. 

   Överväg kompletterande terapier. Om standardbehandlingarna inte är effektiva kan vårdgivaren rekommendera ytterligare behandlingar. Dessa metoder kan kontrollera symtom som härrör från bipolär sjukdom och hjälpa dig att återgå till ett hälsosamt mentalt tillstånd.
   • Elektrisk chockterapi kan hjälpa till att stabilisera ditt humör.
   • Om du har sömnsvårigheter kan din läkare ordinera ett sömnhjälpmedel eller ett sömntablett.
   annons

Råd

• Om du misstänker att du har bipolär sjukdom, boka en tid hos din vårdgivare för att lära dig mer.
• Om du har ordinerats ett läkemedel mot bipolär sjukdom, använd det alltid enligt anvisningarna. Tala med din läkare innan du byter något.
• Ju tidigare du behandlar dina symtom, desto lättare är det för dig att behålla kontrollen.

Varning

• Ignorera inte eventuella psykiska problem. Berätta alltid för din vårdgivare om du misstänker att du har ett psykiskt problem.