Konturerad käke tydligt - Tips

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Människor har en naturligt skarp käftlinje på grund av genetiska faktorer, men det finns många sätt att hjälpa dig att skapa denna skönhet. Vissa människor använder sätt att gå ner i vikt; andra antar dieter och utnyttjar mode för att förbättra käftkonturen. Oavsett om du har djärv eller inte så tydlig käftlinje, kommer inget att hindra dig från att få den skärpa du vill ha!

Steg

Metod 1 av 4: Övning för käftbenet

Överväg att registrera dig för ett träningsprogram för ansiktet. Om du verkligen menar detta kan du registrera dig för program som lär ut en mängd olika övningar och ansikts konturer. Jämfört med andra träningsprogram är dessa program ganska billiga och praktiska att studera.
Leende. Inte alla kan le naturligt, men sanningen är att leende har många fördelar för ansiktsmusklerna. Precis som andra muskler, ju mer du tränar desto fastare och vackrare blir dina ansiktsmuskler. Att le är en bra övning eftersom det är förknippat med lycka, så det blir inte svårt att märka en förbättring av ditt humör om du gör det till en vana att le när du kan.
Kram din käke och slappna av. För en tydligare käftlinje bör du träna ditt käftben. Försök att dra åt käken i 10 sekunder och slappna av. Detta åtföljs ofta av ett litet obehag och brännande känsla. Du kan göra detta så många gånger du vill - men cirka 10-15 repetitioner är lämpliga när du börjar.
- Öka din käftklämning gradvis. Detta gör käftlinjen mer synlig.
- I allmänhet är käftstramning en övning som enkelt kan införlivas i ett dagligt schema. Denna ställning är inte lika uppenbar eller lika besvärlig som andra ansiktsövningar, så du kan göra det på jobbet eller på kollektivtrafiken.
Öva på hakan. Luta huvudet bakåt och titta upp i taket. Sträck sedan dina läppar som om du försöker kyssa någon 2 cm ovanför dig. Håll spänningen i 5 sekunder åt gången, slappna av och vänta några sekunder tills dina läppar återgår till det ursprungliga tillståndet. Du kan upprepa denna övning så många gånger du vill, även om det borde räcka 10 gånger. Detta är ett utmärkt sätt att förbättra fastheten i ditt ansikte, eftersom rörelseriktningen och spänningen appliceras på många av musklerna i ansiktet.
Massera dina tempel. Tempelmassage och vidgande ögonbryn är ett utmärkt sätt att stimulera blodcirkulationen i ansiktet. Använd två fingrar från varje hand för att massera templen genom att rotera små cirklar. Gnid i 30 sekunder åt gången.
- Temporal massage är en mycket populär metod för att bekämpa migrän.
Gör "fish face" -rörelsen. Att göra ett "fiskansikte" är en bra övning för att tona dina kinder och käkar. Kläm dina kinder och le. Håll den här positionen i minst 5 sekunder åt gången. Du kan vara lite obekväm först och ha en lätt brännande känsla i slutet av varje rörelse. Detta är ett bra tecken, eftersom det visar att dina muskler spänner. Upprepa detta tio gånger i början, öka sedan antalet reps därefter.
- Övningar som att göra ett "fiskansikte" är lätta att integrera i din dagliga rutin, så länge du kommer ihåg. Du kan göra detta i duschen eller före sänggåendet.
annons

Metod 2 av 4: Håll en hälsosam livsstil

Drick vatten. Det finns många fördelar med att dricka mycket vatten som ingen kan förneka. Sammantaget är intaget av renat vatten viktigt (och överraskande ofta förbises) för att förbättra den allmänna hälsan. Vattenintag kan hjälpa till med viktminskning och öka energi hela dagen. Dessutom hjälper den höga luftfuktigheten till att öka blodcirkulationen i ansiktet. De flesta av dessa fördelar påverkar bara indirekt käftlinjen, men är ett av de mest effektiva sätten att positivt påverka fysisk förändring.
- Om du är överviktig är dricksvatten ett bra sätt att gå ner i vikt, eftersom det hjälper dig att känna dig mätt utan att ge extra kalorier som läsk eller ohälsosam mat.
- Dricksvatten har också visat sig öka ämnesomsättningen.
Minska salt i din kost. Salt är en av de mest överanvända ingredienserna i dagens diet, och detta är mycket skadligt för huden. Att hitta sätt att begränsa salt i din kost (inklusive att fokusera på hela livsmedel och skära ner på ohälsosamma livsmedel) har många fördelar för huden. Huden lagrar inte mycket vatten, vilket resulterar i mindre svullnad och en tydligare käftlinje.
- Det finns många dieter baserade på strikt saltbegränsning. Ta reda på och välj en diet som passar dig och din livsstil.
Få tillräckligt med sömn varje natt. Du har nog hört att du behöver minst 8 timmars sömn per natt. De flesta försöker komma runt 5-6 timmars sömn, men om du verkligen vill ha tydligare käftben måste du försöka få 8 timmars sömn så att din kropp kan ta hand om sig själv.
Sluta röka. Liksom att äta mycket salt och sakna sömn kan rökning vara fruktansvärt skadlig för huden. Om du röker regelbundet och vill ha en bättre käftlinje är det värt det att sluta. Detta kommer att bli svårt först, men de förbättringar som du ser i din hud efter en månad kommer att göra dig mer upphetsad och motiverad.
Tuggummi. Tuggummi är ett av de enklaste och vanligaste sätten att förbättra käftens tydlighet. Tuggummi har många överraskande fördelar, inte minst som det hjälper till att vässa ansiktsmusklerna. Denna uthållighet bör visa resultat inom några veckor. Det bästa är att tuggummi också är kul, så du tappar inte mycket genom att skapa den här vanan. annons

Metod 3 av 4: Ta hand om ditt utseende för att matcha ditt käftben

Överväg att ha skägg om du inte har en tydlig käftlinje. Inte alla är födda med ett naturligt vass käftben. I det här fallet är ett skägg definitivt det bästa sättet att ge ditt ansikte ett djärvt utseende.
- Du bör också överväga den allmänna storleken på ansiktet. Skägg gör ofta ansikten mindre på grund av kontrasten. Om du har ett stort ansikte hjälper ett skägg till att balansera det. Tvärtom, om du har ett naturligt litet ansikte, håll skägget kort och trimmad.
Skapa skarpa konturer för skägget. Skägget kan ha en dramatisk effekt på käftlinjen. Ett misstag många killar gör är att klippa skägget för kort, vanligtvis nära käkebågen. Detta får käken att se tråkig ut och inte skarp. Om du tenderar att klippa ditt skägg för långt, försök att hålla skägget kortare, samtidigt som du ser till att ha skarpa linjer och noggrann vård.
- Om du undrar hur långt ditt skägg ska vara, försök att föreställa dig en linje som går från ett öra till det andra. Denna kontur bör sträcka sig under käftbenet och ge käftbenet en fylligare kontur.
Välj en skjortkrage som matchar din ansiktsform. En allmän regel i modevärlden är att varje stil påverkas av de omgivande omständigheterna. Skjortor ingår vanligtvis inte eller väljs utifrån bärarens ansiktsform, men det blir ännu viktigare om du försöker mörkna din käklinje.
- Ovala ansikten har den bredaste punkten över kindbenen och är ganska långa jämfört med andra ansiktsformer. Om du har ett ovalt ansikte, anser det som tur; Ditt ansikte är väldigt flexibelt och kan matcha en mängd olika stilar.
- Människor med runda ansikten bör välja kläder som får ansiktet att se längre ut. En smalhalsad skjorta är ett utmärkt alternativ i det här fallet.
- Det långa, tunna ansiktet har motsatt ångest hos det runda ansiktet; om du har ett tunt ansikte kommer du att vilja fylla ansiktet. Öppen spridningskjortkrage kan vara ett bra val.
Ta hand om ditt skägg regelbundet. Du kanske tror att fritt växande skägg ser mer manligt ut, men skäggkonturer kommer att bli mer imponerande och effektiva om du spenderar lite tid varje dag på att klippa ditt skägg för att behålla formen den vackraste. Raka skägg som växer under halsen och trimma allt för långt hår. Det preparerade skägget har en underbar effekt på käftlinjen.
Fukta regelbundet. Akne och mörka fläckar på huden kommer snabbt och enkelt att dämpa dina förhoppningar om en envis käklinje. Även om du inte har dessa problem är hudvård alltid bra. Regelbunden återfuktning är ett utmärkt sätt att förbättra huden. Fukta med en oljefri lösning och tvätta av ansiktet varannan dag. Resultaten kommer inte att finnas tillgängliga över natten, men du bör se förbättringar efter några veckor.
- Detta är ännu viktigare om du har hudproblem, t.ex. akne.
annons

Metod 4 av 4: Contour Makeup Jaw

Använd hudkvalitetsvatten av god kvalitet. En bra produkt gör att din hud inte sjunker, vilket betyder att ditt ansikte (och käftben) ser fastare ut. Ackumulerade döda hudflingor berövar ditt ansikte naturlig vitalitet och skärpa, så du måste hålla detta under kontroll om du vill ha riktigt skarp käftlinje.
- Försök att köpa ett balanserat vatten som har sammandragande effekter, eftersom dessa ofta är de mest effektiva för att hjälpa fast hud.
Använd kollagenförbättrande produkter i huden. Kollagen är en aktiv ingrediens i huden som hjälper huden att bibehålla sin fasthet. Vissa rengöringsmedel och balanserande vatten har effekten att stimulera kollagenproduktionen i huden, så se till att kolla in det när du köper hudvårdsprodukter. Kollagen kommer också i injicerbar form, men på grund av oönskade biverkningar används denna form av kollagen endast som en sista utväg.
Smink för att markera käftlinjer. Om du använder kosmetika kan du subtilt förbättra din käftlinje.Det finns flera sätt att göra detta. Om du inte känner till smink kan du behöva experimentera några gånger för att lyckas. Med den här metoden bör du hålla den lätt och subtil så att människor inte inser att din käklinje beror på smink.
- Använd krita för att rita krita linjer längs kinderna och käken för att skapa en mer framträdande käklinje. Blanda händerna lätt och nedåt med en nyans som är en eller två toner mörkare än din naturliga hudton.
- Använd markeringskrita för att lätta käftens konturer för att markera käftens konturer. Lägg till en linje ca 5 cm lång precis ovanför käftlinjen för ett skarpt utseende.
- Använd lite krita för att skapa en massa spridning längs käken och nacken för att hjälpa ovanstående kosmetika att smälta samman. Du måste vara väldigt skonsam; Målet här är att göra konturen lite jämnare.
Överväg att använda fettsugningskirurgi. Som med alla andra ansikts konturer kan man välja en kirurgisk metod för att snabbt få skarpa käkar konturer. Du kommer att injiceras direkt i behandlingsområdet för att bränna överflödigt fett och stimulera kollagenproduktionen. Tala med din läkare om huruvida du ska använda detta alternativ.
- Om du försöker ha skarpa käklinjer är kosmetisk kirurgi ett användbart och effektivt alternativ. Men på grund av dess kostnad och potentiella biverkningar rekommenderas denna metod sällan, om du inte har testat alla andra alternativ som inte har fungerat.
annons

Råd

Andra delar av ditt ansikte som näsa, kinder eller ögonbryn kan indirekt påverka konturen av din käke som andra upplever i dig.
Den suddiga käftlinjen orsakas vanligtvis av överflödigt fett i kroppen. Du kan förbättra detta genom att byta till en fullmatdiet och springövningar varje morgon.